作者:【美】威廉西尔斯（William Sears M D） 玛莎西尔斯（Martha Sears）
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西尔斯橙色亲子课[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 书中有位妈妈发现，照顾一个要求很多的宝宝，让她们和自己内心深处的需要有了联系：“我学会了管理内在自我，能照顾到我自己对宁静和平衡的需要，这样我才能真的成为一个宝宝需要成熟母亲。”
• 就像所有其他事情一样，育儿没有标准答案：“不过记住，别人的育儿经是从别人的孩子身上总结出来的，未必适合你家的情况。”
• 橙色是欢快活泼的光辉色彩，是暖色系中最温暖的色。橙色基本上也属于心理色，是一种代表了富足、快乐而幸福的颜色，那小孩子富足、快乐而又幸福，可以简单地用橙色来表示。通过了解这些，就可以理解为何这本《西尔斯橙色亲子课》选用了橙色的封面啦。当你的要求、需求，被满足、被达到的时候，人就会感到快乐且幸福。那当小宝宝不会用语言来表达的时候，哭泣可能是唯一表达不满的方法。稍大一些，或许是通过挑剔，折腾来表达他的需要。这些就是作者所说的高需要宝宝。
• 非常值得购买的一套书，对于有孩子的，育儿工作者都很有帮助。推荐购买。书的质量很棒！
• 我如此关心怎么做母亲，很难转移焦点去关注自己。由于我们太努力为孩子付出，当我关注孩子时，就完全意识不到自己也是个有极限的人，所有的精力和关注点都是朝外的，只在意孩子和家人
• 主要写了高需求宝宝的养育方式，和之前养育孩子的观点大不同，值得学习
• 书中有句话说得挺好——日本人不会把时间浪费在考虑问题是怎么造成的，该谁负责，他们只关心怎么解决。你应该把精力放在那些你能改变、能使之有所不同的事情上，而不是那些你无能为力的事情上。
• 这是我第一次听闻高需求宝宝这个概念，细细读下来，却发现西尔斯医生所说的这个高需要宝宝，也蛮有意思的。换角度来看，在大人眼里，这些就是不听话、好挑剔的宝宝非常难以看护啦。但是其实并非所有吃得好，睡得好，很安稳的孩子，就不是高需要宝宝，只是可能他们的需要体现在不同层面上。就是大人还有人爱吃美食，有人爱时尚喜欢穿衣打扮一样，需要层不同。那我们只要安照他们所需要的，给予满足就可以啦。
• 老师推荐的，书挺好，值得所有的宝妈们共同学习。
• 妈妈也需要疼爱，永无止境的身心付出会把她们榨干。新手妈妈很容易发现自己的处境：“我的宝宝这么需要我，我都没时间冲个热水澡。
• 这本书告诉我们: 就像每一颗星星都发着不同的光，你的孩子生来就不同于邻居家的孩子，没有谁更好或更坏，他们只是不同而已。
• 书还没有拆封，相信大V团队推荐的书错不了。有时间了，一定好好读一读，再分享给大家。更多亲子阅读分享，可加我个人微信 ：mae02266889
• 虽然说“孩子不应该控制父母，父母也不应该控制孩子”，但是，父母的确必须控制局面，没有任何限制的家庭生活会是灾难。
• 本书对妈妈们很有帮助 会要求你足够了解自己的孩子 学会站在他们的立场上理解和感受 从而帮助你更好的教育孩子 值得学习
• 收的第一本是西尔斯的《亲密育儿百科》，这本说是正是我家的高需求宝宝，不学习不行啊。
• 养育高需求孩子的一个重要原则，就是接受孩子实际的样子，而不是你希望的样子。
• 亲密育儿法为孩子的成长奠定了基础，帮助他逐渐变得独立，最终成为一个自信、有安全感的人。
• 当宝宝还比较小的时候，你可以给他快速而平静的回应，这样，等他大一点，当挫折不可避免地进入他的生活时，他就不会那么焦虑。孩子需要这些挑战，才能成长为成熟、健康的成年人。
• 是个有个好需求宝宝的妈妈看。可以教会新妈妈如何应对挑剔的宝宝，总结一句话，依照自己的心，给予足够的爱就对了。
• 看了很多西尔斯的育儿书，这本也一如既往的好，值得拥有！
• 养儿育女需要我们全心身的投入，不仅仅是体力和财力上的付出，更需要精神和心灵层面的建设。西尔斯夫妇强调，想养育一个自信又有安全感的孩子，首先要做一个自信又有安全感的父母。
• 从某种角度来说，所有的宝宝都是高需求的，大多数宝宝至少在他们生命的某个方面是有着较高需求的，只是有些宝宝高需求的方面比别人多。所有的宝宝都需要亲密的抚育——只是高需求的宝宝不放弃表达他们的意见。
• 这本书 不错。里面会让家长如何跟孩子进行有效的亲子课。如何增加父母与孩子间的感情 更好的培养孩子
• 抚育高需求孩子的回报，就是每一个看似“负面”的特点后面，都藏着一个正面的特点。一旦你拔掉野草（你和孩子双方存在的问题），你就能看到繁华盛开的花朵，它甚至美得能让你忘掉曾经有杂草存在。
• 西尔斯的亲子课系列对于建立健康和谐的父母子女关系很有帮助，特别是书中提到的培养孩子的独立、自信等方法，很受用。
• 邻居家一岁多的小宝宝爱哭闹，无论半夜起来如厕，还是早上洗漱时间，都能听到楼下传来的哭声，周末好不容易睡个午觉，也经常被吵醒。有段时间，我和媳妇都有点烦躁，不过想到自己当年育儿的辛苦，也就慢慢释然了。

  　　

  　　 看了这本《西尔斯橙色亲子课》才知道，原来这类爱哭闹的孩子有个称号——“高需求宝宝”，西尔斯夫妇的第四个孩子海登就是如次。这类宝宝易哭闹、爱挑剔，需要父母一刻不停的照顾，也需要更高程度的亲密抚养，西尔斯夫妇的核心育儿观“亲密育儿法”也是从海登这样的孩子身上学来的。

  　　

  　　 只看概念，“高需求宝宝”好像离着我们有些远，我们家的孩子一直蛮乖的。仔细对照，好像我们家孩子也具备很多特征，再对照同龄朋友家的孩子们，在很多方面都是高需求的。记得湖南卫视曾经播过一个电视剧《小儿难养》，说得不就是我们这些80后父母嘛。

  　　

  　　 利用周末两天的时间看完《西尔斯橙色亲子课》，边看边画，做了好些笔记，一本接近四百页的书被我涂的密密麻麻。根据我自己的经历，有几点内容，跟大家一起分享。

  　　

  　　 第一点是西尔斯夫妇对亲子关系的定位。“我们一直以为，成功的父母要时刻让事情在掌握之中，但我们意识到这种想法其实是在自我欺骗，它把父母和孩子之间假设为一种敌对关系。”

  　　

  　　 西尔斯夫妇告诉我们，不应试图改变孩子，最好是放宽我们的期待，接受他们本来的样子，而不试图让他们变成我们期望的样子。西尔斯夫妇用园丁和花朵做了一个比喻：“父母的角色就像园丁，我们不可能去改变花的颜色和开放日期，但我们会拔去杂草，修建多余的部分，让花开得更美”。

  　　

  　　 第二点是对父母心理建设的强调。养儿育女需要我们全心身的投入，不仅仅是体力和财力上的付出，更需要精神和心灵层面的建设。西尔斯夫妇强调，想养育一个自信又有安全感的孩子，首先要做一个自信又有安全感的父母。

  　　

  　　 做父母，更要做自己。你的孩子可能并不是你期望的那样，除了照顾他们，你也应该关注自己的感受。怀疑、忧虑、挫败感等情绪在我们这些父母身上很常见，尤其是面临育儿难题的时候。理解了自己为什么会有这些感受，你就能更好的管理自己，同时更好的管理你的孩子。对你来说，学会管理这些感受是一个成长的过程，这个过程也会让你在生活中的其他领域受益。

  　　

  　　 第三点，亲密关系是有效教育的基础。西尔斯夫妇认为，“亲子关系越稳定，教育孩子就越容易。”你可能没有把长时间的搂抱、没完没了的喂奶和对孩子啼哭的回应看作教育行为，但孩子和父母之间的接触和互动越多，他们就能越好的相互了解，这就为以后孩子的教育奠定了基础。

  　　

  　　 西尔斯夫妇提醒我们，“如果你和孩子之间出现问题，在尝试所谓的技巧之前，不妨先看看你们的关系。如果从婴儿时期你就开始喝宝宝疏远，几乎没有什么情感交流，那么亲子之间出现问题的概率就特别大。”

  　　

  　　 最后一点，西尔斯夫妇回归传统，认为设定界限是教育的必要部分，并对当下流行的“正面教育”进行了批判——

  　　

  　　 在过去几年里，我注意到一种伪正面的教育方式偷偷混进了畅销书和杂志中，建议父母“为了让孩子保持积极，不要用否定词汇”。某些托儿所甚至禁止员工使用任何否定性的解释。这是不切实际的，因为真实的世界充满了“行”和“不行”，当碰到重大的事情，所有的孩子都需要接受“不行”

• 挺好的一本书。值得大家拥有。正在看，非常能缓解当妈妈焦虑的心情。我想说此书说声，谢谢。
• 虽然我看已经晚了点，宝宝已经快二岁了，但是育儿永远在路上
• “随着对孩子的了解，你会发现你对自己的直觉越来越自信。一旦与孩子步调一致，你就可以不再依赖外界的建议，从而信任自己。”
• 作者告诉我们，要学会用孩子的视角看问题。我们成年人认为的“分离焦虑症”，但这对一个认为自己需要妈妈才能完整、健康成长的小孩子来说，是完全正常的。诸如“陌生人焦虑”或“分离焦虑”的标签，只是成年人的一己之见，反应了我们自己的愿望，而不是宝宝们的愿望。
• 书中对心理建设的强调，让我印象深刻，比如——“每天，我们的意识和潜意识里都会有一些期望。我希望我的头发长成某个样子，希望坐在椅子上有某种感觉，希望丈夫准点回家，希望有人将地板打扫干净，洗好碗筷。但当希望没有得到实现，我们经常会憎恨，而日积月累的不满和怨恨，会让妈妈比单纯的体力消耗累得更快，更彻底。”
• 刚开始看还以为买错了，里面有些内容个亲密育儿有重叠，后来仔细看，才发现是以难带宝宝为主要描述对象，很有参考价值
• 书中的孩子和我儿子非常像，值得购买，学学育儿经验。
• 家长必读，我看了第二次了，第一次朋友那借的，这本自己买来看完收藏
• 孕期买的第一套育儿书，知识很全面，认同亲密育儿的父母推荐阅读
• 孩子，尤其是高度敏感的那些孩子，很容易受到父母情绪的感染。假如她突然大发脾气，我们表现出“没事，没问题”的态度，她也会模仿我们的平和，学会安静下来；假如遇事我们任自己大发雷霆或忧心忡忡，我们的焦虑就会让她火上浇油。
• 当“我”足够清晰，“我爱你”才可能真实有力。借由一本书穿越回自己的童年，也看到孩子的当下，用*丰盛的爱款待儿时的自己和身边的孩子，抚慰那个从不曾离开自己的、躲在阴影里的小孩。接纳并完善自己，教育是一种传递，当自己杯满之后，孩子自然会顺着对的方向一路蔓延。
• 通篇看下来，西尔斯亲密育儿法是最符合人性的育儿方法，也是相对传统、稳健的，他们认为设定界限是教育的必要部分，并对当下流行的“正面教育”进行了批判—— 在过去几年里，我注意到一种伪正面的教育方式偷偷混进了畅销书和杂志中，建议父母“为了让孩子保持积极，不要用否定词汇”。某些托儿所甚至禁止员工使用任何否定性的解释。这是不切实际的，因为真实的世界充满了“行”和“不行”，当碰到重大的事情，所有的孩子都需要接受“不行”
• 西尔斯夫妇告诉我们：不要伤害。如果我们试图压制孩子的个性，就是在伤害他们，阻碍他们的发展。
• 这本书主要是在讲如何应对高需求宝宝。虽然说我们家的宝宝并不是高需求宝宝，但是很多内容还是可以借鉴的。内容上面来说比较，写的比较罗嗦，这是外国人写书的通病，内容尚可。不妨碍作为参考。
• 西尔斯的书还是很推荐的，有时候情绪上来了，看看西尔斯的书，可以暂时放下情绪，推荐给各位妈妈。这个是买来送给即将当妈妈的朋友的！
• 读完之后，心里淡定了很多，不再焦虑，谁叫我有个高需求宝宝呢
• 随着孩子日渐成熟，作为父母的我们也日渐成熟了，在不知不觉中，亲密育儿法也成为我们自己成长的源头。
• 西尔斯夫妇认为，“亲子关系越稳定，教育孩子就越容易。”你可能没有把长时间的搂抱、没完没了的喂奶和对孩子啼哭的回应看作教育行为，但孩子和父母之间的接触和互动越多，他们就能越好的相互了解，这就为以后孩子的教育奠定了基础。
• 只看概念，“高需求宝宝”好像离着我们有些远，我们家的孩子一直蛮乖的。仔细对照，好像我们家孩子也具备很多特征，再对照同龄朋友家的孩子们，在很多方面都是高需求的。记得湖南卫视曾经播过一个电视剧《小儿难养》，说得不就是我们这些80后父母嘛。
• 通过养育高需求的孩子，你就有机会了解自己是如何被养育的，同时，这个过程还会让你看到自己的力量和软弱，使你更客观地评价自己。
• 我是四川人，“孩子”和“鞋子”差不多发音，没想到书中也拿穿鞋来比喻育儿，看了倒也觉得十分贴切——“成为父母就像是穿上一双新鞋，通过无数次地磨合，你才能慢慢感觉舒服，而适应了你双脚的这双鞋，也像生活一样，不再是原来那双了。
• 书中有句话，“海登越大，我们经历得越多，就更有信心对她说不。我们相信，因为她是个自信又有安全感的孩子，她能处理某些挫折。” 很好的教养成果啊。
• 读过西尔斯亲密育儿粉色那本，才买的这本，许多理念比国内儿科医生的先进～
• 西尔斯的书确实经典，之前出的几本几乎全看了，但那些书彼此之间有很多重复的地方，同样的话题反复讨论，这本书简单翻了下，很多内容都是第一次看到，非常不错……
• 西尔斯的书之前买了两本，都挺好的。虽然国外的育儿法跟我们的实际情况总是相去甚远，不过看了也挺有收获，希望这本能看完。
• 感觉西尔斯系列出了好多本，买了育儿百科，不知道这本内容有没有重复，买来先看看。
• 利用周末两天的时间看完《西尔斯橙色亲子课》，边看边画，做了好些笔记，一本接近四百页的书被我涂的密密麻麻。对我启发最大的就是西尔斯夫妇对亲子关系的定位。“我们一直以为，成功的父母要时刻让事情在掌握之中，但我们意识到这种想法其实是在自我欺骗，它把父母和孩子之间假设为一种敌对关系。”

  　　

  西尔斯夫妇告诉我们，不应试图改变孩子，最好是放宽我们的期待，接受他们本来的样子，而不试图让他们变成我们期望的样子。西尔斯夫妇用园丁和花朵做了一个比喻：“父母的角色就像园丁，我们不可能去改变花的颜色和开放日期，但我们会拔去杂草，修建多余的部分，让花开得更美”。

• 高需求孩子非常专注与他们想要的东西和自己的安排。以至于很容易对父母的意见充耳不闻。在跟强势的孩子沟通时，创造性的沟通方式能更加积极地吸引孩子的注意力，只有让他们认为你真正理解他们的立场，才能让他们听你的话。试试这些尊重孩子的沟通技巧。 从孩子的视角看问题 高需求孩子有很强的先入为主的观点。
• 西尔斯橙色亲子课这套书挺有意思的，大家可以仔细看看图文详情简介，以及书的插画介绍
• 西尔斯家的教育只是一个例子，对于自己家即将出生的老二，问题多多，期待多多，希望这本书能给我带来启迪
• 看了玛莎的简介才知道，她原来是国际母乳协会的领导——“如我曾经所在并领导了十七年的国际母乳协会，这是一个妇女的互助团体，致力于学习更好的生活方式。
• 西尔斯夫妇通过自己养育海登的经历告诉我们:孩子她准备好之前，不要强迫他们独立。
• 孩子已经2岁，书看晚了，但幸好自己跟着感觉育儿和书中的观点是符合的。家里的宝宝从小肠绞痛到4个月每天都会发作，晚上浅睡眠时间很长时不时就会闹觉，母乳到2岁宝宝自然离乳，然后又是terrible two，育儿过程其实很辛苦，但是养育高需求宝宝获得的回报也是惊人的，孩子2岁上幼儿园是班级里最小的，但是在思维、语言等方面非常突出。养育高需求宝宝，在濒临崩溃的时候，肯定会怀疑自己的育儿方法是不是有问题，这本书是非常好的鼓励，而且，家长也要知道什么时候要满足宝宝，什么时候要纠正他的行为习惯。总之这本书确实非常有帮助。
• 事实上，亲密育儿法不仅适用于高需求宝宝，所有的宝宝都需要比我们通常认为的更高程度的亲密喂养。
• 有段时间流行“无条件养育”，但西尔斯夫妇提醒我们，无条件的给与一旦成为一种模式，就会妨碍孩子发展自我意识和责任感。
• 尽管很多饮食专家质疑儿童饮食和行为的联系，但作为高需求孩子的父母，西尔斯夫妇发誓，儿童的饮食和心情是有联系的，因为高需求孩子对某种食物的敏感其实是他们全方面敏感的一部分。
• 一收到就看了，很多育儿知识和以前网上看的不一样，第一次知道了高需求宝宝的概念，做好了迎接宝贝的准备。推荐，第一次当爸妈的一定要看，虽然歪果仁写的，但在中国，同样适用！
• 大概看了一下 主要是对高需求宝宝的 前面内容?些空洞 重复 后面举例还很实用 对于教育工作者比较适用！
• 已经第n次当当买书了，这是第一次不是特别满意，只用简单的袋子装
• 好像买重复了，感觉跟之前的西尔斯亲密育儿重复
• 亲密育儿的方法，我还是很赞同和认可的。?希望更多的父母可以采用亲密育儿的方法去对待孩子
• 很不错的一本书，高需求宝宝也会有高回报，告诉了高需求宝宝应该怎么去回应，很赞
• 主要从出生开始培养孩子的自信，从平时的言行中影响孩子
• 高需求宝宝可能会把睡觉看成一件可怕的事情，对他们来说，入睡是一段充满着强烈分离焦虑的时刻。你应该告诉宝宝，放心去睡，好好睡，要帮助他们形成一种健康的睡眠态度：睡觉是一段愉快、舒服的时间。
• 之前买了西尔斯的育儿书，很细致很用心，非常受用，这次又出了新书，亲子是每个父母都要学习的，希望在宝宝还小点时候，就能明白这些道理。
• 西尔斯的书还是很推荐的，有时候情绪上来了，看看西尔斯的书，可以暂时放下情绪，推荐给各位妈妈。
• 刚到手还没有看，但是买了希尔斯的另一本书，亲密育儿百科，感觉非常棒，所以对这本也相当期待呢，看了以后再追加评论！
• 值得购买。育儿是门大学问！高需求宝宝家庭可以入手看看。
• 作者从科学的角度，告诉我们爱是天性使然。为了回应婴儿的啼哭，妈妈的体内会发生有趣的生物性改变。听到宝宝哭后，流向妈妈乳房的血量会增多，伴随着一种“抱起来喂”的生物冲动。母乳喂养本身就能促进催乳素的分泌，这种荷尔蒙，形成了我们称之为“母亲本能”的生物基础。
• 只有健康的回应才能让宝宝变得成熟，让你变得成熟。有妈妈们向我们透露说，她们发现养育一个高需求的宝宝很有治愈效果：“这是我生命中第一次把别人的需要放在第一位。”
• 这本书拿到后有点不及我的预想，可能是自己看习惯彩页了，这本书看着不大喜欢，看一会儿就有点乏味了，不过内容相当不错，满满都是经验，虽然你不能照搬，可以综合一下，根据自己情况而定，这是建议，还没看完，以后慢慢看！
• 很好的啊 我家宝宝就跟书里的孩子差不多 有学到很多知识 养育孩子顺其自然就好
• 当新手妈妈遇上高需求宝宝，在绝望和希望之间徘徊，这本书就是！
• 国际母乳会推荐，是原来的0-5岁高需求宝宝，好书
• 书很好，但不是很实用。只看西尔斯的育儿百科就可以了。
• 这本书告诉我们，教养子女是一辈子的事情，“你要当一辈子的父母，塑造孩子是一个渐进的过程。你面对的是一个人，不是一个机器。”
• 这本书告诉我们，食物过敏对任何年龄段的孩子都有影响。例如，海登八岁时还会对一些微不足道的小事大发雷霆，搞得周围人人紧张。通过调查，我们在她的食物中取消了玉米和玉米糖浆，她的怒气发作也就渐渐消失了。
• 看着这本书感觉像找到了组织，抱着宝宝的时候也安心许多，不再担心是不是自己得宝宝过度回应。目前还在学习中，希望能给宝宝更恰当的关爱！
• 书皮的颜色非常靓丽 因为买了同类育儿的 觉得讲的很多东西都是我们觉得正常的 但是经过分析还是有收获的 其实每本书都有它的价值 希望你们能找到属于自己想要的那部分 我还是很期待这书会带给我的新观点 新方法 让宝宝和自己更快乐的度过童年
• 一同买了西尔斯百科，超级赞。不得不佩服西尔斯医生的专业，以及他们夫妻对孩子的爱。感恩。
• 爱孩子，更要爱自己，否则就会被耗空，正如作者所言“很多妈妈发现，如果以对待孩子的用心程度来对待自己，她们的情感储备就不会被耗空。”
• 收到这本书的时候，我已经从头几个月混乱的育儿过程中缓过来了，对我而言，这本书来得有点晚。但在阅读的过程中，我还是屡屡想为作者的见解点赞，我用我的实战经验摸索出来的，西尔斯夫妇早已从他们的育儿体验中总结出来了，对于还有些疲倦无措的父母，这本书无疑是很有指导意义的。

  　　

  书中围绕的讨论对象，作者称之为“高需求宝宝”。或许每个小孩都有哭闹的时刻，如何界定自家宝贝是不是高需求宝宝呢？到底是新手父母的能力有限应付不来还是真的中彩得了个高需求宝宝，非得把父母折腾得精疲力竭呢？读完全书比对下来，我感觉每个宝贝或多或少都有些高需求宝宝的特质，表现在不同方面而已，这也说明每个宝贝生来都是特别的，父母如何回应他们的需求、给他们创造了怎样的环境，影响了孩子将来的发展道路。我身边有很多人，他们都质疑婴儿期的感情培养有没有价值，三岁之前的孩子不记事，投入这么多精力去照顾他，可能都没有请个专业月嫂照顾得妥帖，真的有必要吗？传统观念里放任孩子去哭、人为调教他的生活习惯大概就是据此而来的。所幸我早早接触了西尔斯《育儿全书》，在心理上最困难的阶段已经过去了。

  　　

  我的儿子乐小贝曾经是我眼中不折不扣的高需求宝宝，白天他雷打不动地要求两个小时吃一次奶，每次要吃半个小时到四十分钟；半夜吃完夜奶经常不睡觉，睁着眼睛要人陪他玩；从来不肯独自在床上入睡，抱着他走着晃着拍着唱着一个不能少；醒着就要人陪他玩，视线里不能没有人，也不能不动不搭理他；今天管用的安抚方法隔了几天就不奏效了，或者要升级加码了。照顾这样的乐小贝意味着再也不能规划自己的日程，只能跟着他的时间表。

  　　

  刚开始全身心照顾乐小贝的时候我的确手忙脚乱，如今却已步入正轨，每天还是有那么多事情要做，乐小贝还是有那么多需求，但我已经不会抱怨什么，相反，我觉得和乐小贝共处的每一刻都很幸福很满足。亲密育儿真的能建立起亲密亲子关系，随着我们之间的感情日益融洽，我做每件事情的时候都更有自信，乐小贝自己会告诉我他的需求，通过他的表情、他些微的语调变化我就明白了，不用等他真的流泪，处理起来自然得心应手。其实在乐小贝出生之前，我就每天都在感慨时间不够用，看书写字唱歌看展览，再加上工作和家务，几乎没有一秒闲着。时常担心围着乐小贝转会失去自我，我的那些兴趣爱好将永无天日。荒废了两个多月，他们竟然奇迹般重见天日了，同样是败乐小贝所赐。在我强大的DNA影响下，我发现乐小贝的爱好跟我相当一致，于是我就把我们之间互动的时刻统一起来，不是我在陪他消磨时光，而是他在陪我玩，这样想来就觉得好多了，我没有放弃我的爱好，乐小贝也很快乐。从前我每天都要花时间练歌，现在乐小贝爱听我唱歌哄睡，我就把这当成练歌时间，睡前给他唱摇篮曲，醒时给他唱节奏感强的歌，他甚至会顺着节奏给我唱和声，很有默契；又如我产后总说没有时间减肥，但是乐小贝对我们的肢体动作很好奇，总是目不转睛盯着看，我就在他眼前跳舞，有时牵起他的小手一起摇摆，他还会咧着嘴大笑；还有他爱看鲜艳的卡片我爱看书，我就把卡片贴在书的封面上我们面对面各自看自己的，这样看书的时光简直是偷来的。陪伴乐小贝的时间并不比之前少，但我有了时间做所谓“自己的事”，这是我这段时间摸爬滚打得来的最大收获。回头想想，难道我不是一个高需求家长吗？对自由安排的时间有需求，对乐小贝的成长规划有需求，对亲子感情的建立有需求，这一切也同样有赖乐小贝的合作。

  　　

  满足彼此的需求，未必会增添彼此的负担。西尔斯一直都是这么坚持他们的亲密育儿法是行之有效的，是长期的投资，是符合人类本能的快乐体验。在《西尔斯橙色亲子课》中，我还学

• 有些食物会让一个激动的孩子更激动，例如含有食用色素和咖啡因的食物；有些则会让孩子的血糖水平和情绪如过山车般忽上忽下，例如含糖量高的食物，会让糖快速进入血液，又快速被消耗。有些孩子对玉米糖浆很上瘾，它是糖果和饮料的主要添加成分。
• 初为人父母时我们相信必须控制我们的孩子，否则他们就会控制我们。看完这本书才知道，真正用心去面对孩子的时候，转折点就来了。