作者:[美]卡鲁恩·霍尔（Karyn Hall）著； 开森心理 出品
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真正厉害的人，都能掌控自己的情绪[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 好好好好好好好
• 物流超级快。书是朋友推荐的，封面很好看。对于情绪，用印度诗人泰戈尔曾经说过的一句话:“不让自己快活起来是人最大的罪过。”控制不住自己的脾气就是和自己过不去,也说明了你自己没有足够的能力让别人相信你，因为你连自己的情绪都掌控不了。
• 物超所值真的好！
• 好！！！！！！！！
• 好书，很畅销啊。感觉是今年心理学的爆款啊。 虽然这个名字看上去很直接，内容却的确是不错的心理学佳作。 是关于DBT辩证行为疗法来控制情绪的。
• 好书好书，收到啦，特别喜欢。 我们能控制的只有自己的内心，现在的心态比之前好了太多，因为我知道积极健康的情绪会影响，而且也会传染其他的小伙伴。
• 值得更多人读一读
• 很满意，谢谢
• 孩子很喜欢，好书！
• 希望有所帮助
• 还不错，刚开始看
• 内容丰富送货及时
• 心理学值得拥有
• 学会控制情绪，理性，收获好的人际关系。值得看的书
• 去掉腰封后的小狮子太可爱了，很萌很讨人喜欢。 情绪管理的书不少，这个书的视角挺别致呢：国内第一本以辩证行为疗法为基础的情绪管理指南。内容故事性也很强，感觉从头到尾都是再说自己。 我最大的感触是：性格敏感、情绪易波动的人，这种情绪应该被辩证看，有优点也有缺点，而要做的就是放大优点，消除缺点。 我们身边那些厉害的角色，并非是情绪钝感人，反而是情绪易感人，但是他们可以把自己的情绪管理得恰到好处，防止情绪肆无忌惮地吞噬自己。 希望自己修炼到家，成为真正厉害的人。 当当物流给个赞！
• 不错，还是可以的
• 书的质量非常好！性价比高！喜欢当当，一直是忠实买家
• 还没有看，以后追评
• 物超所值，值得推荐，全五星好评！
• 无意中看到的一本书，为了凑单买的，非常惊喜，很喜欢内容。
• 宝贝真的很好
• 能掌控情绪的都是高手，高高手！
• 这些都是可以参考的资料！
• 情绪，是生命的力量，管理好自己的情绪，拥有更美好的人生！
• ，，，，，，，
• 人活在世上不是一座孤岛，每一天都会与他人发生各种各样的联系。维系人与人之间的关系，其中很重要的就是对自己情绪的把控。这本书，对情绪容易失控的人来说，真的是一本非常好的工具书，实用、好读，操作性强！
• 非常细致的分析，实用的指导书，有助于纠正生活中的不良情绪和
• 有一些意义，因人而异
• 这本书会我了解高敏感情绪人群的性格特点、有效的情绪管理方式，并学会一些具体的实践策略。以便在我以后的生活中，做到三思而后行。
• 应该不错吧，还没拆开包装。
• 刚刚收到，打算认真读一读
• 每天看全国新闻，感觉大部分是因为情绪处理不当而发生的惨剧。学会掌控自己的情绪，不仅仅是对自己负责任，更是对周围人，尤其是亲人朋友负责任，因为有时候我们总是伤害亲近之人更多一点。生气愤怒的时候，感觉自己都不是自己，而成为情绪的奴隶，学习掌控自己的情绪，并把它变成自己的一种情绪天赋！！！
• 书不错，值得购买，点赞，好评！
• 对自己很有帮助
• 非常好，很喜欢
• 这本书真的很不错
• 被书名吸引,但内容吧说实话一般般………
• 闲来无事读一读，很好！
• 很好，很受用！好评！
• 实用内容丰富
• 正版图书，非常好！
• 情绪不好，看看
• 辩证行为疗法治疗师霍尔在书中阐释详细的情绪管理和重建自信，指导性、操作性都很强，通俗易懂。
• 非常不错的一本好书！
• 好书，值得纪念
• 掌控好自己的情绪，情商一定棒棒滴
• 买回来还没看，看着还不错
• 非常棒的一次购物
• 你对他人的关心、欣喜若狂、强烈的情感连接和对大自然的热情都会给你的生活增添一种目标感、一份意义和一种满足。但是，如果你的情绪反复将你吞噬，你就不会把高度敏感的情绪视为一种天赋了。
• 刚收到书，还没打开，不过掌握情绪永远都是人生的必修课呀
• 情绪是把双刃剑，该如何利用，该如何把控，一切都在这本书里能够得到答案。简单易行的操作指导方针能让你成为情绪的主人，不再为各种负面情绪所困。高情商的表现之一，即是控制自己的情绪。成功的人都是高情商的人，这本书值得一读。
• 囤货中，书的印刷质量很好。
• 好书，不开心时读读心里会很舒服，值得推荐给大家
• 还可以吧，无功无过，凑合读
• 还没看，配着别的预售书一起买的，刚拿到！看介绍不错
• 购得巨多看后再评！
• 在读，很好！
• 这本书挺不错的！
• 非常好的一本书
• 还没看，希望有用
• 宝贝已收到，很好很满意，下次继续购买
• 我喜欢当当网的书，；一般网购都只找当当网，包装不错，性价比高，正版，习惯了就收不住啊
• 一个被内心的恐惧与烦乱绑架的人，很难过得从容。你想的越多，遇到的麻烦就会越多；你怕的越多，欺负你的人就越多。 与其把生活过成一团烦乱的坏情绪，不如先关闭心中“潘多拉魔盒”。什么都不想，反倒一点麻烦没有。什么都不怕了，反倒没人敢欺负你。 你要明白，这世界上除了生死，其实没什么东西能让你迷失自己。不要让自己沉迷于情绪，学会笑着承受，笑着说：没什么了不起！ 希望你的眼睛里永远都是笑容，笑容里永远都有从容。因为，能让你笑着面对的，就是最好的生活。
• 看着名字就买了
• 当了娃他妈，经常管不住自己的情绪，这本书教了很多方法非常实用，情绪管理很不错的一本书，值得一看！
• 还没看质量不错
• 参加了一次培训，发现自己要学的东西好多！
• 外文书，翻译水平很重要。这本书翻译水平一般吧
• 一旦你真正学会了和自己相处，整个世界都欣喜于你的绽放，而地狱也变成了天堂！我很喜欢这句话。在我看来，越是情绪敏感的人，越需要看情绪管理的书。这本书把情绪高度敏感的人如何有效管理情绪的方法介绍地很透彻。那么，对于我们这些平日里容易玻璃心、想太多、顾此失彼的人，价值更是不言而喻的。 喜欢封面的小狮子。
• 能掌控自己情绪的人，才能掌控自己的人生！很认可！值得拥有的一本好书！
• 确实，能掌控自己情绪的人，才能掌控自己的人生！非常实用的一本书，值得入
• 多读点这类的书会有帮助的
• 本书能把专业性的理论，写到读者心理，本身就有治愈功能。
• 我们要明白一个事实：正面情绪很容易消散，而负面情绪则容易积攒。如果你的情绪不稳定，只会让对方积攒你的负面情绪，那你纵使做得再好也拉不回来你的分数。稳定的情绪，不管是在生活工作还是情感关系中，都会让你受益良多。
• 当朋友或者伴侣心情难过的时候，无论你怎么安慰他们，好像都没什么用，因为这时候他们最需要的不是安慰，而是我们不带任何评判地和他站在一边，听他倾诉伤痛，和他一起宣泄，让他知道“你不是一个人”。
• 非常受用，值得一看，不错，每天学点。
• 小孩自己想看的。
• 这本书挺好的，给出的建议也很合理，值得一看哟。
• 不好喝哈哈vv更好
• 《荀子》中曾曰：“怒不过夺，喜不过予。”一个能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。而高层次的人则更懂得控制自己的情绪，他更懂得为自己的情绪负责，有更沉稳的内心，喜怒不形于色。一个人的层次不是由社会阶层、财富、学识、地域或是出生背景决定，而是由掌控情绪的能力来决定。 强烈推荐这本《真正厉害的人，都能掌控自己的情绪》
• 纸张还算可以
• 内容好质量好价格绝对优势
• 还行，开卷有益。
• 没事看看就好了！