作者:何圣君 著
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行为上瘾[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 案例较多，易看易懂，对于行为上瘾有新的认识。
• 装逼之书，下班地铁里有人拿着看，我也就买了一本。
• 太真实，，，，强推
• 人总是天然眷恋任何反馈，就连婴幼儿都迷恋按电梯、按开关。很有趣！
• 控制不住自己每天刷视频、刷朋友圈的人都可以买这本书看看，眼球经济时代太害人了
• 给快递一个大大的赞，速度快，送货上门。书还没拆，棒
• 建立奖励机制这个确实非常有用，能够有效克服上瘾，作者金句百出啊
• 发人深省，催人奋进，受益匪浅
• 还不错的书，看了几天看完了，案例举的挺有深度，比较实用，也是当下年轻人离不开的行为问题
• 感觉这本书把上瘾的心理机制讲得挺浪漫的，人总是因为想期待更佳、探索未知、获得成就感这种冲动而上瘾。可读性挺高的一本书，推荐
• 内容扎实，值得一阅。
• 好书，值得一读
• 看看这本关于行为的心理学
• 一家人现在都网瘾了，孩子他爸和小孩每天回家趴在那里就开始玩ipad玩手机玩游戏，我也是一玩手机几个小时就没了。买了这本书来学习一下怎么克服上瘾心理，尤其是怎么让小孩的行为调整过来。
• 不错，可以推荐
• 内容很吸引人
• 封面很漂亮，装帧很好，物流也很快，迫不及待开始读
• 不错，很喜欢作者，之前看过他写的《营销心理学》，这次出新书，第一时间入手，今晚就开始看！
• 作者语言很诙谐流畅，而且解释了许多常见的上瘾现象和解决办法误区，很好的一本书
• 这本书完全可以从两个角度看，想摆脱上瘾的人可以看，想让别人上瘾的人更可以看
• 书里讲了很多有意思的心理学小实验，感觉学到了很多
• 感觉还行，就是有点难记哈哈哈哈哈
• 我是做产品的，这本书里的一些技巧确实是我们吸引用户时候在用的，已推荐给同事
• 药物上瘾这是一个老生常谈的话题，屏幕成瘾却在披着合理利用碎片化时间的伪装下悄然而至。
• 内容很充实不注水的一本书，讲心理学讲的幽默生动，深入浅出
• 引人深思，发人深省
• 因为玩游戏停不下来的拖延症犯了想乱发脾气的时候，最适合静下心来好好读读书！
• 强烈推荐！用第九章推荐的育儿方法带孩子读书，现在小孩已经主动爱上每天看书看不够啦！谢谢作者！
• 书中68页的心理学实验看不懂
• 很有趣的一本书，读着读着就看完了，例子都很有意思
• 当当的速度简直了，昨天晚上买的书今天上午就到了
• 看到内文种得一段，很佩服你的父母可以培养出这么优秀的孩子
• 物流很快，书不错。
• 真羡慕你有自己的仰望，可以活得从容，希望我也能尽快找到生活的方向
• 吃透这本书，自己百毒不侵，还可以有能力去蛊惑别人对自己着迷~
• 很好的书，脑洞大开
• 在智能时代，从哲学高度反思非常有意义。
• 刷屏时代的“医书”，如何摆脱行为上瘾，干货满满，值得细细品读，并认真实践！
• 看了这本书可以让我不再对追星上瘾吗？不可能的。
• 未完成感让人心痒难耐，信息沉迷让人难以自拔，唯有培养行为习惯才能拯救自己
• 从一些有趣的小故事让人读懂大道理，不错不错
• 讲上瘾的书居然连我家孩子也爱看，超赞！！！
• 你的文章让我特别想认识你说的那一位和你一起逆袭的朋友
• 嗯嗯，两天就能看完，通俗易懂
• “不能”给予你的是一种被束缚的感觉，而”不”给予你的是主动的感觉，你是自己的主人，你会拥有一种主人翁的自豪感。
• 全民刷屏时代，必读书目。
• 怎样逃离智能设备对人脑的控制，需要理解瘾性逻辑究竟是怎么一回事。
• 质量很好，相信品牌
• 本来买了想在旅游路上打发时间的，但两天就看完了，还在备忘录里做了笔记
• 作者说得很好，我们不能通过意志力来对抗上瘾，要通过行为本身来替换上瘾的行为
• 这个价格的书成色已经很不错了
• 这本书很好，特别是第九章，以毒攻毒，既然要上瘾就对有意义的事情上瘾
• 看完这本书我明白为什么一追剧就停不下来了，希望能利用一些心理学小窍门逐渐改正坏习惯哈哈
• 晚上上床后，手机依然不愿撒手，微博、抖音刷不停，真是很苦恼，神呀救救我吧！这本书就出来了。
• 本打算某一章看了开头一小部分之后就停止，但“我看完这一章就不看”往往是无止境看小说的开始，太对了
• 遇见你并在意你好久了?内容很棒，真乃阅读之幸
• 富有启发，让我看到了另一种生活的可能性
• 书看起来品质真不错，纸张感觉特别好，字也不花
• 拒绝上瘾，好好活着。
• 非常好，触感很深！服务态度也好！
• 我之所以努力，是不想在年华老去之后鄙视自己。希望也能有想作者一样励志的人生
• 装帧特别美的一本书，整体的书拿在手中太舒服了。
• 可以一看，建议学习一下
• 值得看多遍的书
• 物流特别快，上午下单，下午下班之前就收到了。
• 从原理上明白为什么会玩手机上瘾啦。弄明白了才能很好的克制自己不沉迷于电子产品。
• 书质量不错，还没开始看
• 我懂得了。习惯由三部分组成：线索（任何能促使行为的东西）；惯例（行为本身）；奖励（训练大脑将来重复该行为的回报）。我们只需要在保持惯例和奖励的同时改变线索就可以了。
• 书很好，推荐阅读
• 好，虽然等了点时间，书很好
• 《行为上瘾》里的例子都很新颖啊，也很本土，比那些非常洋气但距离感很强的心理学书有意思多了
• 书的质感很好，封面的小人太萌了，内容也很有意思
• 书里的例子仿佛是有人在窥伺我的日常生活……作者快点出来解释一下
• 美好总是相对的。得到的越多，失去的亦越多。因为应酬而丢失了属于自已的私人时间、因为欲望而焦虑彷徨。时间带来了一切、也势必会带走一切。世事难料，且行且珍惜！
• 《行为上瘾》这本书从目录开始就很吸引人，每一章结束后还有一个小复盘的总结，可以当成一本初步了解一些心理学机制的书来读也很不错
• 超级好！！！！！！
• 技术正在阻止我们建立有意义的人际关系，把工作从睡眠与玩耍中分离开来。如果你曾想知道为什么有些体验的上瘾性那么强，怎样对时间、财务和人际关系重建控制，那么这本书不可不读。
• 封面很棒，朋友四星推荐，我就果断入手了。
• 看了几章，挺喜欢的。可能是因为我感兴趣吧！阅读会上瘾吧！
• 物流很快，正版书籍，内容待看～
• 又丧又拖延的游戏上瘾者在今年获得的唯一正能量
• 当当图书品种齐全配送神速
• 就是不要在你上瘾时呆过的环境中生活，因为如果你做么做了，就相当于重回现场。在旧有的环境中会有许多触发物。我需要换个环境。
• 好用实用的书
• 书中68页的心理学实验看不懂（＃－.－），怎么能看出有对比了呢？
• 作者应该是个游戏粉丝，里面提到一些上瘾的游戏很生动。整本书读起来流畅，很赞
• 下次别人再批评你上瘾是因为没意志力，就可以拿出这本书来怼他~