作者:(法) 碧姬·德吕蒂 著 唐云 译
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内心平静，才能快速行动[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 买了很多书慢慢看的
• 【人人都可以做到内心平静：把潜意识的无力感提升到意识的层面来探究】
  作者通过讲解人们在遇到压力时的生理反应、大脑的运作模式，提出合理的建议和处事技巧：①积极改变，知道是什么超出了自己承受的范围，了解压力的机制，积极做出改变；②付诸行动，我们要学着不被突如其来的事弄得焦头烂额，动起来，让自己成为自己命运的主宰；③不断重复，建立新的行为模式并持之以恒。
  叔本华说过：人的烦恼主要来源于把简单的问题繁琐化，累自我，也累别人。只要你心明静了，你自然会把琐事看得简单，就可以做到人静心不浮，静心能豁达。能让内心保持宁静的人*有力量，才能快速行动。
• 行动力是当代人必胜的法宝，但人们往往行动力不足，要想提高行动力，可以看这本书。当然，要想提高行动力关键是在自己，这本书会教你怎么平衡自己的心态，从很多细节做起，反思起。只要按书中所说去做，一定会有你满意的结果，不妨试试。
• 通过这种循序渐进的引导和激励，作者不仅为我们提供了如何获得行动力的“良药”，同时也为我们指明了如何坚守自己的内心，如何克服自己的恐怖，如何取得内心永恒
• 性价比高，值得购买
• 这本书不错，属于心理学书籍了，增强自身的行动。还没有开始看，但看它目录里面的内容，看了之后应该对自己的行动力有所提高吧。
• 在当今世界，做到内心平静是必要的，坚持让自己成为一个关注自己内心的人
• 好书，喜欢。
• 很不错 是正品 速度很快 朋友很喜欢
• 好好好好好好好好
• 《内心平静，才能快速行动》整本书看下来，很有收获，学习了一些关于内心平静的理论知识和实践方法，希望对于我今后的生活、学习能产生积极影响
• 想让生活人际关系事业更美好，从了解自己的内心着手改变自己吧，如果更好地应对压力，各种冲突，战胜生活事业中突然而来的各种困境，让身体更健康人际关系更和谐，学会成功的掌控自己的时间和生活，和压力做好朋友，让生活更美好，推荐给各种类型的书友看
• 内容比较实用
• 将潜意识的无力感提到意识层面来探究
• 可能是我没看懂，但也是一条走向平静的方法吧
• 书很好，在里面学到了好多东西，对自己的自控力也是有一定的帮助的，不过也有可能是考试月到了的原因。。。。但是书里面还是交了很多方法的，相信将来自己一定能拥有强大的内心
• 阅读这本书后，有了对自己认识的提高，再加上行为的改变，确实感到内心不再烦躁。这些天我工作相对更投入，想到要去做的事情会更快的去完成，并且开始用更多的时间去做自己想做的事情，只是网瘾导致的晚睡的问题仍没有解决。
• 因为自己老是花时间在网上做无聊的事情，正事没做。。。。太无行动力了，希望这本书能拯救一下自己，才看了前面两张，觉得人类的思想还是很辽阔深奥的，多多学习一下心理学的知识很不错
• 我本人的行动力极差，希望能通过这本书学会控制情绪，成功减肥，好好学习
• 我觉得是非常好的一本书，从人的大脑工作模式角度去分析，告诉你为什么老是很难平静内心，昨天收到看了一章已经觉得受益匪浅了，今天的状态已经好很多了，还会继续读，希望能更好的掌握自己的时间自己的时间，更好的有效率的实现自己的目标。！
• 拥有一种更适应社会的处世方式，解压手册
• 书还是不错的，看了有一半，感觉不仅是对我们的行动力有帮助，而且对我们的身心健康都有帮助。
• 　我们控制自己注意力、情绪、胃口和行为的能力，在很大程度上会影响我们的健康、财务安全、人际关系和事业的成败。它是可以被训练出来的。《内心平静，才能快速行动》提供了循序渐进的方法，帮助你认清自己的目标，增强行动，并做出改变一生的决定——无论这个决定是减肥、管理收支、减缓压力、克服拖延症、成为好家长，还是找到你的生活重心。
• 不错 准备好好读读，高尔基先生说过：“书籍是人类进步的阶梯。”书还能带给你许多重要的好处。
• 正在看，还没有看完，讲的是工作生活中遇到烦心事，要善于转移和化解，没有一颗平静的心，就无法专心专注，什么事也干不成。
• 书非常好很有帮助
• 1：快递速度很快 2：包装很好，没有破损 3：内容没看，应该不错
• 这本书是励志书，也是关于心理学的著作，把握自己把握当下
• 质量不错，正品好货
• 快递及时，第一次用当当，感觉不错
• 书非常不错，但快递员不咋滴
• 不错 速度很快
• 之前从微博上看到里面的经典小练习，觉得很不错就买了这本书来看，读完了真的很有收获，简单明了地讲述了很多人生的真实状态和道理。也很实用，对于职场人来说。对于我这种菜鸟，更是有种被打了一闷棍的感觉。醍醐灌顶啊。很好。希望能督促我努力一点。
• 书籍装帧不错，价格合适，内容丰富，还是值得购买的。
• 很好的一本书，值得细读。
• 看看还是可以的。。。。。。
• 什么是你生命中最重要的？ 你的生活意义是什么？ 你想成为怎样的人，成就什么事业？ 明确价值观 价值观指的是你生命中那些最重要的、具有最高优先度的事情。 价值观是人生的指南针。
• 囤了不少书，质量不错
• 书的内容很丰富，新颖，也很实用，本书从科学的角度解释了我们为什么会冲动，无法行动，并提出了解决的办法，虽然办法因人而异，但有些办法还是有用的。
• 评论晚了许久，忘记了 好评
• 行动力是成年人非常重要的品质。足够的自由，必须建立在好习惯的基础上。
• 趁活动买的，还没看。在当当买书就是爽。
• 鸡汤书，买了还没看不知道放到哪里了，等哪天找到再说。
• 正版商品，内容有点复杂，但非常有用
• 书的效果不错！当“提升行动力”可以象训练六块肌一样客观而实在、有规律可循、有方法可依、有效果可验的时候，亦虚亦玄的心理学理论就变成了可操作、可量化的实证科学。
• 强烈推荐的一本书，我现在就是二十出头的年纪，出来工作三年了，才刚刚找到适合自己的方向，可是我很着急，没有加工资，没有世界旅行，没有各种美食的机会，可是我知道我还没有那个能力，我迷茫我愤怒我很着急我很不甘心，这本书仿佛就是看中了我的这些心境，一直劝我心静，认定自己的方向，很受用，颇有醍醐灌顶的神效。
• 剖析细致，有理有据，还有实践依据，对于认识压力和战胜拖延有一些用。意志力是可以塑造的，看似老生常谈的方法都能训练自己;意志力是有限的、分时间段的，所以在利用自己意志力的时候要有技巧。本书中将大脑的工作模式那段真是叫绝，不是时时都采用适应模式才好，有时让自己的行为自动化一些更利于与他人相处。
• 需要思考的书 认真理解会有很大收货
• 帮朋友买的，不错
• 很好的一本书，非常超值，值得推荐
• 书的内容很不错
• 每读完一本书，总会闭上眼睛默默地回忆书中的内容，看看有多少观念和情节还停留在我的脑海里面。对于《内心平静，才能快速行动》能思考的地方太多了，对于当今社会，不再浮躁确实会让社会走向好的方面。
• 内心的平静所涵盖的范围大得出奇，把它运用在各个方面，就能帮助你认清自己，然后能够放下一切活在当下，处理好手头的事情。内心平静有助于你依照自己的条件和所选择的价值观来生活，并且会让你每天的生活变得更加富足与美好。
• 特别喜欢这本书，摘出一段共享：年轻时我们用命换钱，年老时却用钱换命。只要一想到未来便让人心力交瘁，我们置眼下于不顾，既无法生活在当下，也无法拥有美好的未来。我们活着，自以为永远不会死去;我们死去，就像从不曾来到这个世界。
• 行动力是每个人成长的关键，买下了看一看，我想一定有值得我们学习的东西，阅读也是一种成长，行动并养成好的行动习惯让我们的心智更成熟，值得阅读。
• 非常满意，很喜
• 很好，服务好，快递及时。
• 很不错 速度很快 是正品 朋友很喜欢。
• 只想说运输太暴力了吧，还好没少
• 《内心平静，才能快速行动》，这个书名不错，真的是一本能读到你内心的一本书。要提醒的是，它并不是单纯地讲道理讲很多，而是在讲道理后给出一些小练习，明确地指明了方向和做法，是本通透指导书！
• 非常适合我这种行动力极差之人的一本书，读完对压力有了新的认识，也尝试了书中的一些方法，挺管用，需要反复练习。
• 适合现在的状态。
• “你的敌人是你的内心，你不需要逃离面包店，也不用杀掉奶酪蛋糕，但是你确实需要克制自己内心的欲望。”
• 拿破仑曾说：行动和速度是制胜的关键。优秀的职场人应该具备立即行动的正能量。行动的效率，决定了人生的高度。懒惰、恐惧、焦虑、拖延症等阻碍着我们的行动。把潜意识的无力感提升到意识的层面来探究，驱逐内心的烦躁，才能达到内在的平和。内心平静，才能快速行动。

  心静不是“控制情绪，提高意志力”，因为意志力有限；心静也不是放任自流，因为事情不会自己好起来。作者将自己应用多年的思维训练方法介绍给大家，通过几个简单的小动作，你可以在3步内成为精力充沛的行动派，从此告别失控人生。
  我们每天都避免不了面对这些压力：
  心中满怀激情，但心浮气躁，导致举止失常、进退无据，失去正确的判断力，行动力受阻。
  沉浸在无休无止的忙碌和对未来的渴望中，迷失自己。
  很难与自己的内心对话，缺少意义和参与感让我们无所适从

• 还没来得及阅读，书名似乎很吸引人，到时再来追加评论吧。
• 正版，性价比非常高，经常来光顾，全五分。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
• 什么是你生命中最重要的？ 你的生活意义是什么？ 你想成为怎样的人，成就什么事业？ 明确价值观 价值观指的是你生命中那些最重要的、具有最高优先度的事情。 价值观是人生的指南针。
• 还行就是感觉有些鸡汤
• 这本书很特别，不是那种简单粗暴的励志口号，而是提纲挈领式的分析大脑在应对压力时的反应，非常科学，作者是认知神经领域的专家，用通俗的话把高深的道理讲出来了。看她写的例子都是非常接地气的，让你禁不住想跟着她一起做练习。
• 本书列举了大量的心理学实验，让我们能从心理学的角度来认识和理解我们的日常行为，从而有利于实现“内心平静”。我个人收获比较大的是其中的“角色扮演”和“音乐”。
• 其实对这种感觉像励志的书总会有本能的排斥，但它太火公司图书馆又正好有，就借来看了，还好，没有很浮夸练技巧的东，比较basic。basic到我觉得都是些常识性的东西。唯一对我有帮助的一章，就是你非常重要，但转瞬即逝。 我自尊心太强太自负，总是高估自己的价值，对自己认识不清，很多时候只能是一事无成。
• 还没有读，但是在书店看到就想买来看看
• 真是丰富多彩啊！
• 如果你想让生活变得更美好，就从内心平静入手吧。 内心平静的人更有洞察力、更了解自己的情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。
• 最近买了不少书，每本都喜欢，晚上养成阅读的习惯。
• 内容丰富 实用
• 不错不错挺好挺好
• 好书！好书！
• 打算好好看看，因为现在是拖延成瘾患者(? ?︿ ??)
• 一个人的成功与失败，行动力绝对占有很大的比例。那些有所作为的人一定是拥有极强行动力的人，而在提高行动力，就要能控制自己的情绪，所以为了达到自己的心理期望，学一学。
• 很好的书，有启发
• 内容丰富多彩。