作者:张素英
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金牌月嫂私房月子餐[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 对于在家坐月子，家人负责做月子餐的妈妈还是很实用，里面的配餐都比较常见，容易做。
• 有很多菜谱，也有意见和禁忌，总之还不错啦，月子里给了妈妈看，省了月嫂啦
• 图片排班还是比较精美的，买来没打算真的严格按照这个吃，至少妈妈婆婆觉得没花样的时候，或者我吃腻的时候能换个口味。里面也参杂提到一些产后恢复知识，让妈妈婆婆间接了解一下
• 就是粥太多了……选着吃还行。不建议用里面含中药的菜谱。
• 食谱挺丰富的，但是没有按照三餐来，营养和健康方面没有范志红老师的书更科学
• 不错啊不错，每日有推荐菜谱，都是简单易做的
• 宝宝还没出生，先看看书，免得以后手忙脚乱
• 我觉得很不错，42天月子每天的菜都不重样，食材和做法和营养价值都有介绍，好评
• 月子餐细化的很清晰明了，又有食欲，一些其他的产妇护理知识也是棒棒的
• 内容丰富不错
• 给媳妇做吃的，很棒，每天应该吃什么你都写的很详细
• 刚拿到手，还行吧
• 要是每道菜都我说是适合什么体质的人吃就更好了
• 书很不错，上面列举的菜都不太复杂很容易做的
• 有需要再来购买，好评
• 书很不错，按照天数和营养来分配食素，很不错，图片都是彩色的，一目了然。
• 打算坐月子给家人参考参考
• 书中收录的月子餐食谱做法相对比较简单，食材也容易搜集，值得参考。
• 先好评，看到实物再来追评吧！
• 粗略看了看，比较有指导意义，不用请月嫂了，辛苦妈妈照着这个做饭就好啦
• 真心不错赞！
• 绝对力荐 买吧 不后悔——一位从啥也不懂现在可以讲课的宝爸！
• Satisfied
• 这本书非常有教学效果，本来是淘宝那边推荐的，非常好
• 书质量很好，每一餐有些什么讲究都会写出来，月子里就用这个指导家人帮我做饭啦
• 好书，非常适合妈咪
• 买来送给我家请的这个月嫂阿姨看，她说不错，分的很细
• 不错，很实用。适合新妈妈着手快，值得购买！
• 做月子每天的餐都搭配好了，非常省心，菜式也多
• 书是正品，现在新华书店看的，然后当当买到的，比店里便宜10多块钱
• 书质量非常好，讲解详细，配图精美，是正版书，月子里没请月嫂，家人按照上面的餐食做的，帮助很大，对比了很多本，觉得这本书不错，推荐
• 按天来的，买了两本月子餐的，有部分菜谱重合了，但是都不错，一起看，哈哈哈不愁月子吃什么了
• 当当老顾客了，这次是买了送人的，朋友说不错，实用，食材也好买
• 挺好的一本书，月子期间就知道怎么吃了。讲的很全面。
• 大概看了一下，挺实用的，没有太难的菜式，一般家庭都可以做到
• 不错不错不啊
• 岳父反馈挺好
• 带图的菜谱，再也不用担心我妈妈在我坐月子的时候不知道该怎么做菜了！很好！
• 书还是挺好的，不过请了月嫂，月子过得挺快的也没有怎么看。平时做饭也可以参考。
• 太实用了，适合没有请月嫂的朋友。里面内容分类清晰，字体设计大小合适，适合一边做饭一边看！还有春夏秋冬坐月子的具体实用内容哦！
• 感觉不错，给特意买给老人们看的，她们的思想太固执
• 荣升宝爹 新手妈咪必读 实用 内容丰富
• 果然是金牌月嫂，一看就是经验丰富的人才会用的方法，非常的有效，强烈推荐哦
• 感觉很实用，妈妈说看了这个有谱了，不用纠结做什么给我吃了
• 荣升宝爹 新手妈咪必读 实用 内容丰富
• 不知道内容准不准确，月子期有些写的食物吃了能否消化？
• 很早就接触过汉竹的书，品质绝对上乘，当时也因为一个小问题接触过她们的编辑，非常的专业！这次妹妹生宝宝，也给她买了汉竹的新书。
• 产品质量好，与描述一致，使用感也不错，外观包装美！快递包装严密，物流速度也可以！客服接待有问必答，售后应该也是一支棒的！淘宝真是一个神奇的地方，又快又精确地找到心口物品，最喜欢以图片查找和找相似的功能，很快找到喜欢的宝贝，只有我想不到没有我没买不到，哈哈….
• 质量不错 内容也还可以 只是有些食谱是和传统相悖而行的
• 还可以吧看看
• 有了这个宝典，不用担心月子餐，妈妈省心，产妇放心
• 从生下到40来天每天该吃什么忌讳吃什么都有介绍，给月子小白一个参考
• 看着还可以，就是一天安排五个菜，没有按照三餐具体安排
• 很好的，纸质很好，内容也不错，还配有相关的说明，把月子进补按周期，地域，季节等解释的都很细致，值得推荐。
• 印刷质量不错，都是彩页的，买来给家人看的，希望有帮助
• 正版书，用了个红包买的，物流也非常快，很满意的一次购书，
• 全彩页的 里面有一些饮食材料以及菜品是传统的月子食物 但并不是现在最科学的研究成果 例如酒酿以及各种荤汤 还是需要大家多看看相关知识后自行判断 从中选择着吃
• 很不错的一本书，书里的内容很详细，很多内容都值得借鉴
• 图文并茂、挺好的、还有做法、妈妈不用纠结啦
• 很不错的一本书
• 很好啊！！！！！
• 这下老妈不用担心我坐月子的时候不知道吃什么了，每天的食谱都写的很详细。
• 其实是买来给婆婆看的，之前婆婆给我说的就是坐月子吃鸡蛋、鸡蛋、鸡蛋，没有其他，吓坏我了，专门买来给她研究研究。
• 很实用的图书。
• 还没看，家里不打算请月嫂了，喜欢简单实用的月子餐。
• 食物种类多，指导性强，实用
• 商品价格很优惠，发货也快，一如既往开心的购物体验，以后继续支持
• 大致浏览了一下，本书分顺产妈妈和刨腹产妈妈月子餐分别作介绍，每天给出5种菜品没按早中晚安排，如果能按三餐搭配会更好！产后每周都会有饮食禁忌提示，最后部分对相应的产后问题给出食疗推荐。整体实用，但是对于南方人的我来说，感觉菜品不够精致，看着没有多大食欲，也许月子餐要求真的不能太高吧
• 打算在家坐月子，怎么吃很重要，让老妈看着学习
• 对于如何在月子中，准备和吃月子餐，非常实用，值得一读
• 买给老妈的，照顾弟媳产后恢复时就能有头绪了。
• 不错，内容丰富，各种菜谱介绍的很详细，阶段安排的很合理
• 书不错，值得一看
• 不错 好好学习一下
• 这套书写的很详细，科学的做月子餐，妈妈不用费脑筋去想，我也不用天天小米粥，猪爪汤的，这书里的饭既营养又好吃还不胖，不做月子老人小孩也适合吃
• 很好的菜谱，各种原料简单易购买，易操作，分类详细，值得学习！
• 内容比较具体
• 内容丰富，实用。
• 彩色印制，质感非常好，配的图片文字都很清晰。能够按月子天数来安排食谱，很不错，美中不足就是没有分三餐的主食，辅食。
• 书的质量超级好啊，坐月子不发愁吃什么了！看着就诱人啊
• 月子餐的介绍还是不错的，但是只翻过两次就没看了，要照着月子餐做比较麻烦
• 实用宝典非常棒
• 书很好看，不错
• 专门讲月子餐的，每周都有详细的菜谱及制作方法，作为工具书还是可以的。