作者:(美)阿尔伯特.埃利斯
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控制焦虑[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 很好的一套书，值得购买。很好的一套书，值得购买。
• 书很不错，正在看，还没读完，读完来追加
• 很棒的书。不过就是不知道作者的另外两本书还要看不，因为感觉这本书把整个理论体系都讲到了。
• 果然经典，收益匪浅！埃利斯的每本书都值得研读！
• 终于知道读书好处了，但愿不算晚
• 快递好快，早上下单，下午就收到了。点赞
• 作者的确大师，写得漂亮，非常满意。
• 图书到货快 包装完好 值得阅读
• 理性情绪疗法大师埃利斯的系列作品，这次买全了。一直收藏着，但是这套书一直没有参加搞活动，这次终于等到了。看过他的我的情绪为何总是被别人左右。这次买齐了这套书，很满足。慢慢看，学会做自己情绪的主人。
• 很专业的书，也对自己如何控制焦虑提供了很多方法，很有用
• 如果说心理健康代表性格也健康的话，我们是否应该经常问问自己为什么经常因为一点点小事就会产生愤怒，焦虑，不安，是现代人太容易受挫？主要原因还是现代都市人都或多或少心理都是存在健康问题，而又没有很专业的心理疏导，所以我们可以求助书籍来认识自身到底出现什么问题，很专业的一本书。
• 焦虑无处不在，对过去的懊恼，对未来的担忧，对自己，对孩子……可是，焦虑了，日子还是一样继续，但是，焦虑却伴随着我们的生活，影响生活的品质。焦虑无法消除，但却能够引导和控制。是的，我们可以学习如何控制自己的焦虑
• 这本书对心理咨询的初学者还不错，但是如果已经比较熟理性情绪疗法的人就不需要买了。
• 很好的一本书
• 希望能从书中寻求到帮助才买下，看下来能纠正一些想法，但要真正做到还需不断修炼
• 强烈推荐这本书。不管是心理咨询师还是学心理专业的本科生，应该都很了解他的理性疗法，改变B后面的CDE都会随之而改变
• 刚刚收到，这次购买的八本书都挺好的，全部表面有薄膜包装，是新书！
• 焦虑过度的期待焦虑是人的本能，它能让我们避免受到伤害，提高警惕，又是我们动力的来源，能促使我们采取行动。所以焦虑它不可能消除，但我们却可以选择掌控焦虑，使我们生活的更好。持久的焦虑大都来自我们不合理的信念。我们过度期待他人的评价，过度期待自己的完美，过度期待事物的顺从等等，都需要我们对其进行反驳，纠正错误的信念。世上没有绝对完美的人和事，我们应理性看待发生的一切，不仅要无条件接纳自己和别人的缺点，也要有选择的分析自己的不现实期待和目的。总之控制焦虑就要感知自己的焦虑的状态，思索焦虑的来源，用行动来实践各种解决方法。
• 埃利斯大作，必有收获
• 好评好评好评
• 焦虑不是因为你遇上的倒霉事，而是因为你认为你遇到的事很倒霉，并且陷入其中不能自拔。
• 对了解情绪，管理情绪有帮助。当当怎么还凑上字数啦？
• 名家名作，内容生动有趣引人入胜，文笔流畅。
• 很不错的书，给公司采购的
• 喜欢。活着，没人能没有焦虑。焦虑浅层是恐惧的皮，深层是自爱的核。
• 人都会有紧张，都会有焦虑，看我们如何和自己相处！读第二本心理学的书，越来越理解为啥说人和自己相处最难了！努力了解自己！和自己相处更好！
• 刚拿到手，外面有塑料包装，所以还没有打开看。比预想的薄，不过页数在那里，估计也厚不到哪里去。期待内容有精彩！
• 有可操作性的书自己要和自己辩论，把非理性观点驳倒，更进一部用现实脱敏法一步步纠正行为。一切难题不能逃避，面对才能解决
• 书中介绍了焦虑的症状以及如何运用理性情绪行为疗法来控制焦虑，如果要做的话，必控制愤怒相对来说简单些。。。
• 不错的图书 值得购买
• 经常来买书，觉得比自己到书店买自己拎回来强多了，书籍质量也有保证，非常喜欢，谢谢啦！以后会经常来的！
• 坚持每天阅读，每日行走，夯实自己～～
• 支持当当100分
• 满百减五十，凑单买了很多购物车里的书。
• 书很好，包装的也很好
• 我觉得把文中的健康焦虑换成适度或者健康的紧张感会更合适 也更切合日常的表达
• 这本书我特别喜欢，之前买了电子书跟着看了一段时间，对心理强迫症很有效果，特意买来纸质书再读一遍。
• 非常满意物美价廉非常满意
• 作者很厉害，创造的ABC理论很有用，在控制焦虑和愤怒方面，我要多多学习
• 内容专业，心理学必备
• 好评。。。。。。。。
• 当下压力比较大，如何调整好情绪，快乐生活实际上已经成了一个很大的难题，读大师的书可以运用书上的理论和事例好好思考，有助于解决生活工作中面临的问题
• 速度快，质量很好，看了受益匪浅，很满意
• 不错不错不错不错
• 对控制焦虑又帮助，但已经忘记里面写的什么了，哈哈
• 书不错，包装太简单，容易磕破书角
• 书很好，是正品
• 刚刚看到第一章节，挺吸引着我想往下看.
• 好书，纸张好印刷好，很满意
• 很好的书，送朋友的，很有用
• 不错但我不焦虑
• 经典书籍，必读书目。
• 商品很好，埃利斯的地位心理学史上100位心理学家排名第二，理论贡献卓越，心理学专业的学生都应该了解熟悉，不然呢，所以我觉得我买的这本书很值得，我也崇拜这个心理学家，他的理性情绪疗法对于心理治疗充满正能量！
• 焦虑很正常，过度焦虑就是自己zuo的呗
• 管理情绪很重要
• 焦虑是可以控制的
• 非常满意的购物体验
• 书中介绍了焦虑的症状以及如何运用理性情绪行为疗法来控制焦虑，如果要做的话，必控制愤怒相对来说简单些。。。
• 这个商品不错。
• 干货满满，认真研读！
• 可以试一下这种方法，但是重点还是坚持
• 特别好，看吧
• 这次买书我还是很满意的，这本书从内容上来说不乏累赘重复的地方，但也算阐明了思想，让人能有所收获
• 好评，质量不错。
• 质量不错，慢慢享用
• 迄今为止，看到的真正有助于帮助人们自主分析心理问题，自主解决心理疾病的书籍，不愧是大师之作，中国太缺乏此类知识和专业人士。推荐！
• 刚开始看，可是送货可真是快呀。
• 健康的焦虑，如担忧、警惕、慎重，能帮助你得到你想要的东西，尤其是能帮助你避免使你得到不想要的东西，因为你不想要的东西也许会给你带来致命的危害。
• 很棒的图书。
• 好好学习，释放焦虑
• p想看这本书的朋友珈我徵 好康相送 jenny23678
• 控制焦虑：百年诞辰纪念版（心理学大师埃利斯经典作品，小布什、克林顿和希拉里推崇的心理医生， 超越弗洛伊德的著名心理学家…
• 健康焦虑给生活生产带来动力，不健康焦虑阻碍并抑制生活生产的效率。
• 看过埃利斯的《我的情绪为何总是被他人左右》，最近因为小孩教育问题很焦虑，想了解下原理学习下。
• 这本书是根同作者另一部《控制愤怒》一起买的。对于我这样常常发现自己不由自控的陷入“无名火起”“莫名恐慌”状态的人来说，这本书真是良药一剂。自读了这本书，两个月来，在书中建议的指导下，心态较以前平稳了很多。非常好的一本书，深入浅出，言简意赅！
• 思路其实和控制愤怒是相通的，但要能做好不简单。
• 好，每次都来当当买书。方便邮寄也快，包装完好。
• 自己想买的书就是一个字，好！！
• 希望通过书籍，让自己的内心更加的平和！
• 没看见怎么控制焦虑，有点失望。书还是入门级好书。
• 真正的好书，内容丰富，通俗易懂，不愧为大师经典书
• 很喜欢看这本书
• 爱丽丝的经典著作，心理学专业书籍，心理学专业和心理学爱好者只得一读的书，尤其是研究情绪方面的同学
• 大师经典，慢慢品慢慢读
• nsjsksnsjskw
• 好好好好好好
• 哈哈哈，看它主要是让我很好炒股。焦虑在股市比较出现了。当然，炒股不是靠它哦。只是想快速了解到自己焦虑的状态
• 焦虑可以客服