作者:郝鹏飞　著
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郝鹏飞极简派健身[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 健身方法阐述的具体，简单，自己完全可以应用于健身房，我目前就用书中的方法来做器械的健身。关于健身的方法，书本介绍的比较详细了。但是我觉得适当地增加些女性的器械健身方法就好了。书本的质量很好。
• 印数精美，内容全面而实用，可以一读。
• 很好继续支持当当
• 非常有实用性，很多理念都让人眼前一亮。上班族必备。把复杂问题简单化的好书！
• 不错，好评！
• 这本书挺好!
• 现在类似此种健身书籍太多，挑选的有些让人眼花缭乱。
• 郝鹏飞极简派健身（凤凰生活）质量非常不错
• 额，实话说吧，果然简单，没说啥！
• 这本书标题很诱惑，内容也涉及的较为广。读完有些许收获，但是也有不足，比如关于饮食方面的实在太简略，不具体。总体还是不错的。
• 一动生百巧，一懒生百病
• 性价比很高，朋友也很喜欢！
• 没看完，很实用，就是不知道自己能坚持下来不
• 不实用，不喜欢
• 看后很让人热血沸腾。而且图片很清晰。
• 这是一本你可以拿到健身房里边看边练、代替私教的健身书

  　　几乎所有的健身教练都在帮你把健身计划复杂化，因为越复杂，他们上的课就越多，赚的钱就越多。而实际上，健身没那么复杂。健身是一个易学难精的事，郝鹏飞要告诉你健身为什么“易学”，让普通人能快速地对健身“上手”，至于“难精”，也会给你强调要点，帮助你掌握要领，退一步讲，如果你不想成为专业人士，只是想身材好的话，也没必要过于“精通”。所以，“极简派健身”就是为忙碌的你量身打造的，你只需要每天拿出半小时来健身就足够了，只要把你玩手机、玩游戏、看电视、打麻将的时间挪出来一点，人生就能改变，就是这么简单。

• 非常满意！你的身材就是你的人生态度。

  这本书适合上班族，中国职场健身第一书名不虚传！

  复杂问题简单化，非常赞！

• 大道至简，看透本质，非常好的书
• 很好的网站，很好的服务，很好的图书，值得拥有！
• 外包装良好。印刷精美，内容丰富，值得购买。
• 满意的宝贝，一次愉快的购书过程。
• 还不错吧，一直在当当买书。多少年了，已经习惯了，觉得很方便。。
• 很好很实用，快递也非常快
• 很好啊还不错
• 还行吧，能看
• 单位集体购书
• 不错不错不错不错不错不错不错
• 塑封完好，字体清楚
• 适合上班族的第一健身宝典！不要犹豫！
• 很实用的健身书
• 东西好便宜，赚信用很不错吗，呵呵，不错宝贝确实不错~
• 正在看，用纸很好很硬。
• 不错，还可以
• 物流赞，超级快！
• 不错不错，正好用来健下身，很多理念让我感觉一新
• 简单明了，配图也清晰明确。不错，值得反复揣摩学习。
• 发货快，包裹完整，谢谢
• 我是当当的VIP客户了 这些年用了不少网站 最后还是信赖当当 一如既往地支持
• 理论讲得多~
• 这本书的内容也很不错的！
• 总算买到了，很经典的一本好书,这个书挺好，实用,受益匪浅。
• 顶飞哥！！！！

  越简单的方法，才更有实战意义。这本书就告诉你真相

• 非常好的书。

  那些认为书里太简单的人，一定没有认真体会背后的深意。人就有劣根性，喜欢一些复杂和浮夸的文字。

  能把简单的做到极致，才叫成功。

• 真心不错，昨天下单，今天就到了。
• ,?,??!
• 呵呵。商品这么快就到了，还不错哦，下次来你可要优惠哦^_^
• 很好，有一定指导性，但是觉得还是不够简单啊，再便捷一些就好了
• 每个部位都给一个到两个动作来锻炼。比起某些一个部位给N个动作来锻炼好多了。动作越多不知道锻炼什么好。我觉得初学者看看参考很好的。
• 很好，不好意思买的书多了，评价的时候疏漏了，非常好的书。
• 还没看，打折买的
• 有一些不错的理念。
• 难得用心在做的好书，非常值得推荐给广大上班族。赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞赞！
• 开口寄来的书，希望当当找出问题！
• 怒赞。非常庆幸在眼花缭乱的健身书中挑了这本。非常适合上班族，因为作者本身就是上班族，会从我们的角度出发，避开商业社会陷阱，用简单、高效的方法实现健身健体的愿望。很实在！有塑封。全五星~
• 非常好的一本书，实用且精美，赞一个。
• 认真读完的书。书中关于极简健身的理论比较喜欢，对于大多数人来说，健身约简单越好也越能坚持，还能关注他的微信公众号！
• 希望看了，可以减肥
• 里面锻炼的内容需要借助不少健身器材，不适合无此条件的朋友。
• 当当一如即往。好书。包装用心。
• 有很多创新的理论。最爱有氧运动三大指标。
• 值得一看的一本书
• 里面动作不是很多，不适合我…..
• 内容不如硬派健身,感觉没什么用
• 一般，很多凑字成份
• 纸张质量很好，印刷字迹清晰，好书
• 还没看，好好学学吧
• 书很不错，有很强的实操性