作者:Catherine Shanahan
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深度营养[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 买书花钱很容易，读书时间在哪里？ 看到好书就想买，算不算上瘾？
• 有点深度的一本书，看起来内容充实且有点难度。
• 没看等着看看吧
• 书很不错，很多新的理念，都在里头啦，这也是最近很火的一部书，里头提到的，都是很值得尝试的
• 囤书，终生学习。
• 正在阅读当中不错
• 看看内容丰富
• 速度很快，书籍包装完整，没有任何破损，赞一个！
• 希望能有收获
• 想要免疫系统整体健康，真的饮食是最重要的。很多道理早就知道就是战胜不了口舌之欲。
• 这注定是一本要颠覆你关于饮食健康观念的奇书。
• 优良基因使人们健康、强壮、漂亮，基因不好的也可以通过食物来改善是有科学依据的。
• 最早听说是看到新闻里面说科比的原始人饮食法，运动员吃的肯定很健康了
• 早就说过，糖会破坏胶原蛋白，原来还有促炎性脂肪！！！补胶原蛋白，还不如留胶原蛋白！
• 生活真的是一门大学问，这本书很有颠覆性，但说是颠覆吧，其实在国外已经流行很久了，值得一读！
• 偏头痛挺烦人的，学习一下
• 书的内容很不错，但就是书皮和书页之间分开了，客服说是线装书就这样，但总不应分开吧。
• 买那么多保健品，被权健骗，不如吃点自然传统的蔬菜肉
• 书里的内容让我对自己的饮食习惯重新审视了一遍，有个全新的认识，不一样的观念
• 喜欢购买和收藏烹饪书籍，有很好的参考价值
• 正版图书 纸张精美 内容丰富
• 老师推荐的好书，必须好好看才行。真的是很棒的书。
• 粗略翻了一下，后面竟然还有购物清单，想撕下来带着去超市。。。。
• 买了十几本，就不一一评，好书慢慢发现。
• 还没有阅读.感觉很不错！
• 非常好的一本书，非常有用，里面说的糖和植物油，让我醍醐灌醒！
• 快递非常快，纸质非常好，作者不愧为健康和营养学领域的权威专家，科比的营养教练果然不同凡响！内容非常好，真的是受益匪浅。我会给朋友多推荐的。
• 通俗易懂，包装精美
• 每只鸡大腿含蛋白质10克，普通猪排每块含蛋白质22克这是怎么算的
• 合理的膳食调整，均衡地摄入健康的传统食材，满足基因的需求，强身健体、延年益寿和抵御疾病，提升生活质量，很棒的一本书，现在我感觉我身边的同事朋友有的时候进入养生的误区，很实用的一本健康科普书。
• 一些没听过的理念 相比市场的市侩 本书很是地道
• 我真诚地希望我能够在怀孕第一个孩子之前就看了这本书！尽管我在整个怀孕期间都非常注重健康，但我如果看了书，就会增加额外的某些食物和营养素（特别是因为我两次怀孕的时间非常接近）。
• 非常值得学习研究
• 看了之后就开始照做，一周减掉五斤，对于我这种对减肥完全不报希望的微胖界来说，重燃了信心。
• 内容科学性很强，可以看看
• 大师作，不多说~
• 书很厚，但是很好翻啊，我放在书支架上看，也不会自己突然合上。尤其是食谱，非常实用！
• 等了两个月，打开一看，结果却是佛经，大失所望。
• 加深了对糖的过量摄入的危害认识，对脂肪有了好感。颠覆了以前的认识。
• 很好的一本书 值得阅读和学习
• 喜欢当当自营产品。买书必到当当网，超级好非常好！物超级好用！
• 非常权威的一本书买了好多本送人获得一致好评
• 非常棒的书权威
• 这本书是我送给任何我关心的人的书，希望他们能够适应他们的食物选择，以改善他们的健康和生活质量。
• 买了好多本非常棒疫情期间物流还可以
• 主要还是说饮食和基因是息息相关的 然后说后天的饮食可以改造基因 比如说母亲的饮食影响后代之类的
• 现在是越来越关注营养、健康了，也愿意用专业的知识来武装自己，谈健康，没有人会不喜欢
• 书写得不错，印刷排版很别致！
• 朋友推荐要看的，仔细拜读
• 这本书虽然是美国人写的，但竟然很适合亚洲人，尤其是中国人，我们中国的饮食博大精深，骨头高汤以及被中国人吃出花来的内脏啊，这些不可多得的美味，让很多人望而却步，要么害怕高嘌呤，要么就是心理不接受。。。。这种人类祖先就在吃的饮食，作者给出详细科学的解释以及指导。非常赞，五星
• 略读一些，很涨姿势。
• 一本让人爱不释手的书。
• 很多美妆博主、明星们都开始抗糖化了，看来还是很有道理的
• 包装完好，书的质量不错。
• 还没看，书的做工还不错
• 尽管是国外学者写的。但很多内容同样适合中国的情况，而且作者提倡的食谱也很符合中国人的饮食习惯，中文版很赞
• 物流很及时，优惠力度很大，下次还会光顾！
• 朋友力推。买了两本，送朋友一本。
• 物流服务，一般般
• 观点很独特，涉及知识面广，与我们平常的很多理念不同，给人大吃一惊的感觉。
• 刚看了一小部分，有许多颠覆性的观点与论据，对人们的健康增进的帮助非同小可。
• 风味人间里的传统食物就是这里面的饮食支柱没错了
• NBA湖人队营养师，科比的吃法也不知道怎么样，还没开始读
• 非常好，非常感谢，学到很多知识
• 这是一本最引人入胜的书，我读了很多关于营养的书。Shanahan博士提出了许多观点，
  这些观点从未被99.9999％的医生讨论，甚至不为人所知
• 看到公众号里面推荐的，就买来一本，果然是大量科学研究后的结论，让我们警觉碳水化合物对人体的副作用。已尝试了一段时间，体重降了一些，准备加上运动，恢复健康。
• 食补胜过药补，了解食物和营养
• 备孕中，买来研究一通，早早开始吃上叶酸，也开始研究食谱啦！希望一切顺利！
• 从不同角度讲了营养的4个基石，健康进修
• 非常喜欢后面的购物清单和一周饮食计划
• 很实用的书，理念前卫！
• 之前看到有博主推这本，终于出中文版啦，马上买了一本，非常喜欢！
• 第13章讲了婴儿配方奶粉和二胎皮肤常见皮疹的关系，当妈的不容易啊……
• 内容丰富，是我想要的营养学方面的专著~
• 糖化：从内到外催人老，已经说得很直白了，提醒得好！
• 书已收到，书角略有顿挫
• 还不错 父亲很喜欢
• 超棒的书，因为自己免疫力下降，这本书带来很多有益的知识！
• 老妈看得很认真
• 读了一部分了觉得很不错！
• 值得拥有，可反复看
• 很有深度，看后获益匪浅！