作者:[日]小仓广 著 孙律 译
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好好说话：跟阿德勒学沟通[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 很好，不错的。
• 收到书了，不是很厚，但很精致，内容也很简洁，一目了然，很实用
• 好好好好好好
• 速度快，价格实惠
• 很不错的一本书，内容丰富，很有趣
• 性价比不错，促销买的，实惠
• 说话真是一门学问，值得好好学习，相比别的书教给你的天花乱坠的东西，这本书更接地气，更能让你把话说到别人心里。
• 在得体的与人沟通这事儿上，必须要活到老学到老，还得练到老。
• 书里讲了很多有趣的技巧，现在就打算去试一试。
• 读书是一个终身的学习过程，通过读书，我们可以收获知识、结识朋友、开阔视野，还能提高自我的层次
• 成功秘诀 多读书，多看报，少吃零食，多睡觉
• 最受启发的是分清责任那章。好多时候我们都不自觉地分不清责任导致各种矛盾
• 新书学习中！
• 内容专业，干货满满
• 排班不紧密，读起来很轻松，一个小时可以轻松读完。后面有14页空白的“实践笔记”（有点凑页数的感觉）。
  内容还是比较实用的，举例也比较贴切。

  例如:
  x“疑？你这么干，还是按照我的办法来吧。”
  o“你的好意我心领了，你的方法也确实不错。不过，我还是想按自己的方式来。”（委婉说no）

  如何舒适的与他人沟通，是我们大家都需要去学习的一门语言艺术。

• 非常好的一本书，受用了
• 刚进入职场的小白，哪里都需要学习，据说会说话的人运气都不会太差
• 内容很丰富，也有一定的高度，浅显易懂
• 学会说话很重要。
• 很好的书，很实惠，推荐大家购买。
• 今早刚好试了一下书里提到的说话方法，有意思
• 俗话说，说出去的话泼出去的水，今年要努力说好每一句话！！！
• 很不错的一本书，教你好好说话，不得罪人，哈哈哈。非常不错的一本说话技巧的书。如果你了解你的说话不够好，交际不够好，可以读一读这本书，强烈推荐。哈哈哈。
• 一直觉得做人应该少说多做，踏踏实实做事比说一堆虚话靠谱的多，很反感能说会道的，特别是光说不做就能把人哄的提溜转的那些，但是最终沾光的还是那些人，自己做多少也是吃力不讨好，后来我就明白了嘴的重要性，买这本书希望能对自己有帮助，并不是想成为油嘴滑舌的人，而且希望自己除了踏实做事之外，在该用到嘴的地方也不要掉链子
• 读书读好书读经典好书，丰富人生，增长智慧
• 同事推荐的，一下子买了四五本书
• 沟通的指导书。
• 书中内容作者虽说职场上沟通偏多些，但实际上只要与人相处，都能用得上。对个人的语言沟通能力和技巧有很大的提醒和建议。很棒！
• 去阅读后思考“批评与自我批评”的背景和土壤。
• 你会不会把天聊死？

  说话绝对是一门大学问，我们身边总有一些这样的人，他们“人不赖”，但是说话很臭，所以有离群索居的感觉，其实他自己可能也不想，但是逐渐就没什么朋友了，连个死党都没有。如果因为不会说话，没有朋友，可能只是影响生活，如果在职场中，不会说话，可能得罪上司，失去客户，最终只能灰溜溜地卷铺盖走人。

  最近拿到一本小书《好好说话，跟阿德勒学沟通》，这本书的作者是小仓广，日本管理顾问、人力资源顾问。书中提到的阿德勒何许人于，毕竟许多国人对他可能并不熟悉，那就借助一段360百科的资料：

  “阿尔弗雷德?阿德勒(Alfred Adler)，奥地利精神病学家。人本主义心理学先驱，个体心理学的创始人，曾追随弗洛伊德探讨神经症问题，但也是精神分析学派内部第一个反对弗洛伊德的心理学体系的心理学家。他在进一步接受了叔本华的生活意志论和尼采的权力意志论之后，对弗洛伊德学说进行了改造，将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学，对后来西方心理学的发展具有重要意义。”

  《好好说话，跟阿德勒学沟通》告诉读者，如何消除沟通障碍，摒弃错误的沟通方式和语言，掌握正确的沟通方式和技巧。

  首先，消除沟通障碍，拉近沟通的距离。

  作者通过一章的篇幅，列举了7步，通过7步打造理想的沟通距离。让我们认识到平日沟通中存在的一些误区，诸如“盲从”，“自降身价”“过于主观”等，通过这一章的阅读，读者可以构建独立的“沟通人格”，让读者学会沟通，而不是在屈从与沟通的同时，迷失自我，又达不到沟通的技巧。
  其次，不仅消除沟通障碍，也让沟通变得游刃有余。

  如果按照书中的沟通技巧，让沟通变得不是那么困难，而这并不是这本书的最终目标。不仅要学会沟通，还要在沟通中赢得尊重，让你的话变得有分量，或者别人喜欢和你沟通。日常中，两个人说着说着，就变得无话可说，这就是我们常说的，把天聊死了。书中给列举了一个小例子：

  “会议是星期几？”
  “星期二。”
  “……（沉默）”

  这就是典型的把天聊死，聊完以后根本不想继续聊，也没有可聊的话题。正确的打开方式应该是这样的：

  “会议是星期几？”
  “星期二，需要事先准备吧？”
  “没错，事先写好论文。该写什么内容好呢？”
  “我想写新产品的促销计划。关于新产品你怎么看？”

  第三，更具有实用性和可操作性。

  讲沟通的书还是蛮多的，《好好说话，跟阿德勒学沟通》不属于那种阳春白雪类的图书，没有更多的理论，而是举了很多可以随时都能用上的小例子，让每个对沟通曾经有障碍或者畏惧的朋友，可以现学现用。

• 发货速度超慢还不算，稀波愣登（此方言透露买家地理位置）的排版一页没几个字，如果说这是怕累眼睛那干嘛又把字号设的小。真要呵呵了。感觉是挺傻挺吃亏的一次购书。读一读聊胜于无，如果是阅读速度较快，估计不超过三小时就能读完。如果真想买，建议买电子书。
• 自我成长必读书
• 收到，谢谢，有塑胶膜，如果能一次性送货就好了，不要分很好次送，时间都浪费在接书上了，谢谢
• 不错，很喜欢
• 好好说话，值得一读
• 以前读过小仓广的《接受不完美的勇气》，相比上本书，这本书更加实用，更加耐读
• 字体清晰，纸质好
• 内容很丰富，干货不少，不错不错
• 真的超级棒，满满干货，祝不会说话的都超会说话，加油练习！
• 挺好，看看心理学大师的办法，才能真的把话说到别人心坎里？毕竟是心理学大师？
• 教了很多实用的说话技巧，真心不错
• 好好说话好好说话好好说话
• 很好很有用的书籍，值得购买和推荐给朋友，大家都可以看看
• 很好内容很丰富
• 解读心理学大师的智慧。
• 现在正在看，感觉挺不错的，内容有趣也有理，慢慢看，希望能对自己有很大的提升和帮助
• 原来，只要懂得了一些心理学技巧，自然就能把话说好了
• 内容专业，可读性强，真心推荐。
• 当当的书总是很好的！
• 好好好好好好好好好
• 书很好，能否快速读完是个问题。
• 学会如何的沟通，如何去说话
• 阿德勒不愧是心理学大师，读书里的内容，马上豁然开朗，还真是那么回事
• 如果说有专属的一套书，那就是她了，真的非常好，纸质，装帧，设计，当然最重要的还是内容，很多人说不适合中国人的一贯思维，确实是，因为外国人写的，外国人编的，你说跟中国一直以来的文风相同吗？不多说，笑看起来，真的推荐，真的非常好，谢谢，而且价格实惠如果说有专属的一套书，那就是她了，真的非常好，纸质，装帧，设计，当然最重要的还是内容，很多人说不适合中国人的一贯思维，确实是，因为外国人写的，外国人编的，你
• 希望对我有用。
• 就喜欢这种一步到位的实用干货的说话口才书，从0开始学说话
• 沟通的关键所在
• 书里讲了很多生活场景中真的会发生的案例，看了书才发现，原来我自己也经常会犯这样那样不该出现的问题！受益匪浅！
• 这本书的最大帮助就是帮我认识到，原来我是一个很不会说话的人。正好这次开始学习学习。
• 这本书非常的不错
• 这本书买了快一年了，但是还没有翻几页，原因是，好像没有时间
• 经典，儿子爱读，一如既往支持当当
• 我特别需要学习，我就不太会说话
• 新的开始，努力学习如何把话说到别人心坎了！刚刚翻了一下前集章，确实让我发现了我原来没意识到的问题，心理学大师就是不一样。
• 想送给那些生活里不会说话还觉得自己耿直的人。呵呵
• 以前读阿德勒的自卑与超越，并不能完全理解，现在读这本书，感觉好理解多了，这本书内容通俗易懂，非常适合初入职场的年轻人，不走弯路，以最短的时间掌握说话技巧，很不错，值得推荐
• 书是正品，质量不错。内容值得一看。
• 之前看过几本阿德勒的书，都觉得很不错，但都是在图书馆借的，趁着现在超级特价，入手了两本，希望是正版书
• 之所以买这本书，是因为说话一直是我的弱项，关键时刻总是掉链子，急需提高口才能力
• 会说话真的太重要了，以前常常不会说话得罪人，和同事领导相处总是不大顺畅，这本书讲的很细致，改变了我对说话这门功课的认识，非常喜欢
• 有启发性，有实用性。
• 棒棒的，这本书内容很精彩
• 最近关于好好说话的书很多，这本书虽然也套用了这个书名，但内容还是偏心理学，比较实用
• 实用，干货满满，喜欢！
• 这本书文笔流畅，内容丰富，干货满满，实用，感染力强。读后振奋人心，受益匪浅。怏递员送货及时到位。
• 书的纸张不错，虽然没看，但感觉内容挺好的
• 还没看，希望能有启发
• 拿到书了，封面比电脑上更新，更好看，惊喜，内容翻了两下，还不错，是我想看的那种，后面还有可以练习的章节
• 善于沟通就是善于把握距离，好好说话，能做到好好沟通，近来这样题材的书籍很畅销，名目也很多，唯独日本人写的书，非常注重日常中的细节词汇，把握更好的说服别人的论点，让读者能够本书吸取一些有用的实战素材，不失为一部精彩的论著。同时，时代华语出版社的知名度享誉出版界，作为喜欢阅读的读者来说，选择书目的理由无非就是知名度和书的内容，能否为本书的购买保值，
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  《好好说话：跟阿德勒学沟通》

  沟通对每个人来说越来越重要，我们生活在这个社会上每天都离不开交流，我们每天和家人交流，工作的时候和同事领导交流，但是对我来说脱口而出还算是比较难的事，我可能由于职业的关系，每天都变得不想说话，不想交流，只想远离人群，不被打扰的在一个安静的地方看书，会不会书看得越多，越不会社交了。我知道我这种状态是不对的，人是群居动物，而且人也是需要交流的动物。现在关于沟通的书、社交的书越来越多，而且电视节目中教你说话、教你社交的也很受大家欢迎。

  这本《好好说话：跟阿德勒学沟通》书的作者是日本作者小仓广，是企业人力资源顾问、阿德勒心理咨询顾问，一直致力于研究阿德勒心理学知识。下面我们看看小仓广用阿德勒心理学总结的4点好好说话的知识，如何让我们化“难以启齿”为“脱口而出”，变“言过其实”为“金玉良言”：

  一，7小步打造理想沟通距离

  1.不负担、不介意、不践踏

  中午和一个同事吃饭，同事说到，昨晚把他家小孩揍了一顿，同事在忍无可忍之下训斥了晚辈，对方大为沮丧，整日无精打采，于是同事感觉自己有些过分，事后又很愧疚，然后就去超市给小孩买了好多吃的。其实根据阿德勒心理学的理论，“晚辈意志消沉”是其自身的课题，与我们无关，因为我们的忐忑源于“背负”对方的问题，即没有做到问题分离。“不介意、不背负”是阿德勒心理学“课题分离”的内容之一，为了以合理距离展开沟通，我们必须牢记这个前提。

  2.不纠结“胜负”，舍弃“纵向关心”

  为了保持合理的距离，舍弃“纵向关心”必不可少，所谓“纵向关系”，指的是将事物分出“上下” “优劣” “胜负” “对错”，在日常生活中，尤其身处职场时，我们往往不经意的从纵向关系的角度去思考，全然不知这会影响沟通的顺畅。我们是否都听过这样的话：“他完全不了解现场情况，还嫩的很呢。”这类言论明显体现出说话人的“纵向关系”思维，即按照“上下” “优劣” “胜负” “对错”，等评点人和事。阿德勒心理学不仅舍弃纵向关系的思维，而且认为人和人之间不易相处，由此，沟通的前提应是横向关系，不再比较上下、优劣、胜负、对错，只看“有益”还是“无益”、是否具有建设性。

  3.对事，不对人

  没有一无是处的“人”，只有毫无建设性的“行为”。我们看下小A开会迟到10分钟，遭到上司的批评的例子：“小A的时间观念真是散漫，下次还请注意。” “真是对不起。”话虽如此，小A却是一脸的不悦和不服。那么，怎样可以更为有效地提醒小A呢？阿德勒心理学就教我们这么说：“小A，迟到10分钟了，也许你有苦衷，但是下不为例哦。”阿德勒心理学将行为和人区别看待，面对迟到的小A，上司批评的是“人”，而心理学教我们批评的是“迟到10分钟的事实”，即“行为”，对于沟通来说，两者具有天壤之别。

  4.不审判、惩罚对方

  试图改变对方的人多半也在审判对方，相信有的上司也会这样，完全就如法官一样，“宣判”对方错误，有时甚至是“惩罚”：“你错了，赶紧承认错误，并且赔礼道歉！”这样的行为不仅没有建设性，而且还明显损害双方的信任关系，为了审判、惩戒对方，故意和对方摆臭脸，或者看到对方垂头丧气还有些沾沾自喜，结果毫无建设性可言。工作的目的无非是为客户排忧解难，继而帮他获得价值，因此，任何工作都脱离不开两点：“解决客户问题” 和 “让客户满意”。

  5.避免感情用事

  有的时候，我们会一时失去理智、感情用事，就连嗓门也“下意识”地提高，然而，事实果真如此吗？阿德勒称之为“外部因果论”，认为这只不过是借口，人并非受感情支配，而是创造感情，并且巧妙借此发挥。人并不是“头脑一热而高声呵斥”，而是出于“对方按自身设想而动” 的“目的”，主动发起怒火，借以施加影响，阿德勒心理学称之为“实用心理学”。而所有言行举止的背后都有相应地目的，这便是“目的论”。我们借用感情促使对方行动，其实只不过是故作强硬，所有对方受此影响，大为烦恼也在情理之中，毕竟没人喜欢被强迫。

  6.不怕失败，也不苛责他人

  在工作中难免会有失败的时候，失败是一段宝贵的经历，失败最能锻炼人、赋予人深度，正所谓“失败是成功之母”。大发明家爱迪生曾经说过：“我并没有失败，我只是发现7600种材料不适合作为灯丝罢了。”倘若我们换个角度看事物，失败的行为也就更有意义，深受阿德勒影响称之为，“并非迟钝，而是慎重。”“不是冷酷，而是客观”，只要我们换个角度就可以发现新的价值，失败并不可耻，也不必试图失败，因为它是实现成功和成长的必由之路。

  7.争当“献血者”，不做“吸血鬼”

  阿德勒心理学将共同体感觉奉为幸福人生的前提条件，而且为了提升共同体感觉，阿德勒认为“为他人奉献”必不可少“奉献并非贪图对方为你做什么，首先要从自身做起。” “奉献”有助于促使内心和平这已是现代心理学的共识。

• 说话有四两拨千金的作用，期望这本书能帮我“事半功倍”
• 超级棒的一本书！收益多多！喜欢这样的文字风格！
• 买了一堆书，每本都很经典，够看一阵子了
• 刚到货 看了之后再追评