作者:青音、蒋术
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网友评价：

• 听青音姐的节目了解到抑郁症日记，是蒋术生病的记录与切身感受
• 我是不是抑郁症了
• 挺好的，包装精美，内容很有意义。
• ???鰡?λ~ ??
• 书好价优，到货快，好评！
• 收藏学习，试着调整自己
• 还没看，但应该值得一看
• 不错，下次再来光顾，期待有更多更好的产品，合作愉快！
• 好//////////////
• 喜欢，买来送朋友，希望对她有帮助
• 搞活动一下买了好多书、真好，物美价廉，好好享受啦！
• 不错看了连载，书写的真实。
• 装帧精美，非常满意，很喜欢。
• 这书挺有名，有空看看
• 书籍装帧精美，排版清晰，简洁舒适，价格优惠。
• 很好，是正版。
• 一直在当当买书，好评
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• 大树姐的书，感觉很不错
• 很好的一本书！
• 看了一些，挺有感触的，希望抑郁的人们都能很快的走出阴影！
• 商家与描述相符，发货速度很快，下单一天多就收到货了，我很满意！
• 书虽然没看，但快递服务态度非常恶劣，接了电话直接就下楼了，刚出电梯就被快递催快点，我说没耽误时间总不能飞下来，他这就不干了，收钱时也是懒得接还是我等了几秒钟看它光看我不接钱硬塞给他的，我看他一眼没说话走了，居然又冲我喊啥态度，我真是莫名其妙，差评！以前当当不是宅急送是华商报的黄马甲服务还可以，以后如果还是这快递就不在当当买书了
• 很喜欢这本书 对自己的帮助很大 包装很好 物流依旧超级快
• 很好的书，自省！
• 超越喜欢看，一口气看完
• 如果零基础的话 一般怎么学习？
• 包装精美，内容还未看，是喜欢得主播推荐的书，应该很不错的
• 看了一遍又一遍，每一遍都有新的收获！
• 帮同事买的很喜欢！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！11111
• 买来给父亲看的,有意义
• 深入了解了抑郁症，保持好心情太重要了
• 很好的书，值得购买，当当是一直信赖的购书好去处。
• 真实，真诚！
• 确实不错，值得一读！
• 快递很快，包装可以。身边有这样的朋友，这本书是心理老师推荐我们看的，还没有看。
• 昨天买的，今天上午收到?谢谢！
• 作者用讲故事的方法，让我明白了求职这三件事深层次的原因，并且非常明确的知道了该怎样去做准备。

  书中写的年轻人“矮矬穷”的心理很有意思，不过更值得仔细品的，是初入职场竟然要做的那么多准备。仔细一看，这要是真能够做到，可也不得了，但是，似乎觉得又不那么难。

  这本书用讲故事的方法来说职场，不装！有趣！

• 很不错的书，有用
• ??λ?лл?~
• 这本书很好，当当的书一直也都不错。物流超快没的说
• ???~ ?λ~
• 文字很美，语言生动，容易看。
• 挺吧，包装和用纸用心！对想了解抑郁为何物的，可以买了看看。
• 仿佛若有光是同事介绍的，说是一本很不错的书，但还没有看，以后追评。
• 一直以来很想买的一本书
• 看完啦 女主播真的算幸运的 身边这么多帮助自己的 再加上自身的努力 慢慢康复 真棒
• 送给妹妹的礼物，很不错，很喜欢
• 这本书对我有帮助
• 本书的意指非常明确，1.抑郁症如果患病，要承认现实，面对现实。不要遮遮掩掩，羞于承认自己患有精神类疾病。2.抑郁症是一种器质性疾病，而非简单的心理问题。要及时到专业医院，找临床经验丰富的医生看病。3.坚持服药。治疗抑郁症的用药原则是“足量足疗程”。大部分抗抑郁药起效至少两周，千万不能因为药的副作用大而自行减药和停药，否则前功尽弃。4.正确的心理治疗只对轻度抑郁症患者有效。如果抑郁症发展到中度和重度，只能先靠用药改善大脑神经递质的失衡，再考虑心理治疗。中药对抑郁症的疗效尚不确切。5.坚持、坚持、再坚持。对于严重的躯体症状和内心的绝望，只能靠意志熬过去，别无他法。尤其在服药的前两周（即正效应未出现而副作用严重时），一定要用理智让自己不具备自杀的条件。据统计，抑郁症患者中，三分之一可以治愈，三分之一发展成慢性，三分之一自杀。一定不能让自己成为最后的三分之一。6.不要让自己闲着，努力思考一些事情，做一些事情。尽可能做一些工作。工作本身就是最好的治疗方式。
• 非常有用，我看完了，不错的书。
• 作为抑郁症家属，觉得指导性不大
• 现在很喜欢看的书
• 希望得抑郁症的朋友们，尽快康复，不要选择自杀
• 一直想买这本书，就是寄过来时希望外面的包装能好点，就用袋子包着，拿到手有一侧都快破了，还好书都在
• 很值得一看 我连续三天看完
• 不错，内容耐读，物有所值！
• 物流超快，不错
• 朋友推荐的，还未翻阅，尽快读完，感觉最近买的书都太悲观和抑郁了，呵呵！
• 抑郁症还是需要更多了解
• 很好，很喜欢
• 第二本了，之前那本给朋友拿去看了
• 发货速度快，昨天订购的，今天就到了，包装完整，满意！
• 书很精美，发货特别快，超赞！！！！
• 整体感觉不错
• 质量很好哈！以前从不去评价，不知道浪费了多少积分，现在知道积分可以换钱，就要好好评价了，后来我就把这段话复制走了，既能赚积分，还省事，走到哪复制到哪，最重要的是，不用认真的评论了，不用想还差多少字，直接发出就可以了，推荐给大家！！
• 预防胜于治疗，观照内心。
• 包装不错，没有损坏
• 听说很不错，希望可以帮助需要的人，还没有看，快递很快，一天就到了，真的太方便了。。
• 质量嗷嗷的好
• 不错，很好的
• 若有光，有希望
• 了解了抑郁症，它很可怕。希望。。我。。不是。。
• 纸张不错，书很好看
• 不错不错不错不错不错不错不错
• 在当当买书没错，正版
• 很好，送的很快
• 感觉是正版，又比书占便宜，很划算。
• 不好意思，确认晚了。纸尿裤买给朋友的孩子的，查不到物流信息，刚联系朋友才确认已收货，所以未能及时确认，抱歉。好评
• 完美的购物体验，下次还来
• 很真实也很有现实意义
• 正品图书，值得信赖！物流也很快！
• 与痛苦前头并进
• 这本是买给自己的,希望能有所感悟吧
• 书不错，内容也好
• 书非常非常好。