作者:成振 编著，80s 摄影
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器械健身实战宝典[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 非常满意，很喜欢
• 讲解细致，实用
• 里面的器械都比较老了，就是老款的那种了。所以看起来还是有年代感。
• 内容使用 不错
• 不错的书籍，此书主要是讲如何科学利用各种器械达到健身目的，内容丰富实用，值得推荐！
• 东西不错，内容不错
• 万万没想到这个小哥还是河北体院的 学习下
• 给儿子买的，有指导性
• 正版，字迹清晰，挺好的，喜欢！
• 还可以，有点老旧
• 说的很详细，等于请了一个私教
• 此书不错。但是当当网最近送书比较慢，有时候是宅急送。有时候是中通。
• 买了发现还是想看直观点的视频
• 非常满意的一次购物！
• 还可以，看了再说。
• 双11买了一堆书，质量很好，物流很快，包装也很结实，大部分都是装修的，开拓眼界，有点帮助
• 不错的书籍，有知识含量，谢谢
• 从来不去评价，不知道浪费多少积分，自从积分可以抵现金后，才知道积分的重要。后来我就把这段话复制了 走到哪，复制到哪，即能赚积分，还非常省事；特别是不用认真的评论了，又健康又快乐，有机会还点赞!
• 很好，很实用，还配有dvd
• 还是觉得很不错呢，好书。
• 不错的书，很有帮助
• 对初次进入健身房有帮助，光碟上每个训练器械的使用，有声音介绍更好。
• 不错，不但有动作分解详细的真人演示图解，还囊括了众多常用健身器械的健身方法，技术要领也讲得特别详细，轻轻松松就能学会器械健身。每天抽点时间练练，赢得一副好身体
• 书还没看的，但是纸质摸了一下觉得还不错，主要是当当的运输速度太快了，给力啊，昨天下午的订单，今天中午就送到了。
• 不错的，可以一看，还是用
• 还是这种图解方式的健身教程用起来最舒服，看着直观，学起来也快，非常好用，好评。
• 易学又好用。图解的介绍方式，简单又直观，不但讲得很系统，而且对不同的器械和肌肉都有针对性的练习，训练效果非常好。这本《器械健身实战宝典》相当棒！
• 不好意思，确认晚了。纸尿裤买给朋友的孩子的，查不到物流信息，刚联系朋友才确认已收货，所以未能及时确认，抱歉。好评
• 内容很详细，值得购买
• 不错，器械很全面
• 一直支持当当，速度服务都很好！
• 发货很快，书很好，很精美，很有用！！！
• 一看书里的内容就知道这书很专业，对各种器械的应用简直是到了极致，看似简单的动作却能取得非常好的练习效果。照着书中的方法试着锻炼了一下，感觉非常明显，训练效果很好。好评
• 写得很好，作者作为资深的健身人士，以专业而又适合普通人士锻炼的角度，在书中收录了很多实用的器械健身训练方法。为了便于像我这种初次接触健身的人学习，还用了大量的真人实拍来演示动作，不错，能为读者考虑得这么周到，就凭这一点也得给个好评。
• 整体感觉不错
• 挺好的，物流也快，书的纸张质量好
• 书香节买的书，感觉还可以，就是当当没之前优惠了，书本性价比没以前的高，有的价格比之前高了。
• 一本非常好的器械健身指导书。
• 不怎么实用，网上视频都能学到
• 光盘里的内容只有动作，没有讲解！
• 物流不错次日到
• 可以，给老公买的，第一次去健身房的小白
• 这个书不错的，就是要靠自己多学习，不能辜负了书钱。书到用时方恨少，加油。当当不错，以后还会来买。
• 还没看。这次发货速度要赞一下，以前都要等一个星期，这次三天就到了！
• 内容很好，很实用！
• 有很好的健身指导作用，应该是一部很好的器械健身指导丛书。
• shubui
• 挺好的。打折特别实惠
• 形式花哨，内容肤浅，根本说不到重点
• 还行，说的挺细
• 明天准备开始系统化看书制定计划
• 要《器械健身实战宝典电子书租阅》的书友，看wo昵称，加wo威新，我发ni
• 好书推荐给大家
• 还好，很喜欢，
• 最近采购了不少图书，还没来得及细看。
• 质量不错，大小很合适，颜色很正，做工满好的，整体来说不错
• 不错，值得推荐观看
• 值得推荐的一本书，和健身房器械基本一致，介绍详细，一目了然，不错不错
• 这本书很实用很意义，内空丰富，包装很好。
• 书挺好，包装好，物流也快
• 还不错 就是感觉不够全 还有很多健身器材都没介绍到。
• 保装和印刷都不错。内容也精彩易懂。
• 书的内容还不错，值得一看！
• 好评！非常实用。
• 科学指导不错
• 不是很全 基础学习看看
• 训练动作挺多的，这些动作整体难度并不大，挺适合国人的体质练习。动作演示也很清晰，让人一看就能学会。顺便说一下，书里送的教学光盘还不错。
• 不错，但比较简单
• 希望能矫正自己健身时候动作的不规范
• 经典.值得收藏
• 媲美囚徒健身，硬派健身宝典，型男常备！知名健身专家亲身示范，标准动作高清连拍。专为中国人打造，分步图解技术要领，每天10分钟，
• 书一到家就迫不及待的拿起这本书，很是喜欢，包装都有塑封，很干净，就是快递不送到门，直接扔快递箱。
• 物流赞，超级快！
• 还好吧！我觉得内容不是太全面。
• 不错很完善，
• 满满的期待，大爱
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• 书不错，还没开看，支持一下。
• 此书不错东西和健身房的器材一样，说的也比较细。
• 很好的一本书
• 整体感觉不错，很实用。