作者:伊尔斯·桑德 著
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网友评价：

• 共情能力真的很重要，如果我们能让自己和身边的人相处愉快，我们又何乐而不为呢？
• 以前觉得自己真是有病，别人不在意的点我特么矫情在意个什么劲。现在了然，这不是病，只是自己的感受力比较强罢了。人活这一遭这么短暂，能比别人更强烈地感受这个酸甜苦辣的世界，我觉得自己赚了呢。
• 还没读呢，应该还可以，共情是种重要能力我们之一代普遍欠缺的东西
• 帮助别人，快乐自己！
• 认识到自己的问题，自己情绪的根源，还有自己与之而来的能力。
• 敏感不是缺陷，是一种人格特质。我们并非一无是处，我们的身体里涌动着让自己存活下去的能量。
• 需要时常拿出来读一读
• 解决了我的很多疑惑。
• 高敏感人格常常很苦恼，要学会和自己和解，承认自己的不完美，自己探寻到这一点以后发现了这本书，又学习了很多，但要真正做到，还需要很多
• 很不错的一本心理学著作，对于人际交往与交流很有帮助，可读性也挺强的！
• 焦虑虽然不全是共情缺乏所致，但的确有这样一部分原因。很值得推荐阅读的一本自我提升的著作。
• 我也是个敏感的人，所以这本书应该对我有帮助
• 意外收获是更了解了自己。我就是低自尊，不用再假装下去了。从此以后爱自己真心接受自己
• 这本书让很多好敏感的人不再觉得自己哪儿有些不对，并能安享在自己的敏感天赋中。
• 惭愧惭愧了啊，居然是第一次接触共情力这个词
• 高敏感不是你的错，也许是上天给你的特别礼物
• 感觉比较适合心理咨询师的一本书，可以看看
• 以前我觉得自己是有病。现在发现只是与五分之四的人不同。
• 本来一直以为只有我才这样，原来世界上这么多……人..
• 发现自己也是个高敏感的人，以前总以为是因为自己身体不太好导致的呢，哈哈哈，原来是高敏感人群，这本书是让你了解、认识高敏感人群，也是高敏感人群认识与接受自己的一本书，觉得还行。
• 这个书的角度与内容非常独特，有种特殊的人文关怀
• 书中说的似乎很有道理，但在快餐式的环境下人们其实很难，甚至是不愿分出精力去来一场“感同身受”的。不过，书中介绍了以这种方式来减少自身压力，我觉得这种予人需要的关怀其实更是自身被需要的、价值实现下的情感舒缓…
• 一篇推文让我知道我自己就属于高敏感人群，这篇推文也推荐了这本书，好了，让我好好的了解一下我自己。
• 很想给周围所有人看的一本书。不是写的多精彩，而是可以让周围知道有这样的人存在，有些温和贴心的朋友其实在挣扎和怀疑自己。如果每个人都读一点书那么世界会简单很多。
• 论玻璃心如何在这个麻木不仁的世界里优雅地活着
• 现在的中国人很多都自以为是的做事。拿自己的想法强加给别人。这本书帮助读者进行自省。很值得学习
• 我要和解的东西太多了。那些痛苦的东西，永远使我痛苦。
• 挺一般的，感觉看这个意义不大，内容也不是很吸引人。
• 或许这本书可以带来不一样的视觉角度。
• 首先接纳和善待自己吧。
• 受益匪浅！正是我现在面临的，急需补充的知识！非常好！
• 一直都认为自己是一个特别敏感的人，很苦恼，想改变，但总也改不了，读完这本书，发现我可以学会扬长避短，好好利用自己的性格特点！
• 去机场，在地铁里坐了两个多小时，居然看完了，很流畅，很好读。
• 在我很多的自我总结中与这本书算是不谋而合了。
• 我有一个朋友，我特别喜欢他，因为每次和他说话都很舒服，现在想想，真真是共情能力高啊。
• 总觉得活的很痛苦，不能理解其他人的各种行为，看到这个书才明白原来是高敏感的原因，书里的种种全都可以对号入座，看着就想着，如果能被身边人理解是多么奢侈的事情
• 高敏的人值得更精致地对待自己和更精心地被对待
• 可以用在和朋友和其他人交流上的一种方法，马一下 回去运用一下
• 正版图书，质量很好。
• 平时挺玻璃心的，所以想了解一下，发现更多独特的地方。
• 一直被人说“想太多”，但是内容感觉不是很贴合自己。精力充沛的人，如果觉得自己属于敏感，跟这本书内容没啥共鸣。
• 接受自己是个高敏感人士，找到能让自己内心宁静的方法，就可以获得属于自己的幸福感。
• 还没开始看啊。最近书买的太多，来不及看了，哈哈
• 敏感情绪合理化 不要全盘否定你的敏感抑郁情绪
• 和自己和解 借助这本书寻找与自己相处最舒服的方式
• 很薄的一本书，几个小时就看完了，在读这本书之前就明白自己是一个敏感类型的人，本书让我对敏感有更多的了解
• 说的比较浅显 不值五星 但是很多点 讲得很对
• 一位朋友的推荐，所以才买了这本书。读完再来追评。
• 讲得倒不算太深，不过症状还是蛮对的！