作者:尹珏林　等编著
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瑜伽大全[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 超厚一本书，想了解瑜伽，这本就够用了，不需要再买。
• 之前便在书店看过这本书，对于瑜伽来说是比较系统的介绍和学习的书，详细的介绍了目前主流的三种瑜伽和其中的动作，并对动作的注意事项加以标注。另外把瑜伽冥想独立成章加以详析。相当不错。

  对于想系统学习和了解瑜伽的是个不错的选择，可以配合～每日瑜伽app,能够很快提高技能。

  唯一不足就是盗版很厉害，白璧微瑕，可以接受的。

• 五年前开始练习瑜伽，这次有这本瑜伽大全会给我的锻炼带来不一般的感受，很实用！
• 这本书很好，适合瑜伽练习者更加深入的了解瑜伽！我很喜欢！
• 主要以图片为主，对学瑜伽的人应该是有帮助的
• 很实用的一本瑜伽书，400多页的文字加图片，可以正确掌握每个瑜伽动作及要领。
• 很厚的一本瑜伽书，综合了哈他瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加瑜伽、普拉提等，还有很详细的理论知识，总之很丰富很受用的！超赞！
• 共买了三本，有一本有点皱，只是买贵了，刚买了就有活动了。
• 本书都是黑白纸质，累显失望。回很糊。不过内容相当多，从初到高全含括在内了。但本人并未看完，也不多作评论了。
• 看书学瑜伽,对于不是职业瑜伽学习者来说已经足够.根本不需要到外面上课
• 这本书真是物超所值，本人觉得这本书很好，详尽的介绍了瑜伽的体式，呼吸，冥想等等，还有艾杨格瑜伽，阿斯汤加瑜伽以及普拉提，是一本比较完整的教科书！
• 我是准备当瑜伽教练的，我现在正在学习瑜伽，这本书就是我专业的瑜伽老师推荐我买的！ 书本身很不错，但是，我买来发现完全没有包装。。。。。。就像是二手书……这是什么情况？
• 书把瑜伽体式分类的很好，同时也有详细的瑜伽分类，不错
• 书收到了，感觉还行，挺厚的一本书，如果是彩页的就更好了
• 买回来翻了下，挺好的，很喜欢，准备给朋友也买一本。
• 书里讲解包含了哈他、艾杨格、阿斯汤噶瑜伽等，还讲解了其中的分支流瑜伽。体式介绍的不是太难的，便于提高练习者的自信心。同样的体式如拜日式在不同的流派里有不同的图片便于对比。并且细节的注意点也提了出来，可以使动作更规范，更有效。虽然是本瑜伽大全，但普拉提也有详细的章节，涉及到了肌肉运用，很有指导性，很实用。读者看了可以各取所需，我很喜欢流瑜伽与普拉提，塑形很明显。总之，这本书正是我想要的指导书，并且当当网上如此便宜，比超市书店便宜太多了。
• 非常的全面，包括瑜伽、阿斯汤加、瑜伽冥想、瑜伽治疗等很多方面的内容，适合有一定瑜伽基础的学员或是教练提升自己~
• 这本书真的是超值超值！！瑜伽内容都涵盖的那么全面。。。以前买的瑜伽资料都可以扔一边了，在家慢慢看慢慢练，满意！
• 挺不错的一本书，对于初学者来说很方便，不高兴看字，就看图也可以了！高级的动作做不来，就做做初级的动作！很好很实用！尤其是会说明做这种动作对于身体有什么用处，还说明哪类人是不适宜的，很细心的一本书！我喜欢！
• 图文并茂，很厚，内容全面详细，每位初学者值得拥有。
• 感觉非常实用全面，书籍不在外表的高大上，实用就是最好的。当然那种掉纸屑的不含在内。
• 是一本全面介绍瑜伽的必备书，介绍详细，全面。对瑜伽习练者有帮助
• 瑜伽老师推荐的书，说是可以自学，翻了一下，感觉不错，只是还没时间开始练呢
• 对想了解瑜伽知识的我来说，这本书真是物美价廉呢
• 这本书是每位瑜伽老师和练习者的必备书籍，内容丰富，道理深刻，值得一生研究与品位！每一个与瑜伽结缘的人，都是福泽深厚的！
• 书很大，很厚，以为图画是彩色的结果不是，估计我不会认真看了
• 这是一本超值的瑜伽书，内容多，页数多，价格实惠。想了解瑜伽的不防先买这一本。
• 非常实用、系统的一本瑜伽书，讲解非常细致，作者具有非常高超的瑜伽功底！
• 非常非常满意，特别喜欢，是帮同事选购的，因为我是瑜伽爱好者，此书符合我
• 我对瑜伽不是很懂，用来送朋友的，不过很大很厚的一本书！
• 教练推荐的
  
  与一般瑜伽书来说这本内容涵盖的很全面
  
  可是实用性不是那么的强··
  
  可以增加理论方面的知识··
  
• 和介绍的一样，非常全面，瑜伽历史，种类，体位都有，可以好好学下！
• 介绍的很详细，挺好的喜欢瑜伽的可以买来看看
• 初学不太懂瑜伽。不过看起来比较详细全面，把瑜伽和冥想联系起来。很大的一本书，比较值
• 详细介绍了瑜伽的各个分支，和一些瑜伽动作和套路，总体不错
• 书写得很详细，很好，由低到高，很不错的瑜伽书
• 果然是很超值的版本，虽然印刷朴素了点，但对于正在练习或想要练习的朋友会有用处的。摆在家中茶几或其他随手能拿到的位置，空的时候拿来翻几页，尤其是对已经学过的体式，可以通过这本书找到其他相近的做法，根据自身身体情况调整来丰富练习~
• 超超超厚一大本，刚买来的时候天天对着练，现在闲置了……还是得坚持吧
• 很适合瑜伽初学者的一本书，对于锻炼人的身体素质，陶冶性情很有益处。
• 在瑜伽馆看到书架上放着这样一本书，翻了翻觉得不错，就买了，有针对性买的，当然觉得很好。里面的体式讲解挺清楚，但我感觉对于零基础的人来说，容易理解不到位。最好是跟着专业教练学，辅助以本书。
• 浅显易懂，不论是初学者还是自学者都能从中得到收获。图片为真人拍摄，直观易学。很好的瑜伽入门书籍！
• 很好很超值
  
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• 其实瑜伽与普拉提是最佳拍档。用瑜伽修心，用普拉提塑形，比较适合现在什么都要求快的时代
• 这本书 内容太全了 本人觉着 要是能照着练习 能当专业人士了 哈哈。。。
• 如果你要练瑜伽,如果你想买瑜伽书,那就这本吧,就像本字典,工具书一样,绝对值得一备.
  
  需要补充的是: 这本是附光盘的, 但当当上买没有附光盘. 另纸张不是好纸张,摸上去不很舒服,有些毛毛的.
• 可以算是一本提高瑜伽技能的书。如果在瑜伽班学习，再有这本书，是非常不错的。
  
  书非常，非常厚，很实惠。
• 真的很喜欢这本书，里面的内容很全面，建议大家去买！
• 很好的很值的一本书，非常棒，全面的介绍了瑜伽。
• 这本书对瑜伽的各门派都做了很详细的介绍，我相信如果通读全书，勤加练习之后，肯定能够成为一名瑜伽大师了。
• 这是一本大合集啦，如果是想对瑜伽有大致了解的话，是不错的选择。几种瑜伽大类和体位图都有，黑白图片，要说全和深入，那就不成了，想深入了解瑜伽就不要选择这本了。一共买了6本书，凌晨3点下的单，上午就送到了，太有效率了！给当当大大一个赞???
• 作为瑜伽教练，自然对瑜伽书很挑剔；但是这本书超满意，内容精美，价格便宜，已经买过很多次，推荐给很多会员了！
• 它不是针对某一人群特定的书,它不是为了哗众取宠编印的一本书.
  
  它用详实的图画和说明,一点一滴地告诉我们瑜伽怎么做,不像”七日瑜伽瘦肥”等一类的书,它是平实的,严谨的,实在的,适合长期保存.
• 可惜是黑白的。不过内容满多的，适合各个层次的人。象我这样是属于入门级的，很容易在书上找到几个简单的动作来练习。
• 这本书合集了《哈他瑜伽》、《瑜伽与冥想》、《阿斯汤加瑜伽》等好书，合起来当然更是超值好书啦。
• 第一次在当当买书，也是最后一次。。。快一个月了，书至今未到，还自动收货确认了。客服说返还5元券，姐我肯定用不上了。我错了，不该把这里当淘宝网，乌鲁木齐有多远你一个月送不到，查不到信息，联系不上电话的。。。还说，有可能自提货。无语。。。。。
• 这本书的内容比较全面，从瑜伽来源分类到冥想，体式，呼吸都有全面的阐述，配以大量体势示范图片，适合练习瑜伽的人人手一本
• 好大好重的一本书哦~里面的内容非常的全，基本不用再买别的了，一本就搞定了~
• 练习瑜伽三年有余，对瑜伽有一些皮毛的了解，在购买这本书之前一直考虑要买蕙兰，后来想了想家里有两盘蕙兰的DVD就先买这本瑜伽大全吧，收到书后没想到异常的厚，异常的大，差不多和A4那么大的版面，有400多张页数，里面详细的介绍了瑜伽的来源，瑜伽的体式，呼吸，冥想方方面面，十分详尽，图片十分清晰，真是一本难得好书，从初级到高级，~对于瑜伽学习非常有帮助。。。想学习瑜伽的同学一定要买哦。
• 每一期的学生都会买的书籍，非常的实用。希望学生跟我一样受益匪浅！
• 很大一本书，内容页很详细，纸张略粗糙，但还是很有价值的一本书，赞一个
• 介绍的很全面，可以在里面找到适合自己的一套瑜伽
• 对于接触过瑜伽的人来说很实用，是理论与实践的结合
• 说实在的，用这样一个价钱买到这样全面的一本瑜伽书，性价比真的极高，虽然是由几本书集成的，但是对于没有瑜伽书籍的初学者真的是一个既省钱又受益匪浅的好选择。
• 很实用的书，很多体式都能在里面找得到，如果是彩色版 的就好啦
• 这本书本身定价不高。不过将近省一半还是很令人惊喜的。
• 我是看过前面的评论才买的，真的实超所值。才不到15元，厚厚的一本，像块大块头。书里面关于瑜伽的方方面面知识都有。而且虽然图片都是黑白的，但是非常清楚。朋友开玩笑说，这本书真学下来，能当瑜伽教练了。呵呵。纸张问题我认为不是问题了。我觉得很超值了。
• 拍了4本，帮小伙伴们一起拍的，主要是到货非常快，头一天晚上8点拍的，第二天上午10点就到了。书的质量还行，东西挺全，很满意，准备跟着好好练习。
• 这么厚的书价格这么便宜应该说物超所值，书中主要以图示的形式教大家一些瑜伽动作，动作中有初级和高级动作，简单明了容易学习，但是这么厚的书要学习下来还不容易呵呵。
• 我是瑜伽练习者，对于我来说这本书让我了解了很多瑜伽的基础知识
• 看过了，very good 。对瑜伽老师特别适用。值的推荐！
• 作为一个瑜伽教学工作者，这本书让人看到编写人员的诚意，比起*季出品的所谓专业书籍，在知识量以及细致指导方面，已大大超越，再加上价格上的优势，秒杀市面一切瑜伽书籍，强烈推荐！今天在书店看到就买了，当当便宜10元，还是没后悔在书店的冲动！
• 很全面的一本瑜伽书，有各种瑜伽姿势的图解，值得拥有～
• 内容很全面，很好，不过专业点的人看可能会很实用！
• 详细讲解瑜伽的流派、动作的分解，由初入高，对于想要了解并练习瑜伽的人来说是不错的选择，值得拥有的一本好书。
• 喜欢瑜伽有几个月了，随着练习的深入愈发想了解瑜伽，这本书解决了我对瑜伽的所有渴望，厚厚宽宽的沉甸甸的书捧在手里，看着封面的巨幅照片，心立刻被摄去了，看书的时候气息不由自主就改成了瑜伽的呼吸。愉快的感觉！瑜伽大全，名不虚传，全之又全！
• 这本书很全面，对于瑜伽的了解有很大的帮助，也可以跟着书上的自己练习瑜伽
• 这么大一本 足足一本字典
  
  体位讲解得也很不错 瑜伽教练可以备一本
  
  但是整套瑜伽上课体系的东西好像不是很多 感觉不太适合初学者
• 这本书比较系统的讲明了瑜伽，虽然不是彩页可是图片中的姿势练习都很详细的说明。
  
• 在超市看中了的。意外的觉得内容很好，适合有点瑜伽基础的人，学习了解。或者对瑜伽感兴趣的研究学习。
• 内容很全，真是不错。作为一名瑜伽教练，看到这本书，忽然感觉到自己该进修了，这书上面的很多内容都是很值得自己学习的，可以充实自己的课，让自己的课更加吸引会员，让自己的修行也提升很多。像一本大字典一样
• 本书内容很多，很详实，很全面，是学习瑜伽及了解瑜伽的较好的教材
• 很好的一本书，真的是瑜伽大全，包含各种瑜伽，姿势也很详细分解
• 很棒的一本瑜伽书，瑜伽体系等等方面的东西很全面，很满意！！！！！！！！！！！
• 朋友之前有一本觉得不错买了，很实用，很厚，应该会对我有很多帮助！
• 非常超值，这本书内容很详尽，无论是专业的瑜伽教练还是自学瑜伽的初学者都可以来一本，会对瑜伽练习有很好的指导作用，书中配图很多，图片虽然是黑白的但很清晰，而且这个价格实在太有诚意了，