作者:陈珊珊　著
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网友评价：

• 在国外料理里 食材算普通的了，已经开始做了有七八道菜了，还不错好好好
• 非常好。喜欢
• 包装完好，物流很快！
• 很喜欢，内容很棒，很早就想买的，终于到手，好开心呀，买买买
• 书店看中了再下单的，有娃的家庭真的很需要这样的书，满意。
• 最近买了许多料理书，喜欢照着做，给家人满满的爱。
• 还没看 暂不能评价
• 不错，发货很快，值得购买。可以好好看看的书
• 挺好的书，准备好好看下
• 这个比较实用、详细、值得购买
• 减肥啊减肥，应该有用吧，里面的食物很精美，希望也好吃。
• 内容扎实，可读性强，大师作品，是不可多得的佳作。
• 解释了很多健康饮食的概念，很适合想要减肥或者控制饮食的人
• 帮朋友买的这本书，很不错，超高的性价比。值得推荐！
• 帮老公买的，信赖当当
• 瘦美人的好书
• 很实用，一边学一边我买来送给朋友一套自己留一套。
• 还可以，还没有看，不会拍照的厨子不是好设计师
• 书本不错，纸质好，有独立的塑料薄膜包装，要是物流再快些就好了，祝生意兴隆！
• 挺好的 有空实践一下
• 食谱标注了热量，非常方便
• 还不错，可以
• 刚买没有尝试做出来好不好吃，不过适合不知道怎么搭配食物的我
• 适合健身与期望健康饮食的人群，作者是营养学专业出身，菜谱搭配营养全面。但书的缺点很明显：食物摄影较糟糕，无论从器具、摆拍角度、色彩都不太能引起人食欲，
• 一个月每天可以随意搭配的早中晚餐，很健康的食材和营养搭配，很棒的书！
• 这个也是一般了，清汤寡水不适合中国人哈哈
• 内容丰富，全彩印刷，质量很好，但最为一本主打低卡料理的书，每餐食用人数这些没标识清楚就算了，每餐卡路里计算还都在边脚，字小又不方便，使得实用性大打折扣！
• 有喜欢《低卡料理家(特价品不参加)电子书》的书友，看昵称加徽Xin，我发你
• 很不错的一本书，讲解的细致入微，纸质也非常棒，看图片让人有食欲。
• 喜欢就买了，挺好的，以后操作一下，一直在当当买书，觉得非常正规。
• 全彩图，低卡料理，比想象中的实用。书质量不错，比较厚实，无异味，推荐！
• 很实用，每天不重样
• 还不错哦，是我需要的
• 当当搞活动的时候买的，绝对划算。
• 减肥，饮食，料理
• 会学着去做，很不错的样子
• 书本质量很好
• 内容丰富，实用
• 特别喜欢，之前从图书馆借来，果断买了。照着做了一些，营养搭配很好，如果配料不全，可以自由变换下。吃下去立刻饱腹感，下一餐点到了，又感到饥饿。有利于吸收消化。以前我有啥吃啥，现在体重渐渐降下来。
• 和描述一致，很实用，喜欢
• 中西合璧的高颜值减肥餐，你值得拥有
• 制作精美，内容翔实，给注意饮食热量的我不少帮助
• 不错的不错的
• 精美，不够细致介绍做法，最好将食品的热量表写出来。
• 非常精美，菜品很丰富，有操作性，都是很健康营养的菜品。
• 很好，值得拥有
• 健康生活，由低卡开始。
• 孩子非常喜欢！！！
• 喜欢这本，大爱
• 很好的一本书，一个月食谱，早中晚三餐都很明确，做法简单
• 书很不错，内容丰富，版面漂亮，还有可爱的啤酒瓶书签，完美。
• 适用细化合理
• 粗略翻阅，没有细看，囤货中。
• 偏西洋式做饭风格，总体说是不错的。这是一种态度，对生活的。
• 做法都挺简单的。食材也都能买到。好评。
• 很不错，喜欢作者的观点和理念，不止是菜谱
• 确实是低脂，书写的也不错，就是菜式看着没啥食欲…
• 插图精美，步骤丰富，食谱很有借鉴意义，而且每天的都有计划，变着花样吃美食，真的不会腻呀，照着做就算是新手，也不会很吃力，推荐想要瘦身的胖友都来读一读呀！
• 好了？好吧……不能因为他们一天
• 还不错还不错。还不错还不错。还不错还不错。
• 一开始错买了电子版的，与客服沟通后换成了纸质的……书不错，可操作性强，是我想要的！
• 不错呦，喜欢
• 对于烹饪的过程写的不太详细，不一定能做出来
• 很不错的书，推荐，有介绍料理，也介绍怎么选择适合的料理。
• 爱美食，爱生活！低卡路里，可以让身体更加棒。书中的美食都很简单，材料好取
• 健康生活从现在还是
• 内容很丰富很详细，配图也好看，而且可以根据自己的需求随意搭配，可是我还是有点不习惯吃沙拉，但是其他的菜谱都挺合适的
• 照片精美，喜欢喜欢喜欢！每天照着做太爱了
• 很好！！！！！！！！
• 装帧精美 简洁明了 实用 内容丰富 值得拥有
• 精美，写的做法比较全面！
• 活动价买的，真是太合适了，之前书店看过这本书，不错。
• 还没看， 先囤着 ，看着很不错，买了很多书了，都是首选当当，价格便宜，书很赞！
• 一本很实用的书
• 还不错，蛮喜欢的。可以试试看，看有的也不是那么复杂
• 最近一直在调理膳食结构，买来就是想加强一下这方面的知识储备，确实有用。
• 收到了，很厚重，是个好参考。
• 还不错，只是当当的包装实在是不敢恭维啊，加个泡沫应该没多少钱吧
• 非常不错，书的质量很好，印刷也很好，内容更是有用，不错！
• 非常好看的一本书，孩子非常非常的喜欢
• 书页质量不错，包装完整，一起送来的几本书包装也没问题。