作者:吴中朝
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网友评价：

• 脾胃是人体的重要脏腑，对维持和促进人体健康有十分重要的意义，通过读书你会有很多收获的。
• 非常简单的养脾胃的方法，一学就会，一看就懂，对我的帮助很大！
• 家里的娃总拉肚子，而且他还不愿意上医院，所以买回来这本书，自己学习。有的东西还是挺简单的，而且真的有效果，不错。
• 不错不错，值得推荐。作者很厉害，脾胃养好了，身体的抵抗力就会比较强。
• 很值得被安利的一本书，方便实用，大多数操作很简单，整体评价优加！
• 我和孩子都是脾胃虚弱的，这本书的实用性还是蛮不错，有辩证也有怎么调理，食补方法很多，就是我不会做，这是硬伤，至少晓得哪些不该经常吃的东西，不让孩子多吃哒。
• 本书详细介绍了脾胃病形成的原因，症状，介绍了食疗和按摩疗法，是脾胃病患者值得一看的好书。
• 这是一本可以看见作者想要传递健康养生态度的书，必须给个好评。
• 胃难受又失眠，总也找不到好方法缓解，同事说看过这本书说多喝小米粥就好，以前是不太喜欢喝小米粥的，照着书里面说的，喝了几次，确实挺有效。
• 挺好的，知识丰富，买给爸妈看的，他们没事就拿出来看，既能打发时间，又能学习到健康知识，赞
• 很喜欢。一直想买本关于养胃的书。这本正是我想要的。
• 个人脾胃不好，系平时饮食习惯不好所致。去年体检时候，中医诊脉时大夫提醒我脾胃不好，我才明白，原来脾胃如此重要！平时自己的不适感、易燥易怒很多都是因为没有呵护好脾胃导致的后果，可我一直纠结于表面的现象，没有想到根源原因。这本书买来送给自己，这可能比去N次医院盲目就医更有效。
• 很多人之所以生病其实都在于脾胃虚弱的原因~这本书很不错，读了很有启发。
• 把怎么养脾胃讲得清楚明白。之前去东直门针灸医院看见过吴大夫~~非常和蔼可亲的一个人。
• 这本书值得购买收藏，对日常保健有很好的实践指导作用！不错！
• 给老人买的，看了一下，感觉自己看也合适，里面说早上不吃早饭容易胃溃疡，感觉就是在说自己，吃药有一段时间了，感觉总反复，这里面给了不少方法，准备试一试。
• 脾和胃都很重要，没事多用用书上的知识，养一养还是不错的。
• 家人每天都准时看养生节目，但是有时间限制。现在好了，有这本书，随时随地都能看了！
• 现代人估计脾胃的问题比较普遍，改变不了生活工作结构，就只能从自身来调理，买此书就是这个目的。
• 解读黄帝内经，关键是联系到具体养生方法，真心不错
• 这本书挺有特点的，整本书都是围绕黄帝内经展开的，讲得很通俗，还给出了日不少实用的方法。
• 特别好，正是我需要的，看完了会按照书里所教调理身体，值得购买
• 还未看，同期买了几本这类的，希望能补些这方面的知识
• 前一段时间胃总是隐隐地疼，看了这本书才发现是原来是胃气虚，里面给了一个党参红枣茶，超简单，试泡了几次喝，非常见效。感觉中医确实挺牛的。这本书就超实用，方法简便，而且基本不用花钱就能做。
• 脾胃乃先天之本，脾胃好免疫力才强，才能不生病，这本书很值得学习。
• 养好脾胃很重要*3！重要的事情要说三遍。对于不想总去医院的我，这本书简直就是我的私人医生，还有好多简单易做养脾胃的办法，真的是可以自己做的。不错。
• 胃酸、胃痛，很多时候我们都是挺着，实在疼得厉害才去医院看一下。其实肠胃早已经受伤了，疼的时候已经是很严重了。不如在平时好好养护它。这本书讲了很多养护脾胃的方法，值得好好学习。
• 看了评价买’的书,没事的时候翻一翻,了解了解人在健康的时候要怎么做。身体才会健康少生病!
• 可以拿回家和老爸老妈一起看，一起学习，一起养生，还是挺不错的一本书的。
• 胃病就怕拖，这本书给了好多养护脾胃的小方法，非常实用
• 关于脾胃方面的调理讲得很详细，平常可以对照着做，希望能将孩子的脾胃调理好
• 因为脾胃虚弱，一直很关注这方面的书，看到后果断买了，确实很实用
• 养生小妙招在这本书里就能看见，挺靠谱的一本书。不错。
• 以前一有问题就上网查，有了书之后就方便多了，而且知识很系统，挺不错的。
• 内容不错，就是书里面的版式要是更好看点就更完美了。
• 朋友过生日送她的礼物，她说她爸妈也在看，确实是本适合全家一起看的好书。
• 有好的脾胃才有好的身体，很多人都忽略了，需要检视一下自己的生活方式。
• 拿给家人分享了，自己还没来得及看，应该属于生活实用型书籍。
• 养好脾胃不生病养好脾胃不生病养好脾胃不生病
• 有好的脾胃才有好的身体，很多人都忽略了，需要检视一下自己的生活方式。这本书就讲得很好。
• 不仅为百姓健康提供了具体的养生方案，还以辨证论治原则，为脾胃患者倾心奉献了最有效的“处方”。
• 久坐的人， 因为不运动，腰腹部会比较多的赘肉， 这样也会影响肠道脾胃的功能， 作者给出的建议是多锻炼身体， 其中有颈背运动，手部运动，腹部运动和腿部运动，这些的动作要领都比较简单， 也不需要刻意去完成， 并且在工作休息的间隙就可以完成。
• 养好脾胃不生病，简单的书名，不简单的内容，养生是一个值得一生追求的事业。
• 老中医经验丰富，写得也很明了，理论一看就懂，方法也很简单实用。五星推荐
• 买了吴老师几本书，感觉非常专业，每天学一点，希望家人更健康
• 不错，提出了伤脾胃的地方，怎么伤的，最后又给解决建议，还有些运动小技巧。对得起书后面写的话。
• 本人脾胃虚寒，希望读来有帮助，话说，书的需要逻辑一般吧。不过这是实用书，语言要求不必锱铢必较，重要的事作用。实用性。
• 养好脾胃不生病，特别有用的一本书，家里有老人的可以多看看里面的方法，给父母按摩一下
• 通俗易懂的家用食疗养生好书推荐！脾胃总是有这样那样的小毛病通过食疗自己在家解决，比老跑医院花钱受罪好太多。
• 陪老妈看过养生堂，有一次还正好就是这个作者在讲，好像是冬季进补养什么的，有个方子还抄下来了。所以没犹豫就买了这本书。没怎么看，只是翻了一下，感觉很细致，有不少实用的小方子
• 这本书名叫 养好脾胃补生病。而对于女性来说，养好脾胃让你更加漂亮。养胃很重要。需要有这个意识。尤其女性。
• 讲得非常系统，不仅是有方法，还有很多理论，写的通俗易懂，很适合不懂中医的人看。
• 这本书跟以前看的养生书不太一样，以前的都是讲故事，讲来讲去都是围绕那种情况在说，很难借鉴，这本书针对的比较普遍，给的方法也很通用。
• 很好的书。养胃对于每个人都很重要。内容正是我想要的。建议每个人都应该看看。
• 胃，是我们都很关注的一个问题。我们每个人都需要一本这样的书。
• 生病不可怕，可怕的是不知道怎么预防和治疗，这本书里既有预防小妙招，又有治病方法，很不错。
• 希望看了书真的能行动起来，养好脾胃真的很关键啊~~~
• 调好脾胃，可以远离便秘、肥胖等问题，生活中应该常备的一本书。
• 一加班就胃疼，又不想总上医院，看到这本书就毫不犹豫地买了。总的来说内容很靠谱，方法也很实用。当然要养好脾胃光看书也不行，关键还是要改变生活方式，里面提供了不少这方面的建议，确实很有道理。
• 黄帝内经》指出：“脾胃为后天之本，主运化，生气血。”这就是说脾胃是五脏六腑气血生化的源头，是人体健康的保证。
• 这本书就是希望能让更多的人了解保护脾胃的重要性，学会通过饮食中药经络，穴位运动等方式调理脾胃知道如何避免在日常生活中伤害品位，以及怎样在家调理一些常见脾胃疾病。
• 看完这本书，我只想说，我现在就该多看看养生的书了。。。。。。
• 实用，里面有不少食补的方法，也有不少帮助读者判断自己身体情况的具体方法。
• 脾胃好像是年轻人比较容易犯病的位置，养好脾胃真的很重要。
• 每一篇都是根据《黄帝内经》的理论展开的，写得很通俗。很长知识。
• 下巴一直长痘痘，而且还很胖，觉得自己胃口好，从来没想过是肠胃的问题。看来真得好好养养胃了！
• 脾胃虚弱食欲不振身体瘦弱，这本书得潜心研究
• 这书怎么说呢，内容还可以吧，十六开的书太大了，上下左右除了空白一张没多少字，还有插图，能压缩一半，说充数也不为过，吴中朝的书让编辑给毁了，看着就难受。
• 书很好。一直想要本关于养胃的书。这本书正是我想要的。棒棒哒~
• 健康金不换，这本书做为一本健康休闲书还可以
• 这是一本针对脾胃调养很详细的书，包括里面还有很多的食谱方案。
• 很有料的一本书。一直想买本养胃的书。这本书非常喜欢。看了下内文。很不错。
• 对于食物调理，首先要说的就是我们日常一日三餐饭桌上的饭菜， 有个健康的脾胃对于养生还是健康都是必须的
• 身边脾胃虚弱的人太多了，希望能有一些帮助吧
• 最近脾胃不和，特意买了此书，虽没有彩图，但全文字的娓娓道来，把专业的知识深入浅出的呈现在读者面前，明白了其中的病理，并配以实用的食疗推荐，感觉对自己挺有帮助。
• 胃是人之本，胃好，人才健康。调养好脾胃，才能更健康地生活。不生病，是对自已人生的一种负责地态度。本书集结了相关脾胃调理的方法，及注意事项，值得一看。
• 专家用脾胃养生角度解读黄帝内经，很新颖，也很只管
• 胃是大家都较关注的奥，这本书不错，推荐大家阅读
• 学学养生知识，可以好好调理全家的脾胃了。就是不喜欢里面的食谱知识，多多养生的知识就更好了。
• 此书看了很实用，健康养胃养生，食疗，药方，简单易行
• 脾胃对人很重要，需要从小就保护好，现在的年轻人更应该好好看看！
• 前一段时间胃总是隐隐地疼，看了这本书才发现是原来是胃气虚，里面给了一个党参红枣茶，超简单，试泡了几次喝，非常见效。感觉中医确实挺牛的。
• 养脾胃还得看中医，这本书把跟脾胃相关的问题都将讲透了，有些理论不看书很难知道。值得细看，很实用。
• 深入浅出的介绍了再装修过程中的方方面面，可以让你在装修初期少走不少弯路，装修是大事，了解清楚，想清楚了再装，毕竟好住与否跟装得好不好住有很大关系。
• 写的很细致，虽然很多都是不起眼的小问题，但对健康的影响却是相当大的，年轻人很需要看一看。
• 脾胃还是人体气机升降运行的枢纽，脾胃协调，可促进和调节机体新陈代谢，保证生命活动的协调平衡。
• 还是比较喜欢吴老师的节目风格的，这本书也是继续延续节目的风格，很不错。
• 身体是本钱，养好五脏六腑是关键，书里面一些道理以前都不知道，好好看好好做，强身健体。
• 哈哈，买来对照着，看看该吃什么…..年轻人嘛，身体还是最重要的！