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渡过:抑郁症治愈笔记[pdf txt epub azw3 mobi]

作者:张进 著
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT渡过:抑郁症治愈笔记

渡过:抑郁症治愈笔记[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载:

网友评价:

  • 谢谢作者,让我们认识这种病,可以帮助更多的人
  • 这本书里有很多地方写的很重复,有的地方赘述好几遍,感觉条理不够清晰
  • 一开始其实觉得好多点都中了(什么)但是看久了会有一种这是推销!某医院的某医生真的提了好多次enmm但想想作者是从中走出好像又蛮对的。但是,内容很多有重复,大概就是换个标题一直讲orz 可以读,但不必太当真。作者的知识面还是很广的。大概就是介绍一下抑郁症。然后,记得去吃药,不用害怕,会好的(认真)
  • 好朋友的弟弟得了抑郁症,买来帮她一起分析一下原因,看过后跟她交流,她说有帮助。
  • 已经买了一本,并且读完了,写的很实用,是抑郁症患者(包括双相患者)及其家属和心理学知识爱好者应该阅读的书,写的相当不错!
  • 很有特色的作品,既有专业知识,又有亲和力,深入浅出地以自身经历现身说法,还很客观,与同类书籍相比更值得推荐
  • 书看了一半,对抑郁有了更深了解,知识让自己视野更广阔。
  • 这是一本不可多得的深入全面了解抑郁症的书籍。
  • 条理清晰,概括得当,很不错的一本书。对郁友有很多的层次化认知,通俗易懂,描述的很好,更让我们了解我们身边潜伏这种情绪的重“感冒”。
  • 一本关于抑郁症治疗的好书。非常值得看。一本关于抑郁症治疗的好书。非常值得看。一本关于抑郁症治疗的好书。非常值得看。
  • 不错,算是入门,自己有点了解抑郁症了,觉得关于抑郁症的知识应该普及一下,让我们能更好的管理自己的情绪。这本书就是一个很好的普及教材。谢谢作者。
  • 一定要买一定要买一定要买一定要买一定要买一定要买一定要买一定要买一定要买一定要买一定要买一定要买一定要买一定要买一定要买一定要买一定要买
  • 抑郁症可怕,身边常遇到这样的,自己谋阶段也呈抑郁了,可怕的回忆
  • 去年有段时间感觉自己得了抑郁症,还买了本《我有一只叫抑郁症的狗》,想多了解了解抑郁症,就买了《渡过》。
  • 这书就是一本作者自己的抑郁症体验,不从专业角度看。
  • 轻度抑郁过~自渡 分享经历~渡人通过运动和读书摆脱了轻度抑郁。运动带给人自律 快乐 自信,读书改变认知,这两点与张进老师提到的药物治疗与心里咨询有着异曲同工的效果,暂时不想寻求外界帮助的朋友们可以尝试一下。
  • 作者亲历自己罹患抑郁症及艰难治愈过程,给我们以启示。
  • 很喜欢这本书,通俗易懂简单明了,让我能够了解抑郁病人的痛苦,当我们了解了,我们该如何去做,如何去理解抑郁的痛苦。
  • 朋友早就推荐看一下这本书,趁暑假有空买来,觉得还是不错的,书的作者是一位抑郁症患者,通过药物治疗和心理调养最终战胜抑郁症,材料真实可信,有利于我们了解抑郁症,普及抑郁症。
  • 有家人患有抑郁症,买来补充知识,还没看完,但是对抑郁症起码有了一点了解,适合我们这些门外汉看……但是书的味道有点大啊……
  • 朋友强烈推荐,看了觉得真不错,多角度分析深刻实用。
  • 最近也在学日记写作,希望这本书能引导我怎么写,也希望自己能痊愈……嗯……
  • 非常非常棒的一本书,佩服作者的勇气,欣赏作者的大爱
  • 听一个电台节目时,主持人推荐的,非常好的一本书,推荐给其他朋友。
  • 对于抑郁症患者家属解抑郁症以及如何治疗,治疗的注意事项,都有明确的说明和指导。有一定的借签作闲
  • 这是一位曾经的抑郁症患者所写的解读抑郁症的书,与专业作者相比,这本书更能吸引读者。
  • 身边人出现抑郁之后,让人迫切想要了解什么是抑郁
  • 之前趁活动的时候买了好多书,不过买来真正看了的少_(:_」∠)_上班没时间,下班就想着休息了。书很不错,而且快递也很快
  • 蛮好的,了解了很多关于抑郁症的事情,对抑郁症不再陌生。
  • 可以当做抑郁症读物启蒙书哈哈哈哈哈哈。不错的,因为看了这本书,我发现了朋友的抑郁,现在她在做网上咨询,希望她能好。我爱她!
  • 屯了好多书,身边有类似情况的人物,所以想了解一下,除了药物控制,能不能有其他的方式帮助。
  • 无法提起生活的勇气,我感觉我真的回不去了。一直在思考,活着干嘛,那么多痛苦,那么难受,唉……
  • 及時就醫,堅持用藥,多運動/做事,少自責,遠離危險源,有效陪伴……瞭解了一些抑鬱症的心理和精神狀態。至少知道抑鬱了應該怎麽做,而不是困獸似的無能為力…吧!
  • 第一次读有关抑郁症的书,第一次了解抑郁症,发现和想象中的不一样。开始怀疑自己的童年可能也曾得过轻度抑郁症,确实 这个病应当要普及知识,让更多人了解。
  • 很好,从自己讲起,多个角度,还结合案例,增长见识。
  • 看着玩,想更深刻体会,希望自己目前的状态只是情绪低落,而不是抑郁
  • 书质量好有薄膜未拆,正规出版社出版,举例详细可做参考
  • 书的内容非常不错,文笔流畅,通俗易懂,作者是位有善心有担当的大功德之人。
  • 这个书写的非常好,条理清晰,分析客观。值得好好读,研究研究的书。但是真正遇到的时候一定要看医生的。强烈推荐!早上地铁上有人要我给她看,她也要买了读读。
  • 张进老师写的很好,可以算是普及抑郁症的书籍,在所以的疾病中,精神和心理疾病是最痛苦,也是最难治愈的,希望所以的人都能够远离这种疾病,身体健康,快乐生活
  • 以前以为得这种病的人都是内心不够强大,精神鼓励就能战胜病魔。后来真的面对生病的人,才发现自己懂得的太少。能渡过这样的无助的人,内心一定很强大。
  • 书中讲了作者求医经历,通俗上神经疾病分类及治疗过程。书的纸张质量还可以,文字印刷也不错,是正版书。
  • 请把此书推荐给身边的人,让我们去帮助更多的人
  • 我就用另一种方式表达下我的感受我曾经(其实从经历着的感受,我能知道这个病其实是会一直伴随着你的,只能说现在是不明显了)是一名经过明确诊断的患者,那会被人知道自己有精神病,是让人感觉很不耻的,经历过自我折磨,吃药(抑郁药其实都是严重伤肝肾的),脱离社会,到有缘接触了一些居士,从他们身上学到看淡欲望的做人修为,然后自我总结,到现在重新融入社会,感同身受的朋友,不多说,肯定能体会这其中的艰辛
  • 最近有点高兴不起来,情绪低落,是因为遇到了一些挫折,自责。放弃”做最好的自己”的迷信,偶然发现《渡过》,扫书上的二维码关注”渡过”公众号,发现了一个新世界。其实五年前,也有过一次低落期,十五年前也是,应该比现在更痛苦。像这次可以坚强扛过去,然后就是成长。
  • 读过作者的公众号文章,觉得不错。特别想了解抑郁症患者自身写的故事,让我能更好的了解亲人的病症。
  • 喜欢心理学,关心周围亲朋的身心健康。这本书非常值得看。推荐给朋友看。
  • 这本书还不错,可以读读。国内抑郁方面的书比较少,读完这本可以对抑郁症有一个大致的了解。
  • 对照了自己的状况,真的分析得很单位,真的希望能战胜抑郁。
  • 买了三本书,有两本纸质不是很好,边角裁剪不是很好,但外包装挺好的没什么瑕疵,也没有压痕,
    内容还没看
  • 挺好,家人可以看看,更有助于理解病人,调整自己的心态
  • 面对抑郁症这个课题,国内还是比较落后,本人不承认,外人不理解,其实这仅仅是一种疾病而已,现代人压力大,容易焦虑和抑郁,更应该多注重心理的健康。
  • 刚开始看一部分,很值得看的一本书,写了作者患病时的用药、心理、症状等。抑郁症在中国还不怎么被重视,而现实情况是抑郁症患者人数早已令人吃惊
  • 现在看到渡人篇,现在刚处于陪伴家人的阶段,张进老师的书可以给我引导,很好,大家都应该对抑郁症有所了解,减少等到发作再医治,也要对症下药,不是千人一面。谢谢张老师分享自己的经历
  • 文笔流程 振奋人心 感染性强 受益匪浅 内容丰富 实用
  • 很实用,很有帮助,身边有这样的人,读了才了解抑郁的病因,不是靠心理疏导能解决的。
  • 6.18一下买了很多书,但第二天就到了,当当还是一样的好,一直爱当当,哈哈哈哈,
  • 有书就该互相分享 有书就该互相分享,谢谢各位书友的赠书!我这里还有一些书,喜欢的书可以留言,我看到会赠送的!
  • 很佩服作者能在康复后对自己的病和治病过程那么深入的思考和详细的描述,我相信是为了造福更多的患者,有这份善良的心意本身就是疾病能快速康复的最好的基础
  • 我已经从当当网上买了巜渡过》这本的电子书,可以、也可以用语音朗读功能来听,这样不用费眼睛盯着手机屏幕看,很方便的!我已经听这本书听了一部分,非常好,对于治疗和了解抑郁症真的是很有帮助,而且正像这本书中写道的,治疗好这本书的作者的精神医生一一姜涛为这本书写的前序所说的:对于我们每个自己来说可以帮助如何调节、平衡、管理自己的情绪?很大的帮助、益处!真的非常不错建议大家也可以买一个这本书的电子书,存在手机里随时可以听或者!
  • 非常好的一本书,看后很有启发,现在社会压力大越来越多的人有抑郁倾向,看看预防一下
  • 特别实用,作者是媒体人出身,用心良苦。解答了很多抑郁症患者和疑似患者的疑问。特别好
  • 很棒呢先谈谈关于抑郁症的一些知识。抑郁症常源自两个原因:一、重大的丧失;二、压抑的愤怒。除了庄子等人外,对于绝大多数人而言,失去都会导致悲伤,重大的失去,如亲人离世或失恋等,会导致重大的悲伤。
  • 生活就是这样,期待的往往不会出来转行后的第一份工作,虽然不尽人意,却也满怀期待,熬到9点半,终于测试完成,挤上地铁到家已经十点了,吃着路边摊买来的炒粉就当是晚餐兼宵夜,吃完饭老妈打电话过来,问住的习惯不,别太省吃好点,啊!这就是父母!挂了老妈电话,给女票打了几个电话,前面的没人接,最后一个终于打通了,……嘟嘟,原来给挂了,收到消息,说叫我别浪费话费,这个理由我都听的有些牵强。我知道你在玩游戏,啊!这就是爱人!鼻子酸酸的,拿了一支舍友的烟,坐在阳台默默的抽了,打开笔记本,总结了一天学到的,和朋友聊着天,问我新工作感觉如何,顺不顺心,啊!这就是兄弟!一阵感慨,关机睡觉。
  • 语言表达能力还是不太行,但挺棒的,你带着自己的故事,去读他们的故事,去看他们的世界。有科普这方面。挺好的。学着去接纳
  • 不鸡汤不狗血,真实地分享自己的病情与经历,给人切实有效的帮助和支持。渡人渡己。
  • 一本好的心理治疗书,作者用亲身经历讲解治愈过程,从他渡(到医院治疗),自渡(自我发现,锻炼,学习),渡人(通过分享、帮助)。
  • 值得一看的书,现在的社会对抑郁症了解的太少,我们应该理性对待抑郁症,这种一种疾病
  • 案例真实、记录详尽,道理比较通俗易懂,对陪护抑郁症朋友发挥了重大作用。
  • 看完之后,都忧郁症有了大概的了解,也对自身有所帮助
  • 曾经有一段时间,我也像得了抑郁症一样,觉得生活索然无味,压力特别大,感觉心跳快,整天胡思乱想,就像书中说的症状一样,幸运的是在家人的帮助下,挺过来了。看到这本书,非常感激作者,能将抑郁症这种病以及治疗的过程呈现给大家,让更多的人了解抑郁症,了解抑郁症患者的痛苦,绝不是劝说或者开导那么简单就能解决的。他渡、自渡、渡他,因作者的情怀而感动,希望这本书能够帮助更多的人,摆脱抑郁症,笑对人生。
  • 非常好的一本书,真的是从这本书中了解到抑郁症有多痛苦
  • 超级好看!!买了kindle还是喜欢看纸质书!
  • 当当做活动时候购入,满200减100,购入了很多心仪已久的书,收到书后也很满意,一如既往支持当当,敢做敢当当!希望多一些优惠活动,特别是有收藏价值的古籍……期待哦
  • 还没有开始看的时候,感觉心情就好了很多,本来是买来打算拯救自己的
  • 虽然公众号上能看到所有的文章,还是觉得有必要买一本,从中获益很多。
  • 推荐作者的公众号,实用性很强,对抑郁症患者有很大的帮助
  • 抑郁症是可以治愈的,但要有合适的医生,病人要有抑郁症方面的知识
  • 作者自己的亲身经历,拉近了彼此之间的距离。容易接受吧。
  • 纯粹是为了自己的女朋友买的,从书中看到了另一个世界
  • 给朋友和我都买了一本,希望我们可以顺利渡过这一次疾病的来临。
  • 书里好多篇都有不少重复的内容,所以大概不一会儿就读完了。没有想象中的那么深入,可能也是作者不想再深入了吧……
  • 书的内容非常好!深入浅出,有相当的指导意义,感谢作者张进,我想再买一本给抑郁症病人自己阅读不知是否合适。请张进老师给个建议。非常感谢!
  • 现代人生活压力愈发大,心理精神方面的健康问题也愈显严重,对于抑郁症,以前只是在报纸微博上粗粗扫过,但是最近两年随着越来越多的年轻人因抑郁症而自杀身亡,这个疾病渐渐也被自己重视。《渡过》这本书,买来为了解,为自剖,也为预防,很不错的一本书。
  • 挺好,推荐给了很多人,也让我对自己有了重新的认识
  • 抑郁症越来越多,作为一个对心理学极度喜欢的我,认真读了这本书,很有收获。
  • 非常棒的一本书,希望大家能够认真的好好看一看,对自己有所帮助。
  • 这本书是他的星辰推荐给他的,我估计他也不会看,那我就帮他看好了
  • 很有帮助,也了解了这方面的知识,有需求的建议看看这本书。总之非常有帮助
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