作者:圣严法师
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

圣严法师教禅坐（增订本）[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 心猿意马，浮想联翩是开始禅修的最大障碍。书上说的方法可以帮助我们，但路还得自己走，加油吧！
• 打坐必看的书，一般打坐需要解决的问题，里面都有讲述
• 不可多得的的禅修指导书！非宗教非气功！动中禅尤其厉害?！
• 简单易懂，容易学习。圣严法师的作品值得读。告诫我们避免三心二意。
• 我本人不信任何宗教，但对佛学很有兴趣，我认为那是人类最高智慧之一，不可错过，这是圣严法师的一本佛学普及型著作，道理浅显易懂，适合现代人阅读，希望在以后能够接触更多此类书籍。
• 圣严法师乃现代高僧大德，对禅坐修行阐述深入浅出，读来受益匪浅。
• 挺好，喜欢。通俗易懂，就是稍微感觉简单点。而且开头的禅坐准备活动图跟文字不配套啊。这是参加活动的作者整理的资料，也可以理解。
• 已经试了几天 真的很有效果 虽然才开始慢慢琢磨 但每次做下来心情和感觉真的不同 调气调息调心
• 很能让人心情平静下来的一本书

  平日的繁杂 在这本书里得到解脱

• “行到水穷处，坐看云起时”，禅学能带给内心宁静，重新塑造自我，改变做事风格~~~~
• 书中有详细的打坐介绍，还有注意事项，以及最后悟的境界的介绍。
• 这是一本教人禅坐的书籍，圣严法师的书籍值得好好学习！健全人生。好好领会学习！
• 以前读过圣严法师的《佛学基础》，受益匪浅。法师以其精深的理论、通俗的语言，教导我们了解佛学以及怎样一步步学习佛教知识，由浅入深，日益精进。禅坐是修佛的基本功吧，但愿能从这本书中学到真正的益处，能够进入佛学的殿堂。南无阿弥陀佛！
• 书的内容很好，浅显易用，容易操作，而且讲的内容由浅入深。手把手地教。真是本好书！我们几个人传看。
• 坐禅是发掘并发挥人类潜在智能和体能的最佳方法，所以通过禅的训练不难把普通人改造为杰出的伟人，将天赋低的人变优秀，体魄差的人变强健；优秀者使之更优秀，体魄强健的变得更强健，使人人皆有成为完人的可能。
• 感谢大师的开示 一定要精进修行 南无阿弥陀佛
• 对初学佛法的人有用处。书的印刷、纸张都很好，值得购买。
• 圣严法师的书我很欢喜读，本书可学习禅坐，法师讲得清楚明白，尚有图示，非常好。
• 书的内容非常好，把禅坐的基本要领清晰的讲了出来，对于参禅入门非常有帮助。
• 讲的通俗易懂，很多佛理的一些基本知识，有收获，适合初学者。
• 禅修打坐方面很实用的书，很多初修行的人遇到的问题里面都有详细的解答，值得收藏！
• 愿每个人的修行，能够忘却苦恼，带来快乐和福报！阿弥陀佛！
• 才剛看，但覺得內容不錯，裡面很詳細介紹，好書
• 非常好！如果能按书本里面所说的去做，那效果就更好了
• 一直喜欢读圣严法师的书籍。他阐明了人间佛教的理念。
• 只是简单地告诉禅坐的方法，但对心态有较深入的介绍，必须用心看，实践内容。
• 唔，书很新，看上去就知道没人看过，不过书不是我用，我也不知道里面的东西适不适合用
• 很好的一本修心的书，通过禅修，可以暂时放下世间的烦躁，让心安静下来……推荐阅读！
• 现在喜欢信仰佛教的人越来越多了，但大多停留在烧香念佛的层面，而佛教戒定慧修持最基本的方法——禅坐，则修习的人不多，但禅坐却是佛教入门、了解佛教精髓的根本方法，只有懂得禅坐，才能进入佛教的神秘之门。发掘人的潜能，调节心态，减轻压力，甚至佛教证果、发神通都需要通过禅坐才能做到，这也是现在禅坐越来越受欢迎的原因。禅坐虽然越来越受人重视，但很多人苦于找不到禅坐的方法，或者不得要领，或者遇到禅坐的颈瓶，难以进一步提升，幸好有《圣严法师教禅坐》这本书，圣严法师在本书中详细介绍了禅坐的方法和要领，不仅有古代的默照禅、话头禅、数息，圣严法师还自编了8式动禅，既可以修养心性，又可以锻炼身体。按本书教导的方法禅坐，可以少走弯路，如果能坚持长期打坐，可以缓解精神压力，提高睡眠质量，改善心态，甚至见性开悟是确定无疑的。
• 讲禅坐很详细。本书为增订本，补充了一些新的内容，如8式动禅，更重要的是增加了虚云大师的《参禅法要》等重要文献，是学佛参禅的人不能不读的。
• 真的是一本好書，跟著聖嚴法師的指導，真的可以慢慢的了解這個身心放鬆的方法，慢慢呼吸、但不要被呼吸控制~值得買來好好體會~
• 通常人所理解的佛学是烧香拜佛求保佑，而此书讲述了佛学参禅静坐的实用方法，配有图画。
  全书分7部分，介绍了禅修的具体方法、参禅要点、基本佛学理论、禅悟的境界和功能，内容浅显易懂，见解透彻深入，语言通俗流畅。 圣严法师惜已圆寂，遗著更显得可贵。 能读到佛学高僧的书，是个人的荣幸，更是国家和民族文化大繁荣的体现， 愿真正的佛学文化能传承不断，造福华夏乃至全世界。
  我在病房陪伴母亲时从当当购得此书，晚上订购，次日下午就拿到书了，快递很给力！
• 一代大师的作品，浮躁社会的的清凉散，智慧的结晶，慈航普度的的精神载体，薪火相传的大道，解除众生烦恼的良药，点化有情的良方，愿有缘人读之契入如来藏。
• 每天禅坐是修养身心的好方法，圣严法师的书深入浅出，好看！
• 是本好书，禅修贴近我们的生活，对人生有启发作用。
• 《圣严法师教禅坐》是圣严法师众多著作之一，我们可以静心学习。
• 禅理、武理相通，习武之人修禅可提升自身修为，而此书可谓入门最佳课本。
• 我一直对禅修很感兴趣，但苦于没有找到这方面的书。今天终于如愿以偿了，圣严法师深入浅出地揭示了禅修的道理和方法。使我们受益匪浅。太感谢圣严法师了。
• 滿意。好評。喜歡圣严法师的书看着平和舒服
• 买来这个是送人的,她很喜欢.卖家的贴心让我感到很温暖.以后我还会来选的.
• 慢慢品味，虽然是入门书，越读越有内容，越读越有深度！顶礼圣严师父！
• 这是圣严法师在教学的时候录音整理，很好，配有插图，可以真正学习禅坐
• 圣严法师禅坐是一心想买的书，正好赶上打折就下手吧！
• 北传佛教关于禅修的书很难找到。有一套七本很专业很系统的。但愿看得进去。但这本不一样，是禅修营时的讲话，比较实用，易懂。想看看和南传佛教禅修营的那些开示有什么异同。
• 非常不错，读来觉得收获不少，非一般书籍所能比
• 价格便宜，物流快，隔一天就到了，书正版，印刷不错，圣严法师是当代著名法师，很可靠，文章通俗易懂
• 圣严法师教禅坐（增订本）——健全人生，改善环境的最佳方法
• 书里有打坐的姿势图解，内容还没有看，应该不错！
• 妄语是五戒之一。我写出我自己的真感觉。非常不错。我现在就按着内容在学习。但内容中“手结定因”的姿势和南怀瑾老师教的不一样。另外，前面的插图好像和说明不对应。
• 很喜欢圣严法师的书，是因为相信法师个人的修为与学识。可惜本来想买的另外两本师傅关于心经和金刚经的书，可是一直缺货。是卖的太好还是当当供货不给力啊！
• 可以推荐，还可以。静心。可惜没有时间练呢，对那个境界是心生向往的。
• 读后受益匪浅，了解了许多修心、修身的知识，以后还要反复拜读，反复领悟~~~
• 买本书的主要目的是学习打坐的方法，可惜没有详细介绍。
• 圣严法师教禅坐，这本书简单，通俗易懂，文字简朴，适合刚入门的人看！
• 参禅的人不能不看的好书，看本书可以少走弯路，不得禅病
• 这是我看圣严法师的第一本书，里面是教如何初步禅坐的，内容很简单，但比国内很多出名的禅师写的书，都好！推荐！！！
• 买了5本圣严法师的书了，学佛三书、《我愿无穷》和这本。书里的话，愿意看，喜欢看，看后细细的想想，觉得很好，净化心灵。也打算开始新的人生内容。
• 很好的禅坐入门书籍，适合初学者。

  纸质什么的都很好。挺喜欢的

  书的后面有虚云老和尚的一点文章，读了也非常受用

• 对初学者自学很适用 禅学的很多道理都值得借鉴
• 看看能静心，不过可能是缘分未到，还是不想有太多的戒律，觉悟不够，还是顺其自然吧
• 圣严法师果然是一位有证悟的高人，他的语言的确有一种稳定人心的力量。感恩一切！
• 本书是一夲修身养性，兼学佛教的好书。该书作者不愧为影响中日两国宗教文化的大师。
• 圣严师的作品拜读过几部，研习后总能使人愿生清净心，或许这就是圣严师的文字般若在利益众生，震开心门，愿见如来。
• 真切的禅证体验，真正的大师，领你进入佛陀的世界。解除疑惑，透悟人生，没有烦恼。
• 买了圣严法师多本书 学习中 禅坐有助于重新看到认识自己 清洁整个人的身心 让人在这喧嚣的都市生活中重获自由心身
• 禅坐一直让人感到很神秘，圣严法师的书写得很通俗，正在以身行之，相信坚持会有益于身心。
• 印刷质量很好，还没看完，对想早日双盘打坐的人应该很有帮助。
• 圣严法师的书以前也看过，很舒畅，这本书比较薄但很实用，有了他的全面的指导，感觉修行起来更有信心了。
• 非常详细的说明了如何做禅，的确是大师的书，强烈推荐
• 据老和尚举办禅修营的讲课稿整理而成，通俗易懂。插图很可爱
• 《圣严法师教禅坐》是一本非常优秀的修炼心性、强身健体的佳作。语言精练、明白易懂、易修、易练，实为一本难得的佳作。
• 大师教禅坐，通俗易懂;认真跟书习练禅坐将易入门径，该书是很好的书值得购。
• 书相对比较小比较薄，但是确实很实用，讲的方法实用性很强，比起只会说教的书就好多啦，讲禅坐，开始练习，很有用，对于想要练习禅坐、静坐的朋友很实用哦
• 深入浅出讲禅坐，非常好！里面还教了一套简单易学的动中禅，认真学学应该还不错
• 內容很淺\顯，也好入門，與大師的個性很相近。
• 用于初学禅坐还是很有用的。不过内容占比不多，后面很多讲的其它佛学的东西。翻了翻觉得还行。可是总觉得有点绑定消费的意思，即使内容不错，也还是有些膈应。
• 对修禅和坐定有了一定认识，但是感觉自己还没有心得，会继续细看
• 心裡常常煩躁，從前只聽說坐禪會使人寧靜愉悅，希望這本書會讓我有更多的收穫，阿弥陀佛！
• 正版书，圣严法师是高僧大德，宣扬正信佛法。学习了。阿弥陀佛
• 圣严法师，三本普及读物都看过了，这是第四本，开读
• 圣严法师的书值得认真品读，禅坐一个基本的行止，意义重大！
• 原以为坐禅很深奥，不是一般人可以做到，看了这本书圣严法师教禅坐。懂得了禅也是一种生活。禅就在生活中。
• 一次买了3类大类，近千元的书籍。中间有些小问题，回复很及时，也解决了。最觉得好的是，有两本佛教书籍，都是用塑料薄膜包装的，感谢！
• 大师的作品，非常的不错，开卷有益，还会继续买的，谢谢当当…………..
• 系统的教你如何禅坐，一本好书，看圣严法师的书受益匪浅。
• 书很好，书中的图不是人的示范图，绘画的比较简单。
• 这本书朋友之前就叫我帮他买了，拿到书后觉得很不错，对他很有帮助。先赞一个
• 对于一般初学禅修者，认真阅读揣摩，落实到生活中，实在够用了。禅在生活中，不全在打坐中。