作者:（美）赛利格曼　著，任俊　译 湛庐文化 出品
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网友评价：

• 虽然没有看完，但是几个观点以帮助我认识了自己。
• 真不错的图书，其实每个人最难认识的就是自己！
• 人生在世，关键是要认识自己，发现自我，这才是你做任何事的前提。不论你是哪种性格的人，你都可以做出你想要的成就。
• 还是官场小说好,能学到好多东西,公总号”官场小说榜”15万小说可以看.僰夒
• 这本书装订的还是一般吧，但是主题还是很吸引人的。会慢慢静下心来看一看。
• 比较实用的一本书，在情绪低落或者有些迷茫时可以看看，提升自己的抗压能力
• 期待了很久的书，趁着春节好好看一看，浮躁的已经不行了以前走那么多弯路，该好好沉淀下。
• 这本书是送给孩子的，希望他从小就认识自己，接纳自己。
• 很不错的书，有些是与生俱来的，有些是通过努力可以改变的，很好的一本书。
• 买来先读的这一本。列举各种精神病的治疗方法和效果。还是挺好的。打算把另外三本都补齐
• 书籍很专业，值得细细品读，对自己的专业成长有很大的帮助。
• 每个人都需要关注自己内心最真的需求，你真的了解自己吗，这本书给了我们启迪。
• 车站丢了两本，补齐了。理论挺好，如果想具体点还是看哈佛幸福课，做出来笔记更好了。总之，行动还是最好的证明。
• 就整体感觉不错吧，也没啥惊艳的感觉，不过也值了
• 以前听说过积极心理学，但没有系统读过这方面的书。拿到手读了一半，觉得不错。
• 书中既有理论、量表，也有实验证据。且对一些心理（或）生理问题提出更多的思考方向，受教。
• 认识自己，接纳自己（积极心理学之父塞利格曼的幸福科学四部曲之三）认识自己，接纳自己（积极心理学之父塞利格曼的幸福科学四部曲之三）的幸福U10科学四部曲O之G三）用他自己的幸福观让我们更106真实地认识自己，从而更坦诚地接纳自己。更多好
• 积极心理学经典读物，印刷一般，一起买的中国历史故事，其中两本被狗啃了？
• 这本书对了了解自己，获得心灵平静还是很有帮助的，推荐。
• 这是一本非常好的书，看过之后可以让你的心灵受到洗礼，棒
• 里面的例子比较适合西方国家的人，借鉴意义大概40%左右吧
• 同样心理学的书，挺不错的。从去年秋冬天开始，我开始后悔自己的高中和大学，就像幡然醒悟一样，开始反思和责备自己，但又有些焦躁，所以我想治愈自己。
• 书是买给朋友看的，确实很大的收获。她看了书后感触很深，很好。
• 了解别人比了解自己多，这本书会给我们帮助了解自己
• 我觉得书名和实际的内容有不相符的地方，书中主要是从作者实践和实验的角度说对于一些心理状态的有效处理方式，却不是理论上给人一种深入了解自己和接纳自己的支持，只能说作者名气很大，书还可以。
• 一本很好的书，里面有量表，方便大家更客观地了解自己的情绪状况。
• 所谓学术，都各成一派，我们习得越多会越了解自己，会越理解别人。
• 推荐积极心理学。本书是积极心理学之父。马丁的四部曲之一。还没看。一定会看并行动起来。
• 之前看过他写的教出乐观的孩子，感觉很好，所以再买一本，来提升自己
• 马丁·塞利格曼先生的幸福四部曲之一。这是一本开山之作。书中强调一个观点：你要爱自己，不光爱自己的优点，也爱自己的不足。我曾经因为自己个子矮、长得太年轻（外表年龄远小于实际年龄）而一度自卑，我一直排斥自己的不完美，甚至痛恨自己的这部分，不承认这部分也是我自己。直到看了这本书，我才发现我有错得多离谱。但好在，这本书某种程度上改变了我，使我跟自己相处变得更和平，而不会再起冲突。
• 很好的书！科学心理学的代表！里面表格数据很多！建议阅读！
• 纸张有偏离，就是页码不是在固定的位置，上下留白的距离是不等的。我倒着看的，看到作者关与内在小孩的说法与其他人的说法不同，让我眼前一亮的感觉，这本书还是感觉像是研究报告，或许理科思维的人更喜欢这本书，我在慢慢看。因为实在是没有那么大的新引力让我一下子读完。
• 不管有没有心理疾病，这本书对自己都很有帮助
• 这书真不错，内容很专业，生动形象。对推广心理学方面的知识很有帮助。值得大家一看
• 上选修课积极心理学时了解到塞利格曼 感觉积极心理学很实用 所以买来深入学习
• 特别棒的一本书，平时下班回家看一下，不愧为大师之作，塞利格曼让我们以积极向上的态度面对那些灰暗的困境，特别给力，当当一如既往的棒，一直从当当买书，每次都有心满意足的感觉
• 心情烦躁的时候看看，给自己的情绪降降温，未必能学到全部精华，但偶尔也能得到一些顿悟。
• 书的内容实际运用不错，对心理和心灵的修养都非常不错
• 书很不错，专业老师推荐的，积极心理学在现在的社会中应用很广，时代进步，节奏变快，人们压力越来越大，随时调整个人心态很重要。
• 还不错吧，因为觉得可以换个角度看事情，就想看看这本书。希望可以有所帮助。
• 认识自己，接纳自己（积极心理学之父塞利格曼的幸福科学四部曲之三）认识自己，接纳自己（积极心理学之父塞利格曼的幸福科学四部曲之三）认识自己，接纳自己（积极心理学之父塞利格曼的幸福科学四部曲之三）认识自己，接纳自己（8积极心理学之父塞利格曼的10幸福10科学四部曲之三）离的性与爱　第章无N休无止的减肥　　第章让人欲罢不能的酒精　第四部分　勇敢改变，坦然接受　第章童年经历认识自己，接纳自己（积极心Z理学之父塞利格曼的幸福科4学四P部曲之三）版纸包装平装认识自己，接纳自己（积极心理学之父塞利格2曼的幸福科8学四部曲之三）第一部分　识时务，尽人事　第章什么能改变，什么变不了　　第章人定胜天只是传说吗　第二部分　如何L与坏情认识2自己，接纳自己（积极心Z理学之父塞利格曼的幸福科学四部曲之三）用他自己的幸福观让我们更真实地认识自己，从而更坦诚地接纳自己。更多好书尽在湛庐文化专卖店简介【作者】V认识自己，接H纳自己（积极心理学之父塞利格曼的幸福科学四部曲之三）的幸福科学四部曲之三）作者美赛利格曼著，任俊译出版社万卷出版公司出版时间版次印次页T数字数开本开纸张胶第一部分　识时务，尽人事　第章什么能改变，什么变不了　　
• 定购了很多书还没看完，每次购书都很兴奋，期待书的到来。每次如期到来时，重视迫不及待的打开，阅读。非常感谢当地网，为我提供了这么好的平台。
• 很喜欢这本书，因为最近一直在看积极心理学方面的书籍，塞利格曼无疑是个好的选择，建议买全四本。
• 买了全套，幸福科学四部曲，真的很不错。这一本我用来给函授大学本科的学员上课，内容很全面，有科学的数据做支撑，很实用的一本书。
• 灰常不错的一本书，值得一看。本以为是那种小书的格式，收到发现大了，薄了。但是质量还不错
• 我们所有情绪的产生，往往是自己内在的不接纳引起，不接纳别人或者自己的一些地方，这会让关系变得很僵。所以学习认识自己、接纳自己真的很重要
• 我们对自己过多的评判不接纳，过多的苛责，也会影响身边的人，导致关系紧张，相处起来很不舒服，认识自己，接纳自己，需要很长的路要走
• 积极心理学的著作，每天给心灵一些鸡汤，也得以滋润了。人最难认识的是自己了，很多的矛盾和痛苦都源自于自身的问题。希望每天生活能找到自己的幸福，
• 看完了，绝对值得看，解开了很多疑惑，涉及心理学更多方面，是马丁的想法。心理学果真是各说各话，可能与其他心理学家不同，但是我还是挺喜欢看马丁的文笔。
• 到当当网买书果然是对的，书本质量很好，非常满意！！