作者:[日]名取芳彦 著，紫图出品
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别想太多啦[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 每个人都比自己想象中强大，为自己的人生负责，不让他人的看法左右你的人生
• 对于别人的唠叨，说“谢谢你的好意”；如果遇到不好相处的人，就与对方保持一定的距离。
• 在复杂的世界，保持一颗简单的心，做一个简单的人
• 懂得道理不难，难的是放下自己的想法，去理解自己、理解他人，找回内在的平静和力量
• 当在意他人的看法，就容易讨好别人，委屈自己，请试着寻找自己想做的事，并为之全力以赴，因为这是属于你的人生。
• 开心也是一种修行，停止自我消耗的事情，保持积极的心态，积极地做人做事
• 最近有些烦恼，看了这本书真的很受用
• 我就是经常想太多的人，看到书名心情一下子好多了，很治愈。
• 这本书不错哦，喜欢封面。在书店看完了一章，觉得心情好多了，感觉不错，推荐给大家
• 总是在意别人的想法，也期待被理解。
• 生活大部分的不如意，都是想太多。不过书里我最印象深刻的还是那句关于“舍弃”的解释。断舍离的本质，应该是舍弃杂念，而不是流于形式的跟风~
• 《别想太多啦》非常好的情绪疗养书。想想谁说不是呢，你的所有烦恼，皆因你想太多啦。自已放过自己，过好自己的生活，人生短短几十年，珍惜美好的时光，把生活过得阳光灿烂。想不通了，就看看这本书吧。
• 别想太多了，自己确定的事就全力以赴，不要管别人怎么说。非常具有正能量的一本书呦！
• 经常在意别人的看法，容易想得太多的人，非常适合读这本书，能让人内心强大起来。
• 希望别人理解自己，是人之常情。即使整个世界与你为敌，只要有一个人理解自己，就像得到数万援军，心理也会变得强大。但是，拼命想寻求理解、认可，反而会让你的心量变小。
• 该放下的就忘记，也是一种智慧
• 很赞的一本书，人生百分之九十的烦恼，都缘于想得太多。在复杂的世界里，做一个简单的人，做好自己就好了，现在的样子就很好。
• 世间正因不确定而妙不可言这边碰壁那边摔倒人生就是这样循序渐进的过程
• 作者的观点很有智慧，把人生调成静音模式，心态好了一切才会好
• 人得意的时候要找一条退路，失意的时候要找一条出路
• 调整好内心，才会有好好生活的力量
• 别想太多了，人活着就很美好。就一辈子，活一次，别让自己活得太累。让好的心态，平衡的心理，还有那美好的心情陪伴着每一天。知足一些，快乐就会多出许多。
• 别想太多啦，想太多也没用有。心宽体胖是有来头的，精瘦的人大多很苛刻。顺其自然，随遇而安，未尝不是好的生活态度。
• 不错的小书，深入浅出地讲做人做事，读后很多内容颇有感触
• 本书从不同的角度出发，重新看待那些让人伤心的镜头，当出现这些状况的时候，如何泰然自若的应对。
• 写得很好，虽然文字朴实，但是把大道理说得很透，让人能接受
• 在自己困惑迷茫，痛苦烦恼时，翻开本书，如同清爽的风，吹散所有阴霾！
• 凡事不要想太多，一切顺其自然最好。
• 非常好的内容，值得一读
• 如果在意他人的看法，就容易过度讨好，委屈自己，令自己身心俱疲。寻找自己想做的事，不再寻求他人的认同。
• 任何时候都不要勉强自己，接纳自己，让自己内心慢慢变得强大
• 深入浅出地讲解，让人能看开很多事，不必在意他人的看法，活出自己的人生
• 104个“别想太多”的练习，让人不再忧郁、焦躁、闷闷不乐……当在意他人的看法，就容易讨好别人，委屈自己，遇事绝不为难自己，请多给自己一点时间，一切都会都会慢慢变好。做好应该做的事，做完后就放下，这样的人生才充实，这种充实感，能带领我们走向正确的道路。
• 很多时候，别人没那么在意你，因为害怕被讨厌、期待被喜欢，然而你不知道，根本没有人讨厌你。你“小小的期待”不敢说出口，变成压抑委屈的庸人自扰；想得太多、内心充满担忧，累积成难以承受的精神压力。 人生中，有很多事情最好不要放在心上。要想成为“不在意的人”，需要一点小小的练习。日本超人气禅师名取芳彦，对日常生活中的烦恼，进行身临其境的分析，104个“别想太多”的练习，让人不再忧郁、焦躁、闷闷不乐……
• 别陷入情绪陷阱，学会及时看开，及时梳理自己的内心
• 内心平静很重要， 作者讲了很多日常如何修炼心境
• 人生中，有很多事情最好不要放在心上。要想成为“不在意的人”，需要一点小小的练习。

  很多时候，别人没那么在意你，因为害怕被讨厌、期待被喜欢，然而你不知道，根本没有人讨厌你。你“小小的期待”不敢说出口，变成压抑委屈的庸人自扰；想得太多、内心充满担忧，累积成难以承受的精神压力。

  日本超人气禅师名取芳彦，对日常生活中的烦恼，进行身临其境的分析，104个“别想太多”的练习，让人不再忧郁、焦躁、闷闷不乐……

• 如果自己总感觉无能为力和自卑，就会陷入黑暗的深渊。这时，需要拿出“天生我材必有用”的勇气，从黑暗中向上攀爬。
• 很好，喜欢看书，喜欢这种治愈的书
• 懂得道理不难，难的是放下自己的想法，只要想通了，每天都是晴朗的日子。
• 专治各种想不开、玻璃心，让自己减少负能量
• 一本让人自我疗愈的小书，轻松易读，推荐
• 想得多，其实让自己承受了很多不必要的痛苦，想开点，放过自己
• 大多数的烦恼都是因为想太多，这本书真的很治愈
• 作者对于人们常常感到烦恼的举例诠释的非常通透，我们往往没有好好对待应该关心或关注的事情，却常常对不应在意的事情倾注心力，这个过程就是产生烦恼的原因。
• 善待自己，也善待身边的人，内文文字疏朗、明了
• 听完对方的抱怨，最后说一句“原来如此”，对方就会感觉豁然开朗。
• 作者的观念非常通透，比如“你不必成为一个好人，只要不作恶就可以”“不要在意大家都这样说”等等。
• 人生90%的烦恼，都源于想太多。其实没那么多人有空去在意你，每个人的生活都很忙。所以别想太多啦愿你：不求认同、不求喜爱、不求赞美，认可自己，活得酣畅淋漓！
• #《别想太多啦》#“不管好事还是坏事，总有一天会结束”，那么凡事退一步，也就没什么可计较的了。有些事情可以少想一点儿，行动起来，看看会如何。
• 正如书名一样，别想太多了，所有的烦恼都源于想得太多，真正的做到“不以物喜 不以己悲”，管理好自己的情绪，就是迈向成功的第一步。
• 一本开解人心的小书，浅显的话语中，藏着60岁佛教主持深深的智慧
• 日本超人气禅师名取芳彦，对日常生活中的烦恼，进行身临其境的分析，104个“别想太多”的练习，让人不再忧郁、焦躁、闷闷不乐……
• 当在意他人的看法，就容易讨好别人，委屈自己，遇事绝不为难自己，请多给自己一点时间，一切都会都会慢慢变好。做好应该做的事，做完后就放下，这样的人生才充实，这种充实感，能带领我们走向正确的道路。
• 如果容易生气或累积了情绪压力，推荐看看这本书
• 无论吸入了多少不幸，都要呼出感激的心情。
• 名取芳彦的话充满温暖人心的力量，推荐
• 日本超人气“傻和尚”的生活禅，短短一页、清浅一言，尽是破解人际困惑的大智慧：

  比如，我们从小被教育要做个好人，熟知道德约束法则，油腔滑调、粗言秽语、说人坏话等。

  但这些不是告诉我们为了内心安稳要去做什么，而是从反向出发，让人们知道不做什么比较好。

  因此，没必要委屈自己追求道德完善，你只要不作恶，就是可以安享内心平静的好人啦！

  再比如，有些“情报通”来指责或规劝你，打着“大家都这么说”的由头，其实不过是装作“大家”的代言人。

  实则是他自己想说，或者问了两三个人的看法，他不过是为回避责任，才用全体来声援自己的主张。

  因此，怎么对待这种好事者的评论，你只要客观地评判他一个人就好啦！是不是一下子轻松了很多？

• 《别想太多啦》很多时候我们感到痛苦源于自己想太多，不开心的时候翻翻这本小书，很治愈。
• 负面情绪来去任由它，允许自己有负面情绪，也相信不开心、不顺利终会过去
• 消除烦恼从别想太多开始，让心始终保持积极向上的状态，随喜自在
• 想太多真的很累，我们有时候需要给自己的想法做减法，少一些在意。
• 太在乎别人的看法，导致自己很不开心，读了这本书，心胸宽广了很多，烦恼不知不觉消失了
• 这本书与其是说是让人别想太多啦，其实是教会我们做人的道理，值得购买和学习的一本好书
• 别想太多哦，要不烦恼多多
• 作者告诉我们很多受益的人生道理，不是一本简单调节情绪的书，每一节很简短，读起来很舒服
• 有时真正伤害我们的，是太在乎了，佛教认为是一种执着，破除执着就能拥有智慧
• 个人认为每个人都可以读读，当心情不平静的时候，翻翻简单读两页，心情都可以平复，管理情绪不是一门不简单的功课
• 很温馨又接地气的哲理小书，治愈心中的惶恐与不安。封面插画可爱又有趣，猴子泡温泉，看封面就想翻开！
• 心理疗愈指南，值得推荐！
• 非常棒！触动心灵的一本好书
• 不错，还没看，包装精美
• 对人生很有启迪，说的话句句都是箴言，读起来轻松易读
• 讲了人们生活中常有的烦恼，很受用
• 书中结合作者自己的故事和一些禅理，开解烦恼，让人们别想太多啦
• 提升自己心灵的力量，不被外界的声音所干扰、影响，让自己拥有积极的心态
• 结合自身的烦恼看这本书，心情确实释然许多。强烈推荐。一本智慧小书
• 按照既定目标努力前行即可，想的太多反倒是一种负担，凡事顺其自然。
• 不必在意他人的眼光和看法，情绪就不容易受到他人的影响
• 细细品味，有很多智慧的话语，不必在意讨好别人、即使别人让你失望也没关系、没有人可以影响你本身的价值
• 期待已久的书开始预售中啦 开心～好书值得被更多人看到 赞
• 总是在意别人的看法，期望被理解。看了这本书，总遇事想着一句话：别想太多啦
• 被别人讨厌又怎样，我们终究要活出自己的人生
• 冲着书名买的，封面也很有意思，平时就是想的太多，伤人又伤自己
• 成为一个不在意的人，但关心他人的人
• 别想太多啦！任何时候都不要给自己添堵，闲的时候看看这本小书，很多事情豁然开朗
• 最近心情不好，焦虑太多，看了这本小书，整个人都好起来了。
• 摆脱自怜、自卑、受伤的心态，让心保持在积极向上的状态。
• 做自己想做的人和事
• 一本小书，非常精致，轻松易读，适合睡前阅读