作者:梁爽 著
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当你自律自控，才能又飒又爽[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 没有预想的好，不过，就我而言，看封面的几句话都还有用了。
• 非常有感悟的一本书，棒！
• 一口气看完，作为自由职业的我，尤其需要自律一直以来以为自己很努力，以为已经很自律，每天坚持背单词，写日记，跑步，早起，不发脾气，不对孩子吼，可是发现这些做的远远不够。从内心出发，坚持并且努力
• 趁着活动囤了书！不仅娃要看绘本，自己也要丰富！这本30岁以前还是值得看的
• 跟着作者好好飒爽起来
• 买这本书是在~上面看到的，第一次看见书名，瞬间觉得茅塞顿开，赶紧上当当上购买，货到之后，书的质量很好，里面内容也是非常值得女人一看的。里面是教女人怎么自律，要学会爱美，把挣钱当回事，把握好自己的情绪，处理好自己的人际关系等等。非常喜欢里面的文体和文字，看这本书觉得心情特别舒畅，女人就应该学会这些，学会爱自己，只有这样，才能在生活中什么都不怕，无论怎样，都应该做一个独立的女性。
• 这个封面的裙子太有感觉了，真好看。
• 书非常不错，有时间看一下，感觉能触动自己。
• 书寄来都弄脏了
• 正在看，对于女性的形象，思维之类需要的改变，真的很贴合了。
• 书都是一个推动力，重要的还是你自己的怎么做，我要自律！
• 质量很好，印刷清晰，一下子买了好几本，闲来无事看看书也是挺好的
• 大二的我正处于迷茫的时候，看到这本书的时候，试读了一下，觉得挺振奋人心，就是不知道自己在读完这本书之后，还有没有阅读时的那份决心和我坚持。
• 这本书 是一本非常好的书，文笔流畅，感染力强 ，让我受益匪浅。
• 如果是在上学的时候读到这本书应该就不会那么浪费光阴了，大学的时光更应该严格要求自己，能像作者这么自律真的很不容易。
• 看书反思，很多生活实用技能，让迷茫的心渐渐清晰
• 梁爽终于出书了，都等不及了，必须支持一波，没有让我失望。
• 给优秀的女神看正好，帮别人买的，偷偷看了下，内容可以，现在的独立女性越来越多了！不止半边天啊！
• 书 看了一半，可能是年龄相仿的原因，文字感觉很亲近 没有代沟，文字十分流畅感觉像是作者在谈心。很喜欢这种风格
• 感觉作者的文笔如潺潺流水慢慢入心，看得人很舒服不会抗拒，也不是一昧的空谈理论，作者还是和现实结合得很好的，好想继续再看啊
• 从公号认识的作者写得棒棒哒！支持她！
• 做工很好，物流快，客服很棒，点赞趁着优惠，赶紧入手，是正品，包装也非常的好，没有破损，质量也是没得说，棒
• 很高兴这么快收到书，因为看到别人的推荐，很想尽快去阅读这本书带给我们的故事和启发！
• 第一本《当你又忙又美，何惧患得患失》就读了好多遍，第二本出来，看来又有的看了
• 非常喜欢这本书，就像跟一个朋友交流一样，对人有很大的激励。
• 好书，女人阅读越美丽。
• 文笔很好，很喜欢
• 还在阅读，书的作者从自身写起，告诉女人养成自律习惯是多么重要
• 书本精美，这个价格还是很划算的。经济实惠，物美价廉，质量非常好，跟卖家描述的完全一致。非常满意，完全超出期望值，超级划算，性价比高，购物比实体店便宜多了，很满意的一次网购。物流也很快，包装很结实。还在犹豫的朋友赶紧下手，良心推荐，真的很不错，性价比也很高，给三个好评，满意！满意！满意！
• 还可以哎很好的鸡汤文也不太算讲一些道理很好的书
• 是我喜欢的。不论是从封面，还是从内容，都是令人满意的。一种踏实的感觉，也有很多干货。
• 看过作者的《当你又忙又美，何惧患得患失》，当时看完这本就被激励了，记住了作者的名字，没想到现在第二本出来了，果断下单
• 以前，我倾向于认为坚持自我、不因别人的批评而改变态度很重要，这两年却越发觉得，谦虚、感恩、能听得进批评是一种很难得的品质。

  前几天，一位书友向我抱怨，在社群里被一位群友“教育”了，但她不认可对方的观点，她想退群，问我还有没有二群。

  后来我就专门去了解了一下，我想看看到底对方说了啥引起了她这么强烈的反感。一看聊天记录，一方认为做自媒体要考虑受众，不可自嗨，另一方认为，我高兴写啥就写啥，我根据自己兴趣来难道不行么？

  其实也没什么大不了嘛，不就是对做自媒体彼此认知有差异么？前者确实有点“爱说教”，但人家也没有说错，都在理上。毕竟做自媒体需要花不少时间和精力，真要做好，太主观肯定不合适，考虑自己的情感抒发是基本，但还要顾及读者的需求和口味，别说自媒体了，作家写书也一样啊，不然那些畅销书的诞生难道都只是碰运气嘛？肯定不是的。

  当时的感觉是，这位书友在生活中应该是一个比较自信的人，这点倒挺好，但好像也有那么一丢丢听不进别人的建议。实际上，一个人要想进步，一定要谦虚一点，能听得进那些“刺耳”的意见是很有必要的。

  从我这两年的带班经验来看，那些进步最大的学员都是能听得进老师的反馈建议，并谦虚用心修改的人，这样的学员也许一开始写得并不好，但进步肉眼可见， 因为他们很重视反馈，并力求纠正。而那些不够谦虚的，总是同样的问题反复出现，进步很慢。

  恰好今天在读梁爽的新书《当你自律自控，才能又飒又爽》，里面有句观点深得我心：

  听完别人的意见做出的决定，带着合理的逻辑和个人的自信；不听别人意见做出的决定，带着认知单一的自负。

  未经审视的自信是种自负，对自己的成长进步非常不利。赞美的话人人爱听，但却不一定真正能帮助到我们。

  实际上，在我们的生活中，能提出建设性意见和建议的人越来越少了，大多数人都是“事不关己，高高挂起”。毕竟，我们的进步和成长跟别人有什么关系？他们为什么要劳心费力地跟我们讲一大堆呢？

  所以，面对他人的“教育”，不要马上就情绪上脑，多思考人家说得是不是有道理，如果无法辨别，可以问问更懂行的人，如果别人也认为说得没错，就要反思一下自己了。

  马东之前有一档节目上线，有观众写信批评他太过肥胖，形象猥琐，马东听了心里难受又委屈，但他后来说道：“读者信都写了，还被总编室‘慧眼识珠’地拿出来，我只能好好想想人家说的有没有道理。”

  可见，越是厉害的人，越能放低姿态、越谦虚 。尽管低着头听别人的批评，但站起来比谁都高大威猛。

  这样的人，具备更大的成长可能性和进步空间。

  这本《当你自律自控，才能又飒又美》分享给你，和励志博主一起成长。

• 挺喜欢这本书的，不小心被孩子画了一下。如果你也处在迷茫状态可以看看这本书虽然不一定能找到方向，起码能不那么迷茫，过好当下每一天。
• 文笔流畅，感染力强，内容丰富，值得品读！物流给力！
• 非常喜欢书名的这种状态，也很喜欢这个书名，在网上看到很多推荐这本书的，这次遇上活动就买了，价格很美丽，包装没有破损，书的纸张质量也不错。
• 书的质量好，是心灵鸡汤类的，书里面还是可以给出一些具体办法参考还是不错的
• 适合自律的人，哈哈，如果真的都能按书上的做法来，我觉得成功就在不远处
• 读书，不是非做不可的事，而是想要去做的事。
• 文笔没那么多花哨的东西，但能够感觉到这是作者内心最真实的感悟，很多地方也会产生共鸣，希望能继续坚持下去，做自己喜欢的事。
• 这个价格还是很划算的。经济实惠，物美价廉，质量非常好，跟卖家描述的完全一致。非常满意，完全超出期望值，超级划算，性价比高，购物比实体店便宜多了，很满意的一次网购。物流也很快，包装很结实。还在犹豫的朋友赶紧下手，良心推荐，真的很不错，性价比也很高，给三个好评，满意！满意！满意！
• 相当好看，内容事例很多，贴近生活，看完了
• 《当你自律自控，才能又飒又爽》——把握自己的人生，做一个又飒又爽的女子

  也许有人说自律是一个坚持的过程，这个过程实在让人有些痛苦。但这并不是自律的全部，我们要明白，自律是为了实现目标，是为了回应我们的期待。自律，是那些持之以恒的付出，是那些坚持不懈的努力，应该说，更是一种为了实现梦想的坚持。

  又飒又爽的女人，知道自己想要变成什么样子，也知道自己想要过怎样的生活。她们靠着自己的努力一点一点地去接近这些目标，而这个过程也让她们焕发无限生机，充满魅力。

• 凑单买的书，起初真是始于颜值，爱上这个打鸡血似的名字，后来才发现内容真能帮忙理清思绪。
• 超级好看。不是纯粹的鸡汤，会通过别人的案例分析，来引导，激发自己去改变。 我很喜欢。
• 其实一开始并没有抱着很大的期待。我看过不少类似的书名，看起来励志，然而实际上就是为了骗钱而东拼西凑的文。没多大用。但是这本书，我感受到了作者的真诚，真的学到了一点。不多，需要慢慢地结合自己。
• 多读书读好书！赶上活动一下多买了几本！期待618会再买
• 我也想自律！所以买来拜读一下希望对自己有用，我想成长，我想带着脑子出门，所以我要读很多很多书！我以前错过了很多读书的机会，但希望现在不晚！好好学习，天天向上！
• 书本很美，摸起来挺舒服的，文字很有说服力，会好好看的
• 自律三部曲聚齐很喜欢
• 之前看到作者的一篇文章，一直很期待这本书。上架赶紧买了，特别适合女性朋友，超棒的！
• 很棒的一本书，本书作者是个实在人儿，写的东西很受用，在此谢过啦！
• 同事做的新书支持一下，沿袭上一本书的卖点也还不错
• 买了很多书，总觉得每本都该好好读，但是买的多，读的少，哎！所以就需要这本书激励一下自己！
• 收到书后随手翻了翻，作者对颜值的解读和手机对生活的影响分析得好好的。值得一看。
• 坚持自律坚持自律，命运会给予我们应有的眷顾；坚持自律，生活会回馈给你应有的精致；坚持自律，物质的丰盈、精神的富足统统都会向你走来。努力就好，剩下的交给时间。
• 在看的过程中真是激动无比啊，感觉说的太对了！举的例子也很真实新鲜，让我看到了这个世界的许许多多不同的侧面，活着为了什么，该如何活着才不枉此生。
• 读书，就是读我们自己。它就像一面镜子，可以照出我们的不足，像一个指南针，在你迷茫中无助时，给你一定的指引。
• 书是最好的礼物，送给孩子送给自己。书可以拓宽自己的视野，让自己与众不同。孩子在阅读中可以更好的成长。
• 我们所有的迷茫和难过，无非是想的太多付出行动的太少。追究原因无非是没有强大的自律能力，太高估了自己。
• 过了快四十年了，才开始学着自律，也越来越明白自律才能自由～希望自己可以真正的自律起来
• 还会再来宝贝收到了，很惊喜，质量非常好，很满意的一次购物。我会继续回购的，店家值得信赖
• 趁活动精挑细选买了好多的书，值得反复品读欣赏。喜欢纸质书带来的那种温馨与舒适的感觉，这本书非常有趣，已经在看了。有活动的话，还会再来的。