作者:李中莹
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网友评价:
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- 拿到这本书,首先就被这本书的封面设计所吸引。一个简单的手指指纹可能说是命运的象征,更多的是精彩的那一只黄色的小鸟,挣脱了束缚,突出重围的感觉。当整本书翻完再回到封皮的时候再回看这一句话:“困扰我们的往往不是情绪本身,而是我们对待情绪的态度和行为。尝试控制和消除情绪是一件很荒谬的事情。读懂情绪困扰,改变错误的认知方式,寻找与情绪的相处之道。″其实整本书在描述的就是这样一个事情。初看这本书的时候,几乎用了一段儿时间,却不解这句话的意义。
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