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厉害的人,从来不靠情绪表达自己[pdf txt epub azw3 mobi]

作者:郭大侠
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厉害的人,从来不靠情绪表达自己[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载:

网友评价:

  • 不知道心理学内行怎么看,总之很合我口味就是了。
  • 这本书里写的很多地方都很有借鉴意义,尤其是其中关于情绪占据支配地位那部分,共鸣很大。
  • 积极情绪并不是盲目乐观,而是来自由衷的愉悦的平静的心情。0
  • 把不可控的尽量换成可控的,然后专注于可控的东西。终极大法转移注意力重新投入生活。方法操作性强,比鸡汤好多了。
  • 可圈可点,书中某些部分内容还是对于现阶段的我有点帮助。
  • 任何冲动,无论它们原本多么强烈,都会随着时间而消退,冷静下来再处理,将损失降到最低……
  • 情绪不是你对世界的反应,情绪是你构建的世界。
  • 不管是我们自己还是身边的朋友,在成长的路上我们总是遇到或多或少难以忍受的事情,我们需要借助或者被借助他人的能量化解情绪。
  • 不要置之不理,情绪不会自己好起来,只会因为不及时处理溃烂。
  • 心灵的伤痛跟身体的病痛同样值得重视,它是人受到事件刺激而产生的正常反应,我们不必为之感到羞愧。治愈好书!
  • 书名就挺深得我心的,这本书里有一定的情绪管理方法论的性质。值得一读。
  • 情绪问题太常见,要用科学的观点把自己武装起来。
  • 作者为我提供了一种新的视角:能让自己快乐是一种本事。
  • 忍是心不平静而插在心上的一把刀,如果可以理性的平复而不屑一顾才是上上策,此书值得一读。
  • 提醒自己,控制情绪。本质上,观察自身的过程,其实也是在不断认识自己的过程。
  • 太能理解故事里小M的心情了,在职场中,干得好是你应该的,但稍有差池各种责难就来了。你能怎么办,撂挑子不干么,但总得要吃饭吧。真的,不管是工作中还是生活,让自己情绪稳定下来太重要了。
  • 非常好的书,可以一读再读,直到你真的成了一个积极情绪大过消极情绪的人。
  • 有些事情不是这么想就能解决了。但在读的过程中,会产生一些共鸣的心理。
  • 情绪管理最可靠的是改变自己,而不是改变别人,做自己的主人。
  • 此类书大多只告诉你WHAT,这本书同时也描述清楚了WHY和HOW。
  • 情绪如何管理其实不爱高谈阔论的大道理,需要生活中的实际实例,更需要适合自己的发泄方式,这本书可以达到。
  • 结合着自己的经历阅读,对于情商需要补课的我来说受益匪浅,好书需要更多人看到,给五星好评!
  • 这本书就像书名一样直白,我已经产生强烈的“对号入座”得感觉,发现那些例子就像是自己身边发生的。
  • 已经把很多“药方”抄录下来,准备反复阅读直到形成条件反射!
  • 深度和思想性谈不上,但是一本具有使用价值的好书。自我对照,能有不少反思。
  • 情绪自控力那一章比较受用,再加上自己这些天上的课程,希望改掉这个心理弊端。
  • 多读书,勤修复,再陷入情绪无法自拔的时候,可以找到解决的办法。努力把自己的情绪调整好,乐观积极地活下去很重要。
  • 人类是有情绪的生物,情绪有时能让人体会到让灵魂愉悦的感受,也能让人体会到入地狱般的煎熬。有必要了解一些科学基础的方法,毕竟在这方面没有人能帮助你,只有自己。
  • 这大概是近五年读的第一本励志类书籍,打开没抱希望,但意外地觉得的好看,有点真诚,也适合我现在的状态,读进去了~
  • 接纳情绪,但不要被情绪所左右,最重要还是要忠于自己的内心。
  • 一本好书,已读完。这哪是一本书啊,分明是一颗药啊!
  • 前半段非常好,真的解决了我对情绪的大部分疑问
  • 做一个不动声色的大人吧,沉迷又独立于俗世,活得无怨并且尽兴,归来时满载而且清白。
  • 情绪冲动下,智商会暂时性下降10-15分,这个是真的,在你后悔的时候它会更明显。如果曾经有情绪方面的困扰,这本书能帮助你深度思考。
  • 情绪自救就是对自己进一步的观照,想成为不骄不躁,徐徐有度的人。
  • “不妨科学看待焦虑,让适度焦虑成为人生的催化剂”很喜欢这一句。
  • 非常好,至少对我个人而言,一定要写一条评论给它。
  • 能管理情绪的人即便不优秀也能与自己达成和解,至少生活要更顺心。
  • 为什么没有早点出这本书!可以配合时间管理类的书一起看,精进自己,好评!
  • 内容很诚恳扎实,已经买了两本送人了,自己留一本好好看。
  • 里面有些部分让人联想很多,慢慢地去理解,很多东西值得下次反省的时候再读
  • 现代社会自我情绪的调节直接影响生活质量,很有必要读的一本书。
  • 掌控情绪的真正办法,不是忍,而是写意的选择,与情绪成为好朋友!
  • 情绪问题就像生病,意识到病了是第一步,尽早治疗,不要讳疾忌医。
  • 上周看完的,其实哪怕才过了一周,很多具体的事例已经忘了。但是有些观点已经内化成了我这两天处事的一部分。
  • 话题案例都非常真实,非常贴近现实生活。像故事般引人入胜。
  • 每一种情绪都有价值,喜欢封底那句“无法掌控情绪,哪来自我命运的跃升”
  • 语言轻松幽默,观点易于接受,总之,能一口气闷头看完的书,就是合口!
  • 还是比较好的一本书,很多很多人因为控制不住自己情绪所以毁了一生,警醒自己。
  • 力荐!有效管理自己的情绪,接纳他人的情绪,认识自己,完善自己,做一个更好的人。
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