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去你的,小情绪[pdf txt epub azw3 mobi]

作者:[日]古川武士著,沈英莉译,紫图出品
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去你的,小情绪[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载:

网友评价:

  • 在日常生活中,会经常控制不住自己的情绪,易怒、爱发火,但事后又非常后悔自己为什么控制不了情绪,别再让情绪拖累你的人生。
  • 调节情绪的9个习惯,摆脱被情绪掌控的窘境,很实用
  • 平时难免有意气用事,情感压倒理智的时候。《去你的,小情绪》从心理学角度出发,帮助我们摆脱焦虑、愤怒、委屈和玻璃心,一本很实用的书籍,推荐。
  • 总是被各种坏情绪无休无止地困扰,却从来没有意识到摆脱情绪是有方法的。《去你的,小情绪》我找到解决你的方法啦。一天读一点,每天都有收获。
  • 在小红书上看到有人推荐,很喜欢这本书的书名就果断买了,里面的内容很好,图文结合很容易懂,只看了一部分还没看完,看完追加评论。
  • 很解压很实用的一本小书,内容非常棒,里面还贴心的配了小漫画,让人读起来非常轻松,推荐!!
  • 如果你总是丧丧的,一定要看这本书呦!
  • 真是写入了我的心!最近正好工作压力大,突然感觉自己变了,变得容易生气,容易愤怒,容易怀疑自己。是的,我们应该换个角度去看待发生在自己身上的事,而不是揪住一个bug就不断的往上加筹码。控制情绪,才能具有良好的心理和健康。我相信,明天,我会更好一点!!!加油!!!
  • 《去你的小情绪》学会有效方法,克制小情绪,不要小情绪左右你的生活。
  • 朋友推荐的风靡日本企业界的一本书,里面内容清晰明了,看了就懂,一学一会,超级棒呢!
  • 很实用的一本书,控制好情绪,才能掌控好自己的人生,对我很有用,也推荐给好朋友看啦
  • 有时候小情绪上头了真是控制不了,但是没关系,掌控情绪,从来都不靠忍,适当的接受反而更有效,2020做更好的自己,从这本书开始
  • 改变思维习惯,告别弱者心态。从今天起,做一个掌控情绪的大人。
  • 每个人的情绪都是浮动的,在做重大决定时,采取三级跳式的思维方式,可以冷静预测现实的世界。推荐此书!
  • 特别适合放下读的一本书,帮我赶走小情绪,拥抱正能量!推荐推荐!
  • 9个习惯摆脱自己的小情绪,从介绍感觉是一个比较有干货,实操性很强的书。
  • 重要的是要自己接受自己的情绪,而不是从心底否认,觉得自己不应该具有这些情绪的存在,只有正确认识情绪,才能更好地“控制情绪”
  • 这本书中讲述了9个习惯,作者在每个习惯下给出了5个技巧,让读者可以更加具体、简便地养成这9个习惯。同时,每个技巧还给出了漫画解读,并有具体的操作步骤。这些步骤一看就懂,一学就会,能有效帮助读者摆脱负面情绪,过上理想人生。
  • 挺好意思的一本书。有道是性格决定命运,情绪改变人生,学习一下情绪控制,说不定还真能有好的前途呢
  • 一本理科思维的改变坏情绪方法!有步骤、有总结,细析9个思维习惯,有很强的操作性!还有趣的插图~
  • 在每个人都再说焦虑的时代,真的太需要一本这样的书了。很多事不是别人为难你,都是自己再为难自己。所以,摆脱负面情绪,真的很重要。
  • 很好很不错啊
  • 控制好情绪,才能控制好人生,很棒的一本书。
  • 通过阅读这本书,把书中的观点应用到自己所处的环境中,结果我的思维方式变得有弹性,抗压能力得到了提升。
  • 解压实用的一本书,教你克制情绪,摆脱情绪对你的控制。
  • 经常被焦虑、不自信等情绪左右,最近读了这本书,教给我凡事向积极的方向想,不要完美主义……瞬间觉得被治愈了。
  • 讲情绪的书,内容很好。其中也涉及了一些理论,不过都是一张文字一张漫画,所以很好懂。讲了9个正向的思维习惯,这些都是人类精英通用的思维习惯,确实是普遍适用的道理。可以有效消除负面情绪,准备买几本送给朋友,推荐
  • 今年买的第一本书,内容配有插图,如果不想阅读文字,直接看插图也能知道怎么做,强烈推荐
  • 全书共包括9个习惯,作者在每个习惯下给出了5个技巧,让读者可以更加具体、简便地养成这9个习惯。同时,每个技巧还给出了漫画解读,并有具体的操作步骤。这些步骤一看就懂,一学就会,能有效帮助读者摆脱负面情绪,过上理想人生。
  • 非常实用的一本书,初入职场的年轻人真的要记住,控制好情绪是成为职场人的第一步,在合作、博弈、沟通等等方面都需要把握好自己的内心,管理好自己的情绪,受益匪浅!
  • 2020年的第一本书,《去你的,小情绪》,新的一年希望自己能控制好情绪,拥有一个乐观向上的生活态度。
  • 快放年假了,要坐长途车,刚好在小红书看到这个书,就买了,书的内容写的很好!很喜欢,物流也很快
  • 很实用的一本书,教我们怎么控制情绪,书也很精美!!
  • 很喜欢这本书,既有趣闻轶事又有漫画和图表,三者结合起来,把摆脱负面情绪的9个习惯阐释得非常透彻。除此之外,每个习惯下的技巧都简便易操作,已经买来一个笔记本,打算按照作者的建议,认真写出每个技巧后面问题的答案,督促自己早日养成这9个习惯~
  • 本书作者在研究松下幸之助、孙正义、圣雄甘地等百位成功人士面临困境时习惯的处理方式后,结合专业的教练法、NLP、认知科学、行动科学等多种方法,归纳出以超实用、简便易操作的9个正向思考习惯,并穿插轶事趣闻,详细解说如何具体掌握这9个习惯。读者只需改变负向的思维习惯,学习他们正向的思维习惯,就能改善情绪。全书共包括9个习惯,作者在每个习惯下给出了5个技巧,让读者可以更加具体、简便地养成这9个习惯。同时,每个技巧还给出了漫画解读,并有具体的操作步骤。这些步骤一看就懂,一学就会,能有效帮助读者摆脱负面情绪,过上理想人生。
  • 学会控制情绪是一个人成熟的标志,别让小情绪拖了自己事业的后腿。
  • 爱了爱了哦
  • 每天都有小情绪,心情总是不好。看到这个书名,特别喜欢。书中以图文的形式讲解,比较易懂。
  • 是人就难免会有情绪,尽量保持好情绪,坏情绪也很容易觉察,关键的难点就是如何避免和克服小情绪,这本书随时随地都用得到!
  • 如何彻底摆脱焦虑、愤怒、委屈和玻璃心?看看古川武士的《去你的,小情绪》,绝对能让你的生活从此变得轻松愉快。
  • 负面情绪对一个人的危害很大会影响生活、工作等等,正确的思维习惯,可以轻松让你摆脱小情绪
  • 情绪崩起来的时候,那些收好的理论统统失效?《去你的,小情绪》抽丝剥茧,把情绪的调节变得超简单,非常简洁直观有条理,照着学,养成这9个习惯,掌控负面情绪,做自己的主人,掌控人生!加油
  • 书里的技巧操作步骤一看就懂、一学就会,很好学,改善负面情绪很好用。实用书
  • 很实用,方法简单有效,配上插画,整体轻松有趣,一看就懂,一看就会,拿来即用,能有效帮助我们摆脱负面情绪,过上美好人生。
  • 许多时候都是小情绪越来越大,莫名郁闷,其实心情轻松起来,什么都不是事儿。2020年开年第一本书,不错!
  • 摆脱负面情绪的思维习惯~
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