作者:一稼 著
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网友评价：

• 昨天晚上练习了书中提到的能力舞蹈，寻找女人味
• 看完一稼30岁之前的时候的样子，感觉就是我啊…相见恨
• 一稼什么时候能来给我们开专题分析课？感觉光看书不够呢
• 从书中学到了深呼吸练习，现在没事就呼吸几次，真的很管用，见效快
• 关注一稼很久了，很喜欢她的文章，娓娓道来的成长经历，和学习历程，给我很大的启发。人生是个整体，一稼的新书里把这些方面全部都包括了，希望我们都能活出全面开花的人生！
• 非常喜欢！作者在旧金山生活过，带来的人生管理思考很前沿，不同于国内
• 如何找到人生目标 如何获得自己想要的幸福 一稼用她的亲身经历分享了可操作的建议 从微信公众号开始关注 我自己也在试着用这一套方法论更好经营自己的生活。期待更多的有梦想有追求的女性受益于此书
• 谁的人生都有焦虑，困惑或者迷茫，我们的女神靠着经历经验外因内因的动力去走了我们很想走却不敢走也不知道怎么走的路，把一稼说成是我们的life coach一点不为过，她不仅帮助了自己获得美好人生的愿望，同时还那么的愿意帮助曾和她一样的姐妹，上天也会眷顾她的。这本书会很系统很详细的介绍方法论，希望姐妹们都来购买，让我们一起朝着美好人生努力前进。有的时候不是我们不能拥有，而且在一条错误的道路上，怎么努力都会是越走越远的。相信这本书会给我们带来启迪，认知的迭代，思维的升级，早日找到通往美好人生的路径，有一稼这个引路人，我们害怕什么呢，我们一起加油！
• 美好人生是可以通过努力获得的：）被一稼深深圈粉啦！~好书，果断推荐！
• 我在美国，让国内的表弟给我买了带来，八月才能看到。很期待呢……喜欢一稼
• 很喜欢一稼的文字。朴实无华，饱含智慧。我的功力还很浅，一定多拜读几遍，吃透理解透实践好。
• 已经给朋友们种草啦。实在是干货满满，满纸诚意，秒杀了同类型的中/外书籍。感觉把市面上的成长课/心咨课/冥想课的精髓都一并吸收了
• 感谢这个时代，能让我们有机会接触到这些美好的东西
• 还行吧，我觉得这个作者的经验对大多数人是不适用的
• 从《30岁我遇见自己》这篇网络爆款文认识一稼开始，持续的关注她的公众号，到“一块听听”上的讲座，再到这本《美好人生的运营指南》。 一稼总是能让我看见不一样的世界，作为同龄人的我们，竟有如此不同。 是她第一次让我知道，一个人来这世界走一遭，“使命感”会让人生变得更加精彩、多维；是她第一次让我知道，事业、财务自由、生活、爱情是可以同时拥有的；是她第一次让我知道，要浓浓的“女人味”竟然可以通过一支简单的舞蹈达成；是她第一次让我知道，健康的食物是“果蔬淀粉”和“果蔬蛋白质”的组合，自认为会吃的我，一直都吃错了。 最难能可贵的是，一稼一直致力于帮助和曾经的她一样对人生迷茫的我们，在我这看不清的问题，在书里、在公众号的文章里总是能找到答案，而那个答案，言简意赅、可操作性强。 面对人生的复杂难题，这一本书就够了！
• 听朋友推荐买了，看后很惊喜，真的像书名医药，是一本简单易行且有效的指南，感谢作者一稼的真诚
• 如获至宝，虽然大多数文章公众号里已学习，但是系统的能拥有这一本书，实在是人生之大幸，
• 现在开始每天空腹一杯水，加一杯鲜榨果汁，真的发现排便顺畅了，哈哈哈，好惊喜
• 期待这本书三年了，一稼姐姐知识储备量大，干货多多，自己也是现身指导大家，很期待变得跟一稼姐姐一样完美。最给力的人生指导书，太值得购买学习了。
• 之前生活过的很粗糙，看了一稼的书，发现有些事情要观察，感知，才能更好的了解自己
• 羡慕一稼有那么丰富，跨度大的人生经历，期待能有线下分享会
• 戳中了内心的痛点和一直纠结的地方，鼓励自己去直视
• 翻开看到“致莹莹”三个字的时候，很感动，当看到是2018年7月第一次印刷的时候，又觉得一切很神奇，因为今天是7月的第一天呢
• 关注一稼近两年，从讲座到公众号，无不受益。她的书必须要看，关键是看完在生活里具体的运用，为了美好的人生，我们一起加油！
• 我好想得到签名书啊（就是会写我名字鼓励我那种）请问我该怎么做咧
• 国内关于个人内心能量，成长的课程还是比较少的，觉得能有一个系统性的指引很好
• 申请MBA时被问到“你对美好人生的理解”，当时没看到一稼的书，现在回想自己当时的回答好肤浅啊
• 是一本工具书，在想寻求方式的时候可以一读，对于某些人会有用
• 晚上睡前练习冥想，配合呼吸，一天的疲惫就散去了，心情也轻松了
• 不知道什么时候才能实习财务自由…如果一稼考虑开理财课就好了…
• 在这个自媒体发达的时代，太多励志文章，然而看多了就会觉得然并卵，可是3年前关注了一稼公众号，她的文字不同，同样的一件事她会讲原理还会分享方法，就像人生教练一样陪伴在每个追求自我成长的你我身边，为我们展现全球最前沿的理念，而之后她多次停更，就为了闭关写书（这简直是匠人精神呢），从头到尾梳理出一个清晰高效的人生运营指南，要帮助我们全方面all in，实现美好人生。想想都激动！
• 推荐给了一个北邮的学妹，她说她推荐给了整个工科学院的群
• 回想以前饥不择食的我，职场经历的这段还真的是这么回事
• 戳中了我的痛点，之前一直苦于自己的迷茫无处疏解
• follow了三四年的一稼，期待了好久的书，终于来了！一稼的公众号从来不高产，但是都是高质量，谁都不是天生是天才，谁也不是神仙生来什么都懂，但是，为了追求美好生活和美好人生，从被老师说只能上二本到哈佛MBA，到现在硅谷高管，一稼也是付出了巨大努力，作为小粉丝和读者，去年有幸在复旦大学的20人小见面会见到一稼，因为去的早还单独聊了一会我的一些想法困惑，一稼真的是思维超级敏捷，会直击问题核心。太多感慨啦！所以向大家强烈推荐这本书，还有一稼的公众号！
• 成长导师是怎样的一种体验？我平时也比较关注一个人对一些事物的看法，不知道使命会不会也是人成长的方面？
• 在我最迷茫的时候，一稼出现在我的生活中，我的思路仿佛一下子打开了，然后一直追随着一稼的公众号，虽然比起很多公众号，她的更新速度实在是不及时，但是每一篇都是干货，让你觉得一切的等待都是值得的。这本书更是融合了她几年的心血，期待着再次带给我蜕变！
• 书里真的是干货满满，一稼花了不少银子从咨询师，成长大师那里得到的经验，我们花几十块就可以学到了，真好。 书里分享的一稼的内容很实用，但是要慢慢读，每一个方法都要停下来认真练习才会发挥作用，不然走马观花，读完了会觉得作用不大的。
• 看完书突然觉得自己也有必要静下心来好好分析好好学习了
• 看我突然觉得我的理财简直尴尬，以后还如何养老？
• 最开始知道一稼姐是在15年初，在网上无意中看到一稼姐的文章“三十岁我遇见了自己”读完心灵很震撼，那才是我想要的理想人生啊！ 那时候看到的普遍文章就是针对某一项内容的耕耘，很少有人告诉你整个的人生应该如何去把握和平衡。 然后一直关注一稼姐的公众号，那时一稼姐的公众号更新并不频繁，一年也就十几篇！（是的，你没有看错，一年也才十几篇）但是写的相关内容几乎篇篇都是绝对的干货，甚至还贴出一稼自己的每天详细日程表（在我看来这是其他公众号绝对没有的，包括现在的时间管理，这在几年前没有现在火，一稼姐的文章虽然没有说这个概念，但是你能从她日常表里看到把时间实实在在的花在哪里了）因为我自己也有看一些书，一稼的很多理论和方法都比国内前沿很多，并且具有实践支撑，包括很多生活的习惯和小细节都具有借鉴意义，比如最近一稼教我们做蔬果泥，其他完全一样的习惯和饮食，仅仅一餐用蔬果泥替代，当时不知道原因，只是尝试的照做了，结果就是我的精神如文章里这那样好了很多，（后来看了一篇关于酵素的书，酵素就是酶，生食蔬果酶才能存在，而熟食是没有的，而酶是人健康长寿非常重要的因素） 各种方法还有很多很多，就这样一点一滴，我从一稼的普通读者慢慢成为铁粉！ 或许各人有各法，每个人解读的不一样，但是以上是我的真实感受！ 所以强烈推荐给你，这本是值得放在床头反复阅读的好书！
• 很喜欢一稼的文字。朴实无华，饱含智慧。已看完一半
• 这本书是哈佛毕业的校友写的，人家为了写这本书花了100万，我感觉光是这些原因就应该买了
• 当时是斯坦福的一位学姐推荐的一稼的公众号，现在真是觉得获益良多
• 字里行间能感受到作者满满的真诚和爱心，蛮特别的一本好书，干货很多，操作性强，墙裂推荐给想拥抱全面开花的人生的朋友~~
• 看了一稼日常表，真佩服能量爆棚的一稼，希望自己能像一稼一样小宇宙爆发
• 受益匪浅，干货很多的一本好书，被作者深深圈粉，强烈推荐各位追求美好人生的朋友~
• 一本背后透露着深刻的积累和真实的感悟的书
• 愿意为了这本书前期投入这么多的人，一定有很大的回馈心吧
• 看了这本书里关于男女相处之道的分析，发现自己真是凭实力单身阿……
• 相见恨晚的感觉，如果早点读到这本书，可能我的情感就不会栽跟头如此惨烈了……刚拿到书时没觉得怎样，收到才发现处处是惊喜
• 针对如何优秀、寻找使命之类的，读后有了更多的思考和感悟
• 好期待一稼能来纽约签售！不知道中信出版社有没有考虑过…
• [cp]11/2019美好人生运营指南，我一开始是被书名吸引的，看了目录，觉得这就是我觉得的美好人生，这本书对我的帮助就是，把益生菌加入我平时的保健品，我平时吃的蔬菜泥以后也加一点姜片进去。还有那个呼吸法，和一些进餐顺序问题，分开高蛋白高淀粉，再次明确存钱的重要性，健身冥想，饭后拉着父母去跑跑步，迟点考虑入手一台快走机。好吧，前半部分的目标爱情经营职业管理使命那些我都略过了[允悲][允悲][/cp]
• 我每周自己练习女性能量舞，不知不觉收获不少，周围的男性主动赞美我帮助我，约我吃饭喝茶聊天。我和男性，父亲关系轻松了、也谈了一次恋爱。最后发现自己分手是因为不了解自己，自己的未来言行摆脱不了家族的影子。一稼的书真的很棒，打开了生活不同的可能性。感恩分享
• 虽然起着看似鸡汤的书名，打开后却发现全然不是那些满是口水和模棱两可语言的所谓适应时代的书，而是作者在经历过自我反思，摸索和实践后的全面总结… 感恩一稼，能让我从阅读到她的文章，到知道她的公众号，到逐步在她的文笔中感知她的人和她的追求，期待这本书很久了~
• 买两本，给未来男朋友留一本，并留好发票，hiahia
• 之前看了一稼的那篇《30岁，我遇见了自己》后，就觉得很有共鸣，人生就是需要不时停下来反思
• 昨晚一口气读完[ThumbsUp][ThumbsUp][ThumbsUp]写得好！中文高质量励志书就靠一稼啦[Clap][Clap][Clap]
• 16年就开始关注一稼的公众号了，虽然平时更新的不频繁，但是每次都是看完收获满满，终于等到书了
• 其实这本书很适合大学还没毕业的孩子们看，早规划自己的人生，早从中获益
• 一稼是带着使命而来的，来拯救一切芸芸众生，或给予力量，或给予励志，而我通过她的文字，得到的是很大的疗愈，如有线下见面会等，我会千山万水去追寻
• 感谢一稼写了这部书，感觉开启了一盏明灯，已经看了3遍，部分章节比如内心能量部分看了5遍，争取内化到生活中。
• 看到一稼在渣打银行非洲的那段经历，很打动我，就像看到当年自己拼命努力的自己
• 正处在工作迷茫期，直接跳到核心工作价值环节，感谢书中的框架，在一团浆糊时给了指引
• 如获至宝，里面的文章在公众号也看过一些，但出书更系统进行了梳理，值得购买
• 为什么不早点让我知道这本书的作者？哈哈，看了她的公众号才发现是有多么有帮助
• 我送给了我的好朋友，一个反对鸡汤的女汉子，她开始看了，也有思考反馈，感觉很开心
• 一边看一稼的书，一边听西方哲学史，发现更理解什么是内心能量了，感谢遇见一稼遇见苏格拉底
• 我买给我妈看，她说一天看一个话题，今天搞完健康，明天搞爱情，哈哈
• 我是一稼姐的一个很普通的读者，看到一稼姐的公众号号推送说新书出来了，第一时时间就下单支持了，她写的文章我总能静下心来看完，也许就在于她的真实，她写的文章语言朴素，娓娓道来，更像是在和一个好朋友聊天交流人生经验，没有那么多口号，鸡汤，虚头巴脑，故作高深的姿态，是什么就是什么，她的人很优雅，很可爱，我相信她写的书也会如她的人一样让人如沐春风，很高兴在人生的某个时间点上与她相遇，与她的书相遇。我相信一定会物超所值，支持！
• 感谢在自己30的时候看到这样一本书，能够真正从不同方面教我们把握好自己的人生
• 你都不知道，这本书我盼了好久，心心念念它上市！经常去一稼姐公众号看历史文章来缓解我的焦急。我想买两本，一本收藏，一本自己看。极力推荐给我认识的不认识的每一个人，绝对跟市面上的鸡汤味道不同:），快来预订吧！书很厚，花很少的价钱，少走弯路，越过越好！
• 我所读过的最有干货的一本成长类书籍。找不到一句啰嗦的废话，文字非常凝练而充满诚意，可读性超强。 一稼老师通过自己的人生经历，把她曾经的困惑、思考、度过的专业书籍、花重金上过的课程、自己的成长、生活中的案例、精妙的方法论，都非常扎实地分享了出来。 从人生目标管理、内心能量、爱情经营、职业管理、寻找使命、财务管理、健康管理七个方面，给出了可行性极强的建议，对我来说效果是立竿见影的。 我读过不少心理学、沟通类书籍，那类书普遍表达晦涩废话较多，我所吸收的知识冗杂。但是通过这本书的，我得以重新把过往知识中最重要的部分沉淀了下来。 相信你也有耳目一新的，被启发、被震撼的感觉。 满分推荐。
• 推荐给了最好的几个朋友看，真的是好书，深入浅出，能量爆棚，文笔清新，干货满满，实操性也超强。。。推荐给拥有美好生活信念的你，确认过眼神，这是对的书。
• 可以学习、借鉴
• 榨汁机到了，剁手党看到健康话题后第一动作就是买买买
• 觉得真应该把这本书推荐给一些不思进取的男生们，生活就这样苟且怎么行？
• 还没有看，我一起买了14本书！都是价值书籍
• 非常不错，文章架构很有逻辑，财务管理和最后的日程表特别让人耳目一新，作者干货满满，读起来也很畅快！要好好品味实践！
• 一稼能回交大讲讲课吗？有一众学妹嗷嗷待哺
• 希望这本书可以大卖，让更多的人受益于这本书
• 关注一稼公众号很久了，这几年做重要的选择时，都会想起一稼的思维体系。从剖析自我谜团，到如何找使命，再到具体怎样达成，一稼都是一个很好的榜样和参考。买了两本，读后追评，支持！????
• 书中提到的内容之前有些可能也做了，但是没有那么清晰，一稼总结后变得很清晰
• 很用心、很认真探索生命和生活的一位优秀女生。不是因为她是哈佛MBA,而优秀；而是因为她锲而不舍的探索和学习，让她变得优秀！如果，你也在探索生命和生活的各种可能、追求高满意度的生活，一稼的这本书一定要读！因为，她可以给你很多的启发和灵感！当然，书中还有大量已经经过实践检验、可以直接现用的方法。非常值得用心阅读的一本书！鼎力推荐！！！
• 这本书视角新颖，有格局、有深度、有温度，为读者打开了全新的视野和人生格局。作者多年在全美拜师学艺，通过站在巨人的肩膀上，作者深刻悟道并总结出了一套系统性的实操方法论。一本特别走心又干货满满的好书！力荐给各位追求美好人生的朋友！幸福是可以通过努力获得的！思维改变命运~
• 这本书一路读过来，也许并没有特别特别惊艳之感，也不会给你打鸡血，但是字里行间恳恳切切的一些经验分享，对证着自己的生活态度和生活经验，总能得到一些醍醐灌顶之感。 说说我读过后的经验，断断续续读完了几大主体部分，我其实没有很多的感触，但是当我回顾我的生活状态时，我发现当我遇到一些迷茫与困惑时，我会自然而然的想到书中讲到的方法和态度去面对这些问题，在思考一些重大选择时，我也会想起书中提到了许多关键提议。 如果，你想要多一种对待生活的态度，想要换一种角度去过上一份舒心的人生，建议你读读这本书。书中很多的建议真的是日常实用的技巧与指导，祝你找到属于你自己的美好生活状态。
• 一直关注一稼的公众号，也看过很多其他公众号和鸡汤文，一稼的公号文里都是满满的干货。第一时间买来书，也第一时间看完全书，干货太多，需要重新刷二遍三遍，然后做笔记。谢谢一稼，这么好的书!
• 我通过她的文字，得到的是很大的疗愈，如有线下见面会等，我会千山万水去追寻