作者:〔法〕吉娜维芙·阿弗里伊尔 （Geneviève Abrial） 著 宋义铭 卓小凡 译
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敢于脆弱：所谓成长，就是在脆弱中不断重生[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 心理治愈，自我提升
• 一本读后很有感触的书籍。生活很现实，于是我变得“坚强”，长时间的“坚强”并没有改善自己刻意隐藏起来的东西。有时会突然的崩溃，过度的压抑带来了许多负面影响。 本书阐述了一种面对脆弱，正视脆弱，敢于脆弱，变得坚强的方法，自己比较认同。只有不逃避，正确的认识，才能去克服，去改善，也就是敢于脆弱的人，往往比较成功。书籍科学具体地讲到“化脆弱为优势的八步法”，可以照着去对自己做出改变。对心理对改善自我很好的一本书。
• 一本有深度有温度的自助书。很多案例自述以及作者分析，都说到我心里去了，阅读的过程就是疗愈的过程，非常好。
• 作者以其犀利幽默的语言，在一个个小故事中述说自己的见解，切中要害，直指人心，很容易引起共鸣。值得细读的好书。
• 很有启发的心理自助书
• 不错。。。。
• 《敢于脆弱》是一本心理自助书，适合那些以脆弱为耻的人，内容丰富，材料扎实，译文流畅简练，非常难得。
• 每个人都想把自己最好的一面展现在别人面前，但是偶尔展露一些小缺点，会让你更受欢迎哦，这是心理学研究的成果。但是这本书要说的不只是这些，它的内容比你想象的要丰富得多，超值的一本书。
• 虽然是心理疗愈类的书，但是除了心理学，还能思考涉猎到哲学、文学、电影领域，而且作者在这些方面显然也造诣不凡，非常不错的书，开阔了视野。
• 这世界最大的谎言就是我们会因不完美而自卑，就像我们没有人会因为自己没有长翅膀而自卑一样，人的自卑是有真实的原因，我们有真实的脆弱，这是需要我们勇敢面对的。我们的脆弱之中有力量，是因为我们的脆弱是我们跟人建立关系的重要媒介，我们不会跟一个完美的人建立关系，但是我们却可能跟脆弱的人建立完美的关系，而且在这之中，他的脆弱得到接纳，不需要变得完美。
• 这本书的作者是一名法国精神分析师，当然也提到一些本我超我自我、心理防御机制，但是除此之外，没有什么晦涩难懂的理论，反而用精到的分析和简练的文字，为我们全面细致地讲解了关于脆弱的一切。同时，诸多文学、哲学、电影元素的加入，使我们领略到了万物皆可精分的魅力。
• 很好的心理疗养书！！
• 很好，好好读
• 内容翔实，可读性强，这样的心理励志很少见，预计会畅销，适合反复翻阅。
• 引人深思，发人深省
• 心理疗愈书，不是生硬的科普，就是一本正经的胡说八道，总之就是很少能感动人心，这本书真是感动我了。那些故事，那些分析，都好像在说我，但是又 停留在情绪的宣泄上，反而经常提升到哲学的层面，值得认真阅读。
• 强弱都是相对的，你以为的脆弱，其实是另一种坚强。这本书对脆弱作为一种人性进行了深入系统的挖掘，并提出了行之有效的化脆弱为优势的方法，帮助读者不断成长。语言既精准，又有感染力，是一本十分不错的枕边书。
• 这本书很有启发性，增长了知识，澄清了困惑，还找到了方法，很有益处，值得一读。
• 内容丰富 文笔流畅 振奋人心 感染力强 干货满满 实用 受益匪浅 如果有人嘲笑你的脆弱 不要生气 他其实比你更脆弱 而且他的脆弱没人看见
• 一个敢于脆弱的人，才是一个完整的人，一个完整的人，才是一个真实的人。让那些无限接近完美的神仙去烦恼完美不完美的问题，我只想做一个完整的人，因此我选择这本《敢于脆弱》。
• 这是我买的所有书中最有价值的一本，强力推荐给职场中心力憔悴的人们！
• 找到一个好的心理咨询师不容易，找一本真正有内涵的书其实也不容易，虽然书要便宜得多。这本书我读后觉得受益匪浅，超值，如果你读过《接纳你的不完美》之类的，我觉得你很有必要更进一步，读读这本《敢于脆弱》，我总是疑惑，那些整天说要接纳自己的不完美，他们是要升仙了吗？醒醒吧，面对你的脆弱。
• 颠覆我的三观，以前我以为，人可以分为两种，一种是脆弱的，一种是强大的，现在才知道我分错了，人应该这么分，一种是敢于脆弱的，一种是不敢脆弱的。
• 阅读过程就像是在跟自己的心灵对话，看到很多跟我有相似感受的人的故事，非常有共鸣，让我觉得自己不是一个人，原来脆弱之中的坚强，才是最可贵的。
• 精神分析师素以冷静深刻著称，但是本书作者可能因为性别的原因，语言精练中带着感情，思想唯美柔和又不失深度，也蕴含对人生的思考。总之，我读着很有共鸣。
• 这本书我没有第一时间拿到，被朋友拿到了，朋友告诉我说:\”还要敢于脆弱，我都没有坚强起来，就让我去脆弱吗？\”在没有看这本书之前，我竟无言以对，而现在我可以很理直气壮的去告诉他，因为要坚强，所以必须敢于去脆弱，直面脆弱才能成长，才能在脆弱中不断的重生，塑造坚强的人格！ 说这本书作为一本让我们更加坚强的心理工具书，一点儿也不夸张，它不仅讲述我们是怎么的脆弱和具体的表现更教会我们背后的原因，以及我们应该怎么去走出来，去重塑自己坚强的人格，是一个告诉自己为什么怎么做的很棒的一本工具书！
• 人难免会有一些脆弱的时刻吧，这本书的书名就直接击中我了，看内容不像一本科普书，然而也不是鸡汤，但是很治愈，那是一种在阅读过程中被看见的感觉，一种说出自己心声的共鸣。
• 内容专业严谨，文字简洁洗练，译文流畅贴切，非常难得的心理翻译书！读了一小段就有停不下来的感觉，值得仔细研读。
• 一本有深度有温度的自助书。很多案例自述以及作者分析，都说到我心里去了，阅读的过程就是疗愈的过程，非常好。
• 浏览一下现在的心理学畅销书，我总有一种幻觉，怎么满街都是圣人。还是说心理学爱好者的精神境界都特别高，所以他们会为自己的不完美而痛苦，这是一种凡人理解不了的痛苦？还是说，医者好治无病以为功，这些书在为一种不存在的疾病进行治疗。让我们面对现实吧，面对自己的脆弱吧，让我们在真实的世界里脆弱并坚强着吧。希望每一个心理学爱好者都读到这本为真正的问题所写的真正的书。
• 这本书有很多故事案例，便于我们理解其内容，章节中间还会穿插一些心理学小知识点、电影、小说的情节分析。虽然才读完两章，就迫不及待地分享给大家了！
• 敢于脆弱的一个重要表现就是勇于求助，不敢求助、羞于求助是很多心理问题得不到帮助的主要原因，请求帮助能锻炼展现自己脆弱的能力，与人建立良好的关系，帮助你的人也会感受到愉悦和高兴。
• 人是生来脆弱的，但是在成长过程中，我们心理上的脆弱就更明显了，如果忽视我们身上的脆弱，我们身上的人性就会减少。这本书让我们敢于脆弱，就是学会接纳我们身上敏感脆弱的一面，从中找到力量。
• 脆弱的人都是有故事的，勇敢地说出你的故事，敢于直面自己的脆弱，也正视他人的脆弱，我们会更懂得自爱和爱人。
• 很好。。。。
• 有理论、有案例，有故事，还有方法，可以说是一本非常全面非常靠谱的心理学书籍。
• 重塑三观，很有启发，不同于一般的心理自助书，它的内容涉及多个领域，心理学只是一部分，还有文学、电影、艺术、哲学，译文整体是流畅精炼的，偶尔有些地方可能是为了忠于原文，牺牲了一定的通俗性。不过我喜欢这样的译本。
• 直指人心的深度好书，心灵成长必备！兼顾可读性和思想性的心理疗愈书籍，有实践方法，感觉到作者人性的温暖和思想的深度。脆弱确实是我们每个人都需要直面的，至于那些被自己的不完美所困扰的人，首先要解决的就是自己的极度自恋，而不是接纳自己的不完美。一个人要有多自恋，才会为自己的不完美而烦恼。其实我也很烦恼，为什么我就是没有彭于宴那么帅，为什么我的帅总是比彭于宴差那么一点点，就那么一点点，谁能教教我如何接纳自己的不完美啊，好烦人哪。
• 值得阅读，阅读是了解自己的最好机会，在阅读的安静和思考中能够更好的感受自身，理解自己的情绪。
• 有理论、有案例，有故事，还有方法，可以说是一本非常全面非常靠谱的心理学书籍。
• 这世界最大的谎言就是我们会因不完美而自卑，就像我们没有人会因为自己没有长翅膀而自卑一样，人的自卑是有真实的原因，我们有真实的脆弱，这是需要我们勇敢面对的。我们的脆弱之中有力量，是因为我们的脆弱是我们跟人建立关系的重要媒介，我们不会跟一个完美的人建立关系，但是我们却可能跟脆弱的人建立完美的关系，而且在这之中，他的脆弱得到接纳，不需要变得完美。
• 看过很多这种类型的书，从来没有一本像这本书这样打动我。
• 你们听见有话说，无欲则刚，只是我要告诉你们，无爱则刚，一个内心没有爱的人，是刚硬的。而一个内心有爱的人，是脆弱的，容易受伤的，但他是一个有生命的人。因此我说，脆弱的人有福了，因为他们必得生命的力量。感谢这本《敢于脆弱》让我找到生命的依托和坚定的信念。
• 案例很生动，尤其是小说鉴赏和影评部分，总结很到位！内容丰富，很多干货的心理疗愈书。
• 很好的一本书
• 作者以其犀利幽默的语言，在一个个小故事中述说自己的见解，切中要害，直指人心，很容易引起共鸣。值得细读的好书。
• 这本书有很多故事案例，便于我们理解其内容，章节中间还会穿插一些心理学小知识点、电影、小说的情节分析。虽然才读完两章，就迫不及待地分享给大家了！
• 我读心理学书并不是为了成为心理学家，我只是为了个人成长。所以，《敢于脆弱》这本书非常适合我，因为他虽然用了一些术语，但是这些术语已经很常见，没有认知障碍，然后内容非常丰富，有真实案例，也有电影和小说，还有专门的心理学小知识点，不多，一章一两个而已。还有很多不太有名的名人说的名言，或者非常有名的人说的不太有名的话，非常适合装逼，哈哈，让人有一种“这你也知道”的感觉
• 第一次读到这么感性优美的心理学书籍，又感觉像哲理散文一样充满深刻隽永的思想，推荐热爱心灵成长的人们，一本很不一样，有哲理又有方法的心理自助书。
• 作者以其犀利幽默的语言，在一个个小故事中述说自己的见解，切中要害，直指人心，很容易引起共鸣。值得细读的好书。
• 我们一直以为脆弱是一个弱点，克服脆弱需要努力，非常巨大的努力。但是如果我们敢于脆弱，脆弱就会成为治愈我们的力量。很久没有读到像《敢于脆弱》这样感动我的书了
• 还没看，一次买了十几本，选择最漂亮的先看
• 一本好书可以影响一个人的一辈子，可以陶冶人的情操，。
• 一本难得的心理自助书。现在真正走心的心理学畅销书越来越少了，我们不需要给我们制造幻觉的书，我们需要直面真实，贴近生活，贴近人性的书，《敢于脆弱》就是这样一本好书。值得一看！
• 这本书以脆弱为主题，却处处流露出人性的温暖和光辉，本书没有理论滔滔，只是一边讲着一个个故事，一边评论几句。相比那些书名起得无比正能量，内容却充斥着仇恨和戾气的心理畅销书，强太多了。直面人性的脆弱，并敢于脆弱，化脆弱为优势，只是为了让我们活得更完整。
• 我曾经以为，只要我变得足够强大，就可以消灭脆弱。读了这本书，我才发现越是强大的人，其实越脆弱。而那些敢于脆弱的人，那些屡屡受伤的人，才是真正有生命力的人，才是活得真实而完整的人。
• 看了几页，就很想继续读下去，虽然还没有读完，但是肯定会读完的，而且可能还会反复读这它。里面的很多观点值得反复体会。
• 质量不错，没有折损，快递送货地点弄错了耽误了一天的时间，内容大致看了一下有用，后面追评
• 重塑三观，很有启发，不同于一般的心理自助书，它的内容涉及多个领域，心理学只是一部分，还有文学、电影、艺术、哲学，译文整体是流畅精炼的，偶尔有些地方可能是为了忠于原文，牺牲了一定的通俗性。不过我喜欢这样的译本。
• 纸质很好，摸着挺舒服。它看起来好像是讲脆弱的，但是很多内容其实是在讲心理防御，讲的是真实的世界、真实的人性。做一个真实、完整的人，比做一个强大、完美的人，重要多了。
• 阅读过程中，感觉作者是一个知识渊博，有大智慧的人，能深切地体会到人性的脆弱，也珍惜人性的坚强。除了心理学知识和真实的案例，作者在电影、文学、哲学上造诣也相当高，阅读收益是多方面的，非常超值。
• 值得阅读，阅读是了解自己的最好机会，在阅读的安静和思考中能够更好的感受自身，理解自己的情绪。
• 直指人心的深度好书，心灵成长必备！兼顾可读性和思想性的心理疗愈书籍，有实践方法，感觉到作者人性的温暖和思想的深度。脆弱确实是我们每个人都需要直面的，至于那些被自己的不完美所困扰的人，首先要解决的就是自己的极度自恋，而不是接纳自己的不完美。一个人要有多自恋，才会为自己的不完美而烦恼。其实我也很烦恼，为什么我就是没有彭于宴那么帅，为什么我的帅总是比彭于宴差那么一点点，就那么一点点，谁能教教我如何接纳自己的不完美啊，好烦人哪。
• 每个人都想把自己最好的一面展现在别人面前，但是偶尔展露一些小缺点，会让你更受欢迎哦，这是心理学研究的成果。但是这本书要说的不只是这些，它的内容比你想象的要丰富得多，超值的一本书。
• 好书令人受益很多，多读书读好书。能够拓展视野，了解很多不用的方面，加强自己的阅读和理解能力。
• 分析精神师，尤其是法国精神分析师写的书，通常都会非常晦涩难懂，因为他们要扯上非常多的哲学理论。这本书的作者就克制多了，而且用了很多电影、小说等文艺作品来中和本书的理论深度，效果非常好，读来趣味盎然，又引人深思，是值得阅读的一本好书。
• 敢于脆弱，才是勇敢的表现，但是我们也不需要处处表现得很勇敢吧，我觉得还是要找到安全的人，才能表现自己的脆弱。而如何建立安全的关系，才是这本书要教给我们的。
• 全书娓娓道来，深入浅出，从各个角度阐述了如何看待脆弱，如何转化脆弱的力量，作者从真实的咨询案例，从小说电影的故事中，多次多方地告诉我们脆弱是如何成为一种优势的，很有说服力，值得反复阅读
• 这本书很好！
• 哈哈哈哈哈哈哈
• 书籍已经收到，包装不错，书籍的内容丰富多彩，让人感觉受益匪浅，焕然一新的感觉，快递给力！
• 看了几页，就很想继续读下去，虽然还没有读完，但是肯定会读完的，而且可能还会反复读这它。里面的很多观点值得反复体会。
• 这世界最大的谎言就是我们会因不完美而自卑，就像我们没有人会因为自己没有长翅膀而自卑一样，人的自卑是有真实的原因，我们有真实的脆弱，这是需要我们勇敢面对的。我们的脆弱之中有力量，是因为我们的脆弱是我们跟人建立关系的重要媒介，我们不会跟一个完美的人建立关系，但是我们却可能跟脆弱的人建立完美的关系，而且在这之中，他的脆弱得到接纳，不需要变得完美。
• 一个内心强大的人，是一个敢于脆弱的人。只有敢于接纳并直面内心脆弱的一面，一个人才是完整的，一个完整的人才是真正强大的。
• 很有深度的一本书，推荐给很多朋友，受益匪浅~
• 书内容符合要求，满意！
• 谁不是一边流泪，一边坚强？只是不愿被人看到自己的伤痛。这本书真的很治愈，而且有方法，值得一看
• 书籍已经收到，包装不错，书籍的内容丰富多彩，让人感觉受益匪浅，焕然一新的感觉，快递给力！
• 信、达、雅。内容专业，阅读感愉悦。刚开始看标题觉得可能是鸡汤，没想到，作者对心理学研究很深！作为一个心理学专业出身的人，读完也很有收获，觉得很多东西值得再仔细琢磨。
• 我们每个人身上都有脆弱的部分，因为脆弱在自我个性成长和社会化的过程中发挥了重大作用。从来没有这样看脆弱，角度新奇的一本书，内容丰富，思想有深度，译文还很精炼，难得的好书。
• 内容专业严谨，文字简洁洗练，译文流畅贴切，非常难得的心理翻译书！读了一小段就有停不下来的感觉，值得仔细研读。
• 互联网信息技术的发展，改变了当今的阅读环境，也为青少年阅读提供了更为复杂、丰富的土壤。面对信息时代下的多样选择，究竟什么样的阅读才是真正的有质量、有价值的阅读，是值得思考的。
• 理解自己的脆弱的过程，是一个走进自己内心，同时也是走出自我中心的过程，这就是成长，就是在脆弱中不断重生。你我皆脆弱，何必互相伤害，能够认识到这一点，人世间就会少了很多悲哀吧。
• 封面好看，字迹清晰。内容干货满满，分析深刻。一直以自己的脆弱为耻。看了这本书，发现脆弱其实也是一种优势，我一定会好好读的，希望能够做更好的自己。感谢心研社推出的又一本精品好书。
• 精神分析师写的一般都很有思想，但是这本书不是教学式的说教，而从故事中来到故事中去，很值得看。
• 分析精神师，尤其是法国精神分析师写的书，通常都会非常晦涩难懂，因为他们要扯上非常多的哲学理论。这本书的作者就克制多了，而且用了很多电影、小说等文艺作品来中和本书的理论深度，效果非常好，读来趣味盎然，又引人深思，是值得阅读的一本好书。
• 第一次读到这么感性优美的心理学书籍，又感觉像哲理散文一样充满深刻隽永的思想，推荐热爱心灵成长的人们，一本很不一样，有哲理又有方法的心理自助书。
• 书里采用了很多真实案例的自述，内容真实，非常有借鉴意义！特别是最后一部分的练习，非常实用。推荐。
• 纸质很好，摸着挺舒服。它看起来好像是讲脆弱的，但是很多内容其实是在讲心理防御，讲的是真实的世界、真实的人性。做一个真实、完整的人，比做一个强大、完美的人，重要多了。