作者:路志正
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大病预防先除湿[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 本书介绍权威可靠的中医祛除湿热毒的方式方法，从此小病不反复，大病不沾身，每天2分钟，5个动作，完成一次体检。精选46个食疗食补以及代茶饮的经典养生方，20种祛除湿热毒的健身操。五脏六腑科学调养，一年四季保健康。
• 一本不错的保健书，可以了解湿气是怎么来的，怎么去湿。我买的足贴就是去湿气的
• 越是大家，越是说得通俗易懂，不像有些书感觉很装。
• 挺好的，可以了解一下，一如既往的好。有一些方法跟有用，主要是让我明白了身体的器官的功能，讲的很形象
• 这本书是给母上大人买的，当年姐跟着一起看养生堂时，看过几期路志正的节目。知道他是一位国医大师，没想到都已经96岁高龄了。希望老妈看了以后能多学点儿真正的养生知识，像路大夫一样长寿就好了。
• 总体感觉挺好的！粗略翻了一下，若内容再具体一点会更实用！
• 非常棒的一本书，学了不少养生知识，这本书算是正本清源了，把祛湿讲得很清楚！
• 特别好的书。写得深入浅出，道理讲得很清楚，让你明白来龙去脉。写得也很贴心，知道普通读者容易迷惑的地方而加以说明。体现了作者精湛的医术。推荐
• 权威就是不一样，不忽悠，不吓唬人，娓娓道来，仿佛在听大师看病。感觉真的很不错。
• 还不错 说得很有道理 没试过方法 总之中医文化要传承下去
• 收到书了！看前面路老校订书稿的那个彩页，路老居然没有戴眼镜！！我爸才50岁看书就要戴花镜了。这些中医大夫都是怎么保养的啊。太厉害了！
• 刚拿到，对照了一下，发现自己体内湿气还是挺重的。后面有不少祛湿的方法，希望管用。
• 看这种健康书还是权威人士写得好！书挺通俗的，里面还有图片，不错。
• 书中还有好多食疗的方法，大家可以去看一看，真心觉得有帮助。
• 全书浅显易懂，容易理解，书中有很多食疗的方法，希望对改善体内的湿气有用。
• 祛湿听起来感觉很虚，看了这本书实实在在认识了湿的危害。里面有不少小方法，在家就能用，非常实用。
• 路老是我见过的医生中年龄最大的一位了！96岁了还在诊病。一直没挂上号，买本路老的书好好学习一下。
• 不知道路大夫还出诊吗？我就是体内湿气大，有时候都觉得舌头胖得嘴里都要放不下了。书的质量很棒，我要多学习啦
• 除了解决湿的问题，对理解中医也很有帮助，不愧是大家之作，深入浅出
• 大病预防先除湿，去除体内湿气真的是到了必须的时刻，感觉自己体内湿气好多，浑身不舒服。
• 国医大师就是不一样，这本书是读过的的最通俗有料的养生书了。
• 大师的作品，内容不浮夸，有不少饮食起居的好方法。
• 书里介绍了很多疾病调理，可以让我们对自己的身体健康进行判断。还有54个实用中医配方，我们在家里熬制很方便。
• 之前我妈看养生堂时，我正好看过路大夫的一期。毫不犹豫就把书买了，不得不说书里的内容还是很多的，不但有吃的有用的，还解了我一大疑惑：到底什么是湿？目前看了1/3内容吧，继续学习。
• 看过一些养生书，很喜欢这本。老师讲的浅显易懂，对不同症状的治疗方案也多一些。觉得中医是一套原理，不是单一的出现什么就用一个方子就能解决的，要结合身体各方面的机能来考虑个体的治疗方案。老师的是集大成之作，包括了生活习惯等等各方面对健康的影响等等，教会大家用一种健康的方式生活。别的什么博士的书也买过，内容很有限，方子也不一定能适用，看来看去觉得也只是片面。
• 这本书还适合以下的人群：

  身体疲乏，总睡不醒；外面阴天下雨，关节就疼；嘴里发黏，嗓子里有痰；大便不成形，总粘马桶；没食欲，吃一点就胀，总是胸闷，想长呼一口气

• 相信老先生的书，算这本买了四本了，全部都是养生的。健康比什么都重要！
• 家人说是很不错的书，实用，讲得非常好的书，所以二次购买，大家分开读。
• 如果要看除湿方面的话，我觉得这本书几乎是最好的了。
• 买给家里老人看的，买回来才发现老人更爱看视频，自己看吧。。。。
• 很好的一本养生书，女人更加要爱护自己，身体内的湿气不除真的好影响生活。看了这里面有简单实用的办法果断入手了，不像其他养生书假大空，很实用。
• 非常不错的一本书。点出了很多平常完全意识不到的健康问题，很多疾病的形成都跟身体湿气太大有关系，这本书讲得可谓透彻，也很实用，有不少小方法。
• 算得上是祛湿方面最好的书了。作者也是湿证方面的权威。
• 翻开这本书的目录，发现作者的思路很明确。先介绍了什么是“湿”，如何判断体内是否有湿邪？接下来告诉我们如果确实身体里有湿邪，又该如何调理身体，这里重点提了脾肺肾三个脏器。

  书里还给出了祛湿的食物和药物，比如经常提的红豆薏米，脾虚的人最好用炒薏米。还给出了参苓白术丸的正确服用方法，藿香正气散的选择等等；紧接着，又告诉我们面对常见疾病时的祛湿调理；可以说，每一篇路老都用了具体的临床例子向我们介绍了这种疾病的特点，让我们可以根据自己的情况进行调理。当身体调理好了，书里还告诉我们要怎么做才能保证身体不再遭受湿邪的入侵。

  书里的语言通俗易懂，从书的质量上来说，这本书是一本很好的作品，值得家里收藏一本。

• 路老的书一要买的，集中了一个中医大家的一辈子的智慧和经验。尤其现在的生活，湿，已经是各种病的发病根源，很多人都被湿证困扰着。
• 牛逼啊，我穿越了吗？2018年11月就买到2018年12月印刷的书了！求科普！
• 路老是著名的国医大师，跟名家学养生，能够掌握正确有效的方法。本书是话茶疗，以祛湿为主，有病祛疾，无病可养生保健功效！
• 现在这人体内多多少少都有点儿湿气，我爸特别爱长湿疹，买来给老爸看看。
• 国医大师的书确实好，简单、便捷、很适合家庭用。
• 书很精美，语言通俗易懂，总的来说是一本很好的作品，值得家里收藏一本。
• 九十多岁的中医路大师著的，路老虽然九十多岁，但依旧身体硬朗，一定要去学习他的中医理念。本书由六个大的章节，分别说了湿邪的不同病症与我们的生活方式的关系。
• 大长知识。原来湿不是个坏东西啊，只不过是湿多了后会变成湿邪，书里恰到好处的比喻，让书读起来也不再诘屈聱牙，通俗易懂。
• 很好，看完了才来评价。真的很不错。不光是有湿的人，其实每个人都应当看一看。现在雾霾这么重，湿邪真是无处不在。比起治病，防病更重要。
• 是路老的超级粉丝，大师级人物讲养生很值得学习
• 和其他新书一起买的，湿气带来很多疾病，更深入学习和了解中医中药，喜欢努力学习中
• 内容挺实用的，父母60多岁了，从来不吃药打针，平时挖点野草不花钱就把自己的小病解决了，我也要向他们学习。
• 还没仔细看，不过类似的书大多写得比较笼统，操作起来比较困难…
• 这本书文字深入浅出，通俗易懂，既包含了身体力行的养生心得与体会，也是对中医理念的通俗解释，会对读者有帮助和启迪
• 早就知道自己湿气大，之前也喝过红豆薏米来着，这本书里说像我这种脾虚爱拉肚子的人，要吃炒薏米。原来我一直喝错了啊。。。
• 有用是王道。我试了萝卜籽的配方，正是药到病除。百度下可以找到。萝卜籽又叫laifuzi
• 东西还不错，印刷挺清晰，看了挺实用，有很多食疗的方子，还有些外用的药物，比如治脚气的泡脚方、痛风的外敷方。有些内服药需要在医生指导下服用。讲了很多生活中的注意事项，推荐~
• 调理身体阴阳，祛除湿邪，体内“风调雨顺”，水湿也就会各行其道
• 原以为会比较专业难懂，没想到非常通俗，就像和老中医对面聊。里面有不少祛湿的好方法，简单实用
• 除湿是中医的重要概念，这书是路老的著作，绝对值得购买
• 好书。作者权威。内文扎实。非常实用。我们每个人都有湿。 有时候自己都不知道。
• 讲得很有道理，书中还有简单实用的食疗、按摩等处方！有用，操作性强！
• 吹空调、吃冷饮，穿裙子，每个人多多少少都有湿气，这本书提供了不少切实可行的祛湿方法。作者看起来好像很权威，都中南海保健医了，看来有真东西
• 老中医们应该留下点实实在在的东西，这种书真是功德无量！
• 看了一部分，很不错写的，尤其是有各种风湿病、关节痛、肥胖、高血脂的人一定要多看看，会大有帮助。
• 体内有湿确实是很麻烦，本人深受其害，各种关节痛，感觉这本书写的很到位，又是中央保健医，国医大师。应该错不了。
• 书很厚，前面还有几个彩页，纸质不错，看着很清楚。国医大师真厉害！
• 书里介绍了33种疾病调理，可以让我们对自己的身体健康进行判断
• 家里买了好多中医养生的书，这本真不错，不愧是国医大师。
• 之前看过一些大型节目邀请他做嘉宾。非常不错。这本书很靠谱。虽然市场上这类书挺多，但我们要学会区分。作者可靠吗，内容可靠吗。这本书不错。
• 搞活动买满150-50元购买的，路志正被誉为中南海首席国医大师，翻开了内容，还不错。但是该书有很多地方需要好好校对一下，小错误较多，不够严谨。
• 网上看过不少关于祛湿的方法，但对于湿总还是觉得比较虚，好多方法也觉得不靠谱。这本书真正讲透了，没想到用的方法这么简单。这就是所谓的举重若轻吧
• 很好的书，湿气对现在的人来说，太普遍了！怎样去湿，显得尤为迫切。
• 真正的大家之作，没有花哨的标题和讲故事，都是经验干货，很实用。湿这个东西，我们平常真的很少注意到，看了这本书，如听大师教诲，非常受益。
• 对照着书看了下，我不但舌上有齿痕，舌苔还很白，典型的湿气重。好好学习一下，把身体养得健健康。
• 路老特别重视脾胃的调摄，认为脾胃为后天之本，气血生化之源，人以胃气为本，故治病注重调理脾胃，而饮食失调是损伤脾胃的关键，所以十分注重食疗养生保健。在诊疗中问诊必究脾胃，治病必护脾胃，疑难重症亦多径取脾胃。
• 很不错的一本书。湿气，这个之前听过。许多身体的不适应该就是它造成的。每个人都应该看看。
• 看完了，感觉作者不光说的是湿的问题，而是整个身体的平衡问题。着眼点很大，中医治病讲究整体平衡，大概就是这样吧。国医大师还真不是一般医生能企及的
• 真没想到湿气大会有这么多严重后果，对照了一下，居然有好几条相符的，估摸周围的朋友也有不少湿气重的。准备推荐
• 买了这本书后，感觉很多问题都找到了答案。书很好。推荐。
• 以前听过有人说湿气重。就感觉，这个湿气应该对人影响挺大的。我们日常很多不舒服的感觉，也许就是它影响的。这本书很好。我喜欢。作者也老厉害了。好好看看。
• 很不错哦，提供了很多除湿的方法，很实用，受益匪浅
• 真的是好书，这套国医大师系列都买了，除湿的这本直接买了两本。
• 去湿邪在中医里有多重要就不用我说了，国医大师的权威性也不用我多说，好评。
• 非常不错的书。这个作者一直是我很敬重的一位老人。内文非常实用。值得收藏~
• 千寒易除，一湿难去。”想要小病不反复、大病不沾身，就要深入了解中医养生的祛湿知识，
• 这本书我是期待已久的，喜欢实用，南方湿气严重，治病除湿是关键！
• 书很不错对自己家人都比较有用，但是需要转化为自己的东西，这个需要时间
• 湿邪已经成为威胁现代人健康的头号劲敌。大家了解湿邪后，祛除湿邪，很多疾病都会远离我们
• 路老写的道理深入简出，很容易理解，不愧是一本好书，而且实用性也是非常强的，很好
• 很多得慢性病的人都胃口不太好，不爱消化，原来这也有湿气大的原因。长见识了！
• 没想到体内的湿有这么大的危害，非常长见识。内容也很实用，有好多祛湿的方法。已经推荐给了几个朋友
• 路老的书我喜欢，通俗易懂，可以照着做指导生活。
• 其实，我们许多人嗯都有湿气。只是我们不知道。看到这个书名，我就被吸引了。书收到后，很满足。各方面都很好。封面，内容。可信性。实用性。很好的一本书。
• 陆老的书，真的很实用，多跟路老学习学习养生，赞
• 都是老先生的病例贯穿，老一辈工作态度，专业敬业，看看不错，长知识，还带着心灵触动。