作者:伊人　著
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淡定：做内心强大的女人[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 一个人如果必须通过外界的评价来证明自己，这只能说明内心不够强大，只有不再需要依赖外界对自己的评判，自己就能证明自己的时候，内心才是真正强大无比了。
• 世上就没有公平，你只能适应，在实现理想的过程中，内心充满了焦虑，身心一直处于压力的状态之下，没有时间来回想和体味经历过的人生，以致于在追求的过程中逐渐迷失了自己，不知自己到底要追求的是什么。
• 一个淡定的女人可以不懂钢琴曲，但是一定要听音乐，音乐最陶冶人的性情，书籍更是好的精神食粮，不求华丽的居舍，温馨一偶，与爱人分享一切，淡然的生活是美丽的！
• 做到淡定真不容易啊。当你内心强大了，你也就能做到淡定了。
• 淡定是心灵的修炼，是人生的境界和智慧。保持淡然，从容风雨，不会盲目的夸大与缩小；时刻沉淀自己的心灵，你将不会再有畏惧，看到的更多的是爱与包容；时刻沉淀自己的心灵，你独自一人时便不会感到空虚和寂寞，人多的时候也不会感到烦躁。
• 淡定是幸福生活的必修课，卡耐基在《淡定：做内心强大的女人》中教女人如何做一个淡定的自己。女人拥有一点淡定的生活态度，人生才变得平和而美丽。

  淡定的女人不会等待着幸福降临，而是主动去追求自己想要的东西，努力为自己创造快乐的生活。

• 这本书感觉确实很不错，女人不必啰啰嗦嗦，淡定的生活就好。
• 做一个淡定的女人，如秋叶般静美，象丁香那样淡雅。携一份宁静，带一种从容，淡然地来，淡然地去，活得简单而有滋味，只要留下的是一缕馨香。
• 优雅是女人面对生活的一种态度，更是女人面对生命的态度。淡定生活，淡定一切，做优雅的女人，发自内心的。
• 女人学会淡定对待生活，才能成为优秀，有气质的人才，推荐给出色的女人。
• 在现实生活中，很多时候我们做事情都会不自觉地考虑其最终的结果，计较当中的得失，让自己陷在烦恼的情绪中。当我们拥有青春时，必定要失去无忧无虑的童年；当我们融入社会，学会左右逢源时，必然会失去坦荡磊落。
• 看了这本书我知道了女人的一生，淡到极致的美丽，是淡定而从容！
• 很多女人不是过分自卑，就是过分自信。过分自卑的女人没有信心改变，过分自信的女人又不愿意改变。
• 一个淡定的女人可以避江湖之险，因为不看重得失，聪明的女人知道，女人的幸福不会来自事业
• 。只有淡定安详，才能够避免在物欲横流的社会中随波逐流。淡定不是无所追求，而是在追求中要保持一种恬淡。正所谓“物来则应，物去皆静。”
• 淡定也是一种幸福，说起幸福，恐怕每个人都有自己独到的见解。幸福其实是一种心情，是一种自我感受到的愉快心情。在这忙碌的世界里，生活的焦虑、工作的压力、家庭的担忧常常让我们变得苦恼与烦躁。欲望无止境，欲壑终难填，一味追名逐利之人是难得拥有幸福的。
• 用自己的努力，打造属于自己的幸福。淡定的女人最强大！
• 一件事情的发生,衡量不出一颗心的淡定,而一颗心的淡定,却能影响一件事的解决结果。一个人的深度,衡量不了一颗心的从容,而一颗心的从容,却能彰显一个人的深度。让我们豁然开朗的,也许只是一个道理,左右我们心绪的,也许只是一个心结。很好的一本书，女人内心强大了，才能淡定的面对！
• 男人是茶壶，女人是茶杯，男人一个茶壶可以给四个茶杯倒茶，但女人这只茶杯只有这个茶壶倒不满的时候，才会找另一个男人。
• 它让人们女人的内心清澈如水；让生命重新回归平衡。不会盲目的夸大与缩小；时刻沉淀自己的心灵，你将不会再有畏惧，看到的更多的是爱与包容；时刻沉淀自己的心灵，你独自一人时便不会感到空虚和寂寞，人多的时候也不会感到烦躁。
• 这本书指导读者学会在漫漫人生中淡泊达观、开放胸怀、笑对挫折，给生活注入新鲜的心灵血液，带给自己源源不断的心灵力量，活出纯净、旷达、洒脱、丰硕的境界，创造快乐美好的新生活。
• 其实，生活犹如十指拨琴，灵动之音出之于手，始之于心。没有一颗灵动心，永远无法弹得一首动人曲。世事无常，你只需用心做好你自己该做的就可以了。而且，只有你有了自然洒脱的心，才能做好你应该做的事。
• 当一个人把寂寞当作人生预约的美丽，怀着淡定从容的心态去面对，此书是一本很实用的心灵励志、心理修行的书，本书教人们如何从淡定的生活态度中获取能量，为自己建立一个强大心灵屏障，让外界的负面能量、消极情绪无法影响自己，从而在生活、事业等方面如鱼得水，把让人们苦恼的压力防患于未然。
• 　一个淡定的女人可以略施粉黛，可以素面朝天，但是衣着一定得体。当你翩翩而过的时候，路人偶尔的回眸便是对你的肯定。
• 当人们的发展进入了一个瓶颈期的时候，不要盲目的自暴自弃或是一味的肆意追求，而是要平静下心态，好好沉淀下自己。利用这段时间可以犒劳下自己，出去旅行或是参加培训，给自己充充电，换个眼光看待周围的世界，同时也可以提高下技能，为之后的理想继续拼搏。
• 做一个出色的女人，首先要学会淡定面对生活从容做事。
• 能保持一种淡然的心态，就能清晰地看到事物内部存在的相互间的因果关系，做到“天理自乍见时充拓，如磨尘镜，光彩渐增，若禅其难，而稍为退步，便远隔千山。”在现实生活中，很多时候我们做事情都会不自觉地考虑其最终的结果，计较当中的得失，让自己陷在烦恼的情绪中。
• 淡定的女人，常常在世事的牵累和烦琐中偷一点空闲，或在职场的拚杀与忙碌后修一份心静，给自己一些滋养和爱惜，用超然的心境去呵护如黛的青丝，或是身居温暖的斗室，捧一本泛黄的旧书，滋润正在干涸的心田，修复日渐粗糙感性，以期保留那份和悦与温婉。
• 单是《淡定做内心强大的女人》这样的一个个书名，已经让我很感兴趣了。为什么这么说呢？一直以来，都觉得自己不是那种坚强的女人，感觉自己会有点小敏感，如何能让自己变得坚强呢？感觉真的不是件容易的事儿。
• 人在准备实现理想的过程中，如同工作中的弹簧一般，时刻都是处在压力之下，是紧张的状态之下。不可置疑，这样的人也许在将来会成为有成就的人，但另一方面，时刻都处于如此紧张和压力之下的人，他的精神状态是否真的能胜任工作的快节奏吗？
• 浩瀚的知识海洋让我们每个人在里面遨游，因为我们的心灵是如此的饥渴。书籍能让我们穿越时间、空间，去和世界上的伟人对话，与伟大的心灵沟通，使我们遨游在心灵所创造出来的世界里。
• 之所以有的人会感觉人生和生活是痛苦的，而有的人会感觉幸福，主要是人们对待痛苦的态度不同。让生命在运动中得以沉静，让心灵在浮躁中得以宁静，学会沉淀自己，沉淀心情，沉淀经验，沉淀生命。
• 还没有一种美容品能够真正留住女人的青春，充其量不过是掩饰或延缓衰老而已。那么，这让爱美的女人们情何以堪？其实，她们都忽视了一剂良药——内在的精神与力量。俗话说：“不怕人老，就怕心老。”如果用强大的内心来保护自己，那么即使面容留下岁月的痕迹，你仍然可以保持年轻时代的风采和朝气！
• 淡定其实是一种本事，淡定的人生往往都那么幸福，值得一读的书！
• 只要我们能够微笑，善意面对，那么，平淡生活中并不缺乏美丽，更多的则是人性魅力散发出的灿烂光芒。而我们要做到的就是以一颗清醒淡雅的心面对诱惑，耐得住寂寞，受得住清贫，以淡定超然的态度来应对一切。
• 淡定是一种理性，一种坚忍，一种气度，一种风范，一种达观的生活态度、一种超然的人生境界。我想，我们每个人都需要这种心态，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋而忘乎所以，也不会太过悲伤而痛不欲生。
• 淡定的女人要一份默然的情感，无声却有着深厚的穿透力！不需要言语的承诺，只要专注的眼神,不要火红的玫瑰，只要一杯清茶。
• 扔掉的是一切不满和心中的不平。沉淀之后的心灵获得的是平静，内心的满足，看事情看的不再会是问题，而是解决的办法。当人们的发展进入了一个瓶颈期的时候，不要盲目的自暴自弃或是一味的肆意追求，而是要平静下心态，好好沉淀下自己。
• 我把这本书当宝贝一样，特别特别的好，真的是我的心灵鸡汤啊，读起来特别开阔心胸，处事真的淡定了~是一本修炼心灵能量的指南、踏上幸福旅程的暖心之作。淡定，是一种积极的生活W态度。
• 内心强大的女人是聪明而美丽的，只有强大的女人才会不依靠他人才会为自己赢得尊重，才会获得真爱和幸福。读完对我帮助非常大的好书！！
• 淡定这本书让我学到了做什么事情都要从容淡定呢。
• 　一个人要挣脱这个纷杂喧嚣、物欲横流的社会，的确很难。但是，每个人都别无选择，如果你要幸福，你的心灵就必须拥有一份淡定。唯有淡定，才能让你的内心安静下来，才能细细品味生活的万千滋味。
• 读了这本书有所感受，的确是淡定的女人最从容、最优雅、最幸福
• 这不单单是一本励志书！励志类的东东除了短时间内给你一种“勇气”和“观念”以外，没有能力让你得到真正改变。但是，作者运用牛叉的认知和心理分析，不只让你“杀毒”，还让你在头脑和内心都“重装系统”。
• 作为女人，我喜欢那种静若幽兰，芳香四溢的女性，她心存感恩，叉乐于独自远行。知道谢父母，却不盲从；知道谢天地，却不畏惧；知道谢自己，却不自恋；知道谢朋友，却不依赖。这样的女人喜欢读书，一世才情，冰雪聪明，却深掩于怀，从不张扬。

  　　

• 喜欢这个名字，所以买了这本书，确实是，淡定的女人最强大。
• 优雅的女人，一定是一个淡定的女人。无论外界风起云涌、世事变迁，她的内心总是保有一隅处事不惊、安详宁静的意境，时时呈现出的是历尽沧桑却依然随遇而安的美丽。《淡定：做内心强大的女人》一书，带你从年龄、心态、婚姻、职场等各个方面进行一次“心灵之旅”，让你的内心强大起来，让你的人生变得更优雅、更优秀。翻开它、品味它，则每个女人都能在日常生活中悄悄地修炼成强大女人，开启美丽人生。
• 内心强大的女人，是智慧，独立，坚强，淡定多种优秀品格的结合体，这本书可以教会我们如何提高自己，非常好
• 在珍妮失业的时候，她周围的一切都是混乱的，她自己也是迷茫的。就像是一杯混着泥土的水，看不到明确的方向，也找不到宽阔的出路。

  　　之所以有的人会感觉人生和生活是痛苦的，而有的人会感觉幸福，主要是人们对待痛苦的态度不同。

• 就等你一个决定，生命将瞬间改变。做淡定的女人，享美好的人生。
• 。此书是一本很实用的心灵励志、心灵修行的书，教人们如何在不同的情况下保持淡定的心态，如何修炼淡定的态度。教人们如何从淡定的生活的态度中获取能量，为自己建立一个强大心灵屏障，让外界的负面能量、消极情绪无法影响自己，从而在生活、事业等方面如鱼得水，把让人们苦恼的压力防患于未然。
• 路过～(?ΦωΦ)? 你 好 (～￣▽￣)→))*￣▽￣*)o[手指戳戳]其实我只是手滑
• 内心淡定的女人生活宁静致远，他们的事业蒸蒸日上。他们的家庭安康和睦，他们的世界是那么的安宁。
• 在现实生活中，很多时候我们做事情都会不自觉地考虑其最终的结果，计较当中的得失，让自己陷在烦恼的情绪中。我们必须记住的一点是，虽然这个世界有很多地方不如人意，但是，只要我们能够微笑，善意面对，那么，平淡生活中并不缺乏美丽，更多的则是人性魅力散发出的灿烂光芒。
• 最近发生了很多事情，瞬间击破了我的内心防线，是我的内心不够强大，淡定，让自己做个淡定的女子
• 不让那些不切实际的欲望左右自己。我们的手里有明媚的春光，头上有蔚蓝的天空，脚下有宽厚的土地，心中有壮阔的海洋，让我们远离喧嚣，靠近自然，以一颗平常心闲看云卷云舒，花开花落。
• 这本书很适合女孩子看，特别是我们80后浮躁的一代，真的应该看，它从各个方面教女孩子要学会从容、学会淡定，做个正真内心强大的女人。
• 弹簧只是个蓄能器，是储存能量的一种工具，但不能自己将能量释放出来，要实现释放就要借助外界的力量。不可置疑，这样的人也许在将来会成为有成就的人，但另一方面，时刻都处于如此紧张和压力之下的人，他的精神状态是否真的能胜任工作的快节奏吗？
• 读读此书，淡定生活。淡定是内心的一种安详，它如叶生树梢般安然。面对世事既能宠辱不惊，又能不卑不亢。
• “浮躁”这个字眼，在当今时代愈发流行。心气浮躁的人是干不成大事的。他们在生活中稍有挫折就息斯底里，在工作中稍有不顺就半途而废，在婚姻上稍有摩擦就分道扬镳…… 可以说，浮躁是幸福的大敌，只能带给你缥缈的人生。因此，我们要学会如何不浮躁，如何让自己的.
• 不要盲目的自暴自弃或是一味的肆意追求，而是要平静下心态，好好沉淀下自己。利用这段时间可以犒劳下自己，出去旅行或是参加培训，给自己充充电，换个眼光看待周围的世界，同时也可以提高下技能，为之后的理想继续拼搏。
• 生活犹如十指拨琴，灵动之音出之于手，始之于心。没有一颗灵动心，永远无法弹得一首动人曲。老了之后尽管行动不便，但每天早上起床就大量阅报读刊，了解文坛动态，然后握笔为文，小说、散文、杂文、自传、评论、序跋，无所不写。
• 风行的各类男人女人少男少女的杂志上，不时地刊登各种爱的小窍门小把戏，以供相信这一理论的读者牛刀小试。至于尝试的结果，从未见过正式的统计资料，也无人控告这些经验的传授者有欺诈倾向。
• 一部风靡全球滋润亿万心灵的暖心之作，一本改变无数女性命运的神奇之书，瞬间提升魅力女人的幸福指数，立刻引爆优雅女人的灵性力量。
• 去留无意，云卷云舒，保持淡然，从容风雨，人人都知道的弹簧，它是一种利用自身的弹性来工作的机械零件。其实，弹簧只是个蓄能器，是储存能量的一种工具，但不能自己将能量释放出来，要实现释放就要借助外界的力量。
• 这本书很励志，很喜欢，人就像弹簧，而外界的力量就是现实中的人生追求。没有梦想的人如同行尸走肉，拥有梦想的人会利用自己的人生追求，将自己打造成一个能为梦想努力的“弹簧”，借助梦想，将自己的人生价值变为最大化。
• 心灵沉淀下去，扔掉的是一切不满和心中的不平。沉淀之后的心灵获得的是平静，内心的满足，看事情看的不再会是问题，而是解决的办法。让心灵在浮躁中得以宁静，学会沉淀自己，沉淀心情，沉淀经验，沉淀生命。
• 这是一本非常好的书，虽然只是看了三章。但是其中的一些观点确实为自己解惑了，感悟良多，做个淡雅的女人并不是遥不可及的梦想，每一个女人有使自己淡定、优雅的潜能。看了对自己有益。女性朋友值得一读。
• 有一女人类对工作和事业，努力着，兢兢业业着，足以维持体面，但不忘乎所以。女强人不是她们，因为她们知道，人生需要的是执著，但更重要的还是随缘。做个淡定优雅的女人，岁月不只是刻在女人的脸上，更沉淀在女人的心里。这时的女人精神被一种淡然、从容、柔和的氛围所包围。活的更有深度。
• 这本书很适合女性朋友，我们要做到的就是以一颗清醒淡雅的心面对诱惑，耐得住寂寞，受得住清贫。所谓的淡泊之心即淡定之智，它表明一个人在生活中将名利看作是过眼浮云，不刻意去追求过分的享乐与利益，得亦不喜，失亦不忧的处世态度。
• 没有梦想的人如同行尸走肉，拥有梦想的人会利用自己的人生追求，将自己打造成一个能为梦想努力的“弹簧”，借助梦想，将自己的人生价值变为最大化。当你闲暇下来时，这正好是一个难得的调整休息的阶段。利用这段有限的时间，将浮躁的心沉淀一下，就像水一样，上面清澈透底，下面是泥沙。
• 在的强大J正向能量，引爆女人内心强大的秘密法则。作者伊人著出版社中国商业出版社W出版时间版次印次页数字数淡定：做内心强大的女人（畅销
• 人就像弹簧，而外界的力量就是现实中的人生追求。没有梦想的人如同行尸走肉，拥有梦想的人会利用自己的人生追求，将自己打造成一个能为梦想努力的“弹簧”，借助梦想，将自己的人生价值变为最大化。
• ，每一个女人都有使自己淡定、优雅的潜能，只是要不断地学习和补充，灵活、明智地运用一些行为准则和做事指导，相信每一个女人都会成为一道靓丽的风景，优雅地行走在蜿蜒曲折的生命之路上，开启一个崭新的人生。
• 淡定，我要做内心强大的女人，看这本书准没错，它会教你如何实现内心的强大
• 做一个淡定的女人，拥有优雅的气质，是每一个女人羡慕的地方，通过这本书的介绍，你将会收获很多！
• 　一个淡定的女人可以避江湖之险，因为不看重得失，聪明的女人知道，女人的幸福不会来自事业，！事业虽是女人生活中不可或缺的，但它只是生活的色彩，而非主题！
• 这本书教人们如何从淡定的生活的态度中获取能量，为自己建立一个强大心灵屏障，让外界的负面能量、消极情绪无法影响自己，从而在生活、事业等方面如鱼得水，把让人们苦恼的压力防患于未然。
• 一个人面对生存的种种得意和不幸，能保持一种淡然的心态，就能清晰地看到事物内部存在的相互间的因果关系，经常把自己的身心放在安宁的环境中，人间的功名利禄和是是非非就不能欺骗蒙蔽我了。
• 内心强大的女人，有内涵无所畏惧，是最优雅的女人
• 　从容随意的女人是水，随着时代的进步，不断调整生活的节奏。在山涧小溪她是单纯清澈的水滴，在飞天瀑布她是奋不顾身的飞花碎玉，在浩瀚的大海，她又如汹涌的波涛一次次朝礁石撞击。
• 很喜欢读这本书的，人就像弹簧，而外界的力量就是现实中的人生追求。没有梦想的人如同行尸走肉，拥有梦想的人会利用自己的人生追求，将自己打造成一个能为梦想努力的“弹簧”，借助梦想，将自己的人生价值变为最大化。
• 做内心强大的女人 因为内心强大，所以无所畏惧，最走心的女性幸福必读经典，全世界最有魅力的女人都在看 灵魂有香气的女子
• 人生也是这样。人就像弹簧，而外界的力量就是现实中的人生追求。没有梦想的人如同行尸走肉，拥有梦想的人会利用自己的人生追求，将自己打造成一个能为梦想努力的“弹簧”，借助梦想，将自己的人生价值变为最大化。
• 当你闲暇下来时，多关注下平时忽略的风景，也未尝不可。在实现理想的过程中，内心充满了焦虑，身心一直处于压力的状态之下，没有时间来回想和体味经历过的人生，以致于在追求的过程中逐渐迷失了自己，不知自己到底要追求的是什么。
• 个人的自信来自哪里？它来自一个人内心的淡定和坦然，要做到内心强大，其前提是看轻身外之物的得与失，做淡定的自己。患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。
• 淡定的女人心里很强大 每个女人都要学会内心强大 外表坚强
• 生活有进亦有退，女人输什么也不能输掉心情。掌控自己的情绪和生活，做个充满宁静力量的强大女人。
• 女神气质此书包含了女神应有的气质和素养，包括穿衣风格，气质主题等。造就女神气质的书，不得不说这本书不错，把女神应有的气质显示的淋漓尽致。
• 不要在忙碌而盲目地追求目标的同时却忽视了沿途美丽的风景，这样做永远无法变得快乐。在达成目标的喜悦中，一路上的体验和感受也在其中占了相当大的比重。一生中所遭遇的困境和不解，或许你难以接受，却终将学会释怀，保持淡定。