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你为什么不快乐:写给年轻人的快乐心理学[pdf txt epub azw3 mobi]

作者:晗翌
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你为什么不快乐:写给年轻人的快乐心理学[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载:

网友评价:

  • 很好,从别人的经验找到适合自己的方法很好,从别人的经验找到适合自己的方法,让自己快乐起来
  • 本书面向广大读者,尤其适合从事心理咨询、婚姻咨询、为人父母者和学习自我情绪调适的人们进行阅读和运用。
  • 我们每个人都是精神病人。年轻人的心理都是属于亚健康,都在这个物欲的社会让人难过,希望作者的方法能让我快乐起来。
  • 专注于一件事情或一项事业,让自己变得对别人更有价值,获得内心的快乐
  • 内心总会有几个自己,而我们最重要的是认识到真正的自己,才能找到你想要的快乐。
  • 看过这本书之后才知道,我们应该做的是发现自己的矛盾,找到让自己痛苦的根源,让自己快乐起来。
  • 现在这个社会的年轻人都很浮躁,社会就是这样的浮夸,让年轻的人儿找不到方向,失去了这个年龄本该的快乐。多看看作者的一些观点和方法,帮助我们再次找到快乐。
  • 改变是人一生不变的主题,每一天其实都是我们改变的开始,很喜欢书中作者处理解决的观点,是一本值得一看的好书,关键是能不能应用到自己的生活当中
  • 近段时间遇到很多事情,喜欢看心理书籍,想通过这本书,知道如何更好地了解自己。让我自己释放压力。
  • 作者写的很好。自己是很爱压抑的一个人所以买来看的。希望自己可以慢慢的变得心宽,心大一点,让自己快乐起来
  • 人生的道路上遇见挫折和痛苦是避免不了的,但承受忧伤不是你的义务,你没有必要和自己过不去,更没有必要去为此而生气。
  • 不学术,作者以身讲法,给了我们很多启示,年轻人应该要改变自己的心态很想法,才能真正快乐起来。
  • 研究内心,解决迷茫和困扰。我们的内心很丰富,我们的内心活动很复杂。如何让自己元气满满,让自己快乐起来?看看这本书吧,你会找到答案。
  • 被书名吸引买了这本书,看完之后对自己感触很深。当代年轻人为什么不快乐。
  • 这本书讲述了作者经历的很多事情,从作者自己治愈的一个过程,让我们了解到一些方法,说到底就是如何控制自己的行为处事的方式,让自己不要那么纠结压抑。
  • 都是些年轻人常遇到典型的例子,看着很有激励作用,能看到不一样的人生。
  • 认真读书,认真对待生活的人,运气都不会太差,
    我们只有一次的生命,试试看,可以精彩成什么样。
  • 处在这物欲横流的世界,大部分人都属于不快乐的状态,但是我们还是要学会调节自己。
  • 这本书是同事介绍的,她说如果遇到烦恼就看下这本书,就没有那么烦恼了。人生也只不过如此而已,为什么不活快乐一点呢?
  • 现代人压力大,容易焦虑和抑郁,更应该多注重心理的健康。作者用自己的治愈过程来给我们讲解,带来了很多启示。
  • 作者对 自己遇到的事情时的心情做了描述,也提出了解决办法,很有借鉴意义。特别适合年轻人读一读,在结合自己的情况,找到一个合理让自己快乐的方法。
  • 作者的一些观点很有用,学会平衡自己的情绪,学会和自己相处,做一个快乐的人。
  • 在這個物質充足的時代,我們得的病不是來之生理,而是來之情緒上的!有的东西怎么也无法追求到何必去追求呢?何不开心快乐的继续生活呢?
  • 一天不会因为你快乐与不快乐而静止,每天都过的不快乐,何不快乐的过好每一天呢?谢谢作者分享的经验。
  • 作者的体验很贴近生活,写出了年轻人普遍会遇到的问题,贴近生活,也提出了解决的方法。
  • 初识晗翌是《全力以赴,只为不辜负自己》,知道她一直以来都在努力调整自己的心态,努力地修心养性,其实我们该做的也是一样,只有从心改变自己的情绪状态,才会让自己的生活趋于快乐平和,一起加油吧~~
  • 作者这本书对年轻人很好,活着难免有太多不如意,内心的冲突更是难以抗拒,试着接受,自我调节。
  • 此书观点比较新颖,作者以自己的病例来给大家做解释,提供了很多好的方法。
  • 这个时候正需要这样一本书。看完忽然就想通了:我们来世界的目的,是为了给自己快乐,不是为了拯救世界。
  • 情绪调整到行动,寻找情绪背后的积极意义,所谓情商,就是懂得选择情绪,觉察情绪,接纳不完美的自己,别输在你的情绪上。
  • 生活中那么多种情绪选择,我们何必不选择快乐的生活呢,就像作者一样找出让自己快乐的方法。
  • 每个人内心总有一只不一样的动物 需要书籍的力量不一样的喂养,不同的人对每一本书的见解不同,这本书特别适合浮躁的年轻人一看。
  • 情绪真的对我们有至关重要的影响,如果一直保持快乐积极的态度,往往离成功也不远了。
  • 我们一直在谈快乐,也明白很多痛苦的根源在于我们自己,一个不懂得爱自己的人,那样也无法给自己快乐。
  • 非常可爱女生的封面,拿在手里让人心里有一种活力。如果以前接触疗愈方面的内容,这本书是一种不错的选择,有理有据有法,实实在在,也不完全是心理,每个观点,细细地分析,清晰而有条理,如果认真按照作者的方法一路走来,一定会少走很多弯路。
  • 感觉不错,现在的年轻人都过于浮躁,都有心理问题,可以通过作者对自己的剖析来反观一下自己,让自己活的更轻松快乐
  • 成长路上总会遇到很多不如意的事,从小父母的教育不同造就了我们不同的性格。 但是我们其实就应该在短暂的人生中快乐的活下去,只不过大家有不同的方法而已,其实达到快乐只是需要心理的释放。
  • 年轻的作者也遇到过很多问题,但是也都能在后面的治疗转变中慢慢走向积极快乐的一面,也将自己的问题分享给了我们,希望这本书能帮到很多遇到同样问题的年轻人。
  • 作者用自身的案例给出了很多年轻人过不去的坎,让我们快速的找到让自己快乐的方法
  • 最近对心智精神世界比较感兴趣,收来一读,对书名很有兴趣,希望能得到帮助。
  • 很喜欢这本书,不是那种学术性的心理书,内容简单易懂,适合年轻人学习。很不错。
  • 以为自己没有偏见,恰恰是我们最大的偏见。赞同作者的观点!晗翌以自身病情,引出了自己对不快乐的解释,很棒!
  • 人的很多问题都是自己内心的原因,从内心着手是很正确的,这本书说的就是人要从内心找我们不快乐的原因。
  • 看了这书,和作者有很多共鸣,大概都是我们年轻人的通病吧,学会让自己调节情绪。
  • 都说每一个人都是一面镜子,通过作者的自愈过程,来照镜子看自己,感受良多,也是学习的过程。
  • 不同的人不同的境遇,都需要自己克服,别人的故事可以借鉴,但是不能照搬,但是都有一个共同的目的就是让自己快乐
  • 一本让你重获快乐的人生智慧书,兼具眼缘与内涵的自我疗愈手册——人生哪有那么多伤不起,永远别放弃做个快乐的人哦~
  • 很不错,作者结合自己的心理治愈过程,给了我很多启示,让自己学会控制情绪快乐起来
  • 我们无法再享有天真和浅薄,但是还是可以通过作者的书里的一些方法找到一丝快乐的天真
  • 我们都习惯了用自己的人生观跟道德观去衡量别人,每个人都是独一无二的,生活环境不一样,家庭背景不一样,机遇境况不一样活法当然不一样,也不应该一样,身为女人,我觉得千万不要盲目地去照抄别人的活法,去相信别人的话就是真理,包括我现在跟你们讲的这些话,所以我们要学会快乐起来。
  • 现代人们的面临各方面的压力,这本书从人的内心角度来剖析我们的精神世界,告诉我们如何调节心态,如何让我们在世界上生活的更快乐。
  • 作者的遇到的问题很多人都遇到过,解决问题的观点也很正确,感觉说的是那么回事。
  • 我是冲着忧郁症字眼去买的,其实是一本心理学读物,不仅仅针对忧郁症,注意标题里“及人类心灵的其他现象”
  • 看着挺有意思的,看起来就是作者自己分享自己调节的经验,个人感觉都比较不错,有些参考意义。
  • 送给妹妹的书,感觉最近他都快被找工作烦死了,希望对他的今后生活能够有更多的帮助,过得开心一点。
  • 心理疗愈心灵与励志因为痛所以叫青春 ,年轻人可以一看。学会去感受青春的活力与快乐。
  • 人类的智慧是应该帮助我们快乐,而现在告诉发展的社会,往往人都被各种压力压得喘不过气,书本是我们智慧的延续,希望通过这本书能让我们都找到简单快乐的方法。
  • 作者遇到的问题都是现在普遍年轻人都会遇到的问题,提出的一些办法对现在的年轻人也很有参考的意见,但是不能照搬,学会自己的改变,这样才能起到读书的作用。
  • 很有意思的一本书 政治 心理学的结合。书本没有皱褶,内容也说了很多关于抑郁的事,抑郁需要关心。
  • 书中用温暖、娓娓道来的文字,配合多个案例故事,带领大家深度探索在这个时代中人们常常感受到的无力感、压力和焦灼状态的缘由,并教会我们如何去解决这些问题,让自己进入一个快乐积极的状态当中。
  • 很好的书哦。我很喜欢。我一直觉得自己心理不是太健康,容易抑郁。也许我内心不够强大吧,现在买来这本书,希望能让自己快乐起来
  • 这本书还不属于那种重口味的心理学,都是一些浅显的故事组成,都是年轻人经常会遇到的一些问题,解决的办法也很好。在自己的生活中也很有参考作用。
  • 通过作者的心路历程,让我们反过来看自己,发现其实自己也遇到相同的故事,我们都应该在这些事情中找到合适的方法去解决,以求达到心中的快乐。
  • 许多人恐怕都有一样的困惑,道理都知道,但是最难劝自己。这本书讲述了作者面对问题的时候的亲身经历,其中有些问题是我们大部分人身上十分常见。在这本书里,作者向我们阐述了这些问题,尤其是会给我们解决这些问题的建议。
  • 城市喧嚣,让我们变得越来越浮躁,有时间就多看看一下这些能静心的书籍吧,不管是提升还是什么,至少可以觉得,时间没有白白浪费掉,借用书中的一句话,幸福快乐是一种选择,让自己快乐也是一种能力。
  • 每个人的内心都充满了冲突,我们需要了解,才能化解,才能成为一个快乐的人。
  • 这本书很好作者以自己的亲身经历告诉大家解决的方法,这会让我们生活更充实,目标更明确,人生更有意义,更加快乐,加油推荐。
  • 这本书里的案例都很贴近生活 毕竟是作者自己的故事 运用的方法还是很实用。
  • 写的很细致,好书,值得看,开卷有益,贵在坚持。每天有时间读一点,细细体会,还是收获蛮多的,读书让自己全方面的提升。
  • 因为不良的家庭、较差的成长经历,步入社会后我感到痛苦;有些是社会的痼疾,更多的是因着自己的心性而起的,希望这本书能给我带来帮助。
  • 挺好的,看了几张都是贴近生活的,而且符合自己的情况,很感同身受。
  • 心灵创伤,每个人都会有,生活就是带着创伤不断前行,我们应该积极快乐的面对现在所遇到的各种事情。
  • 我们的各种心理问题都来自于内心的渴望没有得到满足,这些渴望要么被人忽略,要么被人伤害。我们每个人都有这些渴望,这是内在生命的需要。
  • 自我疗愈方法:回观自己的不快乐的原因,下定决心去改变、再改变,让自己真正的快乐起来。
  • 当当网买的书我买到的书大部分质量都挺好的,每个月都在当当网花了上千块,已经成瘾了
  • 我认为这是一本比市面上那些成功学和毒鸡汤都要深刻的书啊,同时并不晦涩。作者以自己的亲身经历展现出来,所以更有说服力,只是有可能,大家为了达到快乐的目的有各种不同手段而已。
  • 作者以自己的病情和经历为切入点,通过深入研究心理学理论,并结合自己生活的体会,以全新的视角、思辨的语言,讲述了如何摆脱焦虑,达到自己的快乐。感情真挚、逻辑严密,说理透彻。
  • 适合那些生活压抑的年轻人看,可以自我缓解各种症状,

    也适合在犹豫不决,恐惧慌乱,沮丧不安,理智失控等心理失衡的时候看,

    可以在书中找到各种答案

  • 这本书值得一看,让我们的心理有了很大的作用。通过作者的解决问题的方法让自己快乐起来。极力推荐。
  • 快乐是上帝给我们的最好的礼物,只有我们努力发掘,才能到达。这本书是帮助我们找到快乐的很好工具。
  • 作者由始至终都在让自己快乐起来,而我们面对现在的社会,每个人身上都有几座大山,
  • 这个浮躁的社会,需要能静心的东西,这本书无疑是能让年轻人静的下心来去仔细阅读的书
  • 这本很棒,快乐和压抑的选择,学会方法去平衡最重要,有种茅塞顿开之感!很棒
  • 看一看这本书,真的可以让年轻的我们好好反思一下,为什么我们不快乐,其实这些不快乐的魔鬼都是来源我们自身而已。
  • 这是一本特别吸引人的书,标题如此,内容如此。作者以自己为例子讲述年轻人常会遇见的问题,并给予解决办法。值得推荐。
  • 这本书的封面吸引了我 然后发现内容也很不错 全是作者自身的经历和感想 可以在闲暇的时间翻翻看。
  • 不错的一本书,希望它能给我一些帮助。我是一个有中度抑郁症的人,虽然没有确诊,但是我可以感觉到我跟其他人心理上不一样的地方,每天活的很累一点都不快乐 ,我希望这本书能给我一点帮助。
  • 看完之后思考不少,觉得用作者的方法可以让自己快乐起来,但是也不是全部照搬,自己只是要加以改良
  • 作者介绍了许多自己让自己快乐起来的方法,可以在以后的生活中尝试相类似的方法,让自己快乐起来少一些负面情绪
  • 构成我们学习最大障碍的是已知的东西,而不是未知的东西。其实我们很多人都不明白为什么都过得浑浑噩噩,觉得自己不快乐,其实我们只是方法没有对而已。
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