作者:韩俊 编著
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躺瘦:普拉提18招[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载:
网友评价:
- 图文详解,就是外包的塑封破了,简单明了
- 没有坚持下来
- 内容很好,光盘不好用,书里有被人写字的痕迹……
- 价格很优惠,服务也很好,东西不错,哈哈………
- 内容一般 非常初级得东西 不建议买
- 微博上袁珊珊晒了马甲线,表示好羡慕,我也要有马甲线
- 瘦瘦瘦,躺瘦普拉提18招,新颖有创意,超实用,多谢作者和出版社。
- 还可以吧,满减活动凑金额买的,正在阅读中,不过如果有电子书,建议买电子版的就行了,单独买这本书感觉不合算
- 很实用 视频也好 可以跟着学
- DD????
- 当当的图书是我的首选,每年都会给自己及家人选几本书来看,这本书让自己先感受一下普拉提这项运动的魅力。
- 简要十几招,精华提炼,重在坚持。这是本目标明确的书。
- 家人练习瑜伽用的,里面配套的光盘挺方便,可以结合着进行瑜伽练习。
- 才知道原来普拉提跟瑜伽很像呢,我是个硬骨头,不知道能不能坚持下来
- 夏天到了,该动动了,书中的方法简单易学,非常适合在家自己做呢!
- 里面的动作很详细,不过有些还是有点慢 希望坚持下来会有效果。
- 好书,孩子看书太快,不停买买买
- 一步一图,还有贴心小表示,每个动作的讲解都很到位,好评
- 买的书太多太多了,导致积累了很多未评价的订单,也因此失去很多积分的机会。所以我统一用这段话作为评价内容,说明这款产品没问题,很不错。
- 快递员的服务很好!!!
- 书很好,有用
- 好好好!very good!
- 书不错,仔细阅读后,觉的跟书在家练习也可以。
- 书还没看,是朋友介绍来买的,应该很不错。
- 普拉提对于塑形很有效果,这本书介绍的动作也是很简单,挺好的
- 动作简洁明了,跟着做了一个星期,感觉整个人精气神儿好多了~
- 发了n次的评论都没成功,心好累!
- 普拉提练习最大的好处就是帮助身体损伤的康复,瘦身是顺带的效果
- 可以增加运动量了,给力
- 整体感觉不错。
- 还没学呢,包装很好值得购买
- 字大图大,排版很舒服,动作介绍清楚明了,夏天赶快练起来!!希望能减掉我的赘肉吼吼吼~~~
- 很喜欢!一如既往支持当当:)
- 看了一下~没练过~看着简单,但是操作起来怕自己动作不到位~看不到~还是要在健身房学习实在些~健身房硬件设施更完善~
- 如果想要很快的减肥的话,就按这本书照着做,有一些基本的理论知识,然后动作讲解很到位,比较实用,而且动作不是很难,也不需要复杂的道具。
- 光面纸质,里面全彩,附赠光盘,如果看不懂书,可以看光盘,不过书的内容很全也很详细了,如果有用,以后会追加评论的。
- 物超所值,物美价廉,下次需要还光顾。
- 还不错,简单易学,贵在坚持,效果会逐渐体现出来。
- 这本书印刷和纸张都挺好的,配送了碟片,虽然只有18个招式,练起来还是挺累的。
- 被书名吸引了,买来看看,里面瘦肚子的动作还挺好用的
- 内容很少,一篇微信文章就都不止这几个动作,不过看书比看微信实在
- 教练推荐的书,作者很厉害,大师级的,不去健身室的时候,可以在家自己练习
- 普拉提效果挺好的,入门也简单,这本书讲的动作都简单
- 有了问题能很好的处理,可以信赖的好店家,以后有机会我们再合作。
- 挺好的,以前从来不用去评价,不知道浪费了多少积分,自从知道评论之后积分可以抵现金了,才知道评论的重要性,积分的价值,后来我把这段话复制了,走到哪里,复制到哪里,既能赚积分,还非常省事,特别是不用认真的评论了,既健康快乐又么么哒,哈哈哈
- 到货今天就练习了,浑身是汗,坚持运动对塑身会有效果的。做肚子的动作还要加强一些
- 躺着都能瘦,早起,午休,晚睡前做上几分钟,很有效果。
- 简单可行,看到示范者优美的身段就想跟着练了。
- 昨天拿到的,谢谢!
- 货到了,和描述的很相符,好卖家!
- 非常好看,有实用价值,不错!
- 希望对减肥有帮助,活动打折时购买很划算,当当发货和送货也很快。
- 印刷很好,就是照书练习有些枯燥
- 瘦身的一本好书,女性朋友值得推荐这本书,对塑身很有帮助!
- 对长胖十斤的我,希望有用
- 新书今天刚回来,还不知道效果,不过看模特身材这么好,效果肯定杠杠的
- 应该还是不错的
- 当当买书很久了,发货快,书质量好,虽然现在包装变简易了,只要不损伤书,还能接受。
- 继续好品质,好口碑,继续买,买了作为培训辅助教材。
- 竟然有光碟,好惊喜
- 还不错,一次再来光顾,希望有更多商品,值得期待。谢谢合作!
- 帮忙买的,媳妇说很好,谢谢
- 很好,实用。
- 送货非常快,包装完整,大概翻了一下,讲解的还是比较细的,希望能坚持下去吧。
- 很好的书,很喜欢
- 很好的卖家,绝对支持
- 真是很实用的一本普拉提的速瘦书,配合瑜伽练习,效果相当好。书籍编写的很科学,也很有效果。读书是美心的享受,跟着学习是美体的享受。
- 东西不错,比较满意。
- 书比较薄,纸质一般,刚买的内容还没有看,喜欢的一本书。有机会再来买吧。希望内容对我有帮助吧。好久前就想买的一本书。
- 非常棒,每一次在当当买书都没有让我失望,还会继续在当当里购买的
- 整体感觉不错
- 店家货物做工很精美,服务也不错,给好评一个,
- 每天晚上跟着做做,不指望收至少也可以拉拉筋什么的
- 没有最瘦,只有更瘦。
挺实用的一本普拉提针对性书籍。
- 好书,内容要坚持。坚持肯定能有效果,我同学坚持下去就瘦了,我也要努力!
- 普拉提矫正体型,因为个子高稍微有点驼背,练习矫正一下
- 躺着就能瘦,挺好啊。试试。
编排新颖,模特漂亮。
- 图文并茂,排版美观。可惜不能划线做笔记呢~
- 动作简洁明了,跟着做了一个星期,感觉整个人精气神儿好多了~
- 正版,正版,正版,重要的事情说三遍。图书质量很好,没有异味,物流也是相当的快。非常棒的购物体验。
- 挺好的,以前从来不用去评价,不知道浪费了多少积分,自从知道评论之后积分可以抵现金了,才知道评论的重要性,积分的价值,后来我把这段话复制了,走到哪里,复制到哪里,既能赚积分,还非常省事,特别是不用认真的评论了,既健康快乐又么么哒,哈哈哈
- 里面动作大部分比较简单,不过都很拉伸,感觉不错
- 办了一个健身卡,讨厌健身教练拉着上私教课,决定回家照着做。
- 当当老顾客了,一直很喜欢当当
- 这本书印刷质量好,纸张好,内容值得好好学习,是减肥的好书。