您的位置 首页 心理学

战胜强迫症[pdf txt epub azw3 mobi]

作者:李宏夫
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT战胜强迫症

战胜强迫症[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载:

网友评价:

  • 看了之后才对强迫症有了清晰的认识,掌握了一些渐进的方法,至少不害怕了,不会还是要配合配合医生治疗。
  • 书中讲述的亦止法非常有用,我在家中练习了一个星期后,感觉自己的精神状态好多了。
  • 通过阅读这本书,在作者的引导下,重新发现自我,提高自我,我最终战胜了强迫症。
  • 看目录就很想看这本书,了解了关于强迫症的很多知识。
  • 因平时总感觉自己有点强近症,在书店看到这书就买了,随手翻翻还真不错,里面有很多种方法,让你慢慢摆脱强迫症的困惑。
  • 强迫症不可怕,逃避才可怕,我在书中看出了这句话。
  • 强迫症君,谢谢你,谢谢你让我的心灵变得强大。
  • 强迫症不可怕,逃避才可怕,我在书中看出了这句话。
  • 纸张有淡淡化学异味,小缺陷
  • 内容很棒,包装很棒,纸张很棒,正在阅读中,想要赶紧看完。
  • 强迫已经有10多年了。就是在集中注意力的时候,余光总是会分散注意力,去看一些没意义的。明知没有意义,但无法控制。这期间尝试了很多方法,严重时非常焦虑,失眠。甚至到了每天都不敢做事情了,只有等别人下班,我才开始做东西。 之前在喜马拉雅上参加那个21天强迫课,每天练习,感觉自己的那种焦虑的确消除不少。又搜到老师的这书。方法讲的很全面,可以当教材使。非常开心,物有所值。希望自己能快点走出,太痛苦了。
  • 喜欢看心理方面的实操书,强烈推荐《战胜强迫症》。
  • 不是简单的毒鸡汤,实操性强,很不错的心理辅导书。
  • 这是一本实用性很强的著作,其推荐的治疗方案很有价值。
  • 我们两个人可能因为职业的关系,大概都有点强迫症吧,听起来很可笑,希望这本书能帮上忙。
  • 不是简单的毒鸡汤,实操性强,很不错的心理辅导书。
  • 很棒的一本书,希望得到更多人的认可,也希望更多人从中获益。
  • 这本书可读性很强、很实用!15年就买了李老师《淡定是修炼出来的》书,从观息法到誓言法。之前一直在研究森田疗法,顺其自然总是知道做不到,后来得知李老师的亦止法就是“顺其自然”的实际应用,但是,网上文章都是只只片片,这下可好了,针对强迫恐惧焦虑的亦是如此、李老师在这本书上有非常详细的解说和演练。方法有出处、练习有效果,就像书上这句话:问题都是强迫心理释放的烟雾弹,真正的问题不在外在,而是来自不安的心。希望通过书上观息法和亦止法练习,能够像李老师一样,破茧成蝶!
  • 强迫症自救神器,值得入手。
  • 不管是有没有强迫症,大家都应该看这本书,多了解一些我们常常忽略的问题,也会对他人多一分理解。
  • 形式不拘泥于一格,实操性强,不妨购买一读,让你心灵净化。
  • 看了之后才对强迫症有了清晰的认识,掌握了一些渐进的方法,至少不害怕了,不会还是要配合配合医生治疗。
  • 看了之后才对强迫症有了清晰的认识,掌握了一些渐进的方法,至少不害怕了,不会还是要配合配合医生治疗。
  • 当下人们压力大,有本好书不易,特别是对精神方面的压力有所缓解,值得一读。
  • 作为一名强迫症患者,老是不被理解,甚至被批矫情,在这本书中,我算是找到知音了。
  • 内容很棒,包装很棒,纸张很棒,正在阅读中,想要赶紧看完。
  • 强迫症并非什么不治之症,而是一种十分常见的心理问题,甚至不算是病,好防好治。只要你对自己有信心。
  • 强迫症听起来遥不可及,其实身边的每一个人多多少少都有一点,买来参考,希望有用吧。
  • 因平时总感觉自己有点强近症,在书店看到这书就买了,随手翻翻还真不错,里面有很多种方法,让你慢慢摆脱强迫症的困惑。
  • 这书挺不错,讲得很细,推荐。
  • 大作,指导性强,值得拥有
  • 这本书太好了,简直就是救命稻草。强迫症真的是太痛苦了,越是控制越适得其反,对于喜欢追求完美的我来说,不喜欢自己不能掌控的东西,可问题是不能掌控的东西太多了,放不下的东西太多了。书上没有大道理,让人想得开或是放的下,只有实实在在的方法。我再也不用每天和强迫斗争了,感恩作者!
  • 好书在手,可以使你明白自己强迫症是如何形成的,对症下药才能治愈精神疾病。
  • 我们两个人可能因为职业的关系,大概都有点强迫症吧,听起来很可笑,希望这本书能帮上忙。
  • 强迫症人人有,只要不影响日常生活都无伤大雅,但如果比较严重,这本书确实能够帮助到我们。
  • 形式不拘泥于一格,实操性强,不妨购买一读,让你心灵净化。
  • 之前百般治疗,我的强迫症就是无法根除,苦恼不已,看了这本书才知道,原来是方法不对:心疾还需心药医。
  • 书非常好,对强迫症患者认知和调整心态都有很大的帮助,案例真实,内容贴心。
  • 希望广大的强迫症朋友都能够看到这本书,并从中受益。
  • 不管是有没有强迫症,大家都应该看这本书,多了解一些我们常常忽略的问题,也会对他人多一分理解。
  • 强迫症并非什么不治之症,而是一种十分常见的心理问题,甚至不算是病,好防好治。只要你对自己有信心。
  • 我的家人就有很严重的强迫症,自己痛苦不说,还将这种负面的能量传递给了家中的每一个人。看完这本书,我理解了她的一些行为,也希望自己能够帮助到她。
  • 一本非常实用的书,对强迫症有很大的帮助。
  • 强迫症是困扰现代人的一大顽固,如何战胜强迫症,这本书里有答案。
  • 李宏夫老师的书,很有内容,也很有实用性。
  • 读到书中的患者朋友的自述时,我仿佛看到了自己,能够深切体会到他们的痛苦,也更能明白自己对身边的亲人造成的伤害。
  • 我的家人就有很严重的强迫症,自己痛苦不说,还将这种负面的能量传递给了家中的每一个人。看完这本书,我理解了她的一些行为,也希望自己能够帮助到她。
  • 看目录就很想看这本书,了解了关于强迫症的很多知识。
  • 很棒的一本书,希望得到更多人的认可,也希望更多人从中获益。
  • 看了之后才对强迫症有了清晰的认识,掌握了一些渐进的方法,至少不害怕了,不会还是要配合配合医生治疗。
  • 书非常好,对强迫症患者认知和调整心态都有很大的帮助,案例真实,内容贴心。
  • 这是作者的第二本书,书中案例都是作者亲自接诊过的朋友提供的,真实可信。
  • 我非常推荐广大强迫症朋友阅读这本书,其中的亦止法和观息法可以有效地帮助大家。
  • 很棒的一本书,希望得到更多人的认可,也希望更多人从中获益。
  • 可读性非常强,对心理康复大有帮助。
  • 当下生活压力大的环境下,大家都有轻度的强迫症,此书教你如何消除强迫症的心理,值得购买阅读,有一定的实操性。
  • 不错的一本书,使我理解了强迫症这个群体,也从中学习了一些改善强迫症的专业方法,谢谢作者的分享!
  • 不是简单的毒鸡汤,实操性强,很不错的心理辅导书。
  • 我就有强迫症,体现在我身上,就是事事都要求完美,不能有一丝一毫的错漏,这导致我经常比较焦虑。希望看完这本书,能够学习到战胜强迫症的方法。
  • 一本很好的工具书,希望对自己有所帮助。
  • 李宏夫老师的书,很有内容,也很有实用性。
  • 不是简单的毒鸡汤,实操性强,很不错的心理辅导书。
  • 书不错,立意新颖,视角独特,好评。
本文来自网络,不代表电子书下载立场,转载请注明出处:https://bookzhai.com/7847.html
返回顶部