作者:KnowYourself主创们
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所以，一切都是童年的错吗？[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 知道“原生家庭”、“童年阴影”等概念后，会不自觉的把现在的状况转嫁给原生家庭和童年，但其实，那时的我确实不懂这么多～重新学习下～
• 一直对原生家庭这个问题挺好奇的，就想看看别人怎么说
• 因为过去的生活，极度压抑，不知该怎样是好，陷入了几年的抑郁状态。偶然买到这本书，看了几页放下啦。 过了一段时间想起来，又接着看，这一看就收不住了，剖析了我们很多生活中广泛存在的问题，以及其中所反映的我们人格、情绪上的问题，一下子对自己所面临的问题有了全新的认识。 然后就开始买了一些心理学方面的书，看了一些教学视频，对自己有了更加清晰的认识。 这本书确实是我生命中一盏明灯，指引我走出黑暗，很庆幸看到这本书，我将它视为我生命中最重要的一本书。知识是无穷尽的，但最重要的是一盏明灯，否则知识的海洋里你永远无法找到通过彼岸的路。
• 很久之前看的《你会杀死那个胖子吗》（不是同一个作者，但一样有趣），两本书是不同方面的有趣。大佬推荐，肯定没错。
• 第一次在当当买书，有些不吐不快，看看这包装也太差了吧。快递昨天下午就到配送员手里了，结果今天中午才送到，我之前电话联系，配送员不接，晚上11点还显示联系不上我，联系个鬼啊，送夜宵的吗？书的纸质一般，空白很多不环保，就指着内容别太差了。
• 正在阅读中，语言通俗又不乏专业，正是我感兴趣的那种书。
• ky铁粉在这里！期待好书！ky文章里很多话都醍醐灌顶。原生家庭，亲密关系，心理困境，这三大块构成了我们人生很重要的部分。看清很多问题，才能真的去改变。ky在我低谷期帮助了我很多，谢谢ky。这本书，一定值得反复阅读。
• 写的很易懂，非专业也可以读。还是可以看看的。最后一章我没看，前面的都仔细看了
• 今天刚收到。纸质很一般，希望下次出书可以做得更好，印刷排版也再调整下。看内容吧。
• KY陪伴了我很久，上了大学身边的第一本书就是这本书了。希望我会越来越好。
• 童年带给我们的不仅是美好的回忆，还有许多习惯和性格的养成，建立价值观，树立人格，形成品格，在童年的经历和环境都会有所影响，但也会随着长大而慢慢变化，慢慢去完善自我
• 一直很喜欢KY的文章，分析的很到位，治愈了我很多！
• 关注KY心理公众号很久了，终于买了这本书，要仔细读读。
• 所以 不是凡事都是童年的错 当有些因素已经注定 就要着手于其他可改变的事情。
• 已经看完了，受益匪浅。小时候的遭遇确实会深深影响每个人的人格形成，但也不能完全怪罪于童年，我们要学会释怀。此书中的一个观点，我觉得很道理「如果改变不了自己，那就接受自己，否则将一直活在痛苦中」。
• 这本书真的很好，问题全面细致具体 对认识自己有很大的帮助，谢谢，十分感谢你们的付出！
• 包装太简陋了只有一层塑料袋 书到的时候角都磨坏了 很生气 差评
• 心理学作品，论述原生家庭对人成长影响的另一面
• 心理学的书，有空就读一点，有时会让人豁然开朗。
• 买来送给朋友的，她喜欢心理学方面的书，希望她喜欢。理想国出品的一向对书的品质很放心，买了理想国无数的书了。很喜欢。其实不知道该说什么啊。这么多字够不够啊。阿加莎的书真的是买了好多本，逢人推荐。是我很喜欢的微信公众号KY出品
• 等了很久的书，书的纸质一般内容还过得去吧，看了一半探讨的都是些心里问题，略有些无聊了
• 总是不明白为什么人的性格会这样会那样，希望从书中找到一丝答案，希望能对自己多一分了解
• 童年的影响已塑造成大人。想要改变，还真的时刻要提醒自己。这本书让我对自己有更深的理解。提醒我在以后教育孩子上多加注意。
• 读书之所以是一种乐趣，并不在于作者告诉你什么，而是因为读书使你积极思考。在作者的书里，你的想想在书里驰骋，你的思考有可能比作者的文笔更好，更详细这样一来你不仅从书中了解世界，体验作者的生活，你也会重新认识你自己。
• 只要想起一生中后悔的事，梅花便落下来，

  危险的事固然美丽，不如看她骑马回来，

  只要想起一生中后悔的事，梅花便落满了南山。

  人，都会或多或少有一些我们认为是不太好的或者说是不太适合的性格因素。比如说，有的人是有着完美主义的性格，有人不懂得如何表达爱，还有人有“彼得潘综合征”，也有人有社交恐惧症，那么这些都是童年时代就形成的吗？你可以从这本《所以，一切都是童年的错吗？》里面找到答案。

  这本书是由knowyourself的主创们执笔写出的。对于这个组织，是以帮助青年人自我探索为己任，成员有海内外名校临床心理、社工、精神卫生专业背景，以及国内知名媒体经验坚持一切都是开放和未完成，希望联络最大的力量，支持青年人的心理健康、自我发展与福祉。

  一个人性格因素的形成到底有多少受童年的影响呢？

  这些因素形成之后，又是否会一成不变呢？

  显然都不是绝对的。

  这本书算起来算是有着专业的知识在里面了。我们或者我们周围都有这样的人，他们有着这样那样的焦虑。不论其形成的具体因素，还是如何去疏解，书中都给到了非常详细的说法。

  没有完全完美无可挑剔的性格，却有可以通过科学分析，自我调整的改善的性格。相信这些干货，会对青年人有所帮助。

• 拿到就迫不及待地看啦 跟我想像的不一样 但是还不错啊
• 最近对原生家庭带给我们影响这方面挺感兴趣的，买回来看看
• 可以说在书里找到了一些自己一直在思考的问题的答案，认认真真看了以后算是给了自己一个突破局限的机会吧，所有的一切不是自己的错，也不是父母的错，认真反省改变只是为了让一些家族性的劣根断在我这。
• 看KY很久了，每次读文都能获得一些启发，新书也一定是棒棒哒～
• 被名字吸引了…个人感觉小时候的影响对未来影响很大
• 自我探索的征途感觉看多点心理方面的书籍 才能离最最真实的自己更近 才能更好的陪伴自己走完这一生
• 很喜欢ky的书，一直关注她们，心理学的好朋友！
• 没读之前我以为会侧重于原生家庭方面，看过之后才知道是从各方面剖析性格形成的原因，其实我是被标题吸引来的
• 虽然目前我只看了30页 但我还是迫不及待地向大家推荐这本书 首先它很有条理 其次专业性很强并且需要平实易懂 无论你是心理学爱好者 还是想要探求孩子心理发展机制的教师或父母 或是同事家人的行为性格让你困惑 这本书都将会给予你帮助 帮你解答心中的疑问 指导你的生活
• 挺好，书不错，卡贴也很好，希望我们都能被治愈或者被理解，被自己理解
• 这本书很不错的，专业书的感觉。有些让人长知识，有些地方给人醍醐灌顶的感觉。值得反复阅读的好书
• 一直超喜欢ky这个公众号，一直置顶，文章很能解决问题，很真实，八月份买的终于送来了！！不负期待
• 书写的很好！集体创作就是很客观！文字流畅易懂！涵盖的内容也很多！启发很大！
• 都说瑕不掩瑜 但是我拿着这样的一本 叫我还怎么平静地读下去
• 冲着书名来的，因为自己有一些不愉快的经历，想获得一些释放，如果可以让我变得更自信那真是极好的。
• 书是买来解决问题的，但扫了几眼，觉得水平很一般，适合没什么这方面阅读经历的读者。
• 非常棒条理清晰，共鸣感很强，也的确扔出来了足够的问题提供了方方面面的思考途径。感谢
• 心理咨询师在咨询时首先询问来访者原生家庭状况，但一切都是原生家庭的问题吗？希望这本书能够解疑答惑
• 专注、对内在冲动的控制以及延迟满足都是人们在面对内在冲动和外在诱惑时的自律表现。
• 这本书是在别人的书单中发现的，大家一度好评。我想看一看这本书是否真的能影响到我
• 真的从这本书里发现了许多自己的影子，也因此突破了许多人际上的屏障。值得推荐。认识你自己。
• 从心理学角度剖析人性的形成和心理的成长过程，有助于人正确的认识自己，有助于家长调整心态和教育孩子的方式方法
• 封面图挺有意思的，内容还没有看，大概讲的就是原生家庭
• 这是一本心理丛书，由Know Yourself主创们编著。顾名思义，这本心理丛书引导读者走出心理阴暗面，认清自己，做更好的自己。
  Know Yourself主创们，是以帮助青年人自我探索为己任。成员有海内外名校临床心理、社工、精神卫生专业背景，以及国内知名媒体经验。他们希望联结最大的力量，支持青年人的心理健康、自我发展与福祉。
  随着生活节奏的加快，生活压力的加大，外加上各种天灾人祸，全中国有数亿人患有不同程度的精神疾病心理疾病。可以说，这些疾病已成为健康的头号杀手。因此，正确认清自己，自我疗愈自己，已成为全民的当务之急。
  《所以，一切都是童年的错吗？》从原生家庭、本人性格以及伴侣的相互影响三方面入手，从心理学角度，剖析生命中的疑问与困惑，详细分析形形式式的人们各类性格缺陷及人性弱点，同时提供克服弱点的多种策略。
  “你太敏感了！”这句话在日常生活中含有贬义的意思。那么，究竟是不是一些人比另一些人更敏感呢？回答是肯定的。这些高敏感人都有哪些特征呢？他们对细节的感知力强；关注行为的意义；对情绪的觉察力高；具有创造力；富有同情心与同理心。这些可以说是高敏感人型的优点，当然，他们也饱受很多困挠，他们被自身情绪淹没；很容易受到他人情绪的影响；他们是不健康的完美主义者；他们独处的需求可能成为一种负担；他们受到了更多来自社会期望的压力。鉴于如此双重特性，高敏感人群该如何在这样的时代更好地生存呢？第一步是觉察，然后优先处理最容易触发敏感的事情。其次是找到最适合自己的释放压力的方法。当然，也要勇于表达自己的困挠。这些小贴士或许能帮助高敏感人群摆脱困惑。
  仅管大多数人的生活异常忙碌，但仍有一些人，却时常感到空虚。空虚究竟为何物？空虚感是一种内在的感受“贫瘠”——无论是好的、有爱的感受、还是糟糕的、痛苦的感受，他们会感觉到，自己内在的感觉、幻想、愿望都是僵死的或缺失的，他们还会感到自己对外部的刺激缺乏足够的反应，或者只存在机械的反应。相信有这种感受的人不是少数，而是大多数。那么如何摆脱这空虚感呢？美国精神病学家史蒂芬.列给认为，空虚并不是一种静止的精神状态。它其实是一种动态平衡的状态，是人们各种内在精神冲突下的结果。虽然空虚表面上，是一种缺失的、“什么都不存在”的状态，但是它和梦一样，潜藏了很多幻想、愿望与冲突，如果能将空虚下面潜藏的内容挖掘出来，就可以描绘出空虚者的精神活动。通过解决那些深层的冲突，让空虚感的功能不再被需要，从而自然消减。
  ……
  本书的作者对读者说，不要盲信任何人的观点，但是首先还是要吸收足够多的他人的观点。看见世界，然后才能看清自己。愿读者们都能找到引领自己过好这一生的价值观和信念观。
  认清自己，幸福是精神的！
• 收到书了，看到小礼物很开心。现在在看这本书，直穿心底，想到小时候的事情，心痛到要一歇再歇才能继续读下去。把心剖开，小女孩时的自己，我好给她上药，给她温暖，哄她安睡。让她知道我们是一样的，我是爱她的，我们会治愈好内心的伤，然后相互拥抱，我爱你。
• 非常棒的一本书，过年在书店买了一本看完后拿给姐姐看，觉得还是值得再看第二遍的，所以又给自己买一本。
• 这本书是本关于心理方面的书，针对一些问题（25个）分析了是什么，为什么，怎么做（如图，以一个人要如何走向独立为例），主要是关于性格方面相当明了。如同封面的那句“直面现实，是改变的第一步”，阅读这本书会让我们反思，书中所陈列的一些内容是否在自己身上有所体现，也许这本书无法帮助我们从根本上解决问题，至少，可以借鉴。
• 一直关注KY的公众号，觉得KY在帮助年轻人探索自我方面确实做了很多的功夫，从一个个具体的问题的解决让我们看到深藏在问题背后的真实的自己，这本KY结集从原生家庭，自我人格，亲密关系等方面，帮助我们认识不同的自己并加以统一，对我很有帮助
• 摘句：那些以言语贬损他人、抬高自己的人，那些用暴力胁迫他人的人，或者认为世界上唯有自己最具魅力的人，他们看似表现得很自负，但这些行为都是他们内心自卑的伪装，也是为了逃离自卑情结所做的努力。真正的强大，是不需要通过让别人感到弱小来获得的。
  写得太好了！！！
• 很多时候，我们都认为人的性格形成一部分来源于天生，一部分来源于后天，后天又分成了童年和成年以后。我们经常会听到这样的一句话，想找一个像爸爸（妈妈）一样的好老公（老婆），或是远离像爸爸（妈妈）一样的人，很大 一部分来源于对自己童年的美好回忆或是恐惧体会，而我们的性格形成和做事情的态度，很大一部分都来自于父母的影响、童年身边人的影响或是童年的遭遇影响，就好比说恋父/恋母情结、对恋人的选择、对朋友的选择等等，同样的，父母的脾气暴躁，并不一定会对孩子造成影响，主要取决于暴躁后处理方式，比如现在大热的《爸爸去哪儿》中的陈小春和Jasper，如果父母的脾气暴躁，还伴随着打架或是将怒气转到孩子的身上，则一定会对孩子造成影响，若孩子长时间处在这样的环境下，很容易形成暴躁或是自卑或是抑郁的性格，所以，一切都是童年的错吗？这个答案既可以肯定，也可以不定，因为童年的确会影响人的性格，但也有例外……总之，童年是人性格的组成部分之一，为人父为人母，在处理自己和孩子的事情上，多一些言传身教，少一些暴跳如雷，这本书的确是一本反省过去，重新规化未来的书，值得所有的父母学习……
• 书写的特别不错，说出了很多问题，分析的也很好，多看点心理学的书，知道自己的问题在哪，才能慢慢地去改变~
• （心理学大号KnowYourself首度结集，篇篇阅读量30W+。从心理学的角度解读妈宝|内向|社交恐惧|完美主义|自卑|自律|过度付出|背叛|反弹式关系|恐婚。李海鹏、蒋方舟、林奕华一致推荐）
• 阅读这本书之后，感觉以前很多有疑惑的东西都茅塞顿开，很多生活上的细节，都转成文字的描述，把心里想说出的又不知道如何表达的事情，一点点汇聚成书面上的文字，撰写在纸张上。很不错的一本书，通俗易懂，不会太隐晦，讲的都是普通人生活中的细节。周围的朋友，都不太注重心理学，但是我个人认为这是一本很好的读物，不会太深奥，又连接着我们现实的生活。大脑是一个非常深奥的领域，由大脑活动呈现出的思维、想法，都是非常有趣的，情绪虽然有时会悲伤、有时会抑郁，但大多数时候都是坚强。
• 用了不到一天就读完了，解答了我很多心理学方面的疑问，很有帮助
• 不错这本书分析得很有条理，适合喜欢心理学的人读！
• 关注KY很久了，很喜欢读他们的文章，总是会从中或多或少得到启发。这本书里面有很多文章都是我喜欢的主题，总之，很喜欢这本书，支持KY～
• 原生家庭对孩子的生长很重要，每个父母曾经都是孩子，每个孩子也要为人父母。父母需要学习，检视自己的不足，砍断轮回的链条，然后和孩子一起成长。
• 让我意识到原生态家庭对个人成长以及整个人生的重要性，太扎心了，还是靠自己吧
• ky的每一篇文章都戳中点什么。我想自我探索需要勇气。人生终究是无法回避的。无论我们有多么焦虑，多少次地寻找、检查和确认，那些不确定都仍然存在着。我们中的大多数人，永远都不可能知道，10年后会生活在哪里，，5年后会不会失去现在最好的朋友。只有面对焦虑，做出正面回应的行动，我们才有可能，也有机会获得来自生活的积极回应，而这种回应则会进一步降低我们的焦虑感。这就是这本心理学书教会我的。
• “看见世界，才能看清自己”我们的习惯构成着我们的生活，也限制了我们的生活，身在其中何难发现问题，只觉得不开心不快乐却不知道问题在哪里，这本书让我从没有考虑过的角度来审视自己，发现自己的问题，文末提到没有最好的答案，但是想提出更好的问题，我觉得好的问题就是好的开始。这本书我还会再看一遍，推荐！
• 忘记是怎么知道这本书的了。最近因为烦心事比较多，情绪比较低落。希望这本书能给我一些启发，让我尽早解决眼前的事情吧！Ｏ(≧▽≦)Ｏ
• 其实，这些书都是平时放在购物车里的，等有活动时再囤货，买买买。买了太多的书，一时半会儿看不完。但是不能错过搞活动。先买了再说。不过，这本书是准备藏书的，是经典。爱好心理学。准备看书学习，多看个案，对咨询有帮助。
• 作为目录来看，是很好的心理学入门，每个问题，每个概念，都能衍生出很多有意思的内容
• 空虚是一种比否认更加强大的防御。当我们只是否认一种情感或一个愿望时，我们潜意识里需要持续地压抑着这一点，但我们的压抑有着特定的指向。而在空虚中，我们为了进一步深藏那些需要被压抑的愿望，抹去了所有的愿望和感受——这就好像用一大片的空白来掩盖一小块的空白——从而让我们更难意识到，那个从一开始想要被掩藏的东西究竟是什么。
• 在婴幼儿时期，我们与父母之间形成的对彼此的信任与爱的表达方式，成为了我们成年之后处理亲密关系的一种“框架”
• 非常喜欢的公众号，当然要支持啦，看了一部分，很喜欢，觉得很有帮助
• 关于心理学的知识，着重接受了原生家庭对一个人的影响，释然了许多
• 一直关注know yourself公众号～很喜欢她们的文章，在心情低落的时候，无助的时候都从她们的文章中获得了力量，感受到了温暖～
• 从KY的订阅号到他们出的书，从来没有让人失望，很赞，值得研读
• 内容很多，很有用，但是都是提到了点上，没有深入讲解。往往一个课题引起了我的兴趣，看了几页就换下一个课题了，像是大杂烩。

  不过，让我意识到，我是高敏感人群。

• 一本能解答当下年轻人困惑的心理学科普文集。内容包括很多年轻人生活中普遍会关注的话题。比如是什么决定了我们在感情中的表现？内向是一种性格缺陷吗？明知自律有益，为什么总是做不到？由此帮我们洞悉深层的内心动因：原生家庭是如何影响我们的？个性背后是怎样的心理成因？恋爱关系中有怎样的心理机制？内容扎心，科学客观，结合实例说明问题，感觉有实用价值。不艰涩，阅读难度适中。
• 特别特别好，书中涉及的很贴切当前部分孩子面临的困惑及问题，强力推荐！
• 趁着暑假看完的，书很有意思，虽然说是心理学类书籍，但全书内容通俗易懂，不会觉得乏味，总之就是很吸引人，每个章节都是我感兴趣的内容，赞\(≧▽≦)/
• 还没看，先好评吧。看了很久的公众号，受益匪浅。没去听他们的课，买本书看看。写着7号到真的就是7号。盼了好久的书。
• 认识自己。解决自己的问题，不是一本书就可以做到的，得多看。
• 很好的书。我一直是个完美主义者，但我是个在恋爱关系中并不幸福的人。我总是对他很挑剔，总觉得他哪儿哪儿都做得不好。同时，我对自己也很严苛，幸福的情绪总是很短暂。
  我想《所以，一切都是童年的错吗？》这本书告诉我，我们从来都不是因为别人的完美爱上他们，我们都是在明知道别人的不完美之后，依然爱他们。这才是爱，我们都值得这样的爱。
• 当时为了凑一百减五十的活动买的，不过评论还是很不错哪！书建议上架是心理学。买回来就要看，我是觉得每本书既然到手边了，就一定会有它的价值。
• 喜欢know youself，这本的内容也很喜欢！现在家庭很容易产生问题，孩子也是不可忽视的受害者。想读这本书自救！
• 童年过得让人郁闷，长大后没有什么朋友，自己也发现自己很奇怪。希望能在这本书中找到想要的答案。
• 这本书道理浅显易懂，让我读了以后获益匪浅。希望能让更多的人读到 这本书，分享自己的学习心得体会。
• 人格什么的分析得很透彻，刚开始看可能有一点看不懂，到看到后面还是很好看的
• 粉丝二年
  对心理学感兴趣，是ky让我真正走近了心理学
  纸质版更能让人静下心来读
• 一直关注KnowYourself，每篇必读，多年铁粉啊，终于出书了！

  记得公号里有一段讲述亲情的，我觉得非常受用，抄在这里：真正意义上的孝顺并不是道德绑架，在与母亲的互动中，你可以真诚地表达自己的观点和看法，而你也同样需要尊重她表达观点的权利。你们首先是两个人，尤其是成年后，你们首先是两个同样有着独立意志、自主决定权、平等的成年人。向母亲诚实地表达与她不一样的想法，其实比隐瞒，是一种更高层次的信任——你相信她有可能倾听你，尊重你，理解你——这种信任正是你爱她的表现。

  这段话让我醍醐灌顶，我之前与妈妈的关系一直很紧张，我一直不快乐，而且觉得是妈妈不想让我快乐，她只想管束我，而我呢，一方面在内心叛逆着，另一方面也就这样顺从着，由她做着决定，心里并不高兴，但也因此似乎不必承担起对自己人生的责任了。我想我读了这本书，最大的收获，就是认清现实，一切关系的现实，而只有认清现实，认清在这种“温水煮青蛙”的环境中，我其实并不快乐。

• 摘句：那些以言语贬损他人、抬高自己的人，那些用暴力胁迫他人的人，或者认为世界上唯有自己最具魅力的人，他们看似表现得很自负，但这些行为都是他们内心自卑的伪装，也是为了逃离自卑情结所做的努力。真正的强大，是不需要通过让别人感到弱小来获得的。。