作者:安纳金、爱瑞克、黄常德 著 时代华语 出品
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网友评价：

• 能力越来越成为衡量我们自身价值和与他人差距的一个重要指标了，而实现加速成长式上升，首先要做的就是能力升级啊。
• 能力除了自身的技能外，还包括社会能力，就是解决冲突和与人相处的能力，人是社会动物，没有社会能力，很难取得成功。
• 人生任何时候都不能停止学习和升级能力，命是弱者的借口，运是强者的谦词。来日方长，我们等着瞧。
• 查理·芒格说：“要得到你想要的东西，最可靠的方法是让自己配得上拥有它。”
• 你不会找到路，除非你敢于迷路。
• 适合拓展一下人的思维，但书中的一些观点及建议我不敢苟同，容易误导他人
• 深入地分析了众多有才干、有技能的人无法获得与自身能力相匹配的财富的深层原因，给出了让他们走出这种困境的详尽的解决方案，让他们能够发挥自身的价值，获得和自身能力价值相等的财富。
• “兴趣发展为职业就不有趣了？”刚进入职场时，总想着以自己的兴趣为起点，然而慢慢却发现，职业跟兴趣、理想相差太多太远，心里有很大的落差，一直没有找到好的方向，心里对这一问题也产生了疑问，现在看了这本书，才知道，原来能力只是兴趣的起源点，而能力升级是需要靠刻意练习而慢慢获得的。
• 个人提升不是一朝一夕就能完成的，它需要我们持之以恒的努力与勤奋。
• 在这个事物快速更新换代的时代，确实需要不断自我迭代，不能升级能力，拥有持续的竞争力啊。
• 书很好，包装精美，印刷清晰，内容丰富，很好看。
• 目标管理、时间管理、健康管理（情绪和压力管理），学到了，这是我2020年的主要目标了。
• 通过作者真诚、实际且毫无保留的解答，在追求能力人生的道路上，这本书就是我的重要指南啊，当心生疑惑或遇到挫折时，我会反复阅读，只为拨开迷雾，寻得方向，同时找到支持的力量。
• 职场上，不管是工作处理能力，还是沟通表达能力，又或是情绪处理能力，都是可以逐步锻炼出来的。
• 很多时候我们进入职场都是在效仿自己的领导，然而其实领导也没有接受过正式的职场训练，看下这类书对自己的整个职业生涯发展和规划会有新的思考，对我来说很受用。
• 无论是上司还是下属，无论是领导还是员工，无论是老师还是学生，无论是工人还是商人……能力升级，都是必须的，领导的能力、教学的能力、学习的能力、谈判的能力……都是需要不断升级的。
• 刚开始以为是一本洗脑的鸡汤书，然而我错了，内容很积极，读了之后很有奋斗的动力。虽然父母给了我还不错的家庭生活条件，但是父母给的是他们的，我还是想更努力一些，遇到困难勇往直前，不退缩，不断升级能力，时刻思考自己是否处于“越穷越忙，越拼越丧”的状态。
• 工作是很好的修行。你的情商，决定你的高度，世界500强高管的职场生存法则，精英人士的职场基本功。
• 人生活到老，学到老，能力升级也如此，一个人的能力是无止境的，在这个以秒为单位飞速发展的时代，任何一个人在任何一个领域，只要持之以恒的花心思深耕，很快就会有收获。
• 就不要抗拒挫折和痛苦吧，当它们来的时候用平常心面对就好，因为我们是在进化升级呀。
• 你做不到的时候想去做的事，或许才是属于你的“取经之旅”。
• 正如乔布斯很著名的一段话：“你无法预先把现在所发生的点点滴滴串联起来，只有在未来回顾时，你才会明白这些点点滴滴是如何串联在一起的。（You can’t connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwards.）”现在的每一分努力，能力的每一点升级，都会在未来以某种方式回报你。
• 学到了一个公式，觉得说得很对！ 职业生涯储蓄账户＝（技能＋人际关系＋个性）× 努力
• 让每一天有意义。
• 无论你是一个职场人，还是在家带孩子伺候父母，做好每一件事情都不是容易的。而做好每一件事情，是一个人对自己最起码的负责。这种负责都是一种能力的体现，也都需要不断的更新升级，它不是为了获得一个什么样的成就和结果，而是为了让我们不枉过这一生。
• 专心致志在你的热情。
• 绝大部分普通人，只有工作能力升级了，职场上有资本了，人生才会有姿态！
• 能力，就是你可以坐下来和老板谈条件的筹码，只要你对自己的人生还有要求，就需要一直不断升级你的能力。
• 通篇内容丰富，发人深思。
• 这基本上是一本对工作的完全支配手册了，从个人性格测试、个人职业选择、甚至家庭问题、时间管理、金钱管理等，非常全面。
• 整本书读完，有产生共鸣的地方，有学习到新的知识，也有不小心成为反面教材的地方。曾经跟朋友抱怨过，觉得自己做事缩手缩脚，但仔细想想，路是自己选的，成长虽不尽如人意，也算是打下了一些基础，这本书看得很及时，期待能在实践中更深刻地体会到以上感悟。
• 就像奥普拉说的那样：人生所有精彩，都建立在对每个呼吸的真诚以待。
• 对于一件事情，要有钻研精神，既要KNOW WHAT 更要 KNOW HOW。深刻地学到了！！！
• 阅读时有好多地方有共鸣，有种写到心坎里的感觉，这也是愿意继续读下去的重要原因。职场从来不是一劳永逸，永远都是一次次打怪，能力一次次升级的。
• 提升个人能力的方法有很多，定下目标，就需要持之以恒，坚持不懈。
• 作为一个小团队的负责人，觉得这本书特别适合团队人手一本，给每人买了一本。每当项目遇到困难时，每当客户或领导催促进度时，每当感觉身心俱疲无路可走时，这本书“终结越穷越忙，越拼越丧”总可以帮助我们从另外的角度发现问题，支撑到海阔天空。
• 一个离开了校园的成人，其学习最重要的来源大概在岗工作实践占70%，与他人的交流20%，正式的培训和自我的学习教育只占10%左右，每一段工作经历、每一项任务和每一个挑战都是提升能力的机会，而通过书本系统的梳理和整合后，人对自身能力的评估会更加清晰，对缺乏的能力做后续的升级便有了更明确的认识。
• 这本书读起来很快，但却给人经久的回味，有分享一些小故事大道理，给到的工作方法紧紧贴合书中的小故事，举的实例也是有血有肉的。人时刻处于机遇与挑战中，能力是训练出来的，很喜欢这本书。
• 昨天5折活动买的，只比电子书贵一块钱，果断入了纸书，今天一早就到了，拿在手上更有质感，更有感觉，还是很值得的。
• “未来社会，个体是产品也是品牌，如何个体崛起？”在看到这本书之前，这个问题就一直在我的脑海盘旋不去，“个体崛起”“个人品牌”“超级个体”“个体赋能”等都是未来的发展趋势，要想不被淘汰，只有不断发展自己，投资自己才是最好的投资啊，在这本书里我找到了答案，找到了方向，又一次充满了激情与斗志。
• 一个人的能力包括很多方面，如表达能力、反应能力、写作能力、自学能力、平衡情绪的能力、观察力、执行力、想象力……每个人身上的能力与潜力都是无穷的，就像一个思维导图，每个人也是一个能力导图，充分调动与平衡发挥好其身上的能力，也是一个人能力的体现。
• 如果你真的努力了，目标明确了，你会发现自己比想象的更加优秀。而优秀的人，才能够迅速地把能力变现，让身价倍增。
• 只有职场做加 法，人生才能做减-法。
• 每一个故事，只要你愿意坚持下去，演好属于自己的剧本，都可以拥有自己的观众，自在精彩。
• 不受限的工作人生。
• 我们的能力是在持续的学习和体验中反复锻炼和升级的。
• 自主学习、追求卓越、接受挑战。
• “你必须不停奔跑，才能留在原地”，这是《爱丽丝镜中奇缘》里红皇后对爱丽丝说的话，也是逻辑思维“时间的朋友”跨年演讲上引用的话，能力升级应该是一个人一生一以贯之的事情。
• 俞飞鸿说：我完全可以支配自己的精神，这是最大的自由。
• 工作了这5年，其实在这个瞬息万变的时代，心里一直各种患得患失，觉得自己随时被公司开掉，但好在自己一直没有停下能力升级的脚步，每一次换工作也都是朝着更好的目标前进，看到这个书名“能力升级”的时候，就想到自己的经历，觉得十分特别有同感，工作成果才是最好的个人品牌啊。
• 大多数的人总是高估了现状的分数，事实上踏出舒适圈是一种Nothing to lose的概念，如果已经不满现状，觉得当下的职位、工作是鸡肋，已经无法再成长，这样的现状根本不满六十分。
• 全球科技与职场生态正在快速变革，想维持不变已经是不可能的，追求卓越，愿意接受新挑战，不断向现在的自己发起挑战吧。
• “职场政治”、“职场潜规则”这样的话题常常不绝于耳，也许可以通过多职，斜杠来远离，职场新人们也完全不用担心与害怕，培养自己的能力，也就培养了自己的底气，“能力升级”是改变现状的唯一通路吧。
• 大多数人都来自普通家庭，要打破命运的符咒，只有不断升级能力，突破自我，点燃奋斗激情，才能真正实现跃迁。
• 不管是出身、环境还是教育、学历，我们的前半生已经无法改变，但我能改变的是自己的思维、观念、习惯……努力向优秀的人靠近，再造下半场人生。
• 看这本书的过程中，想到一个能力：高反思力。当一个人不再一味强势坚守自己的观点：“我是对的！你是错的！”而是时常反观自省：“我可能想错了，原来还可以这样！”，他的综合能力也会不断升级了。
• 要培养自己社会脑，拥有社会脑的能力。
• 让你一直往前走的，除了你当前的欲念，更重要的是你内心的使命感。
• 我们很乐于去做那些我们擅长的事，于是就会一直去做，最终就使得我们会一直擅长那些事。做得越多，就越擅长，越擅长就越愿意去做。
• 翻看日历，2019年已经不足100天了，回看了下今年年初给自己立的flag，有的倒了，有的立住了，倒还没有太不像话，慢慢进步。看了《能力升级》这本书之后，更是有了坚持下去的动力和信心，相信自己，争取在今年最后的这一个季度，把目标完成，能回家过个好年。
• 在公司三年多没挪窝，胆子小没能力是一方面，另一方面就是觉得自己还不够，眼前还没办法游刃有余，怎么甘心就此逃避。看到这本书，就突然明白自己不是废柴，还有可造的地方，怎么能就这样放弃呢？
• 人们一直强调在感情生活中的安全感，殊不知这个社会也有“职业安全感”，只有不断能力升级，才能给你长久的职业安全感。
• 目标使你坚定，动力使你行动，坚持使你持续前进。
• 兴趣广泛，精力充沛，技术、运营、行政、销售……见一行爱一行，却又干一行恨一行，每份工作都干不长久，几项工作经历完全衔接不上，缺乏有效的积累和沉淀，是我最大的问题，看了这本书对自己的职业生涯有了更深刻的认识，现在已经开始着手改变了，希望看到更好的自己。
• 现在这个社会，已经不是以前那个“学习如逆水行舟，不进则退”的时代了，即使我们奋力奔跑也只是留在原地。
• 做人，做事，有时候“限制”更能激发一个人无限的潜能。
• 有讲到职业生涯的方面，作为过来人，确实第一份工作对整个职业生涯有很大的影响。
• 越多碰撞，才能有越多的机会啊，多去接触新鲜事物，不管是新兴行业、新兴科技、新兴技术、新兴医疗、新兴词汇……对这个世界保持好奇心。
• AI智能年代，我们如何活得更像人？
• 先求有，再求好。
• 勇敢放一只脚去试水温，另一只脚放重心：本业；
• 拥有愈多选择权空间的人，愈能达到工作、兴趣与生活的平衡
• 能力升级，为了不辜负自己。
• 能力的天花板，不在其他任何，在你自己的脑子里，你不给自己设天花板，谁能阻碍你？?
• 自我能力的成长跃迁，需要下决心勇于进行自我探索，也要在适当的时候寻求帮助，不拘泥于学科背景，实现跨界思维模式，坚持自律和自控的原则，充分把握机遇与起点来不断发展自我。
• 不变的能力：探索、洞察、制订规则、链接与说服。
• 作者列举了很多真实且丰富的案例，用50道现实生活中每个人都会遇到的难题，教我们破除思维之墙的壁垒，掌握新的人生与职场操作系统。
• 勇敢尝试，持续保持对大环境趋势发展的了解，选择对的方向，同时做好自我管理，并学会营销自己。
• 我们在做事时，其实隐藏了很多自己的能力。如果你做每件事，都尝试深入10%，你的各项能力就能够得到延伸使用，不断强化和提升。
• 能力升级有一个重要的点是：“让过去的过去”。你是否曾经有过一些不愉快的事情呢？如果有的话，是时候让它们随风而去了，记着那些事情只会阻挡你前进的步伐。
• 35岁是职业的一道坎，对于很多人，甚至对于很多家庭，都面临着这样的问题，但我觉得保持终身学习与能力升级，不管是职业还是人生，就都没有瓶颈了。
• 先有高价值，才会有好价钱。
• 一共买了1880元的书籍，真假都有。还好了！
• 准备再多翻几遍，真正运用实践到自己的生活工作中！加油！
• 讲到的内容很多。涉及很多方面，不仅对工作，对人生都有很多启发。
• 懂得学习，懂得升级能力的人，才不会被这个时代淘汰。任何行业，任何职位，任何年龄段，每个人的人生只有一次，人生清单上完成的选项越多，最后留下的懊悔和遗憾也就越少。
• “优秀”是事后的结果。是啊，那些优秀的人都是默默努力，事后才谦虚地说“都是运气好”，所以才有那句话吧：“运是强者的谦词”。
• 专注，是最有效运用时间以发挥最大效能的关键能力。