作者:﹝美﹞马克·瑞比托著;杨嘉辰译
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力量训练基础[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载:
网友评价:
- 保健常识,,
- 看完《力量训练计划》过来买的。简洁而专业,非常好。
- 经典著作,属于理论专著
- 很专业。对于健身小白,不过还是能起到补补脑的作用。这本需要慢慢读
- 非常好的书满意
- 刚开始看,里面很多关于深蹲的理念可以补充自己的知识盲区,也许早点看到就能避免膝盖受伤了
- 很好很强大!
- 非常不错,很愉快的一次购物体验书,书很实用,值得推荐。
- 好书,是我喜欢的。
- 不错,很实用
- 理论性很强,每个动作应该怎么做,每个部位应该注意什么,都说得很清楚。
- 包装不错,内容正是需要的
- 好好的书给压成这样
- 很好很不错,内容不错,包装不错,值得阅读和拥有。支持。
- 比较专业和仔细,主要是有关杠铃的使用方法和技巧,有一定深度
- 很期待,整本满满的干货,看完施瓦辛格健身全书来的……
- 提高了太极拳拉锁他怪我忒讨厌痛不痛呀呀呀呀
- 专业 经典 留着收藏
- 好书好书好书好书好书好书
- 专业性非常好的一本书、写明了杠铃力量训练的一系列遇到的问题
- 主要针对三大项,认真学习不断突破自己
- 相当赞的一本书,通过理论加上事件,详细的分析了各种力量训练的方法,深蹲,硬拉和推举是我最需要的,知识就是力量,果然没错
- 货已收到……
- 71.2元买的,有送护腕。书的内容讲解很多,个人觉得太啰嗦,专业词语有些看不懂。咱就只记住要点,多余的话就直接略过看了。
指导性意义非常强。
- 纸质超好!满分!就是明明选择poss机付款,非让给现金!
- 这个书是一本神书,看过了没想到会有好多不知道的
- 很扎实的一本书,内文排版非常紧密,配以黑白图片。买来做参考。
- 力量训练必读
- 很好的一本书
- 第一次在当当买书,这品质以后不会再买了
- 还没看,感觉不错!
- 可以,还不错
- 内容还不错,包装纸不够结实,有破损。
- 我是一名健身教练,第一章关于杠铃深蹲的讲解我认为非常专业。
- 书很不错,看起来,做好笔记,争取尽快打比赛
- 下单后三天左右就到了,书也很正,内容很好,慢慢研读
- 非常实用的一本书,不愧是畅销11年
- 填写5个字才能发表
- 当当书比较多,也挺划算,物流也比较快。今天快递小哥直接送到我办公桌,很到位,好评。但是这么多次在当当买书,每一次不是包装破损,就是书角被折,书页有磨损。包装稍微在走心一些好不好啊。
- 买来对照英文版看的 花钱请私教太贵了 也不一定就特别专业 还是自己买书看 健身就要跟着国外的学 毕竟是舶来的 发展历史长 少走弯路
- Satisfied
- 刚刚收到书,很好很系统的一本杠铃训练书。
- 力量举书籍里面一些保护细节还有杠杆力学解释的不错
- 这本书很专业,很全面的介绍了练习技巧,比较权威,值得购买!
- 书角给我磕的
- 知乎上大v推荐的,内容很充实,真正掌握这些动作需要时间,希望我能尽快学会
- 很不错!值得信赖
- 朋友推荐的健身书籍,正好赶上这本书有活动,价格很实惠,物流很给力!看完再追加评论!
- 好评好评好评
- 值得仔细研究的书
- 非常有指导性,建议购买
- 喜欢这本书,但没有塑封不喜欢
- 女性 小白 新手 看了几页表示看不懂 刚刚看完斌卡的硬派健身 还是觉得那个更适合初学者 这本书估计要被 闲置了
- 当当快是快,就一点不好,非要做评价,习惯性好评没有,必须挨着评。集团采购好麻烦,书也不是我看的,怎么评?盲目评!
- 经典教材中的经典
- 特意找的一部分书,基础又实用,用于提升自我,巩固扎实。
- 书非常不错,内容丰富理论扎实,是健身爱好者不可多得的好书
- 自学自我激励
- 全五星!!!!
- 写的很详细 ,对深蹲,硬拉的进一步提高很有帮助。
- 最近一直练上半身,现在觉得下半身脂肪太多了,开始啃书练深蹲
- 书本身内容是不错的,就是印刷像高级仿版
- 感觉还不错的 算是自己健身的入门书籍吧 期待蜕变
- 值得一看,先看了再说,基础的还好,不过理解上来有点难
- 确实很实用,关键是否能掌握正确姿势。
- 非常有用。专业?
- 物流超快,包装完整,纸张印刷都不错。这个必须赞!
- 非常好的书,内容丰富,干货满满。
- 刚收到!还需要慢慢领会!
- 适合有一定健身基础的
- 真心不错的书 秒杀一切国内的任何资料 看了它少走很大的弯路
- 之前力量训练的视频都是在网上找,但是零零散散,这一本买来就集中解决了关于杠铃力量训练的很多问题,整本的干货,非常详细的介绍,另外书的用纸和印刷非常好。
- 支持当当全五星好评!
- 当当 你还可以再屌一点么 凌晨几点钟下的单→当天中午就给我送上门 爱你?
- 纠正了不少动作
- 大神极力推荐!
- 非常不错的一本书,有理论有实践!等自己实验过后再来追评!
- 这本书无论从训练动作的指导,还是理论对实践的指导都非常清晰。非常好的一本力量训练书籍! 好评
- 终于到手了,好大的一本,相信对我目前的训练会有指导作用。
- 经典力量训练图书,非常详细非常专业,主要是杠铃训练。
- 非常专业的一本书,边看边理解挺花时间看的,很不错。