作者:丛扬洋
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找到意想不到的自己：萨提亚模式与自我成长[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 文字多啊，权当上课笔记用。有点百科的感觉。孩子的成长，妈妈的修行
• 这本书看了一半了，感觉书很专业，不知道实际操作会否顺利，也许更适合心理专业人士
• 还没有读。纸张一般，有点看着不像正版书，但是当当自营买的不应该是盗版吧！读后再来追评吧！
• 感觉很专业还没开始看只是翻了翻希望自己能看懂
• 很好的书，我很喜欢，推荐了很多朋友看！对于个人成长和处理关系都有很大帮助！心理工作者、家庭治疗师都可看的！力荐！很好的书，我很喜欢，推荐了很多朋友看！对于个人成长和处理关系都有很大帮助！心理工作者、家庭治疗师都可看的！力荐！
• 好书萨提亚模式好象也是在宣传一种宗教思想，但这种思想让人活得更幸福，更有活力，活得更温暖，而不象有些思想，某些主义禁固人的思想，抑制人的心灵。读此书，温暖自己，温暖别人。
• 找到意想不到的自己—萨提亚模式与自我成长，有方法，有步骤，有实例，算是一本不错的介绍个人成长的书籍，而且，萨提亚的理论和技术也更人本。
• 对姿态）第四节　让人来说话，而不4是话说人第五节　参A透对方真实的本意第六节　天气
• 这本书把萨提亚主要的精华体系都讲解的很透彻
• 同学推荐的心理学方面的书籍，萨提亚的书很专业，当当网的书质量有保障
• 对调整状态很有帮助，道理谁都懂，但是要一步一步做~
• 萨提亚模式又称萨提亚沟通模式，是由美国首期家庭治疗专家维琴尼亚·萨提亚（Virginia Satir） 女士所创建的理论体系，萨提亚模式，又叫联合家庭治疗 。家庭治疗是一种心理治疗的新方法，是从家庭、社会等系统方面着手，更全面地处理个人身上所背负的问题。萨提亚建立的心理治疗方法，最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”而不只求消除“症状”，治疗的最终目标是个人达致“身心整合，内外一致”。
• 这书写的太好了，最近一直在接触这类课程，看了这书对我的帮助很大
• 莎提亚模式是很多老师和心理咨询师给我们极力推荐的。这本书 对萨提亚的理论体系和工具进行了全面介绍，不错哦！
• 对自我了解的解说比较详细，适合心理学入门读者
• 意想不到的好，原本只是想翻翻，一看就放不下了，内容排版都超赞
• 好书，入门级别的自学，应用熟练还是有很大的差距，多练多记
• 本书是我在萨提亚模式课程学习中，感觉最好的辅导书籍，它特别适合中国人的思维习惯，通俗易通，非常喜欢，可以一直带在身边终身阅读的心理学书籍！
• 这本书不错，给人成长性的思维模式，改变人的固有思维，让人积极乐观的面对生活，值得拥有。
• 找到意想不到的自己书评/读后感三天读完了这本书。对我来说，放的越久，就越不想做。这本书看了下去，觉得越来越有味道。里面有技术的操作，如天气预报，冰山理论等等，也有很多理论的描述，如谁选择，谁负责等。看到了我现在的恐惧，对未来的选择，还有些自己对自己的规条。不可以再逃避，不要幻想着有一劳永逸的方法（或者有，但不知实现的代价是什么）。把自己的问题和困惑视觉化，明晰出来，了解背后我的规条，分析自己有哪些选项，各有什么代价。一切的一切，都是自己的选择。姑娘，爱你。
• 萨提亚系列的买了好多，书的质量不错，就是没有大段的时间看书。
• 这个书真的很好的 纸质也行 不过不是很重 内容很好 值得一读
• 中国最著名的歌唱家、教育家周小燕先生于2016年3月4日12点32分与世长辞，享年99岁。????
• 每个人都在不停成长，找到真正的自我，活出精彩的人生
• 因为丛非从，更加让我了解自己，学点心理学。做个快乐的小流氓~
• 这是国产版萨提亚模式的探索之作。作者释放的信息量很大，需要集中精力好好阅读
• 烦恼即菩提。
  幸福、快乐、和谐、安详、爱，每个人都想要这些东西。但是纵观生活，有躲不尽的烦恼横行其道，使得我们对幸福望眼欲穿，却难以企及。
• 第一次看到萨提亚模式的书，感觉目录设计一般，但是内容很丰盛，学到不少知识，很好。
• 萨提亚的书确实难懂，但是丛飞的解释还是蛮容易接受的
• 丛扬洋的书，这是第二本了，第一本是《你是在恋爱还是在发神经》，写得很不错！所以第二本，好不犹豫就买了！
• 缘分吧，与此书邂逅是我的朋友介绍的。

  书面设计、排版尚优，书本内容还在细细品阅，初入手头，让我油生了看下去的好感，它好似在以心理角度唤醒迷惘的瞌睡中的新好青年们！

• 这本书对于觉得心理学晦涩难懂的人，非常有用。
• 对国外很流行的心理疗法进行了中国式的改造，是一个创新。
• 这是第二次购了，第一本给孩子了。好书不厌百回读！
• 这本书操作性非常强，并且涵盖的内容非常广泛，是心理学爱好者以及自己有这方面问题的人，一个非常不错的选择。
• 很好！是本很不错的书，受益匪浅，心理学必备，内容专业，可读性
• 还没看完，不过很喜欢，内容很吸引我，将萨提亚的理念通俗、系统的讲出来。意外的惊喜！
• 还没看完。目前看感觉是萨提亚模式的介绍，我还以为是自我应用呢
• 丛非丛的公众号关注了很久，刚刚想起来买书回来看看，都是浅显易懂的小文，不错。这应该是他用原名出版的书
• 每个人都是独一无二的 学会爱自己 发现自己 创造自己 做最好的自己
• 一直很喜欢丛非从老师，理论那么扎实，人性那么透彻
• 真的真的是很好的一本书 心理学上是叫Aha moment！
• 萨提亚模式的几本书都买了。这本书是作者对萨提亚模式的总结和梳理吧。
• 　影响轮：重要他P人的影响第四4节　原T生家庭图第五节　家庭4生活年表第六节　家庭重塑第七节　家庭个
• 买了许多书，没有时间都看完。等有心得，再追评。看起来不错
• 莎提亚模式是大学时代老师和我们极力分享的，作为一名社工，是该好好学习这被一致评价超高的模式！
• 喜欢这个作者的文字，书还没有看，很期待开启阅读旅程
• 是不是先看原作者的书？这个人是自己对原作者的分析，有没有可能误导我们，
• 非常喜欢，想通过读此书让自己更好了解自己更好地成长
• 找到意2想不到的自己——萨提亚模式与自我成长？D萨提亚对我会有什么改变？
• 书很漂亮，有读的冲动，不过手里书还没看完，具体看后评价，准备作为枕边书
• 没看到 以为是萨提亚的 原来是其他作者的感触 看了些 还好 应该比较适合大家
• 挺好的，经常来当当买一些书，虽然好多都没看完呢
• 丛的书写的不错，对我帮助很大，受益匪浅，我已经把丛的书都买来仔细研读了，总之一句话丛的书值得买，你不会后悔此刻所做的决定的！
• 在卓越父母课了解了萨提亚，这本书把萨提亚主要的精华体系都讲解的很透彻，爱自己的8个层次，沟通常见的四种应对方式，经典的冰山解析，自己的情绪如何来的，如何进行转化，自己如何去更好的滋养自己，成长自己，疗愈自己，做自己，爱自己。很值得一读，已经推荐给身边好几个家人了。
• 我还没有看呢，被舅妈拿走了，索性送给她，让她慢慢读吧。
• 一本全面了解萨提亚的书，作为入门读物挺不错的
• 挺好的书，丛的文章看了不少，他的书我这也是第一次看，干货挺多啊，而且通俗易懂。
• 没有收到，没有任何电话短信通知，却显示已签收
• 萨提亚理念的最终导向就是：内心和谐，人际和睦，世界和平。
• 还没细看，大致翻了一下，感觉挺好。助人自助都用得上。
• 电子书看了很多遍了，决定买来一本，真的特别经典的一本书
• 从老师的书也是必买，这本书把难懂的萨提亚讲解的很明白，普通读者也易懂
• 由于时间关系，我读了一点儿。感觉很不错：理论支撑坚固，内容真实有趣，可操作性较强。值得推荐，值得分享，值得拥有！
• 了解过萨提亚的沟通模式，之前看过关于萨提亚的书，这次看到这本书就买了，希望对自己有收获
• 一直对萨提亚感兴趣，买来看看，这本书评价不错。
• 自我认识自我成长自我提高的必备书，许多理念和方法可以直接放到生活当中使用，不错。
• 书的质量非常的好，内容还没来得及看，但是书质量是不错的，非常喜欢。
• 内容不深不浅 跟一般的心理治疗书不同 萨提亚模式是我们的一个老师很推荐的 所以才想买 不过我看过后觉得还是有挺多废话的 个人而言 因为还看过其他的 P.内页有点糙
• 完整的介绍了萨提亚的理论体系，很厚，内容极好，非常易懂，同时萨提亚理论对我生活有很大影响。丛扬洋老师的文章我一贯很喜欢。绝对值得读，力荐！
• 这本书还不错，起码对得起它的价格，内容也丰富。
• 萨提亚的书很不错，看看可以了解自己，了解家庭，可以学习一下，买来经常翻翻也不错的。
• 书倒是到的相当快，但外包装却是千疮百孔。当时我的心一下就凉了，心想她受到了怎样的虐待。她是一本有生命的书，她的思想使我们成长。她如此珍贵，怎能让她受到一点点伤害？
• 最近买了很多书，还来不及读，自己用心选的，相信不错~
• 当当网的书很不错，这本书看了很久了，这次有活动终于下手了，很值得一看的书，对我的学习很有帮助。
• 书没有失望，买书首先相到的就是当当。慢慢消化中。
• 正在读，可能读懂需要多看几遍，别人推荐的，书还是不错
• 从这本书我知道了萨提亚，中国人写的，算是入门书吧
• 挺好的，很喜欢～一直在当当买书，就是价格变动的太快，有点猝不及防啊！！！书的内容很不错，值得一看。一次性买了很多，正在努力阅读中～～～
• 非常喜欢丛非从的文章风格，看了这本书后立马买了他另外两本，很受书中的启发，对成长中的我是锦上添花。
• 改变从这里开始，找到意想不到的自己，从老师的这本书给我启发，让我对自己有了更深的认识。
• 每处于这种环境时，都不知道怎么开口与周围的人交流，自己也能感受到尴尬。
• 本土化的萨提亚，最近在做萨提亚的冥想，非常的喜欢且有用。所以想综合的看一下。还没有开始看，大体看了介绍才买的。
• 内容很好，封面色彩鲜艳，适合自我调整心态时阅读。
• 非常好，老师推荐的书，又买了同类的书！家庭对孩子的成长太重要了！
• 内容挺不错，可就是书纸质太差了，在当当买书第一次买这么差的纸质的