作者:【韩】全玲淳 医师
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让孩子的脊椎挺起来：姿势对了，就能多长10厘米[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• ???~ ?λ~
• 书写得很好，希望我们看到的不晚，会按照书上的要求去做，可是改正坏习惯不是容易的事.
• 对弯腰驼背等症状的分析很透彻，有很多建议的改进方法，不光是小孩可以用，大人也是可以用的呢！
• 效率卖家，东西也不错！
• 看过之后受益匪浅
• 价格优惠，送货也很快！
• 乡村里

  忙碌的农场生活

• 1. 有娃之后，关于娃的书名总能最新进入眼球。第一眼看到这书名，觉得非常特别，封面设计也很别致。看下面的目录，顿时觉得脊椎这么严重的问题竟然被忽略了。幸好娃还小，幸好在她这么小的时候我就看到了这本书，为了她多长10厘米，为了她能够有专注的注意力，一定好好陪娃坚持做里面简单易操作的健身操。其实，看了这书，我已经慢慢有些改变了，把原来的转椅换成了普通的椅子，不再翘二郎腿，努力让自己有一个健康的脊椎，也努力为娃做出榜样。
• 对！姿势对了！
• 很少有家长会正式的教自己孩子姿势，不是因为不重视，而是不知道怎么矫正最好。不是因为孩子不懂正确姿势的重要性，症结在于父母都不知道什么是正确的姿势。让孩子的脊椎挺起来主要内容就是教家长怎么检查孩子的脊椎情况，针对不同的脊椎情况矫正孩子的姿势，矫正的方法，以及什么样的问题做什么样的运动。 很实用！
• 总说现如今的孩子，比起我们小时候，要聪明幸福的多，积木玩偶小汽车已经OUT了，代替以更新换代神速的数码产品，现在2、3岁的孩子就可以简单操作ipad游戏，相对于我们田间地头玩乐童年，他们是名副其实的“触屏一代”“电子娃娃”，可孩子在收获丰富信息的同时，却面临着缺失健康的危险，让孩子的脊椎挺起来，在健康的氛围中丰富头脑，不要小瞧小小一本书，轻松一套操，足以让孩子们快乐健康成长！
• 很多人觉得呼吸只和肺部有关，其实人体内的五脏六腑是统一的整体，因为心脏的收缩会像泵一样，将氧气和能量送往不同的器脏和身体末端，也就是说我们的手脚得到氧气最少，这就是为什么很多人会手脚冰凉。因此，呼吸的深浅至关重要，如果在孩子该长个子的时候呼吸太浅，不仅影响脑部的供氧量，导致孩子思维、学习跟不上，还会导致孩子身体末端的营养不够，影响身高。这本书中的观点很中肯，建议父母细读。
• 很好的一本书
• 很好的书，纸张也很好。。
• 正版，书不错。
• 少有人关注，但很重要。
• henhao
• N次在当当买书，是正版书，内容翔实，比较实用的一本书，以后还会多光顾的。。。
• 这本书也没有来得及看。。。发现最近很多书都没有及时看，要检讨啦
• 在当当买了三年书，绝大多数都是满意的，基本上看都是正品。实践起来才有用。
• 已经在当当买了很多书了一如既往的好
• 关注孩子健康，不能光关注学习成绩！
• 图书质量相当不错，插图精美，印刷质量非常好，这本书对我的学习帮助很大，我非常喜欢这本书。
• 实用的书籍！
• 书很好，印刷很正，我很喜欢
• 非常喜欢的书，特别信赖当当
• 不错的书快递不错
• 喜欢在当当上买书，质量好
• 还没看，看后评。
• 作者全玲淳博士在脊椎健康方面有着30年的医疗经验，她将帮助我们通过正确的姿势运动来矫正不良体态，并利用骨骼定型前的黄金矫正期，找回孩子隐藏的身高和学习专注力！
• 一定 要要求孩子注意姿势
• 给弟弟看哦 不错有图更形象
• 希望这个专家是对的，以后多在孩子身上实践实践
• 属于实际应用型的，针对脊椎问题，有病例警示，有分析，有养护建议，还有图示。我感觉应该给孩子看看让他重视一下，但是孩子没兴趣看，要有用还得家长坚持做吧。看完放一边了。
• 非常喜欢，我和孩子一起读，孩子也开始注意自己的姿势了。有帮助。
• 一如既往的好
• 内容没看呢！质量非常好！
• 书非常不错，质量很好，是正品。
• 不多说，好东西
• 书里的内容实用，可以按照书里的内容多练练
• 活动价买的 超值。
• 纸质很好 但是没有多少参考价值 还是去买运动医学专业的书籍比较有用
• 包装完好，物流很快！
• 在书店看上的 在这里买便宜多了 小朋友好弓着背 看了这个深有感触 值得练习
• 非常好，当当不错
• 一直在当当购书，种类齐全，价格优惠，图书包装结实，发货快，清单很清楚，以前从不去评价，不知道浪费了多少积分，自从知道积分可以兑现的时候，才知道积分的重要。后来我就把这段话复制了，走到哪，复制到哪，既能赚积分又非常省事，健康快乐。
• 物超所值，值得拥有
• 挺实用的一本书，家长朋友们可以买了参考，里面的操很实用的
• 内容丰富 可以实践 家长必读的好书
• 现在的妈妈们都把精力放在了孩子身上，忽略了自身。《让孩子的脊椎挺起来》这本书中，却有单独的篇章关注了妈妈们的美丽和健康。而且有和孩子一起完成的动作，让妈妈在关注孩子健康的同时，也收获了自己的美丽。
• 买书如山倒，读书如抽丝。一年买书几百册，无法读后再来评价。建议：选好书、选好出版社、选好书商、选好译者、选好购买的时机，一般不会错！
• 我自己就不大注重体型，别让孩子也耽误了
• 这个书对养育孩子很有帮助，看后才发现生活中有些细节没注意，真的推荐给孩子他妈们。
• 很好的一本书。现在家长都在抓孩子的学习，报各种补习班，兴趣班，在注重孩子身体健康问题上也大多是追求“补，尽力满足，想吃啥就买啥”，殊不知孩子的脊椎对一生都有影响。这本书给父母提了个醒，简单而实用。
• 正版书，价格便宜，好
• 经常在当当网买书，很方便，尤其有活动的时候，非常优惠合适。
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• 很实用的一本书，发货很快，很满意的一次购物
• 书中有对小朋友和大人的健身指导，一本书两个作用，不错，还是值得购买的。当当买书，价廉物美，一如既往的好！
• 关注孩子骨骼健康的家长看过来，正确的姿势很重要
• 今天刚开始看，读完后来追加评价！
• 经济实惠，给孩子的自我了解认识
• 翻了一下还不错，有空仔细品读
• 让孩子全方面成长。
• 非常实用，很有帮助。
• 很习惯在当当买书了。打折力度大，包装好，到手的速度也快。现在退货也很方便。
• 内容挺新颖的 看看行
• 虽然是说孩子形体的，但对我也有用啊。上班族的脊椎伤不起……现在有意识地在提醒自己按书里的tips去做，调节椅子高度，调节电脑屏幕高度，调整正确的姿势，戒掉上下班路上刷手机的习惯，睡前不尽量不靠在床头刷微博微信……希望脖子和腰背的酸疼能缓解，坚持中。
• 买回来还没看的，公众号推荐的，看豆瓣评价页还挺高，因为自己有点小驼背，所以买回来试试，只是还没怎么看的，希望看了后根据里面的方法有效果…到时候再来追评。
• 这个大致看了下 简单易懂 号数
• 没太有用，坚持不了
• 脊椎好重要哇，我自己就是有点罗锅还加上久坐职业病，所以从一开始就格外害怕娃娃也有相同问题。可是，嗯，好像偏偏好像还是有点问题，有一节有点往外凸，忧心啊。看看这本讲得咋样吧。
• 一直在当当上购买的正版书籍，每本都很喜欢，质量更是没话说。
• 送给姐姐的，因为之前在家看到外甥和外甥女写字时坐姿都不太对，担心会影响孩子的身心健康，看到这套书毫不犹豫的买了两本，因为我觉得这书，适合放在床头，常常翻看的~并且遵照执行，才会有效果~希望能起到作用吧
• 整体感觉不错
• 我还没结婚，快递送来，我同事都在说我好积极，这么早做准备，主要是我自己有点弯腰，所以买来看，有些理念还是今早具备比较好，哈哈
• 妈妈们应该好好看看。确实很有帮助
• 没有给我发票
• 这本书讲得很详细，易理解，实用于成长期的孩子。现在人基本都有或轻或重的脊椎问题，平时的生活习惯不好，到了出问题时，想纠正就已经很难了。看了这本书后，提高了我对这方面的意识。
• 正确的姿势，将散漫的孩子变成读书之神！