作者:柳顺玉 著,博集天卷 出品
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养好内分泌：女人气色佳、情绪好、病不找[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 书的内容很好，值得购买
• 管理好自己的身体，才能打理好自己的人生。
• 为什么女性会出现内分泌失调呢？作者从很多方面详细讲解了。书里提到为什么甜食会让我们有幸福感，看来利用甜食“解压”的办法也不是长久之计，以后还是少吃甜食咯！
• “你无法忍受自己长痘痘、长斑、掉头发、变胖，于是你涂抹各种昂贵的药膏，吃各种据说可以生发的秘方，把自己饿得死去活来。虽然你隐隐约约知道，这些症状都只是表面现象，背后的根源是内分泌失调。”作者一语中的，说出了很多人内心的苦恼，看完这本书我觉得，一定要保持一个好的心情和正常的作息，吃好睡好拉好，可以解决很多苦恼。
• 这本书的装帧很棒呀，颜色很亮丽，用的纸也很舒服。看完之后对保持内分泌平衡有了更深刻的认识，非常有意义。
• 还没有开始看！每本书都很不错！好评！
• “人吃了甜食以后，身体会分泌大量胰岛素，胰岛素会让血液中的酪氨酸与苯丙氨酸浓度降低，使得色氨酸浓度相对升高，而色氨酸是大脑中血清素的重要来源，血清素这种物质则会让人心情愉悦。所以，吃了甜食，会让你更快乐一些。”原来我爱吃甜食是因为这个呀！作者从专业角度解释之后，果然更清楚了。
• 给我这种外行人看还真是清晰易懂呢，本来就对医学名词这些不太懂，作者加上自己临床的各种经验总结，读起来很顺畅。
• 很实用，推荐购买
• 很实用，通俗易懂。
• “如果你经常靠吃大量甜食来减压，是会上瘾的，就像毒品一样，只不过看起来没那么可怕。但实际上，引起的后果同样严重，因为各种妇科癌症，都跟内分泌有关。至于肥胖、高血压、营养不良等，更是不用说了。”压力大的时候我喜欢吃一些甜食，但读了这本书之后我知道了，不要过度，依赖甜食更不是一个长久的办法，还是要运动的。
• 内容很丰富，没有那么太专业化，容易掌握
• 物美价廉！！！
• 希望作者能多出几本这样的书，讲得很好呢。
• 非常满意的一次网购
• 平时听起来很专业很学术的名词，在作者解释之后变得通俗易懂，看了书中提到的很多案例，以后可不敢随便对待自己的吃喝了，一定要好好吃饭！
• 看看书，了解一下
• 很不错的一本书
• 不错，值得购买
• 发货快，限时抢购活动价看到的，买来学点保健知识
• 非常喜欢非常完美非常满意
• 买过绿皮那本，看目录应该不一样，活动就也买了，还没对比
• 正版书，很好！
• 个人感觉 非常好，了解下这方面知识 平时工作生活多多注意 ！知识也不会晦涩难懂，像跟医生聊天一样慢慢看下去～ 书最后还有各种饮食方案～ 可以配合着范老师的书 一起看 ～
• 看上去还不错
• 实用的女性养生保健书，详解常见状态的应对方法，不错的内容。
• 朋友有失眠的问题，看了书中作者的观点，告诉她不要过度依赖褪黑素，要认真给自己一个失眠环境，睡前少玩手机！对眼睛也不好，而且会影响睡眠，赶走睡意。
• 非常喜欢非常完美非常满意一
• 内分泌失调了，买本书学习学习
• 速度是挺快的，空了再看看内容
• 书中详细地介绍了内分泌平衡与我们日常各种习惯之间的关联，要从运动和饮食各个方面引起重视，给妈妈读了这本书，也觉得作者讲解很到位。
• 这本书讲得真好，以后要拿起我的保温杯和枸杞开始养生了。
• 看了些，深入浅出，值得一看，纠正了自己以前一些错误观点
• 买来看看，给自己调身体
• 一般吧，有实用价值的内容不多，比较水。
• 我非常满意，包装严实，品相好，我特别喜欢。
• 觉得内容一般吧，还有点小贵，不推荐购买
• 哈哈哈哈哈哈哈
• 好书，价格便宜，值得关注！
• “很多人可能知道，快餐往往高油、高盐，容易带来三高，但快餐的食材选择决定了容易使人摄入过多的饱和脂肪酸，它是类固醇激素的合成原材料。而性激素就是一种类固醇激素。换句话说，饱和脂肪酸长期摄入过多，容易刺激身体生成更多雌激素。我再次强调，虽然雌激素能让你拥有光滑的皮肤和窈窕的身材，可过犹不及，关键是要保持平衡。”看了这段话，我决定以后尽量自己下厨做饭，不总在外面解决午饭了！！姐妹们，一定要对自己好啊！！！保持内分泌平衡。
• 作者真是妇女之友啊，科普了好多内分泌健康相关知识，学习了！
• 以前总觉得养生书没什么好看的，买了这本书之后，哈哈哈哈“真香”。其实这类书籍可以让我们这些非专业人员对自己的身体有一个大致的了解，也算是科普方式的一种呢！
• 读好书一定会有收获，教会你懂得如何关爱自己
• 很喜欢这本书
• 喜欢书里的橙色调，排版干净，看着也不累，多买几本送给小姐妹。
• 女人一生的健康，内分泌做主导。值得购买的书。
• 承认自己再也不是十八岁了，再也不敢随便熬夜通宵打游戏了，打算好好看看这本书，维持内分泌水平的平衡。
• 看书了才知道，真正地想要拥有一个相对年轻的皮肤状态和心理状态，关键是要在日常生活中放宽心啊，生气是真的不好，影响心情还对身体不好。
• 我以前吃饭不规律，常常不吃早饭就出门了。看了书之后觉得不好好吃饭真是不行啊，不吃早饭不但影响上午的效率还是导致中午吃得更多，实在是得不偿失啊！
• 满意 虽然书最后面一页裂成这样 还是不错 内容喜欢
• 挺不错的一本书，很有用，涨姿势
• 是送给友人的礼物之一，希望他们能喜欢。当当自营服务确实非常过硬，此次所购的十本书，不仅完好无损，而且送货上门，与其他烂物流形成了鲜明的对比。还会继续在当当购买。
• 值得学习，女人得好好保养自己
• 以后要多吃水果蔬菜，多运动！保持一个好心情，早睡早起，不再熬夜了！！
• 很少看这方面的书，买本试试看，也许有用得上的。
• 作者在书里列举了许多在工作实践里总结出的经验，配以作者的专业知识解读，通俗易懂，便于理解。我一口气就读完了，非常顺畅。不但我读，我还推荐给妈妈，和周围的女性朋友，大家都觉得作者写得很好理解，真的很不错呢。