作者:赵永久　著
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爱的五种能力[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 收到了，早上在前台拿到了，没有电话通知不知道到了！
• 读了这本书才发现原来情绪是需要管理的，而不是一直憋着压抑着忍着。有些东西只是自己大脑的猜想，也许不是真的，是自己的负面情绪在捣乱，放轻松些，平静些吧！
• 五星推荐。读起来很轻松，又都是干货。看完可以直接用上、输出。爱拥有最高级别的能量，提高爱的能力，生活更美好。
• 这本书不错，当夫妻之间出现问题，以对内的方法找问题，发现心态想法完全不一样，沟通，情绪，允许等等爱的能力，我都需提升。我是每晚在微信中听十点读书中的一位读者推荐给我们看的书，不错。感恩
• 恰到好处的恋爱后拥有爱的五种能力，享受完美的婚姻关系
• 这本书太好啦，谢谢作者赵永久先生把这么好的经验分享给我们！很幸运在我结婚之前遇见了，将书中的道理运用到现实生活中，会受益一生！
• 挺值得阅读的一本好书，强烈推荐！ 生活中，很多人因为缺这五种爱的能力——情绪管理、述情、共情、允许、影响，亲密关系和亲子关系不融洽。
• 不知道怎么恋爱，不知道怎么去爱别人，看了这本书感触颇多，是一本好书，谢谢当当网
• 我觉得夫妻都应该购买此书多学习，经营好家庭
• 这样的印刷质量希望不会出现太多其他都挺好
• 都不舍得一次看太多 系统的锻炼自己爱的能力，有理解，方法，有收获！
• 这一段对话在我们以前的生活中经常出现，由于没有好好的沟通，现在离婚了
• 这本书中的案例和自己遇到的情况很相似 希望读完这本书之后 能改善自己
• 个人觉得对相处还是有帮助的 就是要不断的练习才可以 要内化吸收
• 刚开始看，内容通俗易懂，语言平时，但是道理确实很好。
• 如果早在2个月之前知道买这本书看，女朋友就不会再一次的离开我了，爱还能回来吗？我心好痛
• 书中的案例以作者的故事为主，深刻体会，领悟和理解，改变自己的想法，去创造自己想要的幸福。值得购买，值得一看！
• 夫妻之间不是彼此心里的蛔虫，不说出来，谁也不知道，彼此之间学会述情能力非常重要。
• 爱的五种能力两天把这本书读完了，觉得非常通俗易懂，容易付诸于实践，而且非常有效。准备慢慢实践，一有空就会拿出来慢慢再揣摩，相信这样会对我的臭脾气有很大的改善！谢谢作者！
• 《爱的五种能力》是一本有助于婚姻的美满，是最接地气通俗性两性关系心理自助读物。揭示了两性间爱的五种能力，情绪管理、述情、共情、允许和影响，拥有爱的能力，更容易获得完美的两性关系。
• 写得挺好的，对生活非常实用，推荐大家看，学一学幸福婚姻的秘诀
• 婚姻需要经营，共情的部分是需要重点学习和体会的，对两个人的关系提升有所帮助。
• 很实用。影响对方而不是改编对方，允许身边的一切。
• 其实我认为不仅是夫妻之间需要这五种爱的能力，孩子与父母之间，朋友之间也需要这五种爱的能力
• 自己看过后觉得很棒，买来送给正好恋爱中的两个闺蜜，希望她们也能有所收获
• 很好的一本书，不管是在情感上，还是社交上都挺有用的，通过介绍五中能力来述说情感之间的方法，情绪管理，述情，共情，允许，影响来获得好的关系，作者通过字己的经历用通俗的语言说的很容易理解，看了挺有帮助，是一本很好的需要实践的书。
• 以前一直按自己所谓的奉献方式爱着对方，可是越爱越远，很惆怅不知道原因。心里矛盾到不知道多少个日夜在烦恼中度过的。无意中看到这个书名，心中一下子就敞亮很多，看完后更是相见恨晚！爱真的是一种能力，不是嘴上说说那么简单的，强力推荐
• 我觉得不管你是否觉得自己在感情中很厉害，你都应该看这本书，从这本书里你一定能学到东西。它很诚实的告诉你你的错误在哪里，你对的地方在哪里。在看的过程中你一定会说啊我也这样做过这样说过，原来这是错的，原来换个方式可以更好。这本书给我很多帮助。很好的书。
• 《爱的五种能力》使我重新认识爱情和婚姻，从书中找到自己需要改变和自己需要的，要想使自己能幸福的生活，学会爱，让爱流动起来。
• 这本书已经读完了真不错，书中列子都通俗易懂。爱的五种能力不仅有助于你爱情婚姻还有助于你和朋友的人际关系和家庭的关系，看完本书对爱的五种能力有所了解，再把书中学的知识运用到实际生活当，我想会有更好的效果，你的家庭你婚姻你的爱情会更幸福，你的人际关系会更好 。。。
• 学会了爱的能力，才会真正爱自己！感谢情感教练专家赵永久老师的辛苦付出！
• 我已经将这本书推荐给我的家人，同学和朋友。幸福和谐的婚姻家庭生活，是我们完美人生不可或缺的一个部分。我们想要和家人和谐相处，共同成长，必须要懂得爱，要会爱，要拥有爱的能力。这本书真是一本教会我们爱是什么？如何去爱的教科书。对我而言是一种爱的知识和能力的扫盲。
  从这本书中我认识到了自己为什么会缺乏爱的能力，怎样做才能拥有爱的能力？拥有爱的能力后会给我带来怎样的变化？我都在一一的尝试和践行中。
  我渴望自己的改变。我将用欣喜和期待拥抱自己的改变。
• 爱的五种能力曾经有个很好的姑娘，对我特别好，而我却将这一切当做习惯，不懂得回报，看完这本书，真希望有个机会好好回报她的爱。
• 与其苦苦寻找，不如自己变的更好，与其换人，不如换一种方式相爱。这句话太精辟了，换人不是获得幸福的方式，提高情商，掌握爱的五种能力，让自己会爱、可爱，容易爱。

  正如麻辣情医吴迪所说：这是一本两性关系的保鲜秘典，让永远在一起不仅仅是承诺。

• 很幸运的中了这本书，最近才看完。每个人都需要学习爱的能力，去表达爱，传递爱，幸福快乐的生活。
• 看完，受益匪浅，值得反复阅读爱的能力也是需要培养和提升的~
• 书是别人推荐的，让我个人受益匪浅，我们人与人，亲人之间，甚至是恋人，才发现有许多误区，不会相处，给自己，家人带来了好多麻烦。这个从另一个情感角度剖析了我们的缺点，学习中。。。。。
• 之前面对问题的情绪是不受控制的，这本书对情绪管理有很好的理解，相对于其他的心灵方面的书比较通俗易懂，记录自己的情绪，并说出原因和地点，有句话挺好的，问题一旦你说出来就解决了一半，情绪也是，被看到的情绪才能变成光。学会共情，述情，学会表达自己，在情感方面，理解表达自己的情绪，让情绪流动，觉知他人的情绪，对亲密关系是很好的关联
• 爱可以包容一切，改变一切。拥有了爱的能力，才能拥有被爱的能力。
• 这本书挺好的，非常喜欢。讲了爱的五种能力（情绪管理，述情，共情，允许，影响），结尾的后记:己所欲勿施于人，也不错，值得推荐。另有一本恰到好处的恋爱，也很棒。
• 这本书简直是太赞啦！非常实用，拿到书就迫不及待地看，两天之内看完，准备再看一遍
• 很喜欢这本书，看了真的很受益，结合实际生活，很有感触
• 原本以为爱情只要真心就够了，但当合种琐事小矛盾困扰你的时候，情商的提高就显得尤为重要。爱也变成了一种能力，而不是感受
• 很喜欢这本书，看完之后，对待感情的事豁然开朗了。不管已婚的，未婚的。恋爱的，未恋爱的都值得一读。感情的事就不会那么纠结了。
• 爱情的可贵之处，除了浪漫、美好之外，也还有其更加珍贵的功能，就是在爱情的关系里，你拥有了一个成长的机会，所有在儿时没有成长好的人格特点，在爱情里，都能够再次获得成长的机会。也只有在爱情的关系里，才有这样的机会。
• 不错，语言朴素但意义深刻，可以让围城里的善男信女顿悟一些婚姻的真谛，看完受益匪浅
• 内容还是很好的，只是印刷和纸质有待加强，另外里面夹的一些小卡片什么百合网之类的非常厌恶，瞬间拉低了这本书的位置。
• 家是承载爱情的地方，成家是为了更加幸福，如果家里有太多的正确、标准，会让人不快乐、让人压抑。那些没有爱的能力的人，其中一个重要的体现就是凡事只讲道理、论对错，不关注别人是否愉快！跟这样的人生活在一起，的确不容易感受到幸福。
• 婚姻中的冲突不断，为什么两个原本相爱的人会变得象仇人一般，从彼此的误解到彼此的伤害。“爱的五种能力”用极为简单的事实告诉我们，原来爱侣间也需要爱的能力
• 《爱五》是本很有实践意义的书，很多案例和方法值得我们借鉴。
• 心理咨询的时候，老师推荐的，入门级别，很不错，很有收获
• 这是本是我的闺蜜 国家二级心理咨询师推荐的，是一本操作性很强的书，认真地看，仔细地学，我们在与恋人、爱人、家人、朋友相处时会受益良多对提升情商很有帮助
• 原来结婚这么些年，还是不会与爱人沟通。我处理问题的方法简单粗暴，简直像暴风过境，所以老公对我的爱慢慢消退，我还一直觉得自己才对自己付出的才多。幸好，在目前，我学习如何面对暴躁，冷漠，尖酸，刻薄。
• 五种能力的说法很有帮助，对于叙情和共情的表达有种醍醐灌顶的感觉，很不错，值得推荐
• 作为剩女的我，过去总是在不断地换恋爱对象，总是希望别人是完美的，不肯自我改变；不愿深入发展，稍有不顺心就放弃；总是在挑剔对方，而不是欣赏对方；总是对对方期望值过高；总想坐享其成，把人生的幸福快乐寄托在别人身上……所以我一直找不到我想要的幸福。”书中的话说出了许多圣斗士的心理。
• 已经读完这本书，学习了很多，在以后的生活中要去管理情绪、述情、共情、允许、影响，更好的处理好身边的关系，一本好书，值得大家去阅读，受益匪浅！
• 你在你吃饭和朋友谈笑时还能照顾我的感受，一直牵着我的手，我感到很开心，很满足谢谢你
• 这本书我一直想看在网上搜了总是看不完，朋友现在家带孩子就介绍我看这书，我只是看了一个故事就已经在反省自己的毛病了。我想我的家充满爱也想老公有我觉得温暖，还有我的女儿因为这个妈妈不迷茫不浮躁，希望我能好好学习做一个女儿需要的妈妈
• 大概翻了翻，还可以，这次囤了很多书，慢慢看，阅读是最好的陪伴，宠幸自己，不断成长！
• 不错个人认为非常不错，我自己也在慢慢改正，要学会述情。共情，同样的意思，换种说法得到的结果不同，为什么不选择好的说呢？总之受益匪浅，还会有时间翻看的！
• 看标题并不吸引我，但是捧起书就不忍放下。有人说是心灵鸡汤，其实是一本通俗易懂的心理学书籍。看完之后不但滋养自己的内心世界，对家庭，人际关系都有很好的帮助！
• 之前先在微信读书上看的电子版，很好的一本书，买来纸质版的放在家里，让家人看下，一起学习爱
• 很喜欢，受益匪浅失恋之后总是过不去这道坎，看完书之后释然了，如果可以早看这本书就好了，我允许以前的自己，我希望自己变得更好，爱你，谢谢你
• 心理学的书买过卡内基的，觉得有点说教，还有《男人来自火星，女人来自水星》，有用但读起来有距离感，觉得实际运用起来会有点绕弯子，毕竟有文化差异，这本书非常实用，不仅提出问题，而且给出了切实解决问题的方法，很接地气~，可以一步步去操作，所以推荐大家也买来看看，一定会有所帮助。
• 以前听朋友介绍过，一直断货，终于买了，看了之后发现看得太晚了，假如要是看得早的话也许我的婚姻不会就不会出问题，要好好学习爱的能力，希望能对我婚姻，及其人际关系有帮助
• 一口气看完这本书，对我感触还是蛮深的。值得推荐值得分享。希望我们每个人都能拥有爱的能力。
• 爱的五种能力，修炼好了，才懂得爱，才学会爱，才值得爱
• 看了这本书很受启发，原来以前我爱的人会离开我
• 还没来得及看，一次买了四本书，利用空闲时间慢慢看
• 很不错的书，边读边学边记录，在看的过程中回忆以往自己的问题，有恍然大悟的感觉。看完后还写了读后感。会推荐给朋友看的。物流很快，隔天就到了。
• 别人推荐的，看了书评和在线阅读部分，感觉很不错，有可实践性，定会受益非浅的。
• 很实用的一本书，一口气可读半本。需反复研读、琢磨，才能将作者的观点内化为自己爱的能力。
• 明明相爱的两个人，相处时为何那么难。我们常常会进入一个误区，以为给对方的就是自己能给的最好的，也认为是最适合对方的，吵架的惯用台词：还要让我怎么样，我对你还不够好吗？给对方需要的才是真的好，《爱的五种能力》可以教你如何真的好。我很喜欢，它给予了我这方面的帮助。推荐！
• 了解自己才能更好的爱别人，有时往往把自己放在一种理想的状态下去要求对方，结果两个人都很累。不曾认为自己不懂爱，看过《爱的五种能力》后才明白该如何去爱，强烈推荐，读懂自己，给对方最好的自己。
• 这本书非常棒，我以前的习惯认为是正确的在书里都找到了答案，我是典型理性情绪的人，就像书里说的体会不到爱，很累，凡事讲‘理’不讲‘情’，后续我会努力学习提高情商，控制好情绪，让身边的人感受到爱。
• 这是我读过最实用，最易懂的沟通交流的书籍～不只适用于夫妻关系，同事、朋友、父母都可以适用～而且特别适合国人的思维模式～绝对是实用的“工具书”
• 比较通俗易懂吧，具体是什么原因导致情感问题产生可以看看亲密关系和非暴力沟通
• 还没看完，但是已经觉得学到了东西，值得拥有，可以多看几遍用于实践
• 对于婚后的人来说，总是感叹“相爱总是简单，相处太难”当爱情的火花熄灭，当激情消失，当心跳恢复平静之后，摆在两个人面前的是如何相处，如何维持爱的温度。我开始有意识地去寻找相关书籍来看，功夫不负有心人啊，我找到了这本《爱的五种能力》
• 这本书教给我们五种爱的能力，让我们发现爱，会爱，容易爱。
• 看完电子版的，果断来买纸质版的，不仅在爱情里面，就算在正常的人家交往中，书中说的五种能力也很适应
• 这本书启发很好，可以帮助我们更好的解决问题
• 朋友推荐的，赵永久是婚恋咨询大师，书属于经典之作
• 三年前有人推荐了这本书，看书名，以为适合恋爱中的情侣阅读。没想到这是一本适合各种关系的书，幸好读到了，要不然得错失许多东西。 多年来的追随学习，虽然自己改变提升了许多，看到此书才发现我在“共情”的部分做的是不够的。谢谢作者，此书让我获益匪浅。
• 不是谁都愿意单身的在这个金钱物育横流的世界里有多少男男女女是单身的呢?难道（她）他们都想单着?可不见得，但为何还是有那么多人单着?我想应该大部分人都是在这个大千世界里寻找着他们的另一半，也许擦肩而过，也许没遇到有感觉的，也许。。。。
• 这本书很实用也很经典，通俗易懂，值得收藏，使人增加爱与被爱的能力，增加了人与人之间懂的能力，正能量暖心的一本书。
• 很多时候我们是没有人给你正确的爱的价值指引的，所以往往会导致在爱情和婚姻中的错误理解和判断，更多的时候是无法接纳，这本书对我的启发很大，让我在婚姻出现小危机时，顺利的度过，也让我懂得如何去爱对方，同时推荐给更多的朋友，和大家一起分享。
• 最近正在听教庭教育和亲子关系方面的课程，看完这本书深有感触，遇到事情首先要反省自己，学会换位思考，有些问题就会迎然刃而解。 我们都很爱自己的家人朋友，想要生活幸福，但有时爱的方式不对，就会造成对方和自己的伤害，爱的五种能力是我们每个人都应该去学习的，让我们的生活更幸福！
• 影响他而不是改变他看了这本书收获良多。关于两性相处方面也七七八八看了一些书籍。理论的知识有一些。但这本书有蛮好的实践性，提供一些可行的方法可以用来练习。里面的实例就是生活中常遇到的，甚至说过的话都是一字不差的。看了很有共鸣，也知道有一些错误的观念和坚持需要改变。我喜欢看一些能自我成长的书，但是老公却不怎么看，以前总是要求他也看。现在我知道了要允许他和我不同，而且爱一个人不要改变他，而是要影响他。天天呆在一起，时间长了自然能沾到我的仙气。就像佛祖、菩萨身边的花花草草，经常听着经文也会变得有灵气的哈。所以现在还是主要提高自己，加上应用学到的影响他人的方法，潜移默化，以达到自己的目的。好阴险吧。
• 真棒让我学会了与人相处的能力。让亲密关系得到改善