作者:杨霞
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应考A计划：中高考心理调适法[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 很好的一本书，漫画很幽默。准备高考或者中考的学生、家长，值得好好读！读后，收获很大！充满正能量！
• 这本书真没什么内容，里面光图画就占去了一大堆纸张，里面的方法也是范泛泛而谈，还是建议购买别的书看看吧，快的话个把钟就可以翻完了。这是有点浪费钱，看看就好了。
• 此书为学生考前的各种心理状态进行“点穴”，答疑解惑，提供解决问题的方案。很多学生受益匪浅，考试成绩很快得到提高，高考必胜。
• 眼下快高考了，收获很大！
• 杨老师丰富的经验让她的书实用性很强，很有针对性，是家长陪伴孩子、帮助孩子顺利走过高考的好帮手。
• 希望对孩子有帮助
• 这本书还是比较有意思的，可以看看
• 本书为学生考前的各种心态进行“点穴”，答疑解惑，提供解决问题的方案，值得一读。
• 要高考了，是该考虑下给孩子心理调适了，调整好心态很重要。是本好书！
• 我感到收获很大，在当当微信群里向其他家长推荐了。
• 这本书给我带来的启发挺大的！
• 家里有弟弟今年中考，给他买了一本，他很受用，满意
• 买这本送给我上高二的表弟，他看过这本书之后觉得针对面临重要考试、面对学业压力的中学生非常有帮助，能帮助孩子提升心理素质，学到好的学习方法，对提升成绩一定会有益处。孩子家长也可以看这本书，给面临学业压力的孩子以更好地帮助和支持。
• 这本书最大的特点就是实用性强，针对的都是中高考生常见的问题。比如，粗心大意，、一到考试就紧张、情绪不稳定、注意力不集中、写作业不拖拉……杨老师教的方法真好！
• 经常在当当买书，还是值得信赖的！
• 很不错哦，谢谢^_^
• 其他家长介绍了这本书，很好，管用！
• 快中考了，买一本看看。点赞，很实用！
• 家有高考生，看着她紧张得每天吃不好睡不好的，就想着买本什么开导类的书，让她放松放松。哇偶，这本书太及时了，搜了下作者，是很有临床经验的一位老师，里面教的减压方法，我自己试了试都很有效果，不错，快考试了，正好用的上
• 杨霞老师出了很多好书，这本书是杨老师专门针对广大中高考生而写的。她告诉广大考生，在大考前，该以怎样的心态面对考试，提高学习成绩，考出真正的实力来。

  记得，二十多年前，我参加高考的时候，在进考场前，班主任老师特别叮嘱我，做题的时候，如果遇到不会的题，就马上跳过去，继续做下一道题，等做完了，再回头做不会的题。虽然只是一句平常的叮嘱，但是我今天依然很感激老师当年在考场外对我的提醒，因为他很了解我的性格，是慢性子，有时还挺爱较真的。我后来高考超常发挥，比平时的模拟考试考得好。多亏了老师的提醒，我没有再为时间的关系而丢分。可以说，这是一种应考的方法。

  杨老师在书中根据不同学生的性格特点、考前情绪和心理状况，开出了有针对性的心理处方。案例具有普遍性和代表性，言简意赅，方法简单实用。不仅如此，杨老师还给广大家长也开出了心理处方，因为实践中发现，很多学生考前紧张的情绪和心理状况，也来自家庭的影响。家长如何从改变自身做起，引导孩子积极备考。

  现在的学生高考前压力比较大，大多数学校只给考生一个礼拜一天的休息日，平时晚上到9点钟才放晚自习，可见高考学生的学业有多繁重。考生面临体力、脑力和心理等多重考验。

  中考、高考，不光是智力的比拼，更多的是心态的比拼。看了杨老师的这本书后，作为考生家长，我收获很大！

• 好书！中考、尤其是高考的学生和家长看了，一定有收获！考试马到成功！！！
• 很好的一本书，漫画很幽默，最大特点是实用性强，针对的都是中高考生常见的问题，看了这本书受益匪浅。
• 调节心理，缓减压力，放松心情。
• 中高考，如同一场战役。而打仗，赢在战略战术，更赢在心理。这本书就是中高考决胜的心理“葵花宝典”！赞
• 弟弟马上要中考了，心理压力非常大，听朋友说《应考A计划》一书介绍了很多调适心理压力的方法，买来送他，希望可以有所帮助。
• 封面设计和内文版式简洁精练，带给读者纯净的阅读体验。
• 考前心理如何调适，沉着冷静，轻松应考，看了后很有收获。
• “家长要懂得帮助孩子克服紧张情绪的科学方法，而不是照顾越多越好。”作为家长，看了此书，很受启发。点赞！
• 很不错的书，印刷清晰，质量很好。
• 孩子今年中考，学习太累了，正头痛怎么帮孩子，同事推荐这本书，看后受益良多，我觉得这本书不只是中考和高考的时候用到，初中和高中期间都用得到，推荐给家里有上初中和高中的家长。
• 书的质量不错，喜欢
• 这本书很实用。
• 买了送亲戚小孩，好书，很实用，很有针对性，亲戚说看这本书后解决了好几个问题
• 这本书真实用！哥哥家孩子有点早恋，正发愁怎么办？书中都是精华！
• 有备而无患，超前准备。为儿子提前备一本，初步翻看了一下，确有收获。专家就是专家！
• 当当的物流速度挺快的，这本A计划是一本实用性很强的书，针对的都是中高考学生常见的一些问题：考试紧张、粗心大意、注意力不集中、学习有拖延症等。杨老师在书里讲的解决方法非常好，而且容易操作。
• 考试考的不仅是知识，更是心理素质，心理素质直接决定临场发挥，作者给出的考前心理调适方法值得学生们一试。
• 刚刚收到，试看了一下，速度还可以，包装不错，不过质量还是不错的，我很满意
• “家长要懂得帮助孩子克服紧张情绪的科学方法，而不是照顾越多越好。”作为家长，看了这本书，很受启发。点赞！
• 第二次购买送给朋友，很实用，是中高考家长和孩子必备的一本应考指南书。
• 快递很快就送来了，是一本好书。关键它教会了我们科学用脑、劳逸结合的方法。轻松应考，考出好成绩。
• 作者李大光是央视军事评论员，人民网专栏作者
• 本书作者根据其二十多年来的临床经验，为学生考前各种心理状态进行“点穴”并答疑解惑，同时还提供了很多解决问题的方案，其最大的特点就是实用性强，针对的都是中高考生常见的问题。看了这本书，相信很多学生都能受益匪浅，同时也能从书中学到很多应对情绪不稳定的方法。这本书值得买。
• 专家的观点，做合格的父母
• 盼望了好久，终于收到啦！书装订很精美，文图并茂，主要是内容很好，外甥要中考啦，送给他，外甥说书很赞，读后心态很正，一定能考好成绩！
• 快递很快就送到了，是一本好书，它教会我们科学用脑，劳逸结合的方法，轻松应考，考出好成绩。
• 书很及时，有效缓解了孩子中考前的焦虑问题。书中的小漫画也很有意思。
• 快高考了，孩子最近有点逆反，我特别着急。同事给我介绍看这本书，一下就豁然开朗了！好书！
• 孩子又要准备考试了，从网上选了基本关于应考方法的书，这本不错，推荐大家。
• 这是一本好书，对考生很实用，这本书买的特别值
• 适合初中和高中的老师、家长和学生看。不完全是临考的学生。非常实用！同事都在买，说他家孩子跟他弄情绪，成绩上不来，成天玩游戏，说也不听。马上要考试了，很着急啊！偶尔在网上看到这本书的介绍。效果立竿见影！真要谢谢心理专家杨霞！润物细无声啊，也谢谢编辑，辛苦了！
• 这书不错，对要考试的孩子和家长都很有帮助，推荐大家购买。
• 挺应景的一本书 买来送朋友的 她儿子刚好中考 朋友欢喜的不得了 刚电话我说很实用 希望咱儿子中考顺利哈
• 作为一个孩子的妈妈，我真心觉得这本书太实用了，家有考生，家长常常又紧张又焦虑，这本书教给了家长很多实用有效的方法，帮助家长放松心情，给孩子营造一个轻松温馨的学习应考环境，强烈推荐！另，个人觉得本书不仅适用于中高考生和家长，也适合孩子正在叛逆期的家长阅读，很受启发。赞！！！
• 作者很有经验，知名学者，讲课非常生动，本书内容极有使用价值。
• 我是冲着作者买的，果然没有让我失望，书中很多问题都写的特别活灵活现。比如，主力不集中、写作业拖拉等等！让我很受启发！希望按照书中的方法去做能得到改善！
• 老妹要中考了，在朋友的推荐下买了这本书，书到了她爱不释手，说书里面说的很多情况她都有，看来这本书实用性太强大了，希望她发挥稳定，考上她心目中的理想学校。
• 这本书是朋友推荐的，买给侄子的，实用性强，对于调试心理非常有作用，另外发货速度很快，推荐，推荐！！
• 看了更有信心了………………
• 掌握了方法，必考高分……
• 非常满意，很喜欢