作者:（英）马克威廉姆斯 (Mark Williams)；（英）约翰蒂斯代尔 (John Teasdale)；（加）辛德尔西格尔（Zindel Segal）；（美）乔卡巴金（Jon Kabat-Zinn）　著，童慧琦 张娜　译
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穿越抑郁的正念之道[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 感觉很不错，发货很及时，只是外包装有破损。
• 还可以，看完会改变看事物的角度。是一本还不错的心理学方面的书，有收获。
• 挺好的。能帮我静下心来。
• 包装完好，物流很快！
• 很好，还没看完，之前看过电子版的，觉得还是纸质书好点
• 这本书是治愈神经症的天书我买这本书的电子书的时候是打四折18元，老实说有点舍不得，因为我看过这本书的简易版和pdf版，当当读书这本算得上是珍藏版。但是依然阻挡不了我买它的决心，这本书原先叫《改善情绪的正念疗法》后译为《穿越抑郁的正念之道》。身为一个神经症患者和心灵导师，我明白陷入抑郁、强迫症、焦虑症等的痛苦，看到当当读书里面买此书的人实在是寥寥无几，但是现在身受心理疾病困扰的人确实越来越多。我向全中国有心理障碍的人强烈推荐此书，这本书会是你痛苦之中的一剂良药。
• 书不错，是想要的
• 正念，静观，好好练习，关爱自己。
• 很不错 是正品 朋友很喜欢
• 书真是本好书 看完之后提高很多 能看这样的书 真是种享受
• 组建图书室屯货
• 每周按照顺序阅读，每次练习后面的小诗都好喜欢，好扎心
• 很好，好多人病友护士看到了都说要买，送货超快，感觉了一把在北京，收到书的感觉！
• 心灵类的啦，不错，个人感觉吧，挺好的，
• 在当当购买了一批书，整体质量很好，当当继续努力，支持当当。
• 挺好的，正流行的概念
• 抑郁好治，容易复发，正念不仅可以强身健体，还可以提升觉察力，非常好
• 除了字的颜色不想其它书籍那样深，其它都挺好。我觉得是本好书，无论从书的内容上讲还是从书的装帧上讲。值得购买。好评。
• 很有帮助，心理学的新理念，与佛教的智慧相结合
• 还没真正开始读，看简介和部分章节的时候感觉还好。想看看西方人怎么理解正念。
• 还没看 书的质量不错
• 宝贝不错的哇
• 我是看有音频才买的，但买后发现没有CD，只有7个腾讯网的视频。总不可能每次冥想都上腾讯视频吧，多麻烦。下载下来也不能转换（QLV）。要是有MP3我就会放手机里，想听就听。
• 包装好，邮递快
• 之前看TED说到这本书，看了觉得还不错哟
• 触类旁通，多了解一些知识
• 对抑郁症的治疗有极大帮助，可以明确地讲胜于药物。
• 正念冥想效果真的很棒啊！
• 朋友推荐的书，很棒！
• 看了三分之一 挺喜欢的 如果自己有抑郁倾向 或身边有朋友抑郁 这本还是挺好的
• 在台灣很有名的一本書，不知道大陸翻譯的怎麼樣
• 这个假期，以读抑郁症方面的书为主。
• 不错不错不错不错不错不错不错不错不错不错不错不错
• 通俗易懂，值得收藏
• 这本书不错！
• 还没来得及看，包装不错。
• 书收到，少发了音频，因为有音频下单的，迟迟没有解决，客服仍在反复核实中！
• 东西好，服务好，性价比高！
• 可以作为抑郁患者及家属的自助手册
• 整体不错不错不错整体不错不错不错
• 正念训练的指导书籍
• 减压必备书籍，值得购买
• 收到时塑料薄膜有一头开过了，问客服也没人回复？
• 还没真正开始读，看简介和部分章节的时候感觉还好。想看看西方人怎么理解正念。
• 这是我喜欢的书籍之一，正念的书买了很多，这本是老师推荐的，翻阅了一下，感觉还不错。
• 关于正念治疗抑郁症的书籍，非常实用，值得购买。
• 不错的书，值得一读
• 好书，推荐有基础的购买
• 保持正念，走出抑郁。
• 物流非常快，书的质量很好，非常满意！
• 整体感觉不错，印刷很正。纸质好 。

  非常喜欢！

• 非常好，都看看吧
• 读起来很舒服
• 很好！认知治疗抑郁，相信会有帮助！
• 好的很不错的
• 对学习心理学专业的很有帮助
• 正念可以直接治愈抑郁，印刷质量不错。
• 整体很好，实用，物美价廉，活动价买的，非常喜欢。值得慢慢品读。
• 对当当很失望，客服除了道歉什么实际的问题也解决不了，还总是要打赏。80878888的电话打过来，也是各种推脱。发货晚了，只会说量太大，请耐心等待，快递慢了，要自己催单。我是在当当买的书，不管是什么环节出了问题，在客户看来都是当当出了问题，我们应该面对的是当当，而且只应该是当当。很遗憾，网购以来的第一次差评就给了当当，确实气愤当当除了敢保证收钱，其他什么都不敢保证。和客服的对话已截屏保存，本想曝光一下，想想还是算了。当当的口号是“敢做敢当当”，希望这句话不仅仅体现在收钱时。今后，我依然会在这里买自己需要的东西，但会用差评来表达自己对当当处理问题方式的不赞同。
• 很好很好很好很好很好
• 看看了解一下这方面的知识
• 读书是通往梦想的一个途径，读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。人一生就是一条路，在这条路上的跋涉痕迹成为我们每个人一生唯一的轨迹，此路不可能走第二次，而在人生的道路上，我们所见的风景是有限的。书籍就是望远镜，书籍就是一盏明灯，让我们看得更远、更清晰。
• 价格比较实惠，值得购买。
• 非常不错的书，卖家发货速度很快。
• 一直在当当网买书，很满意，继续支持当当网！
• 非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好非常好
• 物流极快！昨天晚上下单，今天中午就收到了。包装也很完整。唯一的遗憾是右上角书页折了。如果送人就是瑕疵呢。还好是自己看。
• 包装很好 快递也很快
• 好书！值得珍藏！
• 很不错的一本书，很喜欢，翻译的不错。每天空闲都读一读，录音也很棒。
• 不错，可以一睹
• 书不错，希望能有用
• 好书，不容错过
• 想深入学习治疗技术。
• 还可以吧 这个包裹没有破
• 还未看，伴读本应该不错
• 书籍装帧精美，排版印刷清晰，内容丰富多彩，包装完整结实，快递服务周到，客服售后耐心。
• 一本人人都值得读的正念入门书，好书，正品
• 当当的老顾客，一如既往的好，每次书的包装都很仔细，发货快。未来的日子还会继续支持当当的事业。
• 还没看呀呀呀哟
• 跟随阅读就可感受到改变的美好
• 包装好，快递速度快，服务好！
• 内容专业，可读性强