作者:（美）罗尔·克肖 （美）比尔·韦德著 方一雲 译
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网友评价：

• 好好好好很好
• 挺好的一本书估计大家都会遇到这个问题推荐购买。
• Satisfied
• 直对心灵成长类书籍感兴趣的我，仔细看了几个章节，发现这本书的确非常值得一读！首先他不是七拼八凑的鸡汤文，而是用幽默风趣口气，贴近生活例子，告诉我们为什么会产生焦虑，威胁加关注等于焦虑！焦虑有哪些不为人知的正面积极的作用，以及如何应对病态的焦虑，值得一提的是，译者的水平棒极了！为这本书锦上添花！
• 还不错很喜欢，买了几本书先看这本，里面的内容很好，对我很有帮助，改变我的悲观思维模式。
• 还没读，但书还是很新的，有塑封皮，看着干干净净的，这点最满意，当当真做的越来越好了，以前买书时还好多都没有塑封皮，有的旧旧的，现在真不错
• 是本很实用的好书我当初知道这本书也是朋友推荐的，现在我也把它推荐给了许多朋友，希望有更多的朋友们能够从这本书中受益。
• 新书，可以为我的焦虑提供帮助，让我在工作和生活的路上，不再那样的着急，失去理性！借鉴书中的技术支持，做好心情的自己！
• 包装挺好的 今天刚收到 大概评论下 看了再来追评
• 多看多学，善加利用。
• 很喜欢这本书！还没开始看！相信看完受益匪浅！
• 实用，学习中。
• 可以自省，找到自己的焦虑解决措施
• 性价比不高，小贵，制作质量尚可，字体偏小。
• 心理学科普，好评
• 还没看，这么久了，惭愧
• 阅后简评1.关于消除焦虑，使人可以平和对待问题的书2.需要心理学基础或者能够理解接受的3.面向过程方法，非速成的技巧4.毕竟定义如果不理解就是道理，如果理解就是真理5.需要感同身受的体验过才能理解6.不适合智力低下的杠精喷子7.重复程度比较高的工作的人对我来说很好的一本处理焦虑的书，原理微透清晰，可以说一股清流；
• 还没看，配合：控制焦虑一书来读
• emmmmmm翻译的原因，有些语言表达需要进一步的加强
• 我也是一个比较焦虑的人！也是个操心的命，总也想借什么东西来改变自己!让自己沉淀一下，也许就不会那么的焦虑和急躁。分析的很透彻，方法不错。
• 还没开始阅读，期待中！
• 非常好谢谢！
• 学习用八种方法化解焦虑，激发心流状态，是正能量心理训练
• 实用性挺强的。提供了不同的角度。操作性比较强。
• 支持当当一百分嗯嗯
• 这本书真的是需要耐心，静下来去读。让你安静下来
• 构成我们学习最大障碍的是已知的东西，而不是未知的东西。
• 读好书丰富人生
• 挺好…………
• 成功，如果慢点来，也是不错的。。。
• 挺好的，从各种角度分析了焦虑思维产生的原因并提出解决的方法以提供尝试，很不错的一本书
• 帮助缓解焦虑，很不错的一本书。时间有限，第一遍还没有看完。
• 像我这种焦虑的人，怎么没有早点看这本书
• 内容还未看最近相当焦虑所以想着买来此书看着外观还不错内容应该还不错吧。
• 暂时还没时间看，先屯着，书看上去还行吧。看完再评
• 本人有点焦虑的情绪，买来看看，如何调整焦虑的情绪。看完之后，觉得脑洞大开。好神奇哦。
• 活动时买的，性价比高
• 很好的学习资料
• 拿钻石VIP的券买的，书很好，也很大折扣
• 心理学科普，值得推荐。
• 还没看完，看完再评论
• 话说现代人的焦虑成了通病。不知道读这类书会不会有收获，看书名就下手了，希望不失望
• good game
• 现代都市人总多多少少有焦虑症的存在，怎么解压各有各法～希望这本书能让我找到多点方法
• 这本书内容还不错，可读性比较强，推荐。
• 很好很好很好很好
• 很好，对人生有帮助
• 很好，包装精美，到货速度快
• 还行还行还行还行还行还行还行还行还行还行还行还行还行还行还行还行还行还行还行还行还行还行还行还行还行还行还行还行还行还行还行还行
• 不错的书，性价比高，很受启发，应细细研读。
• 还没看，感觉不错
• 言简意赅，浓缩人生精华，感受生活种种
• 很快收到，很开心。精美，精致，封面特别漂亮，算是画龙点睛了。书能做成这样，出版社也算是用心了。。。
• 非常好，可以看下去，也实用
• 可读性很强，内容比较专业！
• 看的不是很多，刚看了一点，总想看，就是看不进去，应该是我自己的原因。感觉里面的方法挺有效的，也很神奇。
• 特别不错的一本书，内容写的也是特别的专业哦！
• 看了二十页，还是没找到什么实用性的东西。大概病得太重。
• w想看这本电子书的书友们，加我微;weiweien68 免费送。本人是读书爱好者（加我时备注你要的是哪一本书）
• 这本书非常棒！让我了解了很多关于大脑那些波的规律，对自己有了更多了解
• 难得的好书.值得收藏！在公重号：花田微小说 里面可以免费看发人深省.有个公重号叫：花田微小说，我在那里免费看了
• 心理学博士30年职业经验精华，以日常案例消除生活中的焦虑紧张情绪，在不安焦虑的情况下及时进行自我调整，积极面对各种困境因素。
• 非常棒的一本书，值得拥有。
• 你可能阻止不了别人骑在你的头上，但是你可以阻止他在你头上拉屎
• 趁活动买了，想了解怎样可以让自己不那么焦虑的思维，慢慢学习。
• 越来越喜欢研究心理学了
• 工作，公司，结婚，住房……“现在必须要做出选择的事情”蜂拥而至。而这些选择，又会决定自己未来的走向。“只许成功，不许失败。”这样的想法越强烈，反而越焦虑……
• 绝对的好书，书是国外专门研究焦虑的机构以实验理论和真实案例为基础编写了，教了许多面对焦虑的方法，是非常好的作品。值得反复看，冥想，可视化冥想，心智游移，转移注意力，未来可见都是很好的方法，觉得非常棒，会推荐给其他人。
• 还没读，现好评
• 很不错的一本书，值得一读！
• 如果你的大脑将注意力集中在消极的一面，你的现实将同样变得消极，导致你一直处在长期焦虑的状态里。
• 发货速度快服务态度好，包装完整，喜欢不错发货速度快服务态度好，包装完整，喜欢不错发货速度快服务态度好，包装完整，喜欢不错发货速度快服务态度好，包装完整，喜欢不错
• 应对情绪的一种方法，有时间多翻翻
• 估计是一本好书，看完再说
• 不错，质量不错
• 不知道为什么读起来有点费力，但是能理解。里面介绍了很多方法，值得一试。还有很多可取的观点！
• 还是官场小说好,能学到好多东西,公总号”官场小说榜”15万小说可以看.冁勨
• 书本确实不错
• 非常棒的一本儿书，值得拥有。
• 焦虑与恐慌，也是负能量的一种吧，很不喜欢这样的自己，所以特别想改变。但是现实又常常让人陷入无奈的境地。这本书好在作者提出8种方法，都能帮助我们解决很多实际问题，活在当下，努力才会不焦虑。
• 还不错~~~
• 现在每个人都焦虑，需要自我调节。
• 包装精美，内容丰富，值得购买。
• 活动时买的，当当的书肯定是正品，读后再来评价。
• 很实用 但是练习要坚持
• 很喜欢读书，尤其是心理方面的，不断拓展自己的视野，心境，这本书不错，质量也很好值得静下心好好读一读
• 好书推荐一下