作者:杨雄、陈伦珠著 知书达礼 出品
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别让拖延症害了你[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 我家孩子做事老喜欢拖，希望看了这书，他会有所改变
• 最早看的就是这本别让拖延症害了你，说的都在理啊，看完再来追评
• 收到，给小孩买的，他就有拖拖拉拉的坏习惯，应该有帮助。
• 书收到因为买的比较多还没有来得及看内容，但书的质量还可以！
• 有拖延症的人一定不会成功，因为他总是败给自己。
• 读这本书，受益非浅，感觉是一本非常不错的书。此书从认识拖延症，分析拖延症的成因，到如何让自己克服拖延症，写得深入浅出，对拖延症的克服、治愈有很大帮助。
• 当你突然有一天发现自己怎么变成了曾经最讨厌的模样，你才发现拖延是多么的可怕，不过无论你到了什么年纪，只要想做永远都不会晚！
• 拖延并非一种病，因为没有一个与拖延症完全对应的心理问题或心理疾病，拖延只是一种行为。
• 真的很有必要大家都看一下 我们每个人都拖延
• 拖延不是原因，而是一种结果，是人们想要消除或者逃避潜在痛苦而作出尝试的结果。所以只有挖出这种潜在的痛苦，斩绝引发痛苦的缘由，才能避免拖延这种结果的产生。
• 关于内容，适合学习、上班一族看，内容分析得很好，从认识问题所在到如何解决问题，给出如何解决问题也很详细，值得参考。
• 拖延症其实不是病，也不是天生的，而是后天习得的，逐渐成为人们的一种习惯。战胜拖延是个大工程。。。。
• 适合大众读者阅读，能有效帮助渴望突破习惯界限的人，想改变目前生活状态的人。内容可读性强，详实，风趣，引人入胜。
• 本书紧扣拖延症的心理成因，有针对性地提出了不少战胜拖延的方式和方法，给广大拖延症患者带来高效工作之法、解决问题之道。
• 戒拖，要找到拖延的根本原因。才能真的戒掉拖延。
• 还有没有机会拆开封皮看，但是从外表上来看，感觉不错，比较有吸引力，很有想看看的冲动，建议可以给同事购买。
• 其实，造成拖延的原因，主要还是心理在做怪。所以每一次戒拖，其实都是与另一个自己和解的过程。
• 好好读过这本书，教我们在这个以拖延为典型症状的时代，不拖延地活着，成为职场的斗战胜佛。
• 市场上拖延的书很多，但像这本书这么全面的分析拖延、针对拖延提出应对方法的书，这还是**本。
• 本书详解拖延症基本类型和表现症状，在揭开拖延症真相面纱的同时，帮你揪出让人变成“拖拉斯基”的真凶。
• 平常无事可以拿来翻一翻，可以改善自身的拖延症。打分满分。
• 拖延不但使得工作效率低下，也严重影响了自己的竞争力，这个问题是必须解决的。
• 看了才明白究竟什么是拖延症。自己就有拖延症。
• 书刚买还没有看，当当活动五折所以一口气买了很多打算慢慢看
• 本书提出了很多方法，技巧。帮你克服心理障碍。提高工作效率。也教你可以和别人一起戒拖，互相督促。增加动力，很不错……
• 这本书不仅分析了造成拖延的心理原因，还切切实实地提出了有效的戒拖方法。
• 每个人拖延的领域和原因都有所不同，这本书在拖延的心理成瘾上探讨的十分深入，认真对照思考可以加深对自己的理解。认识拖延症，积极果断地行动起来，彻底摆脱拖延症的束缚。
• 这本书为克服拖延方面的自助书籍树立了一个新的标准。别再拖了—现在就将这些方法和练习付诸行动，告别你跟拖延的搏斗挣扎，提高你的工作效率，提升你的生活品质。
• 还没来得及看，希望能摆脱拖延症或有所改善的
• 很有用，很受益。看了之后才知道什么叫拖延症。做事也有了动力，不知觉中已开始戒拖。
• 造成拖延的原因是多种多样的，赶走拖延症必须对症下药，这样才能提升自己的执行力，成就自己的事业。
• 其实每个人或多或少都有一点拖延症，对于有拖延症的我非常有用
• 对于书本，本身的纸质不错，而且没有错别字，这两点是我最喜欢的。
• 关于书中的小措施和方法对我这个重度拖延症人很有帮助！谢谢作者团们！
• 一直都磨磨蹭蹭的，要改正，这本书最好的地方就是可以给自己信心，觉得自己是可以改变拖延症的！现在都市生活的人，谁敢说自己没点病，有病不怕，赶紧治！书不错
• 当你开始阅读本书，你将会发现：在你的工作中、学习中、生命中等，所有的周遭事物都会朝着你所期望的发展下去；只要你继续坚持，“心想事成”就不再只是一句祝福的话了！
• 不错，很鸡汤。虽然看起来很厚，但其实排版行宽很大的，所以看起来很轻松。每章节后面都有小测试，可以更清楚地认清自己有没有拖延症，拖延的程度到哪里，不错。
• 让我们主动思考拖延症的原因及后果，达到自我认识，主动改变。
• 很好，让我们更了解自己属于哪一种拖延类型。值得推荐的书
• 战胜拖延症就是战胜对未来的恐惧。

  去除做事磨蹭的恶习，凡事积极面对并及时实施的智慧法门。

  马上行动是终结拖延的良药，和自我否定、自责情绪、负罪感彻底说再见。

• 励志好书，有实物有具体操作，慢慢儿的静下心来好好看一看，改掉拖延的坏毛病
• 帮你弄清自己拖延的原因，以及拖延的危害,实战帮你战拖。
• 看了之后感觉很受益。很想戒拖。一本非常全面的书。很贴心。
• 刚收到，大概浏览了一下，对于大多数有拖延毛病的现代人来说，应该会有所帮助，不过，改变最关键的力量还是靠自己内在的觉醒，和说做就做的行动力！
• 学会时间管理，终结拖延症，你就已经成功超越了93%的人！
• 很好。很有用。看了这本书，我才弄明白什么叫拖延症。
• 看了这本书后，感觉自己充满了动力。要改变自己。
• 书的质量不错，没有什么异味，纸张很好，内容也好。
• 拖延成性的人往往会贪图当下的安逸，殊不知，工作、理想、成功、事业乃至生命都会丧失于其中。
• 我感觉自己也因拖延害了自己很多。从现在开始，我要戒拖。正如那句话，改变，从戒拖开始。
• 想必大家都会有与我同样的经历，每次因为自己的拖延而耽误了一件重要的事，过后对自己恨铁不成钢，接着又一边安抚着自己的小心脏一边继续拖延。拖延症，似乎已经成为与生俱来、无法摆脱的一种顽疾。
• 拿到书就先看几页免得拖延症拖到不能看这本书。拖延症真是害死人，这本书我看了几页，举了例子，关于马云啥的，等等，买它，就是要让他战胜我的拖延症思想，当然有方法是最好的，希望大家摆脱拖延症，然后就可以打遍天下无敌手了
• 很好的书 对时间规划 好习惯的养成 工作效率的提高 都有明显作用
• 这本书强力推荐给那些有拖延症的孩子们，这本书内容不枯燥，，写的十分贴切，大爱！我觉得对我的帮助挺大的，争取成为一个不拖延的人！
• 我个人觉得，现在虽然市场上关于拖延的书很多，但像这本书这么全面的分析拖延、针对拖延提出应对方法的书，还是少的，非常值得推荐。
• 看了这本书之后才真正了解。并发现自己就有拖延症。我要戒拖。
• 看到这本书，看了看目录，果断买，希望可以帮到自己哦
• 还没看！就是为了不拖延才买的，结果看书也拖延了
• 希望这本书能够真的对我有所帮助。里面介绍的很多高效管理方法很不错。我已经尝试过。还挺管用的。
• 他说有拖延症 希望这本书能有帮助 这样对他工作生活习惯都好?好评
• 值得一看，拖延症的确害人，细看后再评，买书选当当不错的。。。
• 适合所有想摆脱拖拉困扰增强自我效能感的读者阅读
• 这个是特意买给孩子读的。希望能改善拖拉的坏毛病。
• 读完本书后，不仅能妥善的安排好时间，更主要的是增强了做好每件事的信心。本书语言简练，通俗易懂，各类时间管理工具都能讲的浅显易懂，非常推荐陷入时间混乱的朋友阅读此书。
• 做事拖延是现代工作和生活中非常常见的一类现象。这种现象非常广泛，非常普遍，广泛普遍甚至达到了让人“视而不见，听而不闻，见怪不怪”的地步，甚至成为了现代人生活中“不可分割”的一部分。本书从理论和实战经验中萃取精华，帮助大众下定决心摒弃“拖延”这种坏习惯，重新回归正常而规律的生活。
• 收到，有错别字，读了一章感觉还好！每个作家写自己的书一定都是很认真的，拜读
• 我们之所以拖延，有很多原因。有时候是为了逃避，有什么是因为自己太过于追求完美，有时候是因为不自信。
• 在讲求效率的今天，拖延几乎成为都市职场人的通病。
• 拖延症其实并非是严格意义上的疾病，但是它却是执行力的罪魁祸首。造成拖延的原因是多种多样的，赶走拖延症必须对症下药，这样才能提升自己的执行力，成就自己的事业。
• 这本书强力推荐给那些有拖延症的人们，内容不枯燥，，写的十分贴切，大爱！我觉得对我的帮助挺大的，争取成为一个不拖延的人！对有拖延症患者有很大帮助，充满了正能量~
• 看了之后才知道什么叫拖延症。做事也有了动力，不知觉中已开始戒拖。
• 读本书通过对人们拖延的心理和行为的分析，让更多理性的思想得以诠释，使得人们可以在其中找到根治拖延的方法。
• 很好，明白了很多道理，知道了怎么不让拖延坑了自己，许多人都因为做事拖拉而浪费了自己的才能，甚至断送了大好前程，所以拖延有害，必须克服。
• 哇，所有受困于拖延症无法自拔的童鞋们，千万买一本放在厕所里，经常看看。 太有用啦！！！
• 感觉都是废话啊，好像都是大道理，并没什么用。给初高中的孩子读还差不多
• 谁还没点病，拖延也不是大问题，但是什么都拖延，什么时候都拖延问题就严重了
• 之前学习时总是喜欢把难题，不懂的往后拖，早就知道危害，一直没有方法克服。如今是大学生了，希望通过这本书，让我改掉这个坏毛病，真的不能拖！这本书，希望拯救我。
• 这本书看起来不错，希望能从里面学点东西，昨天下的单，今天就收到了，挺好。
• 先是告诉什么是拖延，然后说明拖延的危害，最后是如何治疗拖延的习惯！
• 我的书收到封面人角缺了个角。翻开书本，不由得会想自已也有拖延症，显然自已有时候也存有类似毛病。作者举了大量的案例详细阐述了拖延症基本类型和表现症状，并指明后果的严重性，说出了人们在现实生活中，拖延症无所不在。其实，拖延不是病，大多数人在生活中都会存在大大小小的拖延症状，勇敢的承认自已的拖延，正视自已的拖延，只有这样才能够跟着作者的思路去学习“别让拖延症害了你”。
  人生的改变，请从戒掉拖延症开始，这确实是本对年青人有所帮助的书。
• 不想一辈子就这样了？那就戒掉拖延！美国研究发现，有20%的人因为拖延而失去成为有钱人的机会！
• 对于一位饱受拖延之害的人来说，真的需要改变。其实，大多的拖延行为都是因心理造成的，怎么改变，确实需要找到自己拖延的真正原因。才会有所改变，戒掉拖延。
• 有很多情况都在我身上出现，要一一去对照解决！很好的书
• 书很好看了书感觉可以帮助自己发现问题改正很多拖延的毛病。值得推荐。
• 看了这本书，我才弄明白什么叫拖延症。拖延症，的确害人。有拖延症的人，都喜欢拖。都是他们的心理在做怪。他们总是在不知不觉中，和别人形成了差距。这种病，是慢性病。虽然是长期形成的，但不治，就会被它所害。我也是一位深受拖延之害的拖友。我要克服我的心理，我要改变自己。