作者:刘船洋 著
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网友评价：

• 书中有很多种不同的方法，结合自己的情况总会有适合你的，喜欢这本书！
• 阐述干净利落，没有太多废话，而且让自己变得自律有指导作用
• 是一本好书，把这些知识运用到现实生活中，书的质量都很好，内容也不错，推荐买
• 里面很多东西都是浅显易懂，方法也都很适合在生活中实践
• 这本书逻辑清晰，深入浅出，挺好的。不但有原因，还有解决的方法。
• 刚收到，看了一小会感觉不错，希望通过这本书让我变得自律
• 这本书对我的影响是很大的，自从读这本书之后，我的自制力增强了
• 看完了这本书，收货真的挺多，这本书真的很棒，感谢这本书，让我明白一些以前想不明白的事。
• 喜欢书里面举例的故事 有些像自己 以前不懂的事情 看了书马上豁然开朗了
• 很喜欢这本书，内容很好，从五个方面知道我们要怎样自律，涨知识了
• 很喜欢这本书，内容很好，既有实例又有解决的方法，学到很多
• 那6大战力点的非常到位，想要过的自律，就要学会管理时间
• 值得一看，想前进只能从自身出发，让自己更自律就能前进
• 用事例讲了很多道理，让我们能静下心来看一些问题，还告诉我们怎么去解决这些问题。 看这本书真的是受益匪浅
• 书的质量很好，里面讲述了很多有用的小技巧来帮助我们更好地做自己 还有很多的干货 值得一看
• 是一本好书，把这些知识运用到现实生活中，内容扎实，推荐买
• 没有刻意的说教，看了之后好像明白了很多道理，也学到了很多方法
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• 用实例讲述，让我们能直白的看一些问题，还告诉我们怎么去解决这些问题。很多方法值的学习
• 非常棒的一本自我改变的心理书，有很多实用性强的方法以及大量案例，知识点很多
• 书的内容很好，里面讲述了很多有用的小技巧来帮助我们 有很多的干货 值得一看
• 很不错，很干货，内容理解也有容易，书本的质量也很好
• 对现在的我挺合适的，可以把里面学到的一些方法，实践到生活中去。
• 决胜力、启动力、持续力，专注力，四大力层层递进，最终我们便可以和拖延症彻底说再见。
• 引用了许多真实案例，针对现代人容易遇到的种种压力来源与情况，收益匪浅
• 写得很好，看完心情很舒畅，感觉之前困扰的问题都被解决了
• 很多案例很方法 通过方法改变自己 让自己变的更自律
• 受益匪浅，因为自己就是很难自律的人，学到了很多方法
• 文笔清晰流畅，用实用的例子引出让人可以思考的道理，让我感悟很深
• 文笔流畅，振奋人心，感染力强！看完很受用，内容涵盖广泛，受益匪浅！
• 当我们面对弱点做出改变的时候，我们离成功就又近了一步
• 喜欢书里面举例的故事 有些像自己 也学到了很多方法
• 例子都是生活中的 很真实 贴近生活 很多方法可以实践道生活中
• 书中很多摆脱人性的弱点的方法，是一本值得一读的书
• 终于到货了，看了目录很喜欢，希望可以解决掉我的拖延症。
• 这是一本让我摆脱拖延症，提高自主行动力的指导书，很喜欢
• 看的还不是很多，举的例子都是平常中的，很有说服力，方法也很实用
• 书很现实，可让你找到自己的弱点，并帮助解决你的问题
• 看过之后对很多现象有了更深层次的了解，也学到了很多有趣的方法。
• 内容不错，是很有感染力的书，实用性能强，容易易懂，内容详细，
• 很不错鸭，很干货，内容易理解也有帮助，书本的质量也很不错。
• 系统地学习战胜拖延症的方法，用决胜力唤起我们行动的力量，用启动力迈出行动的第一步
• 文笔清晰流畅，用实用的例子引出让人可以思考的道理，让我感悟很深
• 内容很充实 看了还想看 可以学到很多东西 收益匪浅
• 书中很多内容点破了当下很多人的现状，是一本值得一读的书
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• 非常棒的一本自我改变心理书，有很多实用性强的知识以及大量心理学家案例，更像故 事
• 读起来很容易理解，自己和书中说的好多例子有相似的地方，感触很深
• 内容很好，从浅到深对拖延症进行了很好的分析，并提出了改变的方法