作者:李卉,王伟岸
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养肝就是养命[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 有点小失望，没有预期的那么富有知识性，有些偏于浅显。
• 老是面对电脑挺伤肝的，买本来护理肝，让自己更健康
• 以前一直以为自己肺气虚，肾也阳虚，看了这本书才知道肝血不足才是根源。
• 要命还是要钱有钱没命也花不了 有命没钱也难过
• 很多年龄大点的人，节约惯了，总觉得东西坏了就把坏的挖掉，其余部分照吃不误，这样看来是错误的。
• 人体健康不容忽视，得好好学习一下人体的知识了
• 养生就怕内容不可靠，不敢相信小偏方，就是怕方子没有科学依据，如果照着方子做的话，可能会出事。这本书说是全国肝病研究最好的医院把关的，肝病专家主编的，应该靠谱吧。
• 昨天订的书，今天就到了，比以前快多了，翻了几下，感觉很不错，值得就读下去。
• 写的很好，内容简单易懂，还教了一些简单的养肝护肝的方法。
• 养生己经是日常生活中的一部分了，而且养肝也是很重要的一部务，本书从各方面详细讲解养肝方法，易操作，只是食谱略少。
• 本书从日常的生活告诉我们保护肝脏要注意的事项，所列举的事项都是十分常见的，可读性很高。赞
• 蜂蜜是个好东西，我一直都知道,喝蜂蜜水美容养颜。书上说人到了秋天，又最容易缺水，蜂蜜正好也能润燥，那从现在开始，就试着多喝些蜂蜜水吧，看看效果怎么样，如果好的话，再推荐给身边的朋友们。
• 很好的一本养生方面的书 学会了不少养生方面的知识
• 前几天在外头吃饭，突然有点不舒服，到医院查出来是干的问题，回来以后朋友推荐了《养肝就是养命》这本书，今天刚到会，翻了几下，感觉自己的生活有很多的不科学的地方，既定以后好好读读，养好自己的肝。
• 平常很容易发怒，一些微不足道的小事都会对别人发火，冷静下来之后也知道没必要，可就是管不住，弄得自己很郁闷。看完这本书之后才知道原来是肝的问题，觉得以后要好好读读这本书，养好自己的肝，不要老对人发火。
• 好评！文字清晰，排版好！内容充实！简单易懂！对我很有帮助！很喜欢！
• 其实我觉得就是保护肝脏的养生知识，但名字起的挺唬人。
• 很实用，很喜欢的一本中医养生专著书，没有看完，有帮助，还需要慢慢琢磨。
• 我年青时得过肝炎，现在五十多岁了，要好好保养一下。
• 现在市场上的养生类书有很多，书里面除了一些难懂的医学原理以外，大部分就是食谱啊什么的，翻上几页就觉得没什么意思，根本都不想看下去。这本书就不一样了，里面的食谱还真不多，看书就感觉在听医生说话似的，非常好。
• 东西很好，妈妈以前工作的习惯对身体造成了一些伤害，现在生活好了就是保养的时候了。很好
• 养肝就是养命，对于这个癌症横行的世界，养生才能常伴家人
• 帮朋友代购，送到之后随意翻了一下，感觉里面的内容很独特，文字也比较清新，于是还给朋友之后自己又买了一本，认真的读了一遍，受益匪浅，最后放在了家里的书柜，准备以后再读。
• 找到以前出问题的原因了好好学习中还可以教教家人朋友
• 商品不错，，可以入手。。。讲解比较详细，，热衷获取保健养生知识的可以购买。
• 很好的书!希望大家都能提高保健意识,不要等肝功能异常了才去看病.其实平时很多状况都说明肝有问题了.
• 稍微有点虚，还是我总抱着一种心理：希望能有一种方法快速有效地解决和改变存在的问题？
• 整体感觉还可以，就是可操作性不是很强，实用性差些
• 推荐此书！专业人士写的就是有信服力，内容实用，讲解透彻，全面。
• 平时火气大，爱发脾气的女士值得购买，女人要学着保养自己肝脏！
• 平时，我们出现四肢无力、眼睛干涩、呆滞、脸色发黄等等一系列症状的时候，常常并不在意，其实，这些症状预示着我们的肝可能出问题了。千里之提，毁于蚁穴，如果我们不加警惕，及时调理，最后最终会酿成大错，后悔不迭！
• 看起来非常好，先给五颗星评价，阅读以后再来追评
• 好看，书中很详细的介绍了各种肝的问题和注意事项。
• 中医说，气大伤肝，经常发脾气不仅伤害别人，让人难堪，影响关系，而且也伤害自己。平常总是听人说要保持良好的心情,不要生气，原来真是有科学依据的呀！
• 以前给自己买过一本，后来买了都是送朋友的。非常好的书。
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• 本书内容贴近生活关乎健康，对提高生命质量大为有益。知识永远年轻。
• 泡脚、眨眼睛、伸懒腰、搓耳朵……这些小动作就能养肝，是不是很容易做到？工作累了伸伸腰，电脑看的时间太长了眨眨眼睛，晚上睡觉前泡泡脚……养肝就是这么简单。
• 隔行如隔山嘛，身体部件的保养还是得听医师专家的。书的内容很全面，有从身体发肤的表象自检肝好不好（这是我们最热衷干的事儿），有食疗补肝、运动护肝，最后还分男女、分四季养肝，最后还有不同肝病的护理。开卷有益，可以看看！
• 一本能从20岁读到90岁的肝脏养生书，只有医生知道的超有效养肝秘方，让你彻底远离肝病隐患。。。
• 听说“男养肾，女养肝”，看了书才知道，原来男女都需要养肝，养好肝，肾才能补好。
• 中医爱好者买来学习中医的，比较通俗易懂。肝乃将军之官，肝脏好不好，对人体健康的影响非常之大。质量不错。
• 养肝肾本书写了很多都是值得信赖的，学会了怎么样养肝才是最重要的，值得一看很经典
• 作者是用心在写，对没有中医学常识的又希望通过简单的代茶饮，以及食疗有很大的帮助。
• 刚一看到这本书就觉得是一本女性读物，于是就放下了，可是女友非得要买，买回来后也没有看过，直到昨天闲的没事翻了一下，感觉里面的以下内容对男性朋友也有一些帮助，就读了起来，现在正在接受女友的教育呢。
• 书里说，养好肝还能治痛经，很有道理。闺蜜深受痛经折磨，我得赶紧再买一本送给她，让她调一调，说丙丁真的能治好她的痛经呢！
• 总是爱生气，可能跟原生家庭有关，这两年要开始好好调理自己
• 养生类的书，很适合老年人来读，对老年人帮助很大，非常好的书。
• 不错，对于现在这个满是污染的社会，学会养生是必学课程。
• 看来，即使是爱自己也不能太盲目，零食什么的以后坚决不能吃了，我要养好了我的肝，好好过一辈子呢！
• 买了还没开始看，等看完着再好好追评！ 反正，肝脏这个挺重要的！为什么肝癌患者发现时没有任何症状？就是因为肝脏的耐受力比较强，好好对待自己的肝脏吧
• 很不错，书也不是拆封后的，希望每次买的书都是这样就好了。
• 书还是错的 里面印刷排版很，米粒。。。就是概念比较多，，要是更多实用性的建议就完美了。，。
• 本书谈到肝脏的五大敌人：喝酒、熬夜、吸烟、浓茶（咖啡）、压抑。新意不多，老生常谈，比较泛泛，应该有所侧重才好。
• 这本书自己买回来看，很适合阅读，看完之后普及给全家人。
• 现代人工作压力大，忙，熬夜、饮食不规律更是常事，总想着青春无敌，但却不知，少壮不注意，真就得老大徒伤悲了。养身体先从养肝开始吧。
• 介绍了不少养生的方式，每个人适用的都不同，可以根据自己需求试试。
• 一如既往的好 同时非常信赖当当网，已经是我购买图书的不二选择！
• 从前生活上比较随意，不太关注这些细节问题，不过看过这本书之后，觉得受益良多，以后应该好好注意一下，
• 对中医有兴趣，买来学习中医入门了解，书本通俗易懂。
• 书很实用，刚开始是随便挑的，给家人买的，回去看了一下，没想到对自己的帮助还很大，现在正在按照书上的要求逐步改善自己，感觉不错。
• 很不错的一本书。以后要按照书上的来做，让自己回归到健康的生活方式。值得收藏！
• 我喜欢养生的书，因为我想活的长久一些。做人要负责，对父母，对老公，对孩子。呵呵，因为我的妈妈去世了，我父亲很痛苦，我和妹妹很痛苦，我的姑娘很痛苦……珍惜吧，在有限的生命里。
• 看完比较系统的了解关于护肝的知识，但内容不乏重复的，关键点看看书的目录就都知道了。
• 这个光看了目录，觉得很棒，接下来会细细的看，看完再说心得吧。
• 养肝就是养命（全中国肝病科目研究最好、最权威的武警总医院与
• 在推荐中偶尔看到了这本书，看着内容还不错，就买下来了，平常也很注意养生，但是看完这本书之后，觉得以前做的还车的很远，以后应该多读读这方面的书，补充一下自己的养生知识。
• 泡脚原来真的对身体这样有益，不仅祛疲劳，还可以养肝。我要好好养肝，这样就会肤色美丽眼睛有神了！
• 从大学时候开始，好久都没好好吃过早饭了，还以为这样少吃一顿饭能减肥呢。其实，很多病都是因为我们平时的坏习惯造成的，如果能及时改正过来，相信疾病就会远离我们。
• 这本书适合所有热爱生活，想要拥有健康身体的人看，不管男女、老少，而且它非常实用，会告诉你，哪儿感觉不舒服了可能是肝出毛病了，要怎么调理，平时应该吃些什么，做些什么。
• 写得还可以，但都是一些日常大家基本知道的注意事项。
• 很不错的一本书，以前总喜欢乱七八糟乱染指甲，看了书后才知，美甲居然也会对肝造成伤害。看后，学到了很多的东西，物有所值！
• 给爸爸妈妈去看，不知道有没有借鉴之用，应该不错吧。
• 朋友送的书。很实用，讲得都是与我们切身相关的东西。身体就像一台昼夜不息运转的机器，如果我们平时不加以护理，谁能保证它不会把我们抛在人生旅途的半路上呢？
• 养肝就是养命，肝对于人的身体真是不言而喻，现代人亚健康不在少数，疲劳，乏力，腰酸，失眠，各种问题，书中介绍的内容给我很大帮助，饮食，艾灸，穴位，各种养生方法，不同的食材，介绍很详细，帮助我全面了解养肝知识，爱惜身体从现在开始
• 不错。肝脏的重要性不言而喻。但是需要坚持，长久才能出效果。
• 以前总觉得，喝酒才会伤肝，看了书后才知，连抽烟、愤怒、熬夜都会对肝造成很大的伤害。不明觉厉，以后需要尽量改掉坏习惯。
• 个人觉得肝脏这个器官还是比较累的。现在食品中添加剂这么多。都是冲着肝脏来的。好好保护肝脏真就是养命不假。
• 这本书内容讲得还好，就是很多东西，虽然知道道理，要真坚持下来，还是不容易
• 看了书才知道，生活中有这么多可以保护肝脏的方法，除了吃的喝的，还有按摩、运动甚至调节心情，连平时生活中一些小细节都顾及到了。书里面的一些攻略虽然似曾相识，但解释得很具体，不错！
• 书很好，很喜欢，纸质也不错，书的内容很实在，很有用
• 纸质不错，但内容实在不敢恭维。昨天收到，今天拜读完了。实话实讲，只能是科普入门之列，随便翻翻尚可，“从20岁读到90岁”，还是请编此书的专家留着自己去读吧。
• 作者讲解了一些养肝的方法，日常维护肝脏的知识方法，还是不错的，。
• 我这个人脾气比较暴躁，常常爱发脾气，以后一定要学得淡定些，决不能再这样伤人又伤己了。身体是我们自己的，如果我们自己都对它不加以爱护？那么，你还指望谁来爱护它呢？保护好肝，人人有责！