作者:章友康,等 编
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网友评价：

• 肾脏健康是我们一直在关注的健康问题，好的养肾方法人们也在不多追寻
• 买回太多书，没来得及仔细看，大致翻阅后很不错的一本书。
• 给家里老人买的书，前一段他患了肾病综合症，出院后，我就给他买了养肾方面的几本书
• 很不错的书网上看了几页，感觉很有用，专门去买了纸书，做为给父母的礼物。
• 开始学习了，从一次刮痧开始，让我意识到身体的健康是多么重要，虽然现在还年轻，但是好多慢性病就开始像我们袭来了，所以我觉得开始注意自己的身体语言，调理好身体，迎接新的挑战。
• 书很不错，值得一看!平时多看些养生之类的书，很有好处。
• 神奇的一本书，文不对题。是本菜谱。建议更名《养肾食谱》。
• 作为专门讲述关于养肾的书，内容很丰富，但养肾方法都大道至简，融于生活之中，所以很有指导性与操作性。有一些养肾食物、食谱以及穴位按摩、艾灸、拔罐的学问，平时看看，对身体很好，贵在坚持吧！
• 这个也不错，最主要的是对肾有了更深的了解，其他内容的话在别的食谱上也有看到，总体还行。
• 看到这本书很惊喜，觉得自己用得上就立马买了。我不是学医的，也对医学知之甚少，翻阅一遍，觉得道理还浅显易懂。有些小方法已经开始运用在自己的生活中。比如：如何泡脚，如何按摩和艾灸，如何吃能强肾。
• 养生书五花八门，但这本看了还是有很多启发的，不错不错！
• 一些护肾方法简单实用，养肾是每个人必须的，希望对身体有帮助。
• 最权威的健康数据解析+最老辣的健康骗局揭秘+最令人目瞪口呆的健康流言辟谣=是真的吗？你所知道的健康常识往往是错误的 健康流言不可怕，可怕的是你错误的坚持
• 虽也在其他书上看过其他重叠的东西，但就养肾这一方面来说，还是可以提供参考的。
• 有点失望，类似食谱书，太浅了。早知道我就不买了
• 妈妈天生只有一个肾，所以我也生来就有点虚，买了这本书我们都可以看看，她现在就看书上的指示做菜吃
• 养肾就是养命（只有医生知道的养肾秘诀，每天吃好三顿饭就能
• 对喜欢养肾的人来说，通过这本书可以学到不少养肾的知识。
• 肾对人的重要性不言而喻，书刚拿回来，就迫不及待的看了起来，书内容非常实用，很喜欢。
• 好书，通俗易懂。为养生保健打基础。是自己也会养生。
• 看了目录，里面有四季养肾的方法，以及各种日常简单可行的养肾方法，希望看了可以增长养生知识让身体越来越好。
• 养肾就是养命，说的没错，一对肾大概只有250g，但是却承担生长，发育，生殖等重任，养好肾很重要，需要方法。
• 看完了写的不错

  对入门级的挺好

  语言轻松可爱

  比较调皮的知识

  装帧比较精美

  给大家推荐下

• 书里的养肾方法简单易行，食疗药材也说得很详细，不可多得的好书，我放在卫生间了，每天都看，哈哈
• 刚收到，简单阅览一下，里面很多介绍补肾的食物和菜谱，感觉还行，以后慢慢学习吧
• 这本书上有一部分养肾的菜谱，就冲这点买的。有一些是关于穴位按摩啥的，对我没用处不大。
• 非常好的一本书，养肾就是养命，给妈妈买的，让她自己学着看
• 养肾就是养命（只有医生知道的养肾秘诀，每天吃好三顿饭就能不断积累健康，很老很老的小偏方激活你的肾脏进而滋,书的内容不错很值得购买多看有益.
• 看了不少养生书，这本书是专门围绕肾以及与肾相关的五脏六腑来写的，很全面、详细
• 四季养肾采用《黄帝内经》五行生克法，春夏秋冬不同季节疗养法
• 养肾就是养命，书很不错，书中对养肾知识的讲解、健康养身的食疗方和特效保健方都有很实用很详尽的描述。
• 澄清了吧很多认识误区，主要是养肾，五脏关系及如何调理也有涉及，内容很详实，操作性很强
• 不可不知的养肾知识,认识我们的肾脏，解密肾脏与其他脏腑的关系，
• 比较容易理解然后这么多菜谱以后还可以拿这本书学炒菜了___
• 肾为先天之本中医讲肾为男人先天之本，肝为女人先天之本！可本书似乎不分男女，通通讲肾为人之先天之本，诸位怎么看？求讨论。。。
• 养肾就是养命（只有医生知道的养肾秘诀，每天吃好三顿饭就能不断
• 这本书讲的很好哦，有很多重点的养肾方法，都是值得我们去做的，保养好自己的身体。
• 水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。
• 养肾就是养命，肾方先天之本，主生殖，肾气不足，则百病从生。
• 书里的养肾方法简单易行，食疗药材也说得很详细
• 很好的一本养生书，很漂亮，内容很不错，图文编排也不错
• 年纪大了，要多注意养生，肾是人之根本，得好好养，看了几页，浅显易懂，还不错，慢慢学。
• 内容很实用，很系统地讲解了养肾的方法，不错，很满意
• 个人觉得这个和养肾就是养命2很是雷同，买其中一本就可以了，个人比较喜欢2，所以这本退了。
• 养肾就是养命，肾对于人的身体真是不言而喻，现代人亚健康不在少数，疲劳，乏力，腰酸，失眠，各种问题，书中介绍的内容给我很大帮助，饮食，艾灸，穴位，各种养生方法，不同的食材，介绍很详细，帮助我全面了解养肾知识，爱惜身体从现在开始
• 看了这本书，从传统中医养生保健的角度分析了肾和健康的关系。总之，养成良好的生活作息，然后辅助一些食疗，多做些运动和养生活动，保持年轻心态，才能把肾养起来。希望大家都健康起来。
• 这本书非常实用让我们明白了肾的重要性幷知道如何去保护
• 对于每天上班的我来说。健康是最重要的，这本书介绍了很多养肾的食物和行为习惯。
• 第二次买了，比第一次好的是，出了第二册。因为家人有得肾病的，看到之后拿走了，所以第二次买这本书，还是很不错，有插图，纸质不错，很好，适合养生的人看。赞一个！
• 书里说黑米是凉性的，黑米一直是温性的，多吃会上火，不知道这书为什么行榜中能排十二名。
• 很好的一本书，很实用。主要是讲通过一些运动和膳食养肾以及一些平时有用的小方法。
• 年轻时自己不关注，随着年令增大，自己感觉护养的重要，千方百计找这类书箱来补充自己，注意平时自己各方面的习惯，看后受到启发非常大，值得推荐
• 肾是生命之本——读本书更知肾之重要、养肾之重要。
• 男人肾最重要啦，保护好肾多吃点好的，哈哈，书很好
• 很早就想买关于养肾、调肾方面的书，今天买到了很好的一本书
• 书店的人说最近这本卖得很火，特地买来给老人按的，看过还好，几乎没有什么错误，老人都说不错啊。给了好多建设性的意见。本人对这类健康书其实没什么好感的，但是看了这本书，觉得看看还是有必要的，很多盲目的选择都有了科学可靠的答案。很满意。
• 三年前肾脏出现毛病，如今一到冬天，夜里醒来就会很明显感觉到腰痛。买此书作为一日三餐的参考，同时也希望在此书的指导下，我能吃出健康
• 肾是生命之源，养肾也是十分重要的。是药三分毒还是从食品做起吧，连吃饴吃菜问题都解决了。纸质不错，俱有观赏性。
• 不仅介绍了一些养肾的秘诀，还有和肾相关的知识以及养肾食谱，食疗食补我最喜欢了，简单方便日常化，这样我们就可以全面的了解肾，了解如何科学的养肾，真是一本好书。
• 书的内容不错 有饮食、运动、心理调节等各个方面 。比较实用的
• 找出肾虚元凶，提供补肾方略，解决全身病痛。　该书是一本向读者介绍养生之养肾方法的书籍,非常值得有养生需求的朋友阅读应用!
• 和其他类型的保养肾的书差不多，有时间可以看看
• 介绍养生的精髓，养生先要养肾，介绍如何养肾的方法。
• 人老肾先老，父母年龄都越来越大了，作为子女多学习一下，希望可以有助于帮助到父母。
• 这本书是全彩图，图文并茂， 里面有介绍各种养肾的食物，及烹饪方法， 非常好。 还有一些按摩的穴位。 但是穴位没有按过。 但是这些食谱还是不错的， 都是平常很容易买到的食材。
• 懂得中医的人都知道肾是先天之本，养护好这个先天之本的主动权掌握在自己手中，如何才能作到？《养肾就是养命》会给你很多操作方法简单在家就可自行调理的养肾之道，也教会你知道生活中什么习惯会损伤我们的先天之本。
• 书中有很多生活常识以及一些不为人知的养肾方法，正如书名所说，养肾的确就是养命。
• 封面的颜色很醒目，肾的形状隐藏其中，不错，里面的知识也很实用，能在日常生活中用到，年龄越大，越要对身体上心，年纪轻，也不能挥霍，看了，用了，之后再来说一说
• 这本书跟养肾就是养命2没有多大的区别，不知道笔者编这两本书的用意何在。本来想退一本，看一共才那点钱，不值当的，就不退了。这次购物是在当当最慢的一次，超级慢。
• 这本书非常流行，这是以前的书，看起来非常好，还没有阅读，以后再来追评，现给五颗星评价啊！
• 书的质量还可以，唯一不足之处就是有的说明穴位的图片与穴位对应不上。我只大体翻了翻，看到两处介绍太溪穴，两处太溪穴的图片都对应不上。
• 这本书介绍的养肾方法是很实用和有效的，关注养生的朋友可以关注。
• 对不起，评价晚了，这本书很不错。非常的容易懂。也非常实用。也推荐给其他人，我的家人看。都觉得很不错。
• 书的名字不错，虽然我不太懂养生，但我喜欢养生，也需要这样一本权威机构编辑的养生书。本人也觉得养肾很重，养肾不仅仅是为了性，而是关乎生命。书中内容很丰富，值得借鉴，不过有些方法还是不能随便使用的，要咨询医生了。
• 买来开始学习养身保健，挑选了很多才选出这本书，试试看。
• 这本书介绍的很全面，内容也还可以。在这本书里可以学到很多知识，知道怎么吃饭才是最健康的，怎么样才能把肾脏养好。一些小偏方也是很实用的，还在继续研读。
• 懂得中医的人都知道肾是先天之本，养护好这个先天之本的主动权掌握在自己手中。关于养肾说得很透，全面交叉的中医知识和理论，让我获益匪浅。养肾常识、养肾系统工程、养肾补益食物、养肾中成药、对症养肾、四时养肾、中医理疗，内容太丰富了。非常好的一本书。
• 养肾常识、养肾系统工程、养肾补益食物、养肾中成药、对症养肾、四时养肾、中医理疗，内容太丰富了。
• 养肾就是养命。。。这本书告诉你很老很老的小偏方激活你的肾，但我还没试过哈。。。凡事都贵在坚持。。。
• 书名很吓人，但内容确实够厚实。觉得很有用的。算是作为生活健康化的一个指导手册用吧。
• 很好，对肾的生理机能和应该如何保养有了一定了解。应该详细的多看几遍。
• 养肾就是养命这本书不错，图文并茂，还有食谱很容易操作
• 养肾就是养命（只有医生知道的养肾秘诀，每天吃好三顿饭就能不断积累健康，很老很老的小偏方激活你的肾脏进而滋养全身，养肾也可以提神醒脑，
• 我以前看了不少养肾方面的书籍，看了这本书以后使我对养肾疗法有了全新的认识。
• 书写得不错,看后定会掌握一些养肾的技能,值得购买。
• 1.纸张质量是不错 2.通俗易懂

  .前半部分简单扼要的介绍 后半部分 有食补也有运动的 很不错

  总体来说,这本书很适合我的口味,我是收到的第一天晚上就看了一半了!嘿嘿,其实是第一次在当当网上买书 也只是随便找的 貌似真的比我预期的要好!很值得推荐哦!

• 养肾的根本目的就是要保证肾阴、肾阳的充足与平衡.
• 肾是我们的最重要器官，中医的肾和西方解剖学上的肾脏是不同的概念，养肾关键就在饮食上，生活要有规律，营养要与锻炼配合。此处给出食疗菜谱，关键要坚持。
• 内容和印刷质量均好，还送保健鞋垫一双，赞一个。
• 黑芝麻有滋补肾肝、养血明目等功效，最适宜于肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者食之。