作者:【美】阿诺德·G. 尼尔森(Arnold G. Nelson)、尤卡·科科宁(J
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拉伸运动系统训练[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载:
网友评价:
- 刚收到货,印刷质量不错,内容还没看完。
- 整体感觉不错
- 包装还不错,可以。
- 很有用,但是当当这个平台越来越爱不起来了
- 挺好的,不错,一直在当当买书,趁着打折买了好多
- 给孩子买的,希望对孩子有所帮助
- 热爱健身买的,运动后拉伸还是有必要的,尽量自己拉伸,不受伤
- 挺实用的,推荐新手
- 书很清楚,很好,实用性强。
- 当当的书真的好优惠啊,以前都买贵了,还不一定是正版的书,现在果断当当买,不用担心是不是正版的,而且快递贼快,第二天就能到,实在是太棒了。
- 多次购买 请多多搞活动 多次购买 请多多搞活动 多次购买 请多多搞活动 多次购买 请多多搞活动
- 都还没顾上拆,一看到活动就忍不住买一堆.
- 很好有临床指导意义
- 活动买了很多,很划算,囤货了。
- 这是搞特价的时候买的,还没去看。
- 书不错,不是铜版纸的
- 品质不错,博大精深 值得收藏。
- 收录了众多的拉伸动作,内容编排也很系统,让学习和查询都变得异常便捷,非常好用,赞一个。
- 好书!好书!
- 不错,挺好的
- 书不错,可以好好读读。
- 很好,朋友很喜欢
- 学习学习,希望物有所值
- 还没细看,感觉还喜欢
- 大概的看了一下 买的拉伸方面的书还是比较多的 都没有系统看 需要花时间系统看一下了
- 老实说,这本书内容应该是专业的,很多方法值得试试。。。
- 讲解内容非常全面
- 好书,实用,推荐!
- 先前买的有拉伸的书,但这本讲解的更详细些,不错。
- 拿到这么一本看起来很直观轻松的书,非常满意
- 专业靠谱是这本书的最大特点,全彩图解的教学方式自然容易理解,对于拉伸的介绍特别系统,适合在运动前后热身使用。还不错
- 买来瞎看的,也不对,算是补全知识吧,多知道一点点,原先买了健身书,索性说再买个图谱一起搭着看
- 内容详细,配有彩图
- 干货满满!很棒!
- 很好,当当活动性价比最高的,没有破损,很棒。
- 书中对于身体各个部位的肌肉拉伸都有详细的动作示范,非常值得一看。
- 质量杠杠的,没问题,物流特别快
- 很好,很好,很好
- 就像为每种拉伸动作提供了X光片,让你能够看的更透彻!
- 开心得不要不要的!!喜欢没有任何理由!!
- 商品超级赞!配送态度也好,孩子很喜欢!
- 当当的物流速度还是一如既往的快,昨天买今天到,给力
- 书不错,当当买书方便!
- 不错不错不错
- 一般吧,还不如在网上查找这方面的内容。
- 快递蛮快,包装尚可,送朋友了,感觉不错
- 这是一本全面而系统的拉伸书,不仅有身体各个部位的拉伸动作训练,还有拉伸解剖学原理,以及针对不同锻炼水平,针对不同锻炼目标的针对性拉伸训练计划。帮助你提高柔韧、耐力和力量 ,减少肌肉疼痛 ,改善关节灵活性,好处不胜枚举。很多的内容,要细看
- 非常不错的书,包装完整,印刷精美,内容详实,很系统,很实用。
- 很好的书,每个人都要看看
- 这本书很好哟
- 掌握相关知识!防止运动损伤!!
- 不错喜欢看看
- 好书,长知识了。
- 看起来还挺详细 这几天认真研读
- 装帧精美,纸质优良排版好,阅读舒适,值得一读
- 物美价廉,物流迅速,服务周到,包装完好,值得推荐
- 试了试书中的方法,感觉很明显,拉伸效果很不错。果然,还是这种比较专业的系统教学效果更好。
- 图文并茂,这本书比较适用
- 给外甥买的,孩子特别喜欢,爱不释手
- 当当自营,发货快,包装好,完后追加评论。
- 很全的拉伸教程,适合在运动前后热身使用,专业而易学是这本书的最大特点,全彩图解的教学方式,让人学起来更简单
- 健康快乐生活的宝典!喜欢!拉伸内容全面。
- 挺好的,看看再说
- 嗯嗯嗯,好看
- 介绍比较全面,适合运动后放松
- 很好啊,很喜欢,以后继续买的.
- 书不错,物流也快
- 不错哟,内容充实
- 塑封包装,基本的静态、动态拉伸都有,但是个人感觉动作不是很全面,一些目前国际流行的拉伸模式也没有介绍,对于初学者算是够用吧
- 生病后自己买了不少书籍想看看怎么缓解病症锻炼身体
- 书收到了,还可以。
- 拉伸令人放松。
- 第二天就到了(*^▽^)/★*☆
- 还没看,翻看了一下,应该还不错
- 实在是快的不得了,我都好意外,居然不到24小时就送到了
- 价格便宜,包装完好,好评!第一次购物,以后都来这里买了!
- 一次性买了好多,搞活动确实很合适啊,还没看,先好评
- 包装就一层塑料袋 边角都磨破了
- 不错不错,对有训练伤的人来说好好学学能缓解,更好的做好运动前的准备。
- 健身期间,补充知识,书里的内容还不错
- 挺好的有帮助
- 自营服务高评论极力推荐买!
- 很喜欢的一本书
- 牵伸解剖指南同一作者,纸张不算好