作者:胡慧嫚
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

你淡定的样子真好看[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 感觉这种心理轻阅读太适合我这种在大城市独自拼搏的女人了，尤其适合晚上看，感慨万千。
• 女朋友喜欢粉色的东西，这本书很漂亮，并且能教人不再用情绪处理问题，她很喜欢。
• 跟男朋友还在磨合期，总是吵架，没为一点事就忍不住生气，看了这本书后，好像突然明白了许多道理。
• 思维的圈子其实很可怕，如果你跳不出来的话，但是一旦你从中跳出，便会看到不一样的世界，你生活的可能性也就越多。这是一本好书！
• 和《遇见未知的自己》很像，但是多了萨提亚的家庭治疗理论知识，值得一读。
• 表示并不知道萨提亚是谁，但是看了书中她的理论之后，觉得确实很有启发，看来“每个人的家庭治疗大师”不是白吹的。
• 适合非专业人士了解萨提亚模式，而且通过故事的形式叙述，比较容易理解，会再读第二遍
• 书中的描述十分形象生动，感觉五种感官都被打开了。作者同时也在引导我们充分地感受这个世界。
• 从科普和实际应用的角度对萨提亚模式拓展阅读。
• 还行，本来以为就是一本稍微带些心理学色彩的鸡汤书，但是读了几页后，发现写得其实很有道理，也有理论基础。
• 看到萨提亚的字样，就觉得不会差，果然，翻了两页内容写的很扎实，语言也温柔贴切。
• 书到了 很精美 随手翻了几页 写得很有道理 插图也很精美 看看轻松的心理学希望对自己会有帮助
• 是一本让人心灵安静的好书，在简单的故事中收获很多。
• 改变永远是有可能的，的确是的，要相信自己，穷则变，变则通。有时候，我们只要跳出思维的圈子。一切就不再那么难。
• 作者的语言深入浅出，通俗易懂，在小说中渗透心理学知识，非常好！
• 真的超漂亮的书！送了我姐姐一本。看了一页是故事，跟大部头相比通俗多了。好评
• 优美隽永中带着理性的光芒，温暖而包容，值得一读。
• 封面做的真的炒鸡漂亮，超爱。内页看起来也很舒服！我要准备开启阅读模式了！谢谢当当的物流速度！
• 我男朋友救赎书里说的那种机器人一样的男的，有时候恨不得拿棒槌打他，尤其是他跟我喋喋不休讲大道理的时候，现在才知道，原来，他也需要一个温暖的拥抱。哎，原谅他了。
• 粉粉嫩嫩的小书，插图也很漂亮，用纸和印刷也不错，写得更是好。
• 这本书教会了我们如何爱自己，如何正确的审视自己，同时也教会我们如何与别人相处。当我们明白自己和别人真正的内心需求，可能事情就会变得简单许多！
• 书写得很好，读了很有启发，做一个更好的人。每天都是一种练习！
• 我们总说自己不够好，不够漂亮不够优秀，其实外人看来再优秀的人可能也会这样在心底对自己说。这其实蛮可怕的，人生短短几十年，何必跟自己过不去，接纳自己，才能真的幸福吧。这本书教了我许多道理。
• 给自己的心灵做个心灵瑜伽蛮必要的，尤其是在北京这样的大城市生活的人，这本书很棒，推荐大家也买。
• 被后面的话触动。 努力工作，以为就可以收获，认真对待，以为就可以被重视…… 隐忍，付出，委屈，承受～终究有熬不过去的时刻，终究有崩溃自伤的时刻～ 像个刺猬一样，活着。 累，想歇歇，想改变，想自在。 书的形式与张德芬那本很像。 细微着改变，但愿有启发
• 我们每个人都应该学着分析自己的内心吧，跟书中说的一样，我们以为自己对自己很了解，其实几乎可以说是一无所知。
• 人生总是要经历几个异常艰难的阶段，挺过去就好了吧，当你不知道该做什么的时候，就读书吧。
• 非常推荐这本书 封皮很粉嫩 苏青的故事很吸引人 就像所有恋爱中的女生 那些小心思 那种患得患失的不确定 人生和恋爱的道理都在书中的对话中可以见到 人生和爱情需要迫切 但是更需要好的心态 往往想要的东西 是在你最意想不到的时候得到的 最好看的样子 是你淡定如水
• 无论是谁，在某个阶段都会茫然，找不到自己，我希望可以好好读读这本书，沉淀自己，给生活里添一份平静，淡然
• 我从来都不是一个对自己要求很严格的人，很多时候，对自己几乎，没有要求，很喜欢小飞侠彼得潘，看了这本书才知道，原来自己是打岔型，原来自己心底其实有那么多的渴望和期待，哎，不多说了，先给自己一个大大的拥抱。
• 发现随着年龄的增长越难静下心看一本书 现在电子书很多但是还是喜欢手捧实体书的感觉 这本书好看
• 我是我 全世界 没有任何一个人和我一模一样 我拥有我自己 我就是我自己 而且 我很好 喜欢这样的理念 这本书很好 获益匪浅
• 在考研复习中，真的十分煎熬，很多时候简直没法淡定好吗，无意中在当当上看到这本书的推荐，就买了，还不错，考研只是人生的一个经历而已，尽力不留遗憾就行。
• 作为颜值狗，当时买这本书纯粹是觉得封面好看，还有就是对萨提亚有那么一丢丢兴趣，但是翻开来看了两页之后，发现写得也很不错。
• 人们都说这是一个纸质书日渐衰落的年代，可是我觉得电子书永远无法取代纸质书的某些方面，那种触摸的质感，和捧着一页一页翻阅过去的自在安然，是一种无法替代的享受。
• 堂妹推荐给我的，我也买了一本，现在正处于迷茫，期望早日走出迷雾吧。
• 之前看过《嘿，三十岁》，这回买了这本，感觉内容还挺像的，就是这本书有心理学知识理论，看着内容名更扎实，更有依据些。
• 刚拿到手，内容没阅，看书名就知道对我肯定有启发
• 买给闺蜜的，她很喜欢，嗯，可以说是很惊喜了，给32个赞哟。
• 很喜欢里面的文字 很细腻 就像封面一样 细细读来 受益匪浅！
• 这是一本让你学会不再用情绪处理问题的心理故事书。文中的艾莉是你，也是我。当翻开书，我们就像艾莉一样随着苏青开始了一场从“自己”出发的旅行。??? 我们是谁？我们是我们自己。但我们却很少接近这个真实的自己。我们的注意力常常放在工作，爱情，伴侣，婚姻，亲人身上，而“探索和觉察自己的内在究竟发生了什么”这个最重要的问题却往往被忽略。或者说，大多数人如睡着一般，根本不知道该如何去认识及靠近自己。书中向我们提供了一些办法，如“增加你的觉察”多问问自己感受到了什么。书中的那个大树理论，我很认同，每个人既是独立的个体，却也存在着相似性。
• 一个人的情绪和他的性格决定其命运，这是我非常景仰的一个长者给我的告诫。多看点心理学方面的书籍，希望可以不断完善和提升自己。
• 从内在认识真正的自己，昨天收到的书，看了一章，不错，值得一读！
• 以前可讨厌心理学的书籍了，觉得肯定枯燥要么就是胡扯，但是这两年却越来越着迷了，并且不得不说，还真的挺实用，这本书也挺不错，比较浅显，但是内容很扎实。
• 之前没有了解过心理学书，这是头一本呢，可能是上了年纪了，哈哈
• 每个女孩子恐怕都希望自己能岁月静好，但是要真正的静好，到底还是需要首先修炼自己“淡定”的内容。我本身是一个很急躁，很容易炸毛的人，2018年的一个信念愿望就是修炼自己，成为一个淡定的人，这也是我与这本书相遇的理由。好多人都以心直口快，为人真实，掩盖自己突然爆发的情绪甚至不以为然，但生气着急本身就是伤人心、伤己身。而你转过头来去看那些人淡如菊的人，好像对他们来说，不管遇到什么他们都能淡然以对，风平浪静，这是怎样的心胸和气度啊，面对这样的人，难道有任何人会不喜欢吗？做一个淡定的人，更是希望自己将来能不做出让自己后悔的觉得，不要因为自己的一时冲动，造成难以挽回的后果。希望这本书，能帮我解决生活中需要解决的这些问题。
• 这本书让我有想见恨晚的感觉，是对我的一剂特效药。如果早几年看到，也许今天的我会幸福满满，成长更多
• 其实大部分都会女性的生活心理状况都和故事的主人公艾莉差不多，我也能从中看到自己的影子，并且第一次觉得自己并不孤单，感谢作者给我以指引，我会继续努力前行。
• 之前看过一些台湾作家写的书，但这本书写得尤其的好，语言温暖，讲的是心理学但是又不会枯燥。总之，很好。
• 遇事冷静，沉着，淡定，不慌不乱。是我追求的生活境界。
• 用生动的故事展现心理疗法是写心理学通俗读物的一个方向，值得大力倡导。
• 自在，就是自己存在。存在这里的，不是别人期望的那个我，不是自己冀望的那个我，而就是“真正的自己”存在着！我们所有的力量、快乐与幸福，都是从这颗“自在的种子”，开始萌芽生长！
  最近在看的书，一本很适合现在状态的自己看的书～没有那种打了鸡血的犀利语言，也不是那种文艺范清新风的文笔，它就是一本关于自我心灵修炼、疗愈的书。心理书之前有看过一些，但心灵疗愈方面的，还是第一次看，所以被吸引了～～～
• 这是我在当当买过的最好看的书之一,刚看完分享给书友们,要的留言或者看我签名.勪巗
• 刚刚步入工作岗位，有很多困惑和恐惧，看了这本书之后，觉得其实没必要给自己那么大压力，人生其实很广阔啊。
• 刚刚生完孩子，成天待在家里，负面情绪简直爆棚，偶然在一个公众号文章看见推荐这本书就买了，还挺漂亮，写的也挺好的，很有启发，能帮助情绪的平复。
• 看完觉得，艾莉简直就是我自己好吗？只是我没有那么幸运能遇到一个像苏青这样智慧的大姐姐。
• 一起买了几本，看着每一本都喜欢，慢慢看，肯定会有收获的
• 书中说的很有道理，我们的生命的确应该是丰富的，而不是单一的，六十岁的女人应该有六十岁的淡定从容，也有四十岁的优雅美丽，还有十几岁的天真可爱。
• 大三学生一枚，买这本书纯属外貌协会，哈哈，超级喜欢粉色的任何东西，并且这本书写得也确实不错，不过还没有细看。
• 最近容易生气，有些不开心，希望读书让自己可以变得更好
• 很喜欢每个章节里的诗，例如：我是我，
  全世界，没有任何一个人和我一模一样，
  有些人部分像我，但没有一个人和我完全一模一样。
  每一个源自于我的事物，都是我个人的选择，
  所以，都真真切切地属于我。
  ……
  有很多，希望我们都能更加的爱自己，从容淡定的面对人生。
• 粉色什么的最讨人喜欢了，作为一个粉色控，看到这本书的第一眼就被吸引，看简介也好像很不错的样子。
• 我的书，有印刷错误，后面有一个章节印反了。并且还有几张空白页
• 朋友推荐买的，一起买了两本，这两天特价，太便宜了，哈
• 说，读一本好书犹如和一个老友交谈。直到遇到这样一本亲切的书，才真切有了如此这般的体会，《你淡定的样子真好看》。全书内容采用对话形式，把作者想要表达的内容清晰透彻地呈现给读者；读书的过程，犹如和朋友亲切交谈一般的舒适自然。
  生活工作中，自身遇到的大多问题，我们应该向内寻求一个答案，后而向外展现出一个真正的自我。遇事后情绪化的处理方式逐渐成为了每一个人的负担，事后总是懊恼明明可以控制自己，面对已经无法收场的结局，悔恨情绪后的种种行为。在一次次的情绪后，我们付出了代价，然后我们努力寻求改变以得到他人的认可，我们总是在竭尽全力去迎合别人，我们越来越累，越来越胆小，变得越来越敏感，越来越不自信，我们的生活也越来越遭。
  针对生活中的种种困惑，本书在人际关系方面、男女情感方面、情绪上的困扰等等方面给出详实的价值观和方法论。本书揭示了自身认识的一些误区，帮我们理清了成长的轨迹，例如：我们需要的是“完整”而不是“完美”。一个多面的自己，一个优缺的自己，才是一个完整的自己。面对感情，我们首先要做到的是爱自己，很喜欢这样的一句话“爱你低到尘埃你，可是谁会爱一个尘埃里的你”；对面感情，我们需要学会沟通技巧，我们需要真切的爱着自己，很喜欢书里一段话“记得，爱，是愿意等待！就像有些花在春天开，有些花在夏天、秋天开，也有些花要等到冬天才会开。你是不是愿意持续的浇水、施肥，耐心地陪伴等待它开花的那天？这，就是我们可以给自己的爱。”
  阅读本书，让我们每个人都活成我们自己。
• 书写的很不错 从中发现自己 也了解周围的人 所以更加理解了
• 书中许多话都说到心坎里去了，我在公司也被人欺负过，当时那股憋屈啊，愤怒啊，真的气坏了，但是看了这本书之后，觉得自己找到了战友。其实一切也没那么可怕嘛，只是我们缺乏一个正确的处理方式。
• 终于拿到书啦。跟图片上的一样呢，翻看了两页，写得很好。
• 最美好的生命应该是像苏青那样的吧，淡定，优雅、从容，不过，成长是一个过程，希望自己也有一天能够接近那样的高度。
• 快递太差劲还说脏话！很不愉快的一次购物！从来收快递没遇见过这样的！
• 找到自己 了解自己 做回自己 和自己来一段不一样的旅行
• 这本书确实写得很好，大学时的一个学妹推荐的。对于自己的了解，及对他人的心理分析方面不都很有道理。值得一读。
• 我就是一个不会管理自己情绪的人，常常因为一件微不足道的小时就失控，看了这本书之后，尤其是看了萨提亚冰山图那一章之后我才知道，原来自己心底有那么多的小九九，关键我自己还意识不到。
• 其实有时候我们只要活出自己就好，我们就是太在意别人的目光了，显得缩手缩脚，不能做自己，这本书给了我很大的启发，做自己！
• 真的很好很棒，我很喜欢。特别那句“让我们在人的层次上相遇，而不是在角色的层次上相遇。”还有全人图，四种应对姿态，冰山图，一层层剥开，遇见最真实的自己，拥抱自己。
• 书收到了，感觉质量很好，希望会对自己有帮助！加油
• 我妈就跟书中艾莉的妈妈一个样儿，哎。可能大部分人的都一样吧，可是有什么办法呢。可能父母都有他们的局限吧，我们要学着理解父母，最重要的，还是书中说的，做更自在的自己。
• 我是看着那么多好评才买的这本书，相信不会让我失望
• 很棒的一本书，教会了我过去不知道的许多道理。
• 非常棒的书，一口气买了9本送同事。大家都非常喜欢，非常适合他们目前的心理境况，他们目前家庭、生活、情感等等所面临的问题。是一本非常棒的心理自助书。
• 很精美的一本书，插图也很精致，是我喜欢的风格，适合自己看，也适合作为礼物送给朋友。
• 也许我们都应该学会不再用情绪处理问题，不做渴望拥抱的小刺猬。
• 和之前一本很出名的书内容类似，一篇一篇的小故事，很有意思。
• 我们是萨提亚学习班的，偶然在当当发现这本书，买了一批回来给学员们一起看着学习，大家都非常喜欢。
• 看图书封面很漂亮，还有感觉是蛮实用的一本书，就买了送给闺蜜做三八节礼物，感觉很棒！
• 困惑的时候，就捧起来读两章，与苏青和艾莉相遇，然后一切好像没有那么难了。
• 忍不住发脾气的时候偶然看到这本书，被名字和封面吸引，希望自己看完有所改变
• 个人感觉纸质不错，可读性强内心修炼不错不错
• 我是一个爱情白痴，以谈起恋爱来就跟神经病一样，买了这本书放在床头，每天读一点，但愿能帮助我改变吧。书写得还挺好的。
• 有益身心健康的心理学读品，重生一回，受益良多！