作者:北京医师跑团
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网友评价：

• 朋友去了发布会，在虞社办的，很fashion，回来就搜了一下这本书！
• 这本书的作者都是北京三甲医院医生，相信他们的职业判断，而且又是经常跑马拉松比赛的医师跑者，跑步确实需要科学方法，要不很容易关节损伤的。
• 王军霞，毛大庆，水木年华，这么多大咖推荐，必入啊！
• 书收到，质量特别棒，还送了一个跑步萌熊的书签，很好看O(∩_∩)O~
• 看见奥运冠军推荐，就买来看一看，学习了解，提高跑步锻炼，增强体质。
• 马拉马拉上看到这本书的推介，感觉不错。挺实用的。
• 很好，读一读有价值，能学到新知识，新体会
• 一般般，与预想的不同。
• 真的很不错，有一些内容我在其他跑步书里没有见过，这本书的内容很全面，值得推荐。医生的照片感觉特别有安全感，如果他们能够出现在各类赛事中，对于普通跑友真的是一种福音，超有安全感。
• 非常好！敬畏生命。
• 各种干货，，路跑前、中，后的准备，包括怎么补给食物，非常全面
• 跑步小白，资深跑友，一定要入这本书，跑步金牌教程
• 品相不错，还没细看，有空慢慢享受！
• 发货快品质好不错
• 医生教跑步，我还是头一次看到这类书，感觉挺专业的，毫不犹豫就
• 本宝一晚上就看完了2章，信息量大，很实用，一气呵成。
• 大众跑步科普
• 收到我看一下，如果好的话，我要再买2本送朋友
• 书的印刷还不错
• 书收到了，看了一部分，决定又要开始跑步计划了
• 不错，我要推荐我老公和老爸看，他俩的跑步姿势都有问题，也不拉伸，也不热身，说了还不听，权威医生的建议给他们看看。
• “北京医师跑团”很有名的，在跑友圈特别有名，每次马拉松比赛，只要听说有他们在，都很有安全感，他们出书了，必买啊！
• 极为专业，有指导性
• 还没看完，看完后说
• 非常实用，干货满满，相当专业，看了觉得为什么不早点遇到这本书。
• 冲着宝马的招牌参加了这个书的发布会，一大群医生啊……北京三甲医院的都来了。确实挺专业的，回答读者问题很专业，医生也很好。
• 科学跑起来，不要低估自己的能量~我是从170斤减重到110斤的，全靠跑！
• 名人力荐的这本书，王军霞、毛大庆 、水木年华、励建安、宝马大中华区、《加油，向前跑》栏目组鼎力推荐，希望看完这本书，能帮助我跑步无损伤，加油加油！
• 医师跑团在跑友圈内很有名，人民日报还报道过，看内容是本非常实用的跑步书，我这180斤的人已备好跑鞋！
• 一直想锻炼，先买了，以后学习
• 买了一堆先存着慢慢看
• 内容丰富，对了解跑步常识很有帮助。
• 一直对外国人写的跑步书无感，因为人家老外体质就是比我们强，按人家的方法，我们肯定会有损伤，终于等到中国人写给中国人的跑步书了，还是专业医生写的！赞一个！
• 每天的运动时间里，我会给这本书留出30分钟，看完一个章节，再跟着书里的内容做一下热身，消化一下，再上跑步机跑
• 作为一名减肥多年的童鞋，深觉此书有用！跑步已经减了5kg~
• 新书活动那天人超多，活动也特别大，我去了，当时就买了2本，还找了跑团的团长给签了名，晒朋友圈好几个盆友想要，有点后悔买少了，但他们好多人都买好几本等着签名，队排得太长了，只能作罢，我来当当再买几本吧，送朋友
• 看到跑步姿势这节，突然发现我自己跑步时候的姿势是错的，误区挺多的
• 挺好，挺好的
• 跑步可真不是那么简单的，无伤无痛的概念很吸引我。期待。
• 想在我们小区成立个跑团，买本专业书籍做教材，有机会和医师们请教请教。
• 书的质量很好，图文并茂，彩色的内页，还有教练示范热身！
• 挺好的！朋友推荐我买的，说读完很有用！北马马上开跑了，要学习一下专业知识~
• 长跑爱好者，看一下王金霞推荐的个人方法，从中借鉴
• 这本书对于跑步入门者指导性很强！对于我这已到10公里的人来说很及时。热身，拉伸，伤痛，包括心里，阶梯训练都有很专业的指导！感谢这本及时雨！
• 北京各大三甲医院的医生扎堆儿写的书，他们也是跑友，很多经验分享，值得读的一本书
• 这是一本好书，这是一本好书，这是一本好书，重要的事情说三次
• 看了一下，作者都是三甲医院的医生，北京协和、陆军总医院、海军总医院、北京大学第一医院。对于跑步带来的损伤，更专业，还都是马拉松跑友。
• 这本书角度很特别，我之前买过很多本讲跑步书，很多国外人写的，国内翻译出版的，那种外版书词不达意，还有翻译错误，一旦实践起来就特别坑人，这本书是跑步书里的佼佼者。
• 即是医生也是跑者 理论和实践的结合 你值得一读!
• 新书排行榜第2名，北京三甲医院医生写给中国人的跑步书，真心推荐~~
• 很好，值得推荐
• 这本书其中一位作者还是我朋友，要听说要写这本书，终于出来了，专业、实用的一本好书。
• 我的医生就是照片里的其中一个！很为他们自豪！！他们写的书一定是靠谱的！！
• 递比较快，书未看不好评价快
• 819路过了北京电视台，看见了这本书的发布会海报，就溜进去听了听。正好赶上播放王军霞VCR的片段，现场气氛很热烈啊，关注这本书，应该会买。
• 跑残了说的就是我啊，明明是为了健身，结果腿受伤了，还骨折过，这书挺专业，推荐爱跑步的看
• 买了好几本关于跑步的书，有《天生是英雄》《天生就会跑》，这本则是国内跑步集体写的，应该更为务实和符合中国人的运动模式，希望有所收获。
• 正版图书 纸张精美 内容丰富
• 收到这本书，仔细看了下，发现里面讲了很多非常具有实操性的硬货，赞一个！
• 最近想跑跑步，又怕受伤，所以先买本书回来看看
• 运动建议很专业！还有很多复健的方法，受过伤的跑友们一定要get这本书!很有用
• 书很好，很实用
• 北京医师跑团，据说在跑马使，大家都跟着他们跑，也救治了很多人。
• 参加了这本跑步书的新书发布会，王军霞都发来视频祝贺，作者们也是专业的医师，和读者交流得很愉快。
• 书里面有一只熊，在各种场景中跑，超可爱的哇呀
• 跑步姿势不对会变壮，姿势对了才能瘦身啊！这书很专业，点赞
• 受过伤的一枚马拉松爱好者路过，表示，此书为什么没有早点让我看到！！
• 非常棒棒哒～！
• 不错的，健康第一
• 书收到了，看着里面内容真的很细致，特别实用，建议健身一族，爱跑步的人，减肥的人，人手一本，必备用书~
• 从事多年的运动学研究，我觉得这本书可以说把跑友最希望解决的问题，都给予了解答。非常专业，应用性也是很强的。
• 看了书，对跑步这件事有点改观，要认真对待啊，真不是自己随便跑跑就可以的
• 关注这书很久，报名了之前医师节在北京的新书发布会，有事没去成，要不还能得到宝马定制的帽子和手机壳，遗憾
• 书拿到了，看了一半了，特意跑来留言，内容很赞，还有宝马熊示范超萌\(^o^)/~！
• 老朱的跑团第一本书，很专业，必须支持。期待更多的作品。
• 书的内容十分丰富和专业，教我们这些想要加入跑步大军的人怎么样科学健康的跑步，爱跑步的人士应该买一本认真阅读，很有指导意义。
• 很好的的一本书。
• 看过才知道，春夏秋冬，下雨天，桑拿天，路跑的话，跑步计划都要有变化~
• 跑马5年了，看了下内容，很信得过，不愧是马拉松的金牌教程
• 书中对跑步的跑前准备，跑中注意点，跑后拉伸等有较多介绍，也介绍了人体构成等，但没有介绍跑步的姿势和方法，如果读者要这些方法的，还是请注意。
• 膝盖有伤，不敢跑，看看书里有教练真人示范怎么复健的内容
• 好像是中国人写的第一本跑步书了，之前都是老外写的，还是有点隔靴搔痒。
• 关注中，在考虑要不要买一本送给爱跑步的弟弟
• 不仅用身体跑，还得用脑子跑
• 我也想开始跑步计划，但一直没有开始，担心会受伤orz，这本书感觉很靠谱。
• 很实用，适合初学者。
• 沈阳晚报看见连载了，感觉读完意犹未尽，买了实体书，果然没有失望！
• 爱上跑步，买书来阅读学习一下，免受运动伤
• 内容很实在，很有用，简单的语言包括了实用有价值的跑步建议，比那些华而不实的翻译书好看。