作者:time刚刚好
格式: AZW3, DOCX, EPUB, MOBI, PDF, TXT

养成自律[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 整体来说非常好，但还有一些欠缺，某些理论没有阐述到位，更多的是说了作者一些自己的经历，尚欠说服力。但还是很实用的，值得一读
• 还没有读，期待
• 文笔流畅，内容丰富，实用性强，强烈推荐！
• 新书收到咯，抽空再细细品读，慢慢学习作者的自律方法
• 阅读很轻松 很快就能读完，在养成自律一些小细节上给了很好的建议和方法
• 认同作者观点，开卷有益，收藏了
• 超有用的一半书，关键就是能不能坚持的事情了。我觉得自律的培养。如果这本还做不到，那就放弃吧。
• 看到序言之后，第一印象就是作者的思路很清晰，写的很实用
• 书中的一些观点有启发性，他找到了适合他的方式，但是读者也可以从中得到一些借鉴，从而用到自己身上来。
• 完全是冲着书名去的，因为我本人真的太缺乏自律了……这本书论证，实验性质的东西很多，确实也是用实例验证理论，读的过程中需要安静思考，配合书中所讲的内容安排好自己的实践，这样才会真的有效，对自己以后的人生也会有很大的帮助。
• 书中的有些方法感觉还不错，比较容易实施，对养成自律还是有点帮助的。
• 元气满满开始新的生活
• 很有意义的一本书，令人迫不及待阅读完毕了，也值得推荐，实在不错。书的纸质和设计风格亦都不错
• 看书名买的，希望孩子看看
• 励志好书值得信赖
• 在我们生活中，每时每刻都有习惯的存在。习惯是决定一个人成败的重要因素。看完这本书，更加体会到了习惯的重要性。希望我们每个人都养成良好的习惯，在自己成功的道路上迈出一大步。
• 真是一部好书
• 这本书写得实用，读后，受益匪浅
• 非常好的书。
• 事实上，一旦你踏出舒适区去学习，去适应新的节奏时，你就会感觉到不适，你会遇到各种各样的问题，但这并不能说明你不是干这块的料，或者说这不适合你。只是因为你离开舒适区，你的生理机能对变化产生了一种本能反应而已，坚持下去你就会慢慢适应，并从原本所处的学习区转化为舒适区。成长就是不断扩大自己的舒适区，突破自我瓶颈的过程。
• 作者写的特别浅显易懂吧，看完之后，还是，很容易接受
• 物流慢的要死
• 这是一本关于意志力的书它包括了生理，心理和社会因素在内的所有影响意志力的因素。很好的分析了各种影响和成因，能很好的帮助提升每个人的自控能力。
• 隔天到货，包装很好，内容大致翻了下，干货满满。
• 很有道理的书
• 家长和孩子都可以看
• 纸质不错，应该是正版的，作者结合了很多本关于自律书籍的内容，而且说的也比较通俗易懂，还有插图
• 54.很有用的一本书，让我在工作和生活中都能够充分的应用到，而且帮助我戒掉拖延症，不过现在我还没有那么快的领悟到，后面慢慢的去找到存在的问题，克服拖延
• 当当自营，一致好评！
• 希望看完这本书能变自律，书质量很好
• 刚拿到手，还没有看呢
• 感染力强实用
• 很好用，家人都很喜欢。
• 印刷很好，包装也很好。
• 本书对我触动最大的一点：一旦某些地方的意志力得到增强（养成了某个核心习惯），就会延伸到生活的方方面面（有助于养成其他习惯）。亲测，是这个理。
• 很不错的一本书
• 很不错的一本书，很实用！从理论到实践介绍的很详细！帮助你了解养成习惯并愿意去尝试，像书中所说，这很容易！祝你成功！我的小习惯，每天plank1分钟，读1页书，闭眼休息1分钟
• 实用，希望看书的人都有所收获，收获满满！！！！！
• 书比我想象中薄，但却是好书，很有层次地从理论层面解读影响人的自控力的一些因素以及解释人脑影响这些因素的构层。同时通过许多的案例和实验的来说明习惯的养成过程和影响力！
• 毫无疑问，拆分任务这种观点的建立是非常棒的我最近也开始按照书中的法则进行尝试，希望我能坚持锻炼吧，早点把小肚腩减掉，哈哈哈
• 有图有故事经历，更让读者容易理解
• 满意质量倍儿棒还没有开始阅读不知道书面怎么样
• 很棒的一本书，自律使我自由
• 特别的好，解决问题的最佳方案之一，可以随时引用到生活中，改善了好多不足
• 很好的宝贝！
• 鸡汤，净化心灵
• 别的书都是空谈自律，这本书亲身教你如何更好地培养自律能力，很受用
• 很棒的一本书，受益匪浅，加油了，一步一步养成自律
• 这是本很好的书，让我读完很受益。自律是养成的好习惯，不是说像孩子完成作业一样被迫去完成一项任务。
• 多学习学习。
• 好书，值得一读。
• 读的书可能会忘，但是刻在记忆里的书香不会散。
• 当时就是因为书名买的书，自律不靠硬撑很吸引我
• 看了几页很好，可能是比较早买吧，居然还有作者签名，很惊喜
• 非常好看的书，质量好，内容丰富多彩！
• 这个内容还是很不错的。对我来说挺实用，受益匪浅。看过就要认真执行！每本书里面都会有自己收获的东西。
• 不错的宝贝，值得拥有的！
• 刚收到书，待读后评价吧。
• 好书真的是好书
• 非常好的一本书
• 挺好的一本书，读一读，实践一下其中的方法，改进一下自身的现状，设计疗效。有些方法还是可以尝试一下，有作用
• 对我们全家都不懂得自律的人来说，挺好的！还让我家少年也看看
• 好久就想买了，拖到了双十一，昨天订购的，今天就到手了。
• 很好的书.推荐
• 干货，作者从自己讲起，再谈自律很是让人信服，会推荐给朋友
• 好评！划了不少好句，很多知识点，方法要学习起来了，喜欢～
• 想通过这本书学会自律，给儿子做榜样。
• 我最近不在家，我都没有收到书，为什么出现了评价的页面？
• 一直觉得自己懒癌晚期，看到这本书还不错，希望对自己有实质性的帮助！里面图文配合很好！
• 本来很排斥这种纯粹讲自律的书，但是这本书从科学实验，基础理论的角度对生活中的各种问题给出了解释。不能依靠读了这本书就成了大神，但是至少让我对自己的自控能力有了进一步认识
• 养成自律这本书，正能量的代表，鼓舞人心。想迈出这一步去实践
• 自从知道自己有些黏附型人格后就很想找一本训练自律的书来看，正巧之前看过作者的文章，也算有缘分
• 书到了，很不错
• 手感好好，希望看完之后能够在养成自律上有个质的飞跃
• 价格划算，送货准时、很好
• 很好的一本书，拿到就连续给看完了，里面的方法正在用，自律能力提高不少，推荐~！
• 这本书挺好的，非常实用
• 内容很有启发，纸质精美，喜欢装帧风格，值得推荐
• 不错不错不错
• 首先质量很好，和新华书店一样，比我在拼多多买的质量好很多，内容还没看，是我想喜欢的书
• 书已经收到，很好，谢谢
• 这本书看起来不累，易懂。
• 言简意赅，没那么多铺垫烘托，就讲方法，讲思维模式，对我来说，书中提供的全新思路，可以治愈我的拖延症。墙裂推荐那些不知道怎样才能改变，怎样才能开始改变的人读一读，一读再读，反复读。