作者:【德】西尔维亚·洛肯 著，阳光博客 出品
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内向高敏者[pdf txt epub azw3 mobi]电子版下载：

网友评价：

• 不错！很好！
• 外包装完整无损
• 想要过得更好，我们不需要做太大改变，只要在自己能力范围内做一些必要的调整，就能离自己想要的生活近一点。真是太好了！
• 内向高敏者自我解读，高!
• 书里有句话说得很好：“没有恐惧就没有成长。规避恐惧，你就只能做对自己来说简单的事，这些事情不会让你进步，只有恐惧才能帮你感知和评估风险，以后不再惧怕风险。”（大概意思）很受启发！
• 书是正版，但观点倾向于个人主义。没有真正的进入内向世界(或许我不能理解)。
• 喜欢这种肯定的陈述句：“你可以放心活出自己真实的样子！”首先相信我可以，然后一步步去做，去实现。
• 服务态度整好
• 很好的一本书，发货也很及时，不错的一次购物体验！
• 看着同事在领导面前侃侃而谈，非常松弛但很有针对性地表现自己，我是又嫉妒又羡慕，真心做不到啊！还是做好自己吧，也许我能做好的，他也做不到……人跟人真的不一样。
• 希望对内向高敏者的我有帮助
• 这本书一般吧，我想想可能是因为我不是内向高敏者吧
• 内向者找到组织。最重要的还是认识自己，接受自己，坚持自己，以自己的方式去生活。
• 不错，不错。
• 作者懂我，作为高度敏感又害怕冲突的人，生活中做的违心事情太多了。真实地面对自己，坚持自己的信念，也许就从聊天时听到愚蠢的笑话不跟风笑，做不到的事情从一开始就不承诺，犯了错误坦然承认开始。
• 如果早点读到这本书就好了，也不会那么在意内向性格的缺点，这本书比我读到的其他讲性格的书好很多，结构清晰、观点新颖，算是一本比较深入的心理自助书，帮助我们识别内向性格的优势，利用这一点让自己的潜力充分发挥出来。以前我太为难自己了，我应该做些自己擅长的事情。
• 整本书的内容非常不错，让我很有收获。这本书一开始，作者先探讨了何谓幸福的生活，然后再讨论你该怎样着手改变。书中有这样一句话，内向高敏者不会为了体验刺激而离开舒适区，只有在他们对自己的现状感到不满，日常的痛苦越来越明显，让他们难以承受时才会这么做。是啊，我就是这样想的，不把我逼到尽头时，我不会去改变。但是看了这本书的内容后，我决定改变了。
• 很好的书，收获颇丰。
• 我觉得不舒服，那就是不舒服，为什么要允许别人、甚至允许自己否定自己的感受呢？首先尊重了自己的感受，承认它的存在，别人才能慢慢学会尊重你！
• 这个世界上有多少人，就有多少种性格。人和人本就不同，就算无法理解对方，至少也要保持尊重。别再把敏感、内向说成不合群、别扭、孤僻、挑剔……也许对方只是对安全感的需求比较大而已！
• 好好好好好好
• 在看了，不错
• 很不错，值得阅读
• 没有比这更让人提神醒脑的书了，简直让人看的拍案惊奇，热血沸腾
• 特别喜欢的一本书
• 真是本好书，解决了我多年的困惑，同时让我更加坚定自己的内心和决定。整本书我最喜欢这句话，“只有当你赋予了自己的价值，别人才会赋予你价值。你只有爱自己，尊重自己的需求，才能让别人爱你，尊重你”。感谢这本书，让我找到了自己。
• 不错的心理学书籍
• 还没看，新书有点味道。看了再追评
• 经典必读 引人入胜
• 好书，包装结实
• 书不错，还没开始读
• 内容专业，可读性强
• 非常好，很适合我。敏感的人和外界的相连有时候很痛苦。还没看，希望看后有所改善。
• 感觉可以多看几遍。碰到具体问题需要具体分析时，可以有针对性地看。平时可以泛泛地多次看，对正向的自我暗示是有好处的。
• 内向高敏者改变自己的话，是一个持续不断的过程，无论是在工作中还是在生活中。我觉得在改变之前，首先你得了解自己，把自己往前推一步，慢慢地，才能越来越接近目标。我觉得这本书不仅适合内向高敏者，还适合那些外向的人，书中的内容很好，作者在教我们如何在焦虑时代活得更自在。
• 挺不错的一本书，案例丰富、观点新颖，作者对内向性格做了深入的剖析，很久以来，我都为自己的性格感到难过，可是为了能跟别人友好相处，又得表现出很好相处的样子。曾经我还担心自己会成为人格分裂的人呢，幸好现在看了这本书，顿时释然了，无论自己是哪种性格都不重要。重要的是，找到性格的潜在优势，利用它让自己变得更好。
• 亲切，因为作者是一位内向性格的人更吸引我，阅读中会有一种自我认同感。
• 练习照顾自己，练习关爱自己
• 现在处处都在强调仿佛只有具备外向者的优势才能成功，其实内向也好，敏感也好，都有外向人群不具备的优势，谁说这样的优势不能成功呢？也许善加利用，我们完全可以以自己的方式过好生活。很喜欢这本书！
• 认识自己的一本书，读了就会有收获！
• 高敏感人群终于作为一个分类被肯定了。我们不是矫情、拧巴，也不是不合群，不是怪胎，高度敏感只是一种与生俱来的特质而已，它不只是麻烦，也有其他人没有的优势！
• 很专业的一本书适合深入阅读
• 包装不错，没有磕损，纸质也不错！快递小哥认真负责，快递速度也挺快的！开心的购物。内容还没有看，囤一波
• 原来以前的科学家们还认真研究过“获得幸福生活的几大条件”这样的课题，更重要的是，内向者和高度敏感者竟然都具备了这些条件中的七七八八，简直太振奋了！（然而生活为什么还是一团糟……）
• 有一点点的破损
• 非常有意思的读物，能很好的吸引读者的注意力，内容同时也很专业
• 言简意赅，浓缩人生精华，感受生活种种
• 给我爱人买的这本书，他就是内向高敏者！书中提到一点，建议这类人写日记，通过写日记来思考工作和生活，写日记对他们来说是最合适的自我表达方式。我爱人一直有在写日记，通过写日记，他梳理自己的思路，我觉得他是一个安静而有力量的人，看了我应该鼓励他多写日记呀。
• 每个人都是高敏者
• 很好，很喜欢
• 很专业的书籍，里面的内容很有用
• 直击心灵的一本书，收获慢慢
• 此用户没有填写评价。
• 一本非常不错的内向性格自助书，你对内向性格的所有困惑和问题，我相信都能在本书中找到答案，书中有很多案例，作者给的观点很新颖，看了让人眼前一亮，我觉得作者很用心在写这本书。另外，出版方也很用心呢，我也喜欢这本书的版式，读起来很舒服。
• 对内向高敏者来说，有一件事情非常重要——不要把问题都归到自己身上去！总是让自己有负罪感、反复纠结，时间久了人真的会生病的！
• 我是典型的内向高敏者，动不动就喜欢自我批判，很容易损害自信心。先学会肯定自己的内向性格吧，试着接受自己的方方面面，包括开会时支支吾吾说不出话、过年面对亲朋好友无比烦躁等等。
• 薄薄的一本书，厚厚硬硬的壳，第一次买这种书，不知道对我有没有用
• 作者自己就是一位内向型高敏感者，又是专业的心理咨询师，工作中接触了不少内向型高敏感者，分析这类人群简直是手到擒来啊！读下来感觉这说的就是我。
• 看这本书，简直太惊喜了，我就是书中所说的那个内向高敏者。我特别害怕跟别人发生冲突，作者给的方法是，找准自己的角色和协商方法，提前准备好沟通内容，然后再去沟通。平时生活中，我也不敢说“不”，作者在书中还给出了拒绝练习指南，太适合我这种人了。经常在阳光博客店铺买书，以后还会来买书的。
• 这本书很有价值
• 干货很多，帮助我更好地了解自己，这应该是我看到过的讲性格最好的书了吧。作者说，对于内向高敏者来讲，安静十分有益。内向高敏者用一种深刻的方式发现自己，从内部获得新的力量，所以冥想很适合他们。另外，作者还讲了如何保持专注，做事情的时候如何持之以恒。我觉得这两部分内容最有价值！同我一样，内向高敏者，一定不要错过这本书哦~
• 包装好，纸张精致
• 作者对性格的剖析非常棒，看了这本书之后，我觉得永远不要存在偏见，每个个体的存在都是合理的，作为人群中的一员，我们应该接受自己。不要太在意别人的眼光了，坚持自己的理想，为目标前进努力，你活着不是为了别人，而是为了自己。这本书给了信心，感恩。
• 读了一个下午，酣畅淋漓，非常好读呢。内向不是缺陷，内向只是一种性格。该书深刻剖析了内向性格的优劣势，帮助我们认识自己改变自己，然后给出了一些建议，比如内向高敏者一向都很谨慎，所以作者建议我们谨慎的同时，也要做一个值得他人信任的人，更要信任自己。内向高敏者做事情也很专注，所以你要利用这一优势，让自己做事情更有效率。
• 正在读，希望实用。
• 这本书真的是太好了，很有共鸣！作者在书中说，内向高敏者，过于注重细节，我就是这样的人！太追求细节了，所以每到月底都在赶进度。作者给的建议是往大处思考，把一个目标分解成若干小目标。另外，这本书读起来非常舒服，版式设计的非常舒服，适合每一个内向高敏者，大家不要错过这本书了！
• 经典实用性强
• 之前一直在想，不爱说话，又高度敏感，看周围各种不舒服，这样的我如何融入人群，建立正常的社会关系。现在至少知道了一点，在别人眼中，我是“靠谱”的，值得信赖的。拥有这种品质的人太难得了！是我太小看了这一点。
• 打五星。我就是作者口中的那个内向又敏感的人，觉得自己口才不好、别人看不起自己，总是很羡慕那些外向的人。后来，随着年龄的增加，现在又看了这本书，基本上纠正了过去的错误观点，内向者应该利用先天优势，不用羡慕别人，高敏感内向的人，也有自己的可爱之处。
• 说内向者和高敏感者不如外向者幸福的，怕不是对幸福有什么误会吧？幸福的形态千千万万，又不是只有狂欢和万众瞩目才是幸福，我就愿意自己安静待着，做我喜欢的事，幸不幸福自己说了算。
• 好评！赞！赞！赞！
• 很好的一本书
• 虽然神经大条天然比较容易快乐，但高度敏感，谨慎小心的人，经过调整得到自我成长，也是极大的收获，就像《凪的新生活》里的大岛一样！
• 西尔维亚洛肯的三部曲，强烈建议每个人都静下来读一读，静下来，掰碎自己，认清自己，同时也很好的认清他人，轻松自在生活。内向高敏者这本书，重点在于了解并认识认清自己的优势，合理有效发挥，拥有自己的独特力量，正视成功，体会快乐。
• 刚到手还没开始呢
• “能够让一个人获得长久幸福的个性是——认真负责的态度。认真负责的人有更加健康的大脑结构和行为方式，他们常常有美满幸福的婚姻，能交上志同道合的好友，也有更健康的工作环境。”——这正是内向型高敏感者的写照啊！
• 在看，慢慢学习
• 下单第二天就收到了，这本书比想象中的好很多呢。这本书不仅适合内向高敏者，还适合其他性格的人，因为作者在书中解答了很多我们会遇到的问题，比如怎样才能做到持之以恒，如何培养自尊心，如何处理生活中的恐惧，做事情的时候怎样才能更加专注…看了这本书后，我觉得别的心理自助书，我都不需要看了。
• 经典好书，值得阅读
• 认识自己，才能认识别人、认识世界。拥有智慧的人才能不被恐惧支配，不被别人的意见和态度裹胁，活出自己真正的样子！
• 非常好的心理书
• 还不错吧，给同事买的，送货快
• 还行不错可以
• 了解自己，更好生活
• 这本书真的太好了，读完后收获很多，已经推荐给了身边的朋友。在书中，作者提到一点，内向高敏者不擅长沟通，所以对于他们来说，写作倒是一种不错的表达方式，作者详细介绍了写日记的方法：一、只用自己喜欢的方式写日记，二、将仪式感写进日记里，三，在碰到生命的里程碑时写作，四，收集快乐时光。
• 很好，提供了具体的方法，有帮助。
• 说的没错，内向高敏者总是第一个用自己的缺点为难自己的人。但说真的，如果你不把它们当成缺点，也许它们也就不会成为你的障碍了。放开心胸，用更开阔的视角看问题吧！
• 非常满意，内容充实，一口气读了两次，有所得！
• 喜欢这个封面，清新淡雅精致。读了三分之一多一点了，很受启发。光是知道和我一样高度敏感的人非常多，心里就很受安慰了。看到后面两本书的预告，也是关于内向性格的，希望也保持这一本的水准，实用性强一点，期待！